Resilienz stärken: Mit diesen 10 Tipps klappt’s (Krisen überwinden)
Um deine Resilienz zu stärken, kannst du als Kind oder als Erwachsener verschiedene Übungen machen. Resilienz stärken: Diese Resilienzübungen musst du trainieren, um tatsächlich auch deine eigene Resilienz zu stärken. Keine Sorge – Resilienz kannst du erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im Leben erzielen. Auf geht’s! Wenn du große Probleme mit einer inneren Unruhe haben solltest, dann kann ich dir die CBD-Produkte von Hanfgeflüster (20% Rabatt und ausführlicher Erfahrungsbericht) empfehlen, die dir durch natürliche Zutaten helfen können, dich zu entspannen. Definition: Was bedeutet Resilienz? Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen’…
Ziele erreichen – REALTALK – 5 Tipps, wie du deine Ziele auf jeden Fall erreichst !
‼️Nicht für schwache Nerven ‼️ Ziele erreichen: Heute mal Klartext. Hier gehts um Beauty ja, aber auch um glücklich sein. Glücklich ist man meiner Meinung nach, wenn man zufrieden ist und das hat, was man sich wünscht. Oder? Wünsche sind Ziele ohne Datum. Um also glücklich zu sein, muss man seine Ziele erreichen und um diese herauszufinden 🕵🏼♀️, musst du deine Werte kennen. Alles bzgl Werte, Ziele und glücklich sein findest du auf meinem Blog fit-weltweit.de/blog. Ich bin neben Fitness und Ernährung auch mehrfach im mentalen Bereich ausgebildet. Krisen positiv sehen, selbstbewusst sein, Ziele erreichen. Ausbildung und Theorie ist nice. Wichtiger ist jedoch…
Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)
Du möchtest dein kleines Selbstbewusstsein trainieren und viel selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Heute gibt es die Fortsetzung und somit die Tipps 26 bis 50 für (d)ein starkes Selbstbewusstsein, damit du dich Wert schätzt, wie du es verdient hast. Teil 1 – 1 bis 25 der 50 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein kannst du hier nachlesen. Tipp 26 bis 50 für dein starkes Selbstbewusstsein Folge mir auf Instagram @fitweltweit.cathi für einen Einblick in meine Daily Routine 4-teilige Artikel-Serie, um ein starkes Selbstbewusstsein…
UNAUFHALTBAR – Das neue Buch von Christian Bischoff (gratis* bekommen) DKDDZM
Das neue Buch von Christian Bischoff “UNAUFHALTBAR” (Buch ansehen)“ ist erschienen (Werbung). Christian kennt man vom Seminar “Die Kunst dein Ding zu machen“, wo ich im Februar diesen Jahres auch dran teilgenommen habe oder seinem gleichnamigen Podcast, seine Bücher (Besonders “Selbstvertrauen”), Seminare oder auch durch YouTube und Instagram. Gerade bin ich an einem Punkt, bin happy, 30 Jahre, gucke, was kommt, habe meine letzten Ziele von 2017 und 2018 erreicht und bin unschlüssig, wo es exakt hin gehen soll (Meine Gedanken am 28.10.18). Ich habe mich mit Leuten ausgetauscht, recherchiert, geschaut…. UND DANN: Ich kam ich am 29.10. von Dubai nach Hause,…
ALLEINSEIN: 7 Vorteile vom ALLEINE SEIN, die dich zum Umdenken bewegen können + RealTalk
ALLEINE SEIN ist in der heutigen Zeit leider oft negativ behaftet, genauso wie Single sein oder keine Kinder haben wollen. Sobald man sich mit einer dieser Einstellungen wohl fühlt, geht ein anderes Problem los. Dass es andere Menschen nicht akzeptieren können oder sie versuchen es dir auszureden, dich zu überreden, dir Mitleid entgegen zu bringen oder können es einfach nicht wahrhaben, dass du so fühlst, denkst und handelst.
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Früher habe ich mich von zuhause weggeschlichen, um auf Parties zu gehen. Heute schleiche ich mich von Parties, um nach Hause zu gehen.
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MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit
Meine MINDSET STÄRKEN Mission geht in eine neue Runde. Nicht nur Laber Rhabarber Tipps spröde herunter gerattert, nach dