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Erfahrungsbericht, Fitness

Oceans Apart Bewertung der Sets, Größen Erfahrung, Pflege, Lieferzeit & Rücksendung

Oceans Apart Bewertung der Sets und Größen Erfahrung, Lieferzeit & Rücksendung (Werbung): Hey hey, schön, dass du wieder hier bist, um dir Infos zu OCEANS APART (Werbung) zu holen. Ich habe

Nebenwirkungen beim #Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen egal ob #Blackroll oder andere #Faszienrollen. Vermeide diese 3 Fehler. Meine Liebscher & Bracht Erfahrung + Tipps (Werbung). Endlich schmerzfrei. Aktion 2019: Mit „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % isparen m Faszien-Shop von Liebscher und Bracht (Faszien Set, Bücher uvm. - schaue da unbedingt vorbei. #liebscherbracht #rückenschmerzen #Rücken
Faszientraining, Fitness

Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung

Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen, um deine Muskeln nicht zu verletzen und egal, ob du die Blackroll

Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen? Ich wurde in meiner #Ernährungsberatung sooft gefragt, was man tun muss, um abzunehmen und Gewicht zu verlieren, b besonders, wenn man schon sehr dick ist. Wie kann Abnehmen funktionieren und wie kannst du ohne #Hunger den #JojoEffekt vermeiden? Gerade wenn du nicht abnehmen kannst, trotz Sport? Ich hörte: “Cathi, wie schaffe ich es 5 Kilo oder 10 Kilo abzunehmen?", "Cathi, ich will abnehmen, aber es macht nicht Klick.
abnehmen, Bewegung, Muskelaufbau

Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?

Ich will abnehmen und bin dick – wie kann ich mit Sport beginnen? Das wurde ich in der Ernährungsberatung extrem oft gefragt. Denn meistens, wenn man so in seinem Trott ist und

Faszientraining, Fitness, Muskelaufbau, Po und Beine

Cellulite loswerden 2 Geheimtipps, Workout Übungen und spezielles Faszientraining

Cellulite loswerden mit diesen Fitness Übungen und dem richtigen Faszienrollen mit der Medi Rolle von Liebscher & Bracht (Werbung) gegen Orangenhaut. Wow, der Sommer ist da und das nun viel schneller

Mit Inline Skaten Muskeln aufbauen und auch noch Fett verbrennen. Der #Fatburner #Sport bietet unglaublich viele Vorteile, besonders, wenn du viel am Schreibtisch sitzt. Diese Tipps + Equipment solltest du beachten, meine persönlichen Erfahrungen mit dem #Inlineskaten. Bei #Übergewicht ist der Sport perfekt geeignet. Zu dem kannst du deine #Kondition verbessern, ein effizienter Schlankmacher im #Sommer ...
abnehmen, Bewegung, Laufen

Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer

Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen. Wie geil ist das denn? Endlich sind die Sonnenstrahlen da und passend dazu kommen die Menschen aus ihren Höhlen gekrochen. Oder besser: GEROLLT.

Nun geht es ans Fett verbrennen. Ich habe die besten Fett verbrennen Kurse getestet, um die Ausdauer zu steigern, Kraft aufzubauen und vor allem um Fett zu verbrennen. Welche Kurse sind 2018 und 2019 die absoluten Fatburner Workouts. Und welcher Fitness Kurs sogar inklusive Nachbrenn-Effekt 1100 kcal in der Stunde verbrennt. #abnehmen #Diät #gesundheit
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Fett verbrennen 2019: Mit diesen 5 Fitnesskursen verbrauchst du am meisten Kalorien

Fett verbrennen 2019: Mit diesen 5 Fitnesskursen verbrauchst du am meisten Kalorien: Nun geht es ans Fett verbrennen. Ich habe mich durch die Gymflow App (Werbung) getestet und zeige euch

