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Zuckerfrei leben – 22 Tage Zucker Detox Kur Erfahrungsbericht

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Meine Erfahrung und Bewertung des zuckerfreien Lebenstils zeige ich dir hier auf dem Blog. Eine Zuckerentwöhnung hat verschiedene positive Auswirkungen und Vorteile (abnehmen ist nur eine). Dass Zucker ungesund ist für deinen Körper und deine Stimmung negativ beeinflussen kann, ist dir hoffentlich schon klar. Warum wurde auch in etlichen Büchern, die zu Bestsellern wurden, erläutert.

 


Vorne weg in dem Buch Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können“ von Dr. Robert H. Lustig.

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Zuckerfrei leben? Die Anleitung!

Das klingt erst einmal unvorstellbar.

Ist ja auch nicht für immer!

Aber!

Eins bis dreimal im Jahr darf  man die Zellen auch mal säubern und dem süßen Zeug Lebewohl sagen!

Warum denn?

Weil der weiße Staub deine Zellen schneller altern lässt, dir unglaublich Flüssigkeit entzieht und die Nährstoffe klaut, die du für eine gesamte Superfitness benötigst.

Deswegen.

Und was nun?

 

Also du brauchst nun keine 1000 Produkte. Das kann ich dir schonmal sagen. Und teuer ist dieser Trend nicht.

Ist ja eher eine Ausnahme. Meistens klingt das alles immer zu schön, um wahr zu sein und dann kostet das ganz gleich hunderte von Euros.

Mit dieser Kur schonst du deinen Geldbeutel und deinen Körper.

 

Ich erzähle euch in diesem Post von meinen Erfahrungen zum zuckerfreien Lebensstil.

Und vor allem: Wie geht es nach so einen Detox Programm weiter?

Haut man sich dann die Schokolade wieder tonnenweise in den Schlund oder ist der Hunger auf Süßes tatsächlich vermindert oder gar verschwunden? Wie sieht das während der Kur mit Heißhunger Attacken aus?!

 

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WoW!!

Mousse au Chocolat!

Birnensoufflé !

New York Cheesecakes!

Nuss-Nougat-Creme!

 

Puh!

Früher konnte ich an so einem Buffet nicht vorbei gehen, ohne aggressiv zu werden, wenn es hieß: „Nein Cathi, heute keine Schoki.“ Oder: Du musst dich entscheiden für eins von den 4 Leckereien.

Heute würde mich das garnicht mehr jucken. Kaum zu glauben. Mein Gehirn wurde anscheint mit ge-detox-t.

Wenn ich jetzt Süßes esse, bin ich nach nur wenigen Löffeln oder Stückchen gesättigt. Oder denke nicht mal an Schokolade oder naschen. Die Kur gewöhnt deinem Körper tatsächlich die Sucht nach dem weißen Kristallen ab.

 

Unglaublich, aber wahr.

 


 

Zuckerfrei – Schritt für Schritt

  1. Anleitung: 22TZD Kur
    1. 22TZD Programm: Expertentest und Erfahrung
  2. Programm: 22TZD im Überblick
    1. Gutschein für das 22 Tage Detox Programm
  3. Was verspricht die 22 TZD Kur?
    1. Traumfigur: Schlank und gesund
    2. Schön durch Superfood
    3. Relaxt durch YOGA und Entspannung
    4. Fit durch zuckerfreie Rezepte und Fitnessvideos
    5. Effektive Fitness- und Lebenmittelschulungen
  4. Kosten: Was kostet eine Detox Kur von 22 Tage Zucker Detox
    1. Was die Gründer selbst über ihre Anti Zucker Kur sagen
    2. Die Geschichte der Zucker Detox Kur
  5. Mein Fazit – Expertenmeinung einer Ernährungsberaterin
  6. Erfahrung: Das 22 Tage Zucker Detox Programm im Test

Was ist Detox? Erklärung, Nutzen und alle Infos. Das kannst du hier nachlesen: Was ist Detox?

 

Braucht du eine Zucker Detox Kur?

Wenn die unten aufgezählten Faktoren zutreffen, könnte eine Entgiftungskur deinem Körper sehr gut tun.

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1. Anleitung: 22 Tage Zucker Detox Kur

3 Wochen und einen Tag zuckerfrei leben. Diese Art Detox Programm habe ich ausprobiert, um mich wieder  auf Hochtouren bringen. Meinen Schokoheißhunger zu bekämpfen.

Ich werde das Detox Programm im Januar mit euch zusammen starten!!

  • Ab 1.1. trinke ich keinen Alkohol.
  • Ab 7.1. werde ich dann zuckerfrei leben!!

WER IST DABEI?

Knapp 1 Monat leben ohne Zucker. 

Ich habe mir schon auf 22TZD einen Account angelegt.  In dem Preis ist das ganze Program enthalten:

  • der ausführliche Ernährungsplan/Liste der Do’s and Don’ts
  • Fitnessvideos
  • Yoga Videos
  • tägliche Motivationsvideos
  • tägliche Motivationsemails
  • dein persönlicher Couch, der dich per Email pusht
  • Notfall-Motivations-Video, falls du kurz vorm Abbrechen stehst
  • geregnet auch für Veganer, Vegetarier
  • demnächst Fasten-Special (mit in deinem Preis enthalten.)

