Bewusstsein und Seele

In meiner Kategorie "Bewusstsein und Seele" geht es um die tiefgründigen Facetten des Lebens, die uns formen und inspirieren. Mein Blog ist ein Ort, an dem ich Gedanken, Werkzeuge und Einsichten teile, um unser Bewusstsein zu erweitern und die Essenz unserer Seele zu erforschen.

Hier findest du Artikel über Achtsamkeit, Meditation, persönliches Wachstum, Spiritualität und spirituelle Reisen. Ich möchte Wege aufzeigen, wie wir uns selbst besser verstehen können, um unser Inneres zu stärken und unser Bewusstsein zu vertiefen.

Gemeinsam erkunden wir praktische Methoden, um mit Stress umzugehen, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen aufzubauen. Ich teile persönliche Erfahrungen, Expertenrat und praktische Tipps für eine Reise zu einem tieferen Bewusstsein und innerer Harmonie.

Egal, ob du nach Anleitungen für Meditation, Inspiration für persönliches Wachstum oder einfach nach einem Ort suchst, um über das Leben nachzudenken – mein Ziel ist es, hochwertige Inhalte zu bieten, die dir auf deiner eigenen Entdeckungsreise helfen. Begleite mich, während wir das Selbst und die Seele erkunden!

  • ZEITMANAGEMENT 10 Tipps, die jetzt für dich funktionieren !
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    ZEITMANAGEMENT lernen, Zeitmanagement Methoden und 10 Tipps, um sein Zeitmanagement zu verbessern

    Zeitmanagement lernen, Zeitmanagement Methoden und 10 Tipps, um sein Zeitmanagement zu verbessern. Methoden lernen, Zeitplanung verbessern, meine Erfahrungen, wichtige Definition & Zeitmanagement Tools, um alle Aufgaben, Hausarbeit & Haushalt, Arbeitsalltag, die To-Do-Liste und alles, was so ansteht, nach Plan zu schaffen. Letztes Update: 07.02.2024 Zeitmanagement lernen Wenn du das Gefühl hast, dein Tag ist zu kurz, dann hilft es, seine Zeit besser einzuteilen oder anders mit seiner Zeit umzugehen. Für ein effektives Zeitmanagement ist eines wichtig, das umzusetzen, worauf ich in diesem Beitrag eingehen werde. Als lizenzierte Stressmanagement Trainerin kann ich dir Tools aus der Praxis verraten, wie du Struktur…

  • SOFORT STRESS REDUZIEREN MUTTER lange Mama To Do liste organisieren
    Bewusstsein und Seele,  Spiritualität und Heilen

    STRESSREDUKTION Mit diesen 8 Tipps kannst du jeden Stress meistern, vermeiden und ihn zu mindestens vermindern!

    STRESSREDUKTION – Mit diesen 8 Tipps kannst du jeden Stress meistern, vermeiden und ihn zu mindestens vermindern! Stressreduktion geht leichter als du denkst! Die Tage werden jetzt zwar wieder länger, aber mehr Zeit haben wir deswegen ja auch nicht und irgendwie wächst der Druck, alles schaffen zu müssen oder? Kennst du das auch? Die To-Do-Liste wird auch immer länger, die Projekte auf Arbeit immer mehr und zu Hause warten auch noch ganz viele Dinge, die erledigt werden müssen. Gerade die Mama in meinem Umfeld sind echt sehr am Strugglen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen…

  • Ich zeige dir im Überblick 7 Atem-Techniken für mehr Entspannung, die dich von Angst und Anspannung befreien und dich tiefenentspannt machen. Genaue Atemübung-Anleitungen habe ich dir jeweils verlinkt. Besonders hilfreich sind die Atemtechniken #ATMEN #ATEM #YOGA
    Bewusstsein und Seele

    ATMUNG: 8 Atemübungen zur Entspannung und 7 Pranayama Atemtechniken (Wut loslassen, einschlafen, Balance & Konzentration)

    ATMUNG: 7 Atemtechniken für mehr Entspannung und Anleitung zu den Erklärung und Unterschiede der 8 Pranayamas. Mit Atmung Wut loslassen, entspannen, Stress abbauen, Konzentration finden und richtig atmen oder mit der Entspannungsatmung schnell einschlafen innerhalb von 1 Minute. Übersicht aller Atemtechniken. Der Effekt im Körper der Atmung ist echt mega wirkungsvoll und kann sehr schnell Stress abbauen und der Gesundheit extrem gut tun. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 15.02.2024 Richtig Atmen Tipps Ich zeige dir im Überblick 8 Atem-Techniken für mehr Entspannung und gehe zusätzlich auf die verschiedenen…

  • MORGENROUTINE erfolgreicher Menschen Inspirationen perfekte Plan morgens
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    MORGENROUTINE erfolgreicher Menschen – 31 Inspirationen (Tagesplan, Zeitmanagement und Ideen)

    MORGENROUTINE erfolgreicher Menschen – 31 Inspirationen (Tagesplan, Zeitmanagement und Ideen). Lasst uns mal die Morgenroutine erfolgreicher Menschen ansehen, um weniger gestresst und dafür produktiver in den Tag zu starten. Erfolgreiche Menschen haben meistens eine durchdachte Morgen-Routine, eine sehr gutes Zeitmanagement, erstellen sich einen strukturierten Tagesplan und sind dadurch nicht nur erfolgreich im Beruf, sondern auch körperlich und geistig fit. Ich gebe dir Ideen und Inspiration, um dir selbst so eine Routine zu erstellen und damit (noch) erfolgreicher zu werden. In meiner Frühaufsteher Anleitung gibt es auch direkte Anweisungen. Letztes Update: 18.01.24 Morgenroutine erfolgreicher Menschen Meine Morgenroutine ist ziemlich einfach: Ich…

  • BRAINEFFECT ERFAHRUNGEN Sleep Melatonin Spray Kapseln Shake Gummies
    Bewusstsein und Seele,  Erfahrungsberichte und Reviews

    BRAINEFFECT Schlafen Erfahrungen & Anwendung – Sleep Melatonin Spray, Sleep Kapseln, Sleep Gummies und Sleep Drink im Test

    BRAINEFFECT Schlafen Erfahrungen und Anwendung mit dem Sleep Melatonin Spray (Strong und Gentle), den Sleep Gummies, dem Sleep Drink und den Sleep Melatonin-Kapseln – alle hier im Test und 10%-20% Rabatt auf alles im Shop gibt’s mit dem Rabattcode “CATHIBE” ohne MBW. >> im Braineffect Shop stöbern (Werbung) Letztes Update: 14.01.2024  “Wenn du schlafen gehst, denke an etwas, was dich glücklich macht, damit dich die ganze Nacht ein Lächeln begleitet.” Richtig schön und so sollte es sein. So schläfst du glücklich und wachst mit voller Energie positiv auf. SCHLAF Produkte, die BRAINEFFECT im Mind Nutrition Shop führen: Sleep Spray Pro, Sleep Spray Strong…

  • Wir betrachten natürlich den gesamten Körper und denken holistisch (ganzheitlich). Ich gehe in diesem Blogpost nur grob auf die Punkte ein, da eine vollständige Reinigung mit Sicherheit 30 oder mehr Punkte umfasst, aber als Einstieg sind die folgenden 3 Kategorien
    Bewusstsein und Seele,  Wohnen und Design

    Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps, die deiner Wohnung, deinem Geist und deinem Körper guttun.

    Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps, die deiner Wohnung, deinem Geist und deinem Körper guttun. Meistens an den Tagen vor dem Vollmond lohnt es sich besonders, sich mit dem Thema Reinigung und Räuchern zu beschäftigen. Wenn du selbst absolut nicht spirituell interessiert bist, bringe ich es dir ganz umgangssprachlich und mit ganz einfachen Beispielen aus dem Alltag. Denn diese Routine eignet sich einfach auch so gut, um mal deine Zuhause und deinen Körper auf Vordermann zu bringen und dich zu reinigen. Ich habe dir passende Produktempfehlungen verlinkt, natürlich kannst du wie immer auch die nehmen, die du eh…

  • Ziele erreichen mit dieser Strategie zum Erfolgsjahr
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Ziele erreichen: Mit dieser Strategie wird dieses Jahr Dein Erfolgsjahr !

    Wie du deine Ziele in 2024 erreichst und es zu deinem Erfolgsjahr machst! Vorsätze für das neue Jahr setzen und auch erreichen. Der Wille ist besonders zum Neujahr stark. Kennst du das? 1000 Vorsätze und am Ende des Jahres hast du keinen oder nur wenige davon erreicht? Mies! Hier erfährst du, wie du deine Ziele in 2024 erreichst und dich dabei auch noch gut fühlst! (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 28.12.23 Ziele erreichen: Vorsätze für das neue Jahr. Erfolg auf ganzer Linie Ziele erreichen:…

  • easy lagom aufräumen mit System ausmisten Ordnung schaffen zu Hause
    Bewusstsein und Seele,  Erfahrungsberichte und Reviews,  Wohnen und Design

    easy lagom 2024: Aufräumen, ausmisten und Ordnung schaffen mit System

    Aufräumen, ausmisten und Ordnung schaffen mit System in 2024. Alle Anleitungen gibt es in den E-Books von easy lagom. (Werbung) Ich denke noch nie hatten viele von uns den Drang ihr Leben aufzuräumen, mal richtig zu Hause auszumisten und dann zu überlegen, in welche Richtung es eigentlich gehen soll oder? Denn fest steht ja, erst wenn man zuhause ausgemistet und aufgeräumt hat, dann kann man auch im Kopf klar denken. So geht es Hand in Hand, dass wenn das Zuhause aufgeräumt ist, danach auch die Seele aufgeräumter und klarer lebt. Aber, um nachhaltig und für immer zuhause Ordnung zu schaffen und…

  • Minimalismus Tipps, um deine Wohnung , dein Leben oder deinen Keller aufzuräumen. Mit diesem 20 Tipps wirst du dein Leben entrümpeln. Tipps für Erwachsene und Kinder und meine Erfahrungen. #Minimalismus, minimalistisch wohnen
    Bewusstsein und Seele,  Wohnen und Design

    Minimalismus Tipps Teil 1 – LEBEN: 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Lebensstil

    Minimalismus Tipps Teil 1 – LEBEN: 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Lebensstil. Diese Tipps kannst du zum sofort Umsetzen. Manchmal muss man sein Leben entrümpeln, um wieder klar durchzublicken und um zu einem entspannten Lebensstil zu kommen, lohnt es sich mal richtig auszurümpeln. Minimalistisch Wohnen, einen aufgeräumten Arbeitsplatz und einen klaren Kopf. Da es insgesamt 20 Blog Tipps, habe ich den Blogpost in zwei unterteilt. Der eine ist eher fokussiert auf das Thema “Minimalismus Leben” und der andere “Minimalismus Wohnen“. Minimalismus Tipps Du kannst die Tipps sofort in die Tat umsetzen. Egal, ob du ein Erwachsener bist, es für deine Kinder ist.…

  • Bewusstsein und Seele

    SELF CARE Morgen Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten

    SELF CARE Morgen-Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten: Auf Instagram habe ich ja mit vielen von euch die letzten Tage so geschrieben und es stellte sich heraus, dass für die, die im Home Office arbeiten, die Herausforderung darin besteht, ein Routine zu finden, die gesund ist, nicht zu lange dauert und mit der ihr fit in den Tag starten könnt. Sehe ich das richtig? Das ist ja nicht nur für die Zeit im Home – Office und für Selbstständige und Freiberufler wichtig, sondern auch für den normalen Alltag, wenn du ins Büro fahren musst…

  • Frühaufsteher werden 8 erprobte Wege, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen
    Bewusstsein und Seele

    Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege zum Early Bird, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen (Frühaufsteher Anleitung)

    Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege zum Early Bird, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen (Frühaufsteher Anleitung). Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken oder entspannt in den Tag zu starten? Ein Frühaufsteher, der sich den frühen Vogel schnappt. Ich kenne das total. Der Wille ist groß und abends ist man dann doch zu lange wach, was das frühe Aufstehen morgens dann verhindert. Es gibt allerdings 8 Wege, wie du zum Early Bird werden kannst. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt…

  • Macht deutscher Hip Hop, Rap erfolgreich, fit, glücklich
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Machen deutscher Hip Hop & Deutsch Rap mich, dich und die Menschen erfolgreich, fit und glücklich?

    Machen deutscher Hip Hop & Deutsch Rap mich, dich und die Menschen erfolgreich, fit und glücklich? Könne. positive über Erfolg und Glück uns auch glücklich machen? Oder können uns auch negative Texte motivieren, im Leben mehr zu wollen und zu erreichen, so dass sie wie ein richtiger Motivationskick wirken? (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Der Original Blogpost ist aus 2019 – Letztes Update: 07.12.23 DEUTSCH RAP Motivation Hey, happy Sunday! Heute schneide ich mal ein anderes Thema an: Deutschen Hip Hop und Rap! Capital Bra,…

  • Abendroutine schnell einschlafen
    Bewusstsein und Seele

    Abendroutine zum schneller Einschlafen: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen / Schlafengehen

    Abendroutine zum schneller Einschlafen: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen bzw. Schlafengehen. Hast du manchmal Probleme beim Einschlafen, rollst ewig herum und kannst einfach nur schwer schlafen. “Schlafen ist meine Droge,  mein Bett ist mein Dealer und der Wecker sind die Bullen!” So gehts mir wohl auch 😉 Gerade, wenn es darum geht, am nächsten Tag frisch und munter zu sein und auf Dauer ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln und einen gesunden Körper zu bekommen, sollte die Pflege an erster Stelle stehen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da…

  • Hilfe ABKÜHLUNG im Sommer Tipps bei Hitze besser schlafen
    Bewusstsein und Seele

    SOMMER ABKÜHLUNG: 15 Tipps bei heißen Sommernächten – was tun gegen die Hitze (Tag & Nacht)

    SOMMER ABKÜHLUNG: 15 kühlende Tipps bei heißen Sommernächten – wie du trotz Hitze gut schlafen kannst! Abkühlung in der Wohnung, im Garten, Tipps gegen die Hitze unterwegs und was du nachts gegen die Hitze tun kannst, um besser zu schlafen und die Hitze besser zu vertragen. Letztes Update: 02.01.24 „Sei wie die Sonne: Steh morgens auf und strahle, egal welches Wetter gestern war.“ – Soulapp Sommerbeginn war am 21. Juni und er geht bis zum 23. September. Und kaum wird es etwas wärmer, sind schon wieder alle am Stöhnen. Besonders nachts sind die hohen Temperaturen nicht gerade angenehm. Wie du…

  • Meditation Schritt für Schritt Anleitung für Anfänger Tipps richtig meditieren
    Bewusstsein und Seele

    Meditation für Anfänger: Effektive Schritt-für-Schritt Anleitung zum Meditieren für schnelle Ergebnisse (+ 3 Fehler vermeiden)

    Meditation für Anfänger:in – Du möchtest gerne meditieren, weißt aber gar nicht ganz genau, wie das eigentlich funktioniert? Dann habe ich für dich die passende Schritt-für-Schritt Anleitung zum Meditieren erstellt, mit der du als Anfänger:in ganz leicht in die Meditation starten kannst und direkt 3 häufige Fehler vermeiden kannst. Egal, ob du Stress abbauen oder dein Selbstbewusstsein stärken möchtest. Starte mit dieser Schritt für Schritt Anleitung! Ich bin mir sicher, dass du es lieben wirst! „Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.“…