Vegan Fitness Wear. Extreme bequem, schneidet nicht ein und formt eine tolle Figur. 30% Rabatt bei Oceans Apart (Werbung) auf alle Sets mit dem Code "cathiset".
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Oceans Apart Rabatt Code 20% – 50% Shop Gutschein JUNI 2019 + gratis Leggins

Oceans Apart Rabatt Code Juni 20% - 50% auf den gesamten Shop + gratis Moonlight Pant: In diesem Artikel bekommst du meinen 30% Oceans Apart Rabatt Code (Werbung) für die Sets

Natural Mojo Code und Rabatt Gutscheine 2019 (Werbung): 20 % Rabatt auf den gesamten Natural Mojo Shop mit dem Gutscheincode "FITWELTWEIT20", 30 % Rabatt auf alle Sets bei Natural Mojo mit dem Gutscheincode "CATHISETS" (April Special 30% Rabatt +gratis Skin Beauty Caps mit dem Code: CATHISKIN) und 50 % Rabatt (2 für 1) auf das Sweet Lover Set mit "CATHISWEET". Alle Infos zu den  Natural Mojo Rabattcodes erhältst zu hier.
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Natural Mojo Code 2019 Juni (bis 60% Rabatt + gratis Produkt) 20%-50% (2 für 1) Rabattcode

Natural Mojo Code 2019 Juni: Ich gebe dir hier mehrere Rabattcodes (Werbung) mit denen du 20%, 30%, 40%, 50%, 2 für 1 und je nach Aktion sogar 60% oder auf die Produkte sparen

BERECHNE JETZT GANZ EINFACH DEINEN #GRUNDUMSATZ und KALORIENVERBRAUCH. Wie viele Kalorien brauchst du täglich, wenn du… dein Gewicht halten, #Gewicht #zunehmen oder #Gewicht #abnehmen willst oder #Muskelaufbau machen möchtest. Die Formel für deinen #Leistungsumsatz und den Grund, warum die Formel des #BMI veraltet und besser die #BMR Formel angewandt werden sollte. Ebenso dein PAL bestimmen! Tipps einer Fitness A-Trainerin. #Männer #Frauen
abnehmen, Ernährung, Muskelaufbau

Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen!

Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen! Also ich werde sehr häufig gefragt, wie viel man denn nun essen soll und was und wann? Wie man

#GEWICHT #ZUNEHMEN #GESUND #TIPPS Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was muss ich beachten? Welches Essen, welches Shakes und Supplements sind sinnvoll. Muss ich Muskeln aufbauen? Alles das erkläre ich auf dem Blog. Ich bin mehrfach ausgebildet im Fitness- und Ernährungsbereich und habe in 10 Monaten 11kg zugenommen.
Erfahrungsbericht, Ernährung, Fitness, Muskelaufbau

Untergewicht gesund zunehmen: 10kg Gewicht in 11 Monaten – meine Erfahrung

Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was musst du beachten? Welches Essen, welche Shakes und Supplements sind sinnvoll. Musst du Krafttraining machen und Muskeln aufbauen oder nur essen? All das erkläre

#RÜCKENSCHMERZEN #ÜBUNGEN #ZUHAUSE Ganz nach dem Titel des neuen Liebscher & Bracht Buches „Deutschland hat Rücken“ (geiler Titel, der den Nagel mal wieder auf den Kopf trifft) gibt es ab heute für dich die 7 Tage Rückenchallenge, mit dessen Übungen du schon in wenigen Tagen deine Rückenschmerzen los sein kannst. Die Rückenschmerzen Übungen kannst du einfach zuhause ausführen und ich gespannt, wohin uns diese sinnvolle Bewegung führen wird.
Bewegung, Faszientraining, Po und Beine, Schultern und Arme

Rückenschmerzen Übungen für zuhause ? 7 Tage schmerzfrei Challenge mit Liebscher & Bracht

Für dich gibt es ab heute die effektivsten Rückenschmerzen Übungen für zuhause zusammengestellt von Liebscher & Bracht (Werbung). Das Ziel ist es, in 7 Tage schmerzfrei zu werden. Hier kommst

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Oceans Apart Neue blickdichte Sets, Fitness und Yoga auf der Bloggerreise nach Lissabon

Oceans Apart Neue blickdichte Sets, Fitness und Yoga auf der Bloggerreise nach Lissabon: (Werbung) Unsere Oceans Apart Lissabon Reise (Werbung), währenddessen die verbesserten Tops und neuen blickdichten Leggins gelauncht wurden, ist vorüber.