Dazu wird das Programm täglich erweitert, damit die Themen vegetarische Ernährung, Detoxen für Veganer und auch das Thema Fasten noch besser aufgegriffen werden können. Das ist jetzt auch schon Teil des Programms. Die Natur liegt im Wachstum. Deshalb erweitert das Team die Inhalte jederzeit.

 

 


10% Rabatt bekommst du bei deiner Bestellung mit dem Gutscheincode „fwwq1 auf deine 22TZD Kur auf 22 Tage Zucker Detox!  („fwwq1“ lautet der Code)


 

 

Meine Erfahrung: Zuckerfrei leben

Ich bin bei den ganzen Programmen, die auf dem Markt sind, sehr skeptisch. Du weißt ja vielleicht, dass ich selbst ausgebildete und staatlich anerkannte Ernärhungsberaterin bin, 8-fach lizenzierte Premium Personal Fitnesstrainerin mit etlichen Lizenzen, Resilizenz Trainerin (Was so viel heißt, wie Widerstandskraft stärken. Ziele erreiche, Dinge durchziehen.) und auch Psychologie studiere.

Und ich dachte, bevor ich über die 22TZD Kur schreibe, möchte ich alles darüber wissen. Das heißt ich wollte einfach mal einen Selbstversuch wagen.

Vom theoretischen Inhalt ist sie top !! Absolut.

Dann hieß es ausprobieren!

Meine Meinung und mein ausführliches Feedback kannst du unten nachlesen.

 

2. Programm: 22TZD im Überblick

 

 

Gutschein für das Detox Programm:

Gleich zu Beginn, um euer 2017 so richtig zu pushen, waren die Jungs von 22 Tage Zucker Detox so nett, euch einen Gutscheincode zur Verfügung zu stellen. So könnt ihr nun die Kur auch testen und gleich 10% sparen.

Lasst mir als Kommentar oder Email unbedingt euer Feedback da, so kann ich den Artikel erweitern oder ergänzen. Danke. <3

Wenn ihr das Programm auch machen wollt, könnt ihr 10% Rabatt bekommen mit dem Gutscheincode „fwwq1„.

 


 

3. Was verspricht die Kur?

Die Hauptpunkte, die die Kur verspricht klingen schon einmal vielversprechend.

Deine Traumfigur. Leicht & gesund!

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Damit ist ja auch die Haut und das Gesamtbild gemeint. Schlank heißt ja nicht gleich straff, fit und zellulitesfrei.

Mit Maries Kur wirst du in nur 22 Tagen:

Du bekommst täglich einen Newsletter mit deiner Motivation. Online in einem Video kocht und bespricht Marie mit dir eins von den 4 Tages Gerichten. Es gibt online unzählige Rezepte – viele von den Hauptgerichten kannst du dir im Video ansehen. 300 Rezepte und davon kannst du 150 vegetarisch zubereiten.

Es gibt eine hilfreiche Ampelliste – so kannst du die Gerichte auch durch andere erlaubte Lebensmittel austauschen.

  • Schlank durch kontrollierte Ernährung

    • 33 Full-HD Detox-Kur-Videos
    • 250 Rezepte
    • Individueller Ernährungsplan
    • Tägliche Einkaufslisten
  • Schön durch die Superfood-Methode

  • Relaxt durch Entspannungs-Yoga

    • Anti-Jojo-Effekt-Übungen
    • Entspannungstechniken für jeden Tag
    • Suchtpräventionsmeditation
    • Ausgleichende Atmungstechniken
    • 3 entspannende Yoga Videos in einem Regenwald bringen dich in deine Innere Mitte. Absolut klasse !!
  • Fit durch zuckerfreie Rezepte

  • effektive Fitness- und Lebensmittelschulungen

    • Professionelle Lebensmittelberatung
    • Sportübungen ohne Geräte
    • Kostenloser Zuckertest
    • Auch für Anfänger geeignet
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4. Kosten: Was kostet eine Detox Kur von 22 Tage Zucker Detox?

Das Zuckerfrei – Detox – Programm kostet einmalig unter 50€ und du kannst danach alle Videos unbegrenzt nutzen und ansehen.

Du kannst also 1x im Jahr oder 2x im Jahr die Kur machen oder 10x – wie du möchtest.

Und ebenfalls auch noch nächstes Jahr. 1x bezahlen und unbegrenzt nutzen.

Das finde ich ehrlich gesagt krass. Und ich war überrascht, dass es kein Limit gibt.

Ich finde das nachhaltig und klasse. Denn dem 22TZD Team geht es darum, Menschen langfristig das süßen Verlangen abzugewöhnen.
Außer die Listen brauchst du keine Supplements oder zusätzliche Dinge. Es fallen also auch keine weiteren Kosten an.

 

Super finde ich auch, dass auch die Rezepte aktualisiert und erweitern werden. Auch zum Thema Fasten, vegane Ernährung und vegetarische Rezepte geht es rund. Diese Investition lohnt sich sowas von !!