  • GLOW UP BEKOMMEN 5 Tipps für einen frischen, natürlich schönen Teint
    Beauty und Ästhetik,  Bewusstsein und Seele

    GLOW UP bekommen in 48 h – 5 Tipps für einen rosigen, natürlich frischen Teint (nachher Bilder)

    GLOW UP bekommen – 5 Tipps für einen rosigen, natürlich frischen Teint. Ich habe wieder viele Fragen bekommen auf Instagram @fitweltweit.cathi, was ich denn für Tipps geben kann, um einen natürlichen und frischen Glow zu bekommen, ein rosigen Teint und um einfach frisch auszusehen – sozusagen mal eine richtige GLOW UP Routine. Ich habe mich dann letztens mal hingesetzt und die wichtigsten Punkte notiert. Warum ich genau jetzt diesen Post veröffentliche, verrate ich dir gleich weiter unten, denn ich war geschockt, was ich gesehen habe !! Diese Art Glow Up Liste (deutsch) ist für Frauen, Männer, Jungs, Mädchen und jeden,…

  • MINIMALISMUS Leben aufräumen und Wohnung ausmisten Blog mit Tipps Anleitung
    Bewusstsein und Seele,  Wohnen und Design

    Minimalismus Tipps Teil 2 – WOHNEN – 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Lebensstil

    Minimalismus Tipps Teil 2 – WOHNEN – 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Lebensstil. Die kannst du sofort Umsetzen. Manchmal muss man sein Leben entrümpeln, um wieder klar durchzublicken. Um einen entspannten Lebensstil zu bekommen, lohnt es sich mal auszurümpeln, richtig aufräumen und das gilt auch für das minimalistische Wohnen. Jetzt gibt es für dich die Blog Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Und die sind was für Erwachsene und auch für Kinder. Früh übt sich. Möchtest du minimalistisch wohnen, ein mineralisches Wohnzimmer oder einen minimalistischen Arbeitsplatz oder einfach auch mal deine Gedanken minimieren … dann kann dir diese Fortsetzung des 1. Teils der…

  • TAI CHI lernen Übungen für zuhause Chuan
    Bewusstsein und Seele

    Tai Chi Guide & Tipps – neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist

    Tai Chi – neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist, Tai Chi Guide & Tipps. Tai Chip reizt mich gerade am meisten, da mein Alltag sehr stressig ist, ich manchmal keine Lust auf einfach Mediation habe, sondern mich bewegen will und Tai Chi ist die perfekte Mischung zwischen Achtsamkeit, Meditation und Bewegung. Fließende Bewegungen, ruhige Atmung und ein aufrechter Stand. Tai Chai gehört mit zu den ältesten chinesischen Kampfsportarten. Seine positive Auswirkung auf Körper und Geist ist nicht nur in den asiatischen Ländern bekannt, sondern auch in Europa. Möchtest du auch mit TAI CHI anfangen? Hier erfährst du alles,…

  • SELBSTREFLEXION Definition Übungen Beispiele Methoden lernen Fragen zum selbst Reflektieren Psychologie
    Bewusstsein und Seele

    SELBSTREFLEXION – Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst?

    SELBSTREFLEXION Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst? Definition, Methoden, Beispiele und Fragen. Welche Herausforderungen gibt es? Ich denke, Selbstreflexion ist eins der wichtigsten Themen, mit dem man sich auseinander setzen sollte, um persönlich zu wachsen, erfolgreich zu werden in jedem Bereich seines Lebens (Beziehung, Gesundheit, Beruf) und ein erfülltes Leben zu führen. Welche Methoden gibt es zur Selbstreflexion? Sollte man ein Tagebuch oder Journal schreiben? Welche Fragen sollte man sich zum selbst Reflektieren stellen? Warum ist Selbstreflexion so wichtig? Warum haben viele aber Angst davor? Neben meinen zahlreichen Ausbildungen hatte ich sogar angefangen Psychologie zu studieren, bin jedoch im Coaching…

  • INTRINSISCHE MOTIAVTION BEISPIELE Definition und Psychologie, Tipps für die Arbeit, Erfolg und Sport

    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    INTRINISCHE MOTIVATION – der Schlüssel zum Erfolg, Beispiele, Definition, Förderung

    INTRINISCHE MOTIVATION – der Schlüssel zum Erfolg, Beispiele, Definition und Förderung der intrinsichen Motivation. Ich gehe hier auf alle eure Fragen verständlich, bildlich und übersichtlich ein. Was ist intrinsische Motivation überhaupt? Wie unterscheidet sich intrinsische Motivation von extrinsischer Motivation und welche Faktoren beeinflussen die intrinsische Motivation von Personen? Wie kann man diese Art von Motivation bei sich selbst oder anderen fördern und sind Belohnungen wichtig oder unwichtig? Warum ist intrinsische Motivation für die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden so extrem wichtig und beschützt dich vor Misserfolgen? (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da…

  • #Bedeutung #Wirkung #Chakras Ich habe für dich die 7 #Chakren für #Anfänger zusammengefasst. Wenn, die Energie in unseren sieben Chakren blockiert wird, kann es oft zu Krankheit führen. Daher ist es wichtig zu verstehen, was jedes Chakra verkörpert und was wir tun können, um diese Energie wieder frei fließen zu lassen. 7 Chakras für Anfänger Ich gebe dir hier eine kurze Zusammenfassung.
    Bewusstsein und Seele,  Spiritualität und Heilen

    7 CHAKREN ÖFFNEN – Blockaden, Bedeutung, Symbole, Heilsteine und die 7 Chakren einfach erklärt

    7 CHAKREN ÖFFNEN – Blockaden, Bedeutung, Symbole, Heilsteine und die 7 Chakren einfach erklärt im Überblick. Die Bedeutung der Chakras, wie du sie öffnen kannst und welche positiven Erfahrungen du mit den Chakren im Gleichgewicht machst, liest du in diesem Artikel. Bonus: Affirmationen für jedes Chakra. : Chakren sind die Energiezentren im Körper. Es gibt insgesamt 7 Hauptchakras. Wenn ein Chakra blockiert ist, kann die Lebensenergie nicht mehr richtig fließen. Krankheiten, negative Gefühle und schlechte Lebensumstände können die Folge sein. Deshalb ist es wichtig, dass du weißt, wie du Chakras öffnen kannst. Das kann eine Chakra-Meditation, Atemübungen oder die Nutzung von…

  • 16 Personalities Persönlichkeitstest der 16 Persönlichkeiten schneller Teste, welcher Persönlichkeitstyp bist Schwächen Stärken
    Bewusstsein und Seele,  Selbstbewusstsein und Empowerment

    16 Personalities Test Myers-Briggs-Typenindikator: Persönlichkeitstest aus den 16 Persönlichkeiten: Teste, welcher Persönlichkeitstyp du bist (Schwächen und Stärken)

    16 Personalities Test (Myers-Briggs-Typenindikator) Persönlichkeitstest aus den 16 Persönlichkeiten: Teste, welcher Persönlichkeitstyp du bist (Schwächen und Stärken). Bist du bereit für eine Achterbahnfahrt der Persönlichkeiten? Buckle up, meine lieben Leserinnen und Leser, denn wir tauchen in die aufregende Welt des 16 Personalities Tests ein! Heute werfen wir einen Blick in den Spiegel unserer eigenen Psyche und fragen uns: Welche Persönlichkeit versteckt sich wohl tief in uns? Stellt euch vor, ihr seid auf einer geheimnisvollen Insel gestrandet und der einzige Weg zurück nach Hause führt über den 16 Personalities Test. Klingt verrückt, oder? Aber hey, wir sind hier, um Spaß zu haben! Dieser…