31 Tage #Liegestütze Challenge für Frauen. Muskulatur Kraft beim #Liegestütz: Deltamuskel, Dreiköpfiger Armstrecker, Kleiner + großer Brustmuskel, Stabilisierung: Rückenstrecker, Vierköpfiger Oberschenkelstrecker, Großer +  kleiner Rautenmuskel, Vorderer Sägemuskel, Großer Gesäßmuskel, Gerader #Bauchmuskel. Auf dem Blog habe ich euch weitere Challenges verlinkt: 30 Tage Ab Challenge für dein Sixpack, 22 Tage Zucker Detox #Challenge, 12 Tipps zum Muskeln aufbauen uvm
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Fitness 31 Tage Liegestütz Challenge für Frauen und Männer (Push Up für Anfänger)

Heute habe ich für euch eine 31 Tage Liegestütze Challenge. Es ist schon ganz cool, als Frau lässig ein paar Liegestütze zu schaffen, aber noch mehr freut sich der Rücken

Knieschmerzen verbessern nach dem Joggen, Laufen oder Sitzen (Innenseite und außen). Meine Hausmittel: 7 Tipps, um Knieschmerzen ursächlich zu verbessern - ohne Operation Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung verursacht Beschwerden? Ich bin seit 2 Jahren schmerzfrei (7 Jahre Probleme). #Knieschmerzen #Gesundheit #Joggen #Laufen #Schmerzen #liebscherbracht
Faszientraining, Fitness, Laufen

7 Tipps, Knieschmerzen nach dem Joggen ursächlich verbessern – ohne Operation

Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung, die wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese

Beinpresse Po Muskeln mit Gewicht fit machen Die Beinpresse im Fitness Studio (kaufen). Po und die Quads Muskeln (Oberschenkel) trainieren. Anleitung, welche Muskulatur? Gewichte richtig einstellen #Beinpresse #Fehler #Fußstellung Beinpresse für zuhause kaufen
Fitness, Muskelaufbau, Po und Beine

Beinpresse Po Muskeln, richtige Ausführung, Fußstellung liegend und sitzend

Beinpresse Po Muskeln Übungen, die richtige Ausführung mit & ohne Geräte, Muskelgruppen liegend & sitzend. Vermeide Fehler bei der Fußstellung und die richtige Wiederholung. Die Beinpresse zählt zu meinen Lieblingsübungen

#Golf #Handicap #Faszientraining #Golfer #Faszienrollen #Muskelaufbau #Mobility #Beweglichkeit Fitness: Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern. Thema Golf und Faszientraining. Dein Handicap und Golfspielen kannst du extrem verbessern, wenn du deine Faszien rollst. Infos erfährst du im YouTube Video.
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Fitness und Faszientraining als Golfer: Trend oder Geheimtipp? Handicap verbessern

Hey ihr Lieben, heute geht es um das Thema Golf und Faszientraining. Denn, dass Faszientraining eine super Sache ist, habe ich schon versucht in den anderen beiden Beiträgen und YouTube Videos

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Natural Mojo Code bis zu 60% Rabatt sichern mit der eigenen Set Kreation

Hey, ich zeige dir, wie du dir ein Natural Mojo Set zusammenstellen kannst (Werbung) und so bis zu 30% Rabatt auf dein Set bekommen kannst. Dazu habe ich noch einen 30%

