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Natural Mojo Code 2019 April (bis 60% Rabatt + gratis Produkt) 20%-50% (2 für 1) Rabattcode

Natural Mojo Code 2019 März: Ich gebe dir hier mehrere Rabattcodes (Werbung) mit denen du 20%, 30%, 40%, 50%, 2 für 1 und je nach Aktion sogar 60% oder auf die Produkte sparen

BERECHNE JETZT GANZ EINFACH DEINEN #GRUNDUMSATZ und KALORIENVERBRAUCH. Wie viele Kalorien brauchst du täglich, wenn du… dein Gewicht halten, #Gewicht #zunehmen oder #Gewicht #abnehmen willst oder #Muskelaufbau machen möchtest. Die Formel für deinen #Leistungsumsatz und den Grund, warum die Formel des #BMI veraltet und besser die #BMR Formel angewandt werden sollte. Ebenso dein PAL bestimmen! Tipps einer Fitness A-Trainerin. #Männer #Frauen
abnehmen, Ernährung, Muskelaufbau

Grundumsatz (BMR) & Leistungsumsatz (PAL) berechnen und Kalorienverbrauch erhöhen

Wie viele Kalorien brauche ich? Den eigenen Grundumsatz und Leistungsumsatz berechnen. Also ich werde sehr häufig gefragt, wie viel man denn nun essen soll und was und wann? Wie man

#GEWICHT #ZUNEHMEN #GESUND #TIPPS Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was muss ich beachten? Welches Essen, welches Shakes und Supplements sind sinnvoll. Muss ich Muskeln aufbauen? Alles das erkläre ich auf dem Blog. Ich bin mehrfach ausgebildet im Fitness- und Ernährungsbereich und habe in 10 Monaten 11kg zugenommen.
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Untergewicht gesund zunehmen: 10kg Gewicht in 11 Monaten – meine Erfahrung

Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was musst du beachten? Welches Essen, welche Shakes und Supplements sind sinnvoll. Musst du Krafttraining machen und Muskeln aufbauen oder nur essen? All das erkläre

#RÜCKENSCHMERZEN #ÜBUNGEN #ZUHAUSE Ganz nach dem Titel des neuen Liebscher & Bracht Buches „Deutschland hat Rücken“ (geiler Titel, der den Nagel mal wieder auf den Kopf trifft) gibt es ab heute für dich die 7 Tage Rückenchallenge, mit dessen Übungen du schon in wenigen Tagen deine Rückenschmerzen los sein kannst. Die Rückenschmerzen Übungen kannst du einfach zuhause ausführen und ich gespannt, wohin uns diese sinnvolle Bewegung führen wird.
Bewegung, Faszientraining, Po und Beine, Schultern und Arme

Rückenschmerzen Übungen für zuhause ? 7 Tage schmerzfrei Challenge mit Liebscher & Bracht

Für dich gibt es ab heute die effektivsten Rückenschmerzen Übungen für zuhause zusammengestellt von Liebscher & Bracht (Werbung). Das Ziel ist es, in 7 Tage schmerzfrei zu werden. Hier kommst

Erfahrungsbericht, Fitness, fitweltweit, Yoga

Oceans Apart Bloggerreise nach Lissabon: Happy mit Fitness, Yoga und neuen blickdichten Sets

Unsere Oceans Apart Lissabon Reise (Werbung), währenddessen die verbesserten Tops und neuen blickdichten Leggins gelauncht wurden, ist vorüber. Gerade bin ich schon wieder auf dem Heimweg, sitze im Flieger und nutze

31 Tage #Liegestütze Challenge für Frauen. Muskulatur Kraft beim #Liegestütz: Deltamuskel, Dreiköpfiger Armstrecker, Kleiner + großer Brustmuskel, Stabilisierung: Rückenstrecker, Vierköpfiger Oberschenkelstrecker, Großer +  kleiner Rautenmuskel, Vorderer Sägemuskel, Großer Gesäßmuskel, Gerader #Bauchmuskel. Auf dem Blog habe ich euch weitere Challenges verlinkt: 30 Tage Ab Challenge für dein Sixpack, 22 Tage Zucker Detox #Challenge, 12 Tipps zum Muskeln aufbauen uvm
Muskelaufbau, Schultern und Arme

Fitness 31 Tage Liegestütz Challenge für Frauen und Männer (Push Up für Anfänger)