  • Hey Dänemark, ein Besuch im schönen Hyggeland
    Bewusstsein und Seele

    HYGGELIGER LEBENSTIL – Hej hygge Dänemark – ein Besuch im Hyggeland (Digital Detox & Kaminwärm)

    HYGGELIGER LEBENSTIL – Hej hygge Dänemark – ein Besuch im Hyggeland (Digital Detox & Kaminwärm) Hilfreiche Hygge-Tipps für deinen Alltag und zum hyggeligem Wohnen. Bevor ich mich wieder an die Produkttest-Beiträge mache (ich liebe es einfach. Passend zum Dänemark Trip sind auch die Winterkerzen Wooden Cabin und Winter Land von AVA&MAY, die ich vor Ort in schönster Kulisse geshootet habe), gibt es für euch erstmal noch einen Einblick in die Zeit in Dänemark und die komplette Anleitung für den Hygge Wohntrend. Das Hyggeland, wie meine Freundin Yuki sagen würde, klang direkt nach Entspannung pur. Dieses Mal war allerdings alles anders. Mein Reisen war anders.…

  • denn was dein Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun haben, ist tatsächlich sehr spannend und ihr könnt sicherlich auch einiges daraus schließen, wiederkennen und für euch anwenden. Ich habe in meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in meinen Coaching, die ich nun seit 8 Jahren gebe, sehr viel spannendes feststellen können.
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit

    Was haben Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun?

    Gewicht und Persönlichkeit, was haben die beiden miteinander zu tun? Hey ihr Lieben, heute wird es etwas psychologischer, denn was dein Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun haben, ist tatsächlich sehr spannend und ihr könnt sicherlich auch einiges daraus schließen, wiederkennen und für euch anwenden. Ich habe in meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in meinen Coaching, die ich nun seit 8 Jahren gebe, sehr viel spannendes feststellen können. Worum geht es in diesem Blogpost? Empfehlung: Suchst du eine leckere Möglichkeit zum Abnehmen, Gewicht halten oder ab und zu deine Mahlzeiten zu ersetzen? Zaubere dir innerhalb von 1 Minute einen vollwertigen Shake, der…

  • Bienenprodukte (von Sunday Natural): Wirkung von Manuka Honig und Propolis – Vorteile für deine Gesundheit!
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit

    Bienenprodukte: Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!

    Bienenprodukte Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!: Es gibt eine ganze List mit Bienenprodukten. Wer dachte, dass für den Menschen nur der Honig interessant ist, der irrt sich. Auch Propolis und weitere Bienenprodukte enthalten unter anderem wertvolle Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Schauen wir uns in diesem Blog Artikel genauer den Manuka Honig und Propolis an und du wirst erstaunt sein, welche Power in ihnen steckt! Besonders zum Manuka Honig und Propolis Blütenpollen habe ich als staatlich anerkannte Ernährungsberaterin schon einige Fragen bekommen. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in…

  • 10 Wege, dein 3. Auge zu öffnen und bewusst zu leben #Awakening
    Bewusstsein und Seele,  Spiritualität und Heilen

    3. AUGE ÖFFNEN ANLEITUNG: Mit 10 Schritten dein drittes Auge öffnen und dein Bewusstsein erweitern

    3. AUGE ÖFFNEN ANLEITUNG: Mit 10 Schritten dein drittes Auge öffnen und dein Bewusstsein erweitern – 3. Auge öffnen Anleitung in 10 Schritten: Ein geöffnetes 3. Auge erweitert dein Bewusstsein, sorgt für positive Erfahrungen und bestärkt deine Fähigkeiten. Ein Anzeichen eines geöffneten 3. Auges ist, dass du das Leben als Ganzes wahrnimmst. Die Tipps in diesem Artikel helfen dir, damit du dein drittes Auge öffnen kannst. Entwickle doch einfach ein Ritual, um sie in dein Leben einzubinden. So entstehen für dich keinerlei Einschränkungen oder Nachteile für deinen Alltag. Denn ganz im Gegenteil wirst du gesund, fit und voller Energie sein…

  • #Heilsteine haben eine magische #Wirkung und ich habe 12 #Edelsteine herausgesucht und zeige dir hier ihre #Bedeutung, gebe dir Informationen zu den Themen Heilung, Gebrauch und ihrer Bedeutung. Einige #Steine und #Kristalle sollen ihre Wirkung ganz besonders in Verbindung mit unseren 7 Chakren (Jetzt wird es spirituell ... kommst du noch mit?) in Einklang bringen und sollen somit auch Erkrankungen und Störungen der #Chakren
    Bewusstsein und Seele,  Spiritualität und Heilen

    13 Edelsteine und die Bedeutung der Heilsteine (Heilung, Gebrauch und Wirkung)

    13 Edelsteine und die Bedeutung der Heilsteine (Heilung, Gebrauch und Wirkung). Heilsteine haben eine magische Wirkung und ich habe 12 Edelsteine herausgesucht und zeige dir hier ihre Bedeutung, gebe dir Informationen zu den Themen Heilung, Gebrauch und ihrer Bedeutung. Einige Steine und Kristalle sollen ihre Wirkung ganz besonders in Verbindung mit unseren 7 Chakren (Jetzt wird es spirituell … kommst du noch mit?) in Einklang bringen und sollen somit auch Erkrankungen und Störungen der Chakren wieder ausgleichen. Die Energie kann in bestimmten Teilen unseres Körper erhöht werden oder sogar heilen. Einige der schön anzusehenden Steine könne deine Energie erhöhen oder sogar schlechte…

  • Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Oranics
    Beauty und Ästhetik,  Bewusstsein und Seele,  Fitness und Wellness

    Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Organics

    Face Yoga Anwendung mit den Gesichtsölen und Gua Sha Steinen von Rosental Organics und 30% Rabatt auf alles im Shop gibt’s mit dem Rabattcode “CATHIROSE” ohne MBW. >> im Rosental Organics Shop stöbern (Werbung) Letztes Update: 01.02.2024 “Worry less, Yoga more”. Und das sollten wir wortwörtlich nehmen, denn die meisten Falten im Gesicht sind die Sorgenfalten. Über Lachfalten sollten wir uns freuen, aber die Zornesfalten, Stirnfalten oder andere Mimikfältchen, kommen oft von der Anspannung im Gesicht. FACE YOGA GESICHTSÖLE Rosental Organics Erfahrungen Mit Face Yoga kannst du also nicht nur dein Gesicht entspannen, sondern auch kleine Fältchen wieder glatt bügeln. Helfen…

  • UNTERWÄSCHE LES LUNES Erfahrungen Größe Stoff waschen Qualität
    Beauty und Ästhetik,  Bewusstsein und Seele,  Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion und Style

    Les Lunes Unterwäsche Erfahrungen, Styles und Größen (Estelle Slip, Lola Tanga, Jolie Tanga und Lily Top & Daisy Shirt)

    Les Lunes Unterwäsche Erfahrungen, Styles und Größen (Estelle Slip, Lola Tanga, Jolie Tanga, Lily Top & Daisy Shirt und Underwear Sets). >> Spare mindestens 50%-55% Rabatt mit dem Code CATHI >> im Les Lunes Shop stöbern (Werbung) Letztes Update: 01.02.2024 Les Lunes Unterwäsche Erfahrungen Es ist soweit und ich freue mich riesig, dass Les Lunes nun Unterwäsche in den Shop gebracht hat. Der weiche Stoff fühlt sich ja eh schon mehr als angenehm an und man möchte den direkt auf der Haut spüren. Pantys, Slips, Tangas und Tops kommen da genau richtig. Ich habe einige Teile zuhause und konnte sie…

  • Plastikfrei einkaufen Tipps und Anleitung Unverpacktladen
    Bewusstsein und Seele

    Plastikfrei einkaufen (unverpackt) und Kühlschrank Aufbewahrung – Organisationsideen für Gemüse, Wurst und Co.

    Plastikfreie Kühlschrank Aufbewahrung & Organisationsideen für Gemüse, Wurst, und Co. und am besten direkt im Unverpackt Laden einkaufen gehen. Beim Auspacken von meinem letzten Supermarkt-Einkauf fiel mir wieder auf, wieviel Lebensmittel, vor allem Obst und Gemüse, in Plastik abgepackt ist. Kartoffeln in Plastikfolie? Eine winzige Portion Obst in einem schweren Plastikbehälter? Deren ernst?! Lebensmitteln mit Plastikverpackungen, insbesondere für den Kühlschrank, sind aus hygienischen und nachhaltigen Gründen für mich nicht mehr vereinbar. Zudem habe ich immer mehr drüber nachgedacht, wie ich meinen Kühlschrank organisieren und plastikfreie Lebensmittel im allgemeinen lagern könnte und nahm mir vor umweltfreundliche Aufbewahrungslösungen zu finden! Letztes Update: 12.04.2023 Besonders, wenn…

  • Prioritäten setzen - das Eisenhower-Prinzip
    Bewusstsein und Seele

    Das Eisenhower Prinzip – 4 Quadranten Modell: effektive Prioritäten Methode, um Zeit zu sparen (Erklärung und Anwendungsbeispiele wichtig und dringend)

    Das Eisenhower Prinzip –4 Quadranten Modell: effektive Prioritäten Methode, um Zeit und Nerven zu sparen, indem du Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit erledigst (Erklärung und Anwendungsbeispiele wichtig und dringend) 4 Quadranten Modell – Eisenhower Prinzip Kennst du das – es werden immer mehr Aufgaben auf dem To-Do-Zettel und du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Jeder möchte etwas, ob beruflich oder privat, irgendwie bleibt immer etwas liegen und du gehst unzufrieden ins Bett, weil der Tag nur 24 Stunden hat und du aber viel mehr Zeit brauchst, dich auch durch den Alltag ablenken lässt und dann gar nicht…

  • Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller 2017 zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Darunter sind diverse Sachbücher und Ratgeber, aber auch Romane und Krimis, um mal den Kopf abzuschalten.
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2023

    Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2023 – Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Darunter sind diverse Sachbücher und Ratgeber, aber auch Romane und Krimis, um mal den Kopf abzuschalten. Mindset bedeutet Denkweise. Eine positive Denkweise führt dich zum Erfolg und egal wie negativ deine jetzige Einstellung ist, du kannst ein positives Mindset erlernen. Das sage ich dir nicht nur als Resilienz Trainerin (Widerstandsfähigkeit stärken), sondern auch aus…

  • Überforderung - Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! 9 Schritte direkt raus aus der Krise!
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Überforderung – Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! 9 Schritte direkt raus aus der Krise!

    Überforderung – Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! Mit diesen 9 Schritten kommst du direkt raus aus der Krise ! Total überfordert mit allem und dem Leben! Ich kann nicht mehr ! Wenn alles zuviel wird und dich schon kleinste Aufgaben überfordern, du das Gefühl der chronischen Überforderung hast oder fast eine Depression und deine Psyche ständig überfordert mit den Aufgaben des Alltags ist. Mit diesen 9 Schritten kommst du direkt raus aus der Krise! „Dieser traurige Moment, wenn dein Herz dir ganz leise zuflüstert: Können wir kurz aufhören, stark zu sein? Ich kann echt nicht mehr!“…

  • PROKRASTINATION überwinden Ursachen Tipps AUFSCHIEBERITIS endlich anfangen
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    PROKRASTINATION 4 Ursachen, Gründe und Tipps, warum du dich nicht aufraffen kannst und wie du endlich anfängst! (AUFSCHIEBERITIS)

    PROKRASTINATION – AUFSCHIEBERITIS. 4 Ursachen, Gründe und Tipps, wie du endlich anfängst! Vielleicht stellst du dir selbst die Fragen, ob die Ursachen für Prokrastination in der Kindheit liegen oder was generell die Ursachen für Prokrastination sind? Ob man Prokrastination überwinden kann und was typische Symptome für Prokrastination sind? Wie wird es in der Psychologie mit Prokrastination gehandhabt und gibt es sogar Therapie Möglichkeiten, wenn man zu Prokrastination neigt? Wie ist die Definition laut Duden für Prokrastination? ( Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23 Besonders,…

  • Sofort extrem Geld sparen Tipps Haushalt und Alltag Sparfuchs Strategien
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Checkliste: 100 Spartipps Inflation 2023 + 9 ungewöhnliche Tipps und 30 Hacks zum extrem Geld sparen für 2023

    Checkliste: 100 Spartipps 2023 – 9 ungewöhnliche SPARTIPPS 2023 und 30 Spartipps für 2023 Checkliste! Das effetivste Pfennigfuchser-Money-Mindset. Neben Omas Spartipps gibt es auch richtige gute um extrem Geld zu sparen bei Lebensmitteln, Spartipps auch für junge Leute, so dass es schon richtige Geizhals Spartipps sind. Die Inflationsrate liegt ja Anfang 2022 nun fast bei 5%. Korrektur im April sind es 7,1% sogar ! Update September 202 sind wir nun schon bei knapp 10% angekommen. Puh! Und das wird wahrscheinlich nicht das Ende der Fahnenstange sein. Durch die Pandemie und die politische Krise ist gerade vieles nicht vorhersehbar. Wir wollen…

  • ALLEINE SEIN ist in der heutigen Zeit leider oft negativ behaftet, genauso wie Single sein oder keine Kinder haben wollen. Sobald man sich mit einer dieser Einstellungen wohl fühlt, geht ein anderes Problem los. Dass es andere Menschen nicht akzeptieren können oder sie versuchen es dir auszureden, dich zu überreden, dir Mitleid entgegen zu bringen oder können es einfach nicht wahrhaben, dass du so fühlst, denkst und handelst.
    Bewusstsein und Seele,  Liebe und Beziehung,  Selbstbewusstsein und Empowerment

    ALLEINSEIN: 7 Vorteile vom ALLEINE SEIN, die dich zum Umdenken bewegen können + RealTalk

    ALLEINE SEIN ist in der heutigen Zeit leider oft negativ behaftet, genauso wie Single sein oder keine Kinder haben wollen. Sobald man sich mit einer dieser Einstellungen wohl fühlt, geht ein anderes Problem los. Dass es andere Menschen nicht akzeptieren können oder sie versuchen es dir auszureden, dich zu überreden, dir Mitleid entgegen zu bringen oder können es einfach nicht wahrhaben, dass du so fühlst, denkst und handelst.