Yoga für Anfänger Übungen
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Yoga für Anfänger: Risikofreie Start Übungen, Bilder & Videos für zuhause

Neu im Yoga und blutiger Anfänger? Dann kommen Fragen auf wie die "Namen der Yoga Anfänger Übungen", du möchtest Anfänger Übungen für zuhause und brauchst dazu passende Bilder. Der Sonnengruß ist

Let's Bands: Gutschein Code 2018 Letsbands 10 % Rabatt // Therabänder/ Resistence Bänder/ Flossing Bänder Let's Bands - 10 % Rabatt Code "fit-letsbands" (Dein Home Gym, Powerbänder und Flossing Bänder) Zum Erfahrungsbericht Zur Anleitung Flossing
Fitness, Muskelaufbau, Po und Beine, Schultern und Arme, Yoga

Lets Bands Code 10 % Rabatt (Juni 2019 Gutscheincode) Erfahrung, Anwendung & Videos

Lets Bands Code 10 % Rabatt (Juni 2019 Gutscheincode) Let's Bands Powerbands (Werbung) Neben einem guten Resistance Band ist das Workout mit den effektivsten Übungen das Wichtigste. Lets Band Powerbands bieten verschiedene Varianten

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Oceans Apart Erfahrungen – vegane Active Wear, die auch J’Lo trägt

Heute muss ich dir was Tolles zeigen, und zwar meine Oceans Apart Erfahrungen. Seit ein paar Wochen nutze ich die vegane Active Wear von Oceans Apart (Werbung) und bin hellauf

Catharina

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Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010


?Meine 16 Ausbildungen

*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Fitnessblog aus Berlin

POSITIVITY • HAPPY MINDSET
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Kooperationswunsch? Schreiben Sie mir eine e-mail an info(at)fit-weltweit.de und dann schauen wir, ob wir zusammenpassen.

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Meine Beauty Favoriten! Absolute LIEBE seit 4 Jahren !

Alle Hello Body Erfahrungsberichte

NEU ALOÉ: Light Tagescreme, Tonic AHA Peeling (MEGA), Night Nachtcreme, Wash Waschgel (MEGA) und Schwammi – die neue Gesichtspflege Linie> Erfahrungsbericht

NEU Coco Smooth Augencreme: Schwarze und gequollene Augenringe ade! Erfahrungsbericht

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Hello Body Gutscheincodes und Rabatte Mai 2019

>> Hier findest du alle Hello Body Rabatte in der Übersicht mit Erklärungen und extra Spar-Tipps.

20 % Rabatt + gratis Konjac Schwamm mit dem Gutscheincode „FITWELTWEIT“ auf einzelne Produkte des gesamten hellobody.de Shops.

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50 % Rabatt (2 für 1) auf das Daily Glow Routine Set (Die neuen Aloe Vera Produkte) mit dem GutscheincodeCATHIGLOW“ – Lege 1 Set in den Warenkorb und erhalte das zweite Set automatisch gratis dazu. Mehr Infos zu den Aloe Vera Produkten und der Mai Aktion bekommst du hier.

Warum du bei den 50% Hello Body Aktionen sogar über 60% sparst, erfährst du hier.

50 % Rabatt (2 für 1) auf das Coco Face Set (Bestseller) mit dem Gutscheincode „DETOXCATHI“ – Lege 1 Set in den Warenkorb und erhalte das zweite Set automatisch gratis dazu. Mehr Infos zur Aktion + 3 Tage Kale & Me Detox.

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Atmungsaktiv (Active Wear), formt den Body (Shape Effekt), trocknet schnell, versteckte Handytasche, keine Abdrücke und bietet große Bewegungsmöglichkeit für z.B. Yoga (durch die nahtlose Technologie) & für extreme Sportarten geeignet (Crossfit & Kraftsport).

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>> Bewertung der Sets, Größen & Qualität

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