Heute habe ich für euch eine 31 Tage Liegestütze Challenge. Es ist schon ganz cool, als Frau lässig ein paar Liegestütze zu schaffen, aber noch mehr freut sich der Rücken

Knieschmerzen verbessern nach dem Joggen, Laufen oder Sitzen (Innenseite und außen). Meine Hausmittel: 7 Tipps, um Knieschmerzen ursächlich zu verbessern - ohne Operation Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung verursacht Beschwerden? Ich bin seit 2 Jahren schmerzfrei (7 Jahre Probleme). #Knieschmerzen #Gesundheit #Joggen #Laufen #Schmerzen #liebscherbracht
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7 Tipps, Knieschmerzen nach dem Joggen ursächlich verbessern – ohne Operation

Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung, die wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese

Beinpresse Po Muskeln mit Gewicht fit machen Die Beinpresse im Fitness Studio (kaufen). Po und die Quads Muskeln (Oberschenkel) trainieren. Anleitung, welche Muskulatur? Gewichte richtig einstellen #Beinpresse #Fehler #Fußstellung Beinpresse für zuhause kaufen
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Beinpresse Po Muskeln Übungen, die richtige Ausführung mit & ohne Geräte, Muskelgruppen liegend & sitzend. Vermeide Fehler bei der Fußstellung und die richtige Wiederholung. Die Beinpresse zählt zu meinen Lieblingsübungen

#Golf #Handicap #Faszientraining #Golfer #Faszienrollen #Muskelaufbau #Mobility #Beweglichkeit Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern. Thema Golf und Faszientraining. Dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Infos erfährst du im YouTube Video.
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Fitness und Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern

Hey ihr Lieben, heute geht es um das Thema Golf und Faszientraining. Denn, dass Faszientraining eine super Sache ist, habe ich schon versucht in den anderen beiden Beiträgen und YouTube Videos

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Natural Mojo Code bis zu 60% Rabatt sichern mit der eigenen Set Kreation

Hey, ich zeige dir, wie du dir ein Natural Mojo Set zusammenstellen kannst (Werbung) und so bis zu 30% Rabatt auf dein Set bekommen kannst. Dazu habe ich noch einen 30%

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Neu im Yoga und blutiger Anfänger? Dann kommen Fragen auf wie die "Namen der Yoga Anfänger Übungen", du möchtest Anfänger Übungen für zuhause und brauchst dazu passende Bilder. Der Sonnengruß ist

Mit Inline Skaten Muskeln aufbauen und auch noch Fett verbrennen. Der #Fatburner #Sport bietet unglaublich viele Vorteile, besonders, wenn du viel am Schreibtisch sitzt. Diese Tipps + Equipment solltest du beachten, meine persönlichen Erfahrungen mit dem #Inlineskaten. Bei #Übergewicht ist der Sport perfekt geeignet. Zu dem kannst du deine #Kondition verbessern, ein effizienter Schlankmacher im #Sommer ...
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Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer

Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen. Wie geil ist das denn? Endlich sind die Sonnenstrahlen da und passend dazu kommen die Menschen aus ihren Höhlen gekrochen. Oder besser: GEROLLT.

Let's Bands: Gutschein Code 2018 Letsbands 10 % Rabatt // Therabänder/ Resistence Bänder/ Flossing Bänder Let's Bands - 10 % Rabatt Code "fit-letsbands" (Dein Home Gym, Powerbänder und Flossing Bänder) Zum Erfahrungsbericht Zur Anleitung Flossing
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Lets Bands Code 10 % Rabatt (April 2019 Gutscheincode) Let's Bands Powerbands (Werbung) Neben einem guten Resistance Band ist das Workout mit den effektivsten Übungen das Wichtigste. Lets Band Powerbands bieten verschiedene Varianten

OCEANS APART Vegan Fitness Wear. Extreme bequem, schneidet nicht ein und formt eine tolle Figur. 30% Rabatt bei Oceans Apart (Werbung) auf alle Sets mit dem Code "cathiset".
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Heute muss ich dir was Tolles zeigen, und zwar meine Oceans Apart Erfahrungen. Seit ein paar Wochen nutze ich die vegane Active Wear von Oceans Apart (Werbung) und bin hellauf

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Meine Erfahrungen mit dem Schmerzfrei Drücker Set von Liebscher und Bracht (Werbung – Original Artikel 08.12.18, wird fortlaufend aktualisiert). Es ist fertig entwickelt und ich freue mich, euch nun das neue

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GYMFLOW Erfahrung: Endlich Fitness ohne Abo unterwegs (+10 % Rabatt April 2019 Gutscheincode)

Erfahrung mit Gymflow - Fitness ohne Abo (Werbung). Ich habe für euch die neue App getestet (schon im Juni 2017), mit der du absolut unkompliziert deinen Fitnesskurs, auf den du spontan Lust

Nun geht es ans Fett verbrennen. Ich habe die besten Fett verbrennen Kurse getestet, um die Ausdauer zu steigern, Kraft aufzubauen und vor allem um Fett zu verbrennen. Welche Kurse sind 2018 und 2019 die absoluten Fatburner Workouts. Und welcher Fitness Kurs sogar inklusive Nachbrenn-Effekt 1100 kcal in der Stunde verbrennt. #abnehmen #Diät #gesundheit
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Fett verbrennen 2019: Diese 5 Fitnesskurse verbrauchen am meisten Kalorien

Nun geht es ans Fett verbrennen. Ich habe mich durch die Gymflow App (Werbung) getestet und zeige euch mein Fatburner Kurse Resümee. Ich habe die besten Fett verbrennen Kurse getestet,

Fitness Supplemente für Anfänger Q&A - Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche gut für den #Muskelaufbau und #Fettabbau (#abnehmen als Frau) Welche Supplements man wirklich braucht. + gratis HIIT Trainingsplan + Supplemente Plan. Aufklärung für Anfänger. Was ist was und wofür? Die häufigsten Fragen in diesem Blogpost.
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Fitness Supplemente für Anfänger – Muskelaufbau und Fettabbau als Frau

Fitness Supplemente für Anfänger: Q&A - Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche Supplements dem Muskelaufbau und Fettabbau dienen (Gerade, wenn du als Frau abnehmen möchtest) Welche Supplements man wirklich

#Muskelaufbau #Frau #Fitnesstipps, die dich schnell zum Ziel bringen. Das richtige #Training. Dazu gibt es einen Trainingsplan mit den richtigen Übungen, Tipps zur Wiederholung, der Anatomie, nützliche Supplements und die effektivste Ernährung - besonders für Frauen. #Muskelaufbau für Frauen mit #Trainingsplan für zuhause (Auch für Anfänger geeignet), Ernährungsplan (welches Essen). Alles auf dem Blog.
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Muskelaufbau Fitnesstipps als Frau – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen)

Muskelaufbau Fitnesstipps als Frau, die dich schnell zum Ziel bringen. Dazu gibt es einen Trainingsplan mit den richtigen Übungen, Tipps zur Wiederholung, der Anatomie, nützliche Supplements und die effektivste Ernährung. Es gibt einiges

Muskelaufbau Frauen Trainingsplan zuhause: besten #Übungen zum #Muskelaufbau für #Frauen in einem Trainingsplan für #zuhause (#pdf) Übungen = Power Übungen aus meinen Personal Trainings (mehrfach ausgebildete Fitnesstrainerin). Reihenfolge, Pausen entscheiden über Erfolg, richtig Muskeln aufzubauen keine Geräte notwendig. #Trainingsplan perfekt in Alltag integrierbar
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Muskelaufbau Frauen HIIT Trainingsplan für zuhause (pdf)

Ich habe für dich die besten Übungen zum Muskelaufbau für Frauen in einem HIIT Trainingsplan für zuhause (pdf) erstellt. Die Übungen waren die Power Übungen aus meinen Personal Trainings. Ich

Catharina

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Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
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*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
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Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Fitnessblog aus Berlin

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>> Hier findest du alle Hello Body Rabatte in der Übersicht mit Erklärungen und extra Spar-Tipps.

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30 % Rabatt auf alle Sets des Shops mit dem GutscheincodeCATHISET“. Dieser Code gilt auch für selbst zusammengestellte Sets.

50 % Rabatt  (2 für 1) auf das Coco Daily Face Set (Bestseller) mit dem Gutscheincode „CATHIDAILY“ – Lege 1 Set in den Warenkorb und erhalte das zweite Set automatisch gratis dazu. (nochmal um ein paar Tage verlängert.)

50 % Rabatt (2 für 1) auf das Coco Face Set (Bestseller) mit dem Gutscheincode „DETOXCATHI“ – Lege 1 Set in den Warenkorb und erhalte das zweite Set automatisch gratis dazu. Mehr Infos zur Aktion + 3 Tage Detox.

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>> Infos und Erfahrungsbericht

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Rabattcodes und Special

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