  • Ist das Beziehungende am Anfang schon vorhersehbar? Wie lange wird sie halten ultimative Tipps
    Bewusstsein und Seele,  Liebe und Beziehung

    Ist das Beziehungsende am Anfang schon vorhersehbar? Wie lange wird sie halten? + ultimative Tipps

    Ist das Beziehungsende am Anfang schon vorhersehbar? Wie lange wird sie halten? + ultimative Tipps Er ist der Richtige! Ist das Ende schon am Anfang vorhersehbar? Auch wenn du anfangs super optimisch bist, manchmal ist die Beziehung nicht immer von langer Dauer. Anfangs noch total verliebt, glaubst du zu wisseen, er ist der Eine. Aber woran liegt das? Ist anscheindend doch jede Beziehung zeitlich berechenbar? (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 „Und plötzlich warst du da und ich weiß wieder, was Liebe ist.“ Einen…

  • Was ist wichtig, um Freundschaften zu pflegen? 11 Tipps
    Bewusstsein und Seele

    11 Tipps, um Freundschaften zu pflegen – was ist wichtig? Bedeutung und Regeln

    Freundschaften pflegen Tipps: 11 Tipps, um Freundschaften zu pflegen und Freundschaften zu halten – was ist in einer Freundschaft wichtig? Und was macht eine gute Freundschaft aus? Wie pflegt man eine Freundschaft? Welche Regeln gibt es zu beachten und was bedeutet Freundschaft eigentlich? 11 Tipps, um Freundschaften zu pflegen (anwendbar für alle Charaktere und Lebenslagen) “Freunde sind übrigens die, die bleiben, wenn man mal eine Zeit lang nicht wie gewohnt funktioniert.” – anonym. Es gibt doch nichts Schöneres als sein Leben glücklich zu leben, mit allen Höhen und Tiefen. Am besten gelingt das mit ganz tollen Menschen an deiner Seite, die sich mit dir freuen,…

  • Plastik vermeiden und Geld sparen - 12 einfache Tricks! Wie du Plastik vermeiden kannst. Egal, ob in Schule, Alltag, beim Einkaufen oder in der Kosmetik!
    Bewusstsein und Seele

    PLASTIK VERMEIDEN: Mit diesen 12 einfachen Tipps Plastik vermeiden und Geld sparen

    PLASTIK VERMEIDEN: Mit diesen 12 einfachen Tipps Plastik vermeiden und Geld sparen. Wie du als Erwachsener oder unsere Kinder Plastik vermeiden können. Egal, ob in Schule, Alltag, beim Einkaufen oder in der Kosmetik – Plastik kannst du gegen nachhaltigere Materialien austauschen (Alternativen im Alltag). So kannst du unsere Umwelt und die Meere schützen und etliche Ressourcen schonen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23 So, jetzt wird es etwas ernster, es geht schließlich um ein wichtiges Thema: unsere Umwelt! Ich bin schon immer ein sehr naturverliebter, umweltbewusster Mensch gewesen. Ich…

  • Angst und Panik im Alltag bei normalen Aufgaben oder Prüfungen
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Plagen dich Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Dieses Hausmittel kann dir als Entspannung helfen!

    Plagen dich die Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Dieses Hausmittel kann dir als Entspannung helfen! Die Panik vor der Prüfung, die Angst schon wieder zu spät auf der Arbeit zu sein und all die Sorgen, wie man denn seine Zukunft gestalten sollte, ob man genug Geld hat oder für immer möglichst gesund sein wird. Wenn dich auch der ganze Alltagsstress nicht in Ruhe lässt und du einfach nicht abschalten kannst oder nicht weißt, wie du all das bewältigen sollst, dann solltest du dir in diesem Artikel hier leichte Tipps holen, die dein Leben direkt erleichtern. Und ich verrate dir mehrere Hausmittel, die…

  • Lebst du bewusst? 10 Anzeichen, dass dein 3. Auge geöffnet ist #Awakening Jeder kann es lernen, sein drittes Auge zu öffnen und damit mehr zu fühlen und weniger zu denken. Gefühle statt Rationalität. Gesünder, länger und glücklicher leben.
    Bewusstsein und Seele,  Spiritualität und Heilen

    Lebst du bewusst? 10 Anzeichen, dass dein 3. Auge geöffnet ist #Awakening

    Lebst du bewusst? Ist dein 3. Auge geöffnet? 10 Anzeichen, dass dein 3. Auge tatsächlich geöffnet ist und dein Strinchakra Blockaden löst. #Awakening Jeder kann es lernen, sein drittes Auge zu öffnen und damit mehr zu fühlen und weniger zu denken. 3. Auge Affirmation: “Ich sehe ganz klar und ich bin bereit mich allem Höheren zu öffnen!” Gefühle statt Rationalität. Gesünder, länger und glücklicher leben. Was jetzt erstmal sehr spirituell klingt, ist eigentlich „rational betrachtet“ 😛 eine Herangehensweise, mehr auf sich und seinen Körper zu hören und weniger die Fakten sprechen zu lassen, sondern das Empfinden. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost…

  • AYURVEDA FÜR ANFÄNGER: 10 Tipps zur ayurvedischen Ernährung
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit

    AYURVEDA ERNÄHRUNG für Anfänger: 10 Tipps zur ayurvedischen Ernährung (Dosha Typen, Verdauung, Lebensmittel & Gewürze)

    AYURVEDA ERNÄHRUNG für Anfänger mit den 3 Dosha Typen und 10 Tipps, mit denen du dich auch als Einsteiger in der ayurvedischen Küche zurechtfinden kannst. Denn die ayurvedische Ernährung hat viele Vorzüge, die vor allem darauf abzielen, deinen Körper gesund, deinen Geist fit, deine Seele glücklich zu halten und deine Verdauung stärken. Du kannst genau jetzt mit der ayurvedischen Ernährung anfangen! “Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.” (Sebastian Kneipp, Naturheilkundler) (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.2023 AYURVEDA ERNÄHRUNG…

  • AYURVEDA-TYPEN Test welche Typ bin ich? Diese Merkmale sind typisch für Pitta, Kapha Vata
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit

    AYURVEDA-TYPEN: Test: Welcher Typ bist du? Diese Merkmale sind typisch für Pitta, Kapha und Vata (Frau, Mann)

    DIE 3 AYURVEDA-TYPEN und welcher Typ bist du? PITTA, KAPHA oder VATA! Ayurveda ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre, die zum Ziel hat, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und als Frau oder Mann holistisch zu leben. Die 3 Ayurveda-Typen ergeben sich aus den Lebensenergien Pitta, Kapha und Vata. Jeder Mensch trägt sie in sich. Lerne die wichtigsten Merkmale kennen, nutze das Wissen und lebe gesund, ganzheitlich und glücklich. “In der ayurvedischen Lehre geht es ganz einfach darum, dein einzigartiges Selbst zu verstehen und so zu sein, wie es tief in dir angelegt ist.” (Manjiri Nadkarni, ayurvedische Ärztin und ganzheitliche Ernährungswissenschaftlerin) (Auf…

  • REGROWING - GEMÜSE UND SALAT NACHWACHSEN LASSEN
    Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit

    REGROWING – GEMÜSE UND SALAT NACHWACHSEN LASSEN: Mit Anleitung in 4 Schritten vom Gemüserest zum nachgewachsenen Salat + 5 Re-Growing Vorteile

    REGROWING – GEMÜSE UND SALAT NACHWACHSEN LASSEN: Mit Anleitung in 4 Schritten vom Gemüserest zum nachgewachsenen Salat + 5 Regrowing Vorteile! Salate und andere Gemüsesorten nachwachsen lassen – das funktioniert wirklich! Etabliert hat sich dafür der Begriff Regrowing. Denn immer mehr Menschen versuchen sich daran. Statt dass der Salatstumpf im Biomüll landet, dürfen Salate und Gemüse nun auf dem Fensterbrett nachwachsen. Aber nicht jedes Gemüse ist geeignet. Erfahre deshalb in diesem Artikel, welche Pflanzen für Regrowing geeignet sind. Auch die Regrowing Vorteile sind super. Lese, wieso man Regrowing machen sollte. Mit einer Regrowing Anleitung kannst auch du ganz einfach Salat nachwachsen…

  • Diversity Marketing – Es geht um mehr als nur Vielfalt! Beispiele, Kritik, Definition und eine spannende Studie
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Diversity Marketing – Es geht um mehr als nur Vielfalt! Beispiele, Kritik, Definition und eine spannende Studie

    Diversity Marketing – Es geht um mehr als nur Vielfalt! Beispiele, Kritik, Definition und eine spannende Studie. Nun geht es um ein Thema, was mich schon immer sehr beschäftigt hat: Diversität. Ich liebe Menschen! Egal welche Hautfarbe, Figur, Größe, sexuelle Orientierung, Religion, welches Geschlecht, mit oder ohne Handicap, Haarfarbe, tätowiert oder gepierct. Die Liste könnte man noch stundenlang fortsetzen, es gibt nämlich soooo viele verschiedene Menschen und jeder hat etwas ganz Besonderes an sich! (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23 Ich glaube, da ich…

  • Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Selbstbewusstsein und Empowerment,  Spiritualität und Heilen

    Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)

    Du möchtest dein kleines Selbstbewusstsein trainieren und viel selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Heute gibt es die Fortsetzung und somit die Tipps 26 bis 50 für (d)ein starkes Selbstbewusstsein, damit du dich Wert schätzt, wie du es verdient hast.  Teil 1 – 1 bis 25 der 50 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein kannst du hier nachlesen. Lese dir unbedingt durch, wie du deine Zähne natürlich aufhellen kannst und warum ein gesundes und weißes Lächeln (d)ein Status-Symbol ist und wichtig für ein starkes…

  • draußen ist es kalt und grau und nicht das beste Gute-Laune-Wetter. Dennoch ist meine Laune soooo gut, wie schon lange nicht mehr und ich möchte euch was davon abgeben. Woran das liegt, warum ich auch im Winter happy und gut gelaunt bin,
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Fitness und Wellness

    MOTIVATION IM WINTER – 9 ganzheitliche Fitness, Beauty, Business und gute Laune Tipps

    MOTIVATION IM WINTER – 9 ganzheitliche Fitness, Beauty, Business und gute Laune Tipps für Fitness im Alltag und mehr Motivation im Winter (Sport & Rausgehen). Effektive, holistische Tipps für Fitness, Beauty, Business und gute Laune in der kalten Jahreszeit. So bleibst du motiviert und wirst mit Spaß erfolgreicher und gesünder! – der Originalartikel ist vom 09.12.2016 #MotivationMonday  Hallo ihr Lieben, draußen ist es kalt und grau und nicht das beste Gute-Laune-Wetter. Dennoch ist meine Laune soooo gut, wie schon lange nicht mehr und ich möchte euch was davon abgeben. Woran das liegt, warum ich auch im Winter happy und gut gelaunt bin, schreibe…

  • 5 Schritte, um dein Leben aufzuräumen, zu entrümpeln und neue Energie zu tanken
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Spiritualität und Heilen

    LEBEN AUFRÄUMEN TIPPS: 5 Schritte und Anwendungen, um zu entrümpeln und neue Energie zu tanken

    LEBEN AUFRÄUMEN TIPPS: 5 Schritte und Anwendungen, um zu entrümpeln und neue Energie zu tanken, um dein Leben richtig aufzuräumen, zu entrümpeln. Frühjahrsputz geht weit über das Saubermachen zu Hause hinaus. Du solltest nicht nur deine Wohnung immer mal wieder ausmisten, sondern auch dein Leben generell ausmisten. Denn alles ist ja Energie und alles, was dich in deinem Leben beeinflusst, das betrifft dann auch dein Leben und deine Stimmung. Mit dem Aufräumen befreist du dich von allem, was dich aufhält, um richtig durchzustarten. Wir haben extra dafür ausführliche E-Books mit Anleitungen erstellt, um das ganze Leben aufzuräumen. (Auf alle Firmen, die ich…

  • JESSICA PASZKA ROSENTAL ORGANICS CoCretaion - Erfahrungen Butterfly Gua Sha, Eye Flowies Serum Öl Face Drops
    Beauty und Ästhetik,  Bewusstsein und Seele,  Erfahrungsberichte und Reviews,  Spiritualität und Heilen

    JESSICA PASZKA x ROSENTAL ORGANICS CoCretaion Erfahrungen: Weiße Jade Butterfly Gua Sha, Eye Flowies und Face Drops

    JESSICA PASZKA x ROSENTAL ORGANICS CoCretaion – Jessi Erfahrungen: weiße Jade Butterfly Gua Sha, weiße Jade Eye Flowies und innovative Hyaluron Face Drops und 30% Rabatt auf alles im Shop gibt’s mit dem Rabattcode “CATHIROSE” ohne MBW. >> im Rosental Organics Shop stöbern (Werbung) Letztes Update: 01.02.2024 JESSICA PASZKA x Rosental Organics Erfahrungen “Weiße Jade soll vor allem das Immunsystem und die weißen Blutkörperchen stärken.”. Ich bin ein absoluter weiße Jade Fan und freue mich auf diese neuen Tools von Rosental Organics. Ich gehe in diesem Blogpost auf alles ein, was interessant zu diesem Thema ist. Jessica Paszka CoCreation mit Rosental Organics zu der…

  • Kopfschmerzen Migräne lindern Massage Übungen die schnell helfen. Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Liebscher und Bracht (Werbung) Übungen bei Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst, die du sofort helfen und du zuhause ausführen kannst, scrolle runter zum YouTube Video. Spannungsschmerzen und Kopfdruck lösen, #Faszien lockern an deinem Kopf. So lösen sich #Kopfschmerzen an Stirn, Schläfen. #Gesundheit #Rückenschmerzen #Fitness
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Fitness und Wellness

    Kopfschmerzen und Migräne! Was tun? Diese 3 geheimen Übungen helfen zuverlässig!

    Du brauchst Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Nichts ist so störend wie stechende Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne, die jede Minute unerträglich machen. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst, die du sofort und zuhause ausführen kannst, scrolle runter zum YouTube Video. Spannungsschmerzen kannst du mit diesen einfachen, aber unbekannten Übungen lösen, damit der Kopfdruck so schnell wie möglich aufhört. Dazu lockerst du die Faszien an deinem Kopf, die derzeit zu stark gespannt sind. So lösen sich Kopfschmerzen an Stirn, Schläfen…

  • Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Wohnen und Design

    Verhältnisprävention in der Psychologie: Gestalte dir in 9 Punkten deinen gesunden Arbeitsplatz

    Verhältnisprävention Beispiele, Definition und Psychologie einfach erklärt. Gesunden Arbeitsplatz schaffen – mit diesen 9 Tipps sorgst du für eine gesunde Arbeitsumgebung. Generell sind Verhältnisprävention Maßnahmen hilfreich, um einen gesundheitlichen Arbeitsstil zu schaffen. Verhältnisprävention Beispiele sind ein ergonomischer Arbeitsplatz und optimierte Arbeitsabläufe. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf der Arbeit können dazu führen, dass du stressfreier durch den Tag gehst, sodass du geschützt bist vor Burnout (Überforderung) und auch Boreout (Unterforderung). Ein Arbeitsplatz, der durch Verhältnisprävention gestaltet ist, trägt zur Gesundheit bei und sorgt für positive Erfahrungen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich…

  • MONTAGSMOTIVATION und Angst vor Montag Montagneurose Symptome Tipps
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Selbstbewusstsein und Empowerment

    MONTAG MOTIVATION bekommen: 10 Motivationstipps, damit am Montag Angst kein Thema ist

    MONTAG MOTIVATION bekommen: Wer sonntags schon an Montag denkt und sich dabei nicht gut fühlt, leidet wahrscheinlich am Montagsblues oder einer Montagsneurose. Keine Lust oder sogar Angst vor Montag kennen viele Menschen. An dieser Panik lässt sich aber etwas ändern. Das Ziel ist es, am Montag Motivation zu verspüren und selbstbewusst und gleichzeitig gelassen zu sein. Lass den Montagsfrust nicht deinen Tag bestimmen und lerne mit den 10 Motivationstipps deinen Montag zu schätzen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt oder ein Gratisprodukt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.2023 “Veränderungen…

  • Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    Warum dich Gelassenheit produktiver macht und gesund hält

    Warum dich Gelassenheit produktiver macht und gesund hält. Fühlst du dich häufig total im Stress und machst dich oft total verrückt. Gelassenheit lernen und gelassen mit Stress umgehen. Mit der richtigen Stressbewältigung kannst du mit Gelassenheit entgegenwirken. Stressfrei leben. Besonders, wenn du viel arbeitest. Hole dir Motivation und beginne deine Tage stressfreier mit einer positiven Einstellung. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update.16.11.2023 Warum dich Gelassenheit produktiver macht und gesund hält Guten Morgen, #fitfam! ?? Heute früh musste ich als erstes daran denken, was das…

  • SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN und AUFBAUEN für Frauen und Kinder Richtige anwendbare TIPPS
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Selbstbewusstsein und Empowerment,  Spiritualität und Heilen

    Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25) – Selbstbewusstsein stärken für Frauen

    Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25) – Selbstbewusstsein stärken für Frauen: Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für deine Arbeit oder um im Job einfach stärker zu sein, damit Kritik besser an dir abprallt? Ich versuche dir hier online möglichst viele hilfreiche Tipps zu geben, um dein Selbstbewusstsein sofort zu stärken und ich hoffe, dass du dadurch selbstbewusster wirst. Lese dir unbedingt durch, wie du deine Zähne natürlich aufhellen kannst und warum ein gesundes und weißes Lächeln (d)ein Status-Symbol ist und wichtig für ein starkes Selbstbewusstsein. (Auf alle Firmen, die ich in…

  • Verhaltensprävention Verhältnisprävention Unterschiede Beispiel Sucht Ziel Ernährung Bewegung
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    VERHALTENSPRÄVENTION: 7 Maßnahmen der Verhaltensprävention, die deine Gesundheit fördern und Stress reduzieren

    Verhaltensprävention zählt zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Maßnahmen können Stress im Alltag reduzieren, ein Burnout verhindern und deine körperliche Gesundheit fördern. Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Rauchen, Alkohol, zu wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung können dich krank machen. Um dem vorzubeugen, wird dir in diesem Artikel Verhaltensprävention einfach erklärt und 7 Maßnahmen mit Beispielen vorgestellt. Tue jetzt etwas für deine Gesundheit, damit du lang, glücklich und gesund lebst. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 26.06.2022 “Du kannst all die Reichtümer und Erfolge…

  • ZIELE ERREICHEN Strategie einfache Methode, um schneller erfolgreich zu werden. Ziele setzen, Ziele planen und Ziele erreichen: Wie du deine Ziele erreichst - höre auf alles Geplante aus Angst, dass du es nicht schaffen kannst aufzuschieben. TIPPS um Ziele zu erreichen + DIY, Ziele erreichen Übungen Anleitung Tipps. Mit dieser Methode erreichst du deine Ziele und kannst die Aufschieberitis endlich vergessen #Ziele #goals #Inspiration
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    ZIELE ERREICHEN: Wie du deine Ziele SMART mit dieser Methode erreichst – fang an!!

    Wie du deine Ziele SMART mit dieser Methode erreichst – höre auf zu prokrastinieren und alles Geplante aus Angst, dass du es nicht schaffen kannst, aufzuschieben und fang an!! Morgen ist Montag. Da die Woche entspannt, aber produktiv starten soll, kannst du deine Ziele und Zwischenziele planen. Auch Pause, Wellness und Entspannung sollte geplant sein, denn dein Ziel soll nicht immer “höher, krasser, weiter, schneller” sein sondern “happy, zufriedener, stärker, gesünder” im normalen Alltag. Klar, Fitness ist eine super Unterstützung, um stärker zu werden. Sport ist eine Art Disziplin zu erlernen (Deswegen das Titelbild mit dem Blick in den Spiegel. Nur du kannst…

  • Seine Gedanken positiv formulieren - klare Anweisungen braucht das Universum, damit deine WÜnsche auch in Erfüllung gehen

    Bewusstsein und Seele,  Liebe und Beziehung,  Spiritualität und Heilen

    Seine Gedanken positiv formulieren – klare Anweisungen braucht das Universum

    Seine Gedanken positiv formulieren – klare Anweisungen braucht das Universum: Guten Morgen, #fitfam! ?? Zum Start ins #Wochenende mal ein paar Gedanken zum Thema #PositiveEnergie. Die ist nicht nur heilsam, sondern kann buchstäblich Berge versetzen. Aber was heißt das eigentlich? Sollen wir uns in einer be-? Situation einreden, dass alles toll ist, wenn es doch faktisch nicht so ist, und uns selbst in die Tasche lügen? ? NEIN! DAS hat damit nix zu tun. ? (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.08.22 Gesetz der…

  • KLARHEIT SCHAFFEN Beziehung Beruf Leben Ziele und Gedanken Grübeln beenden
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Liebe und Beziehung,  Spiritualität und Heilen

    GRÜBELN loslassen: KLARHEIT SCHAFFEN TIPPS & FRAGEN, Bedeutung den Kopf zu entwirren – mit 3 Leitfragen , um Gedankenkarussel zu beenden

    GRÜBELN loslassen: KLARHEIT SCHAFFEN TIPPS & FRAGEN: Den Kopf entwirren, Gedankenkarussel beenden – mit 3 Leitfragen zu mehr Klarheit im Leben bezogen auf Beziehung, Streit, Ziele, Entscheidungen und Leben. Wenn du das Gefühl hast, du hast zu laute Gedanken im Kopf und willst Dinge einfach aus dem Kopf bekommen, weil er voller Gedanken ist und dein Kopf dich so gesehen fast umbringt, dann hast du diese Hilfe dringend nötigt!  (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23 “Die schwersten Lasten, die wir tragen, sind die Gedanken in unserem…

  • Schmerzen nach dem Faszientraining FASZIENKATER lindern & vorbeugen
    Beauty und Ästhetik,  Bewusstsein und Seele,  Fitness und Wellness

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung

    Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint oder Liebscher & Bracht), kann es nach dem Rollen zu Faszienkater führen. Der fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an, nur dass er in den Faszien vorkommt. Diese Schmerzen sind sehr unangenehm, jedoch leicht erklärbar. Wie du diese Schmerzen nach dem Faszientraining verhindern kannst, zeige ich dir im Artikel. Lese dir am besten die ganze Artikel-Reihe zum Thema Faszientraining durch. Damit die Schmerzen schon direkt beim Rollen…

  • Neid erkennen und 5 Sofort-Tipps, um locker mit Neidern und Hatern umzugehen
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management,  Fitness und Wellness,  Liebe und Beziehung

    Neid erkennen und 5 Sofort-Tipps, um locker mit Neidern und Hatern umzugehen

    Neid erkennen und Missgunst aus deinem Umfeld erkennen – ganz besonders seid du Fitness machst und dich besser fühlst: Dieser Neider (teilweise werden sie sogar zu Hatern) ziehen dich runter und wollen dich nicht wachsen sehen. Wie du Neid erkennen und was du gegen den Neid tun kannst, zeigt dir Lukas. Muskelaufbau bedeutet ebenso ein Wachsen der eigene  Persönlichkeit. Du wirst stärker und meistens auch erfolgreich. Du erlernst Disziplin und erreichst deine Ziele. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Updates: 16.11.23 Neid erkennen: Missgunst und Rivalität im Alltag Neid bezeichnet…