Wenn ihr das Detox Programm auch machen wollt, könnt ihr 10% Rabatt bekommen mit dem Gutscheincode „fwwq1„.

 

Was die Gründer selbst über ihre Kur sagen:

 

„Die Geschichte der Zucker-Detox-Kur

Um die Volkskrankheit Zuckersucht in den Griff zu bekommen, haben Marie Lang, Anna Kalhammer und Marius Broening gemeinsam mit Daniel Wieczorek ein ganzheitliches Ernährungsprogramm, gepaart mit Suchtpräventions-Yoga und Sportübungen, entwickelt – das 22TZD Programm.

Das 22 Tage Zucker-Detox Programm zielt darauf ab, den Heißhunger auf Zucker und schlechte Kohlenhydrate zu reduzieren bzw. zu eliminieren. In diesem Programm wirst Du gesunde Fette, gute Kohlenhydrate und eine eiweißreiche Nahrung kennenlernen, um Deine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umstellen zu können.

Beim 22 Tage Zucker-Detox Programm handelt es sich nicht um eine Low-Carb-Diät, sondern es geht darum, kohlenhydratreiches Gemüse, Früchte und Eiweiße zu essen. Dein Gehirn wird auf diese Weise den Heißhunger auf Zucker bzw. zuckerhaltige Lebensmittel einstellen. Nahrungsmittel, die Du vorher als nicht süß empfunden hast, werden plötzlich süß schmecken. Genial, oder?“

 

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5. Fazit: Abschließende Worte

Da ich ja Ernährungberaterin bin, musste ich mir das Ganze mal genauer anschauen. Typisch Cathi. Aber ich möchte ja auch wissen, was ich euch empfehle.

 

Ich bekomme viele Anfragen von Firmen, um ihre Produkte zu testen.

Euch vorstellen kann/möchte/werde ich nur die besten!

 

Ich hoffe nun, dass du im Detox Artikel viele Infos über Detox bekommen konntest und dass du mit dieser 22 Tage Zuckerfreien Detox Kur eine nachhaltige und gesunde Alternative zum Entgiften und Entschlacken gefunden hast?

 

 

6. Erfahrung: Das 22 Tage Zucker Detox Programm im Test

 

22 Tage Zucker Detox – meine Erfahrung:

Ich habe die Kur locker gestartet. Ich hatte Gott sei Dank nur einen mittleren Heißhunger zuvor.

Hauptsächlich auf Schokolade und Eis 😀

Der Start ging sehr einfach. Man darf super viele verschiedene Nahrungsmittel essen.

Ich dachte, man darf nun nichts mehr.

Sogar mal Süßkartoffeln mit Kokosmilch und Gemüse. Also groß verzichten musste ich persönlich nicht, fand ich. Kaffee soll natürlich besser durch Tee ersetzt werden, was mit dem Säure-Basen-Haushalt zusammenhängt.

Anderes Thema, dass hier den Rahmen sprengen würde.

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Ich muss sagen, dass ich mich nun auch circa 3 Wochen nach der Kur sehr gesund ernähre.

 

Hammer. Geht seeehr gut.

Detox für Anfänger

Auch für nicht Fitness-Menschen ist das ein toller Start, um sich an eine gesunde Ernährungsweise ranzutasten.

 

Heute – die Zeit nach der Detoxkur – zuckerfrei leben?

Naschen: Fehlanzeige. Sehr wenig.

So gut wie keinen Alkohol und ich koche viel mehr selbst.

Ich schlafe super und bin morgens 6:00 fit.

Ich bin eh ein optimistischer Mensch, aber ohne den Zucker fühle ich mich einfach noch besser und noch unschlagbarer. Das klingt wahrscheinlich krass. Aber ich habe das Gefühl, dass einfach jede Zelle wirken kann, wie sie soll und möchte.

 

Auch, wenn ich das Programm kostenfrei testen durfte, bin ich Fan geworden und empfehle es, wo ich kann – denn die Kur ist der einfache Weg raus aus der Zuckerfalle.

 

Zucker macht so süchtig wie Kokain Klick um zu Tweeten

 

Weiterführende Zucker – Info Quellen:

 

Es reicht wohl, wenn ihr 2 Quellen durchforstet, um zu erkennen, wie schädlich Zucker tatsächlich für eure Zellen ist.

Fazit zum Zucker Detox Programm

Von mir gibt es eine absolute Empfehlung und fast den ausdrücklichen Rat zu diesem 22 Tage Zucker Programm. Denn der Plan ist sehr hilfreich, die Sportvideos machen Spaß, die Videos und täglichen Emails motivieren und man fühlt sich betreut. Dazu kann ich die Kur jederzeit wieder machen.

2x im Jahr wird eine Detoxkur empfohlen. Am besten 3-8 Wochen. Beim nächsten mal werde ich sie verlängern.

 

Motivierende Helfer für die Kur

Ich bin ja ein Fan von Einkaufslisten und Do-To-Listen. Ein Ernärhungstagebuch ist zu Beginn eine sehr hilfreiche Unterstützung.

Diese Blöcke liebe ich. Schaut selbst. Cupcakes & Kisses

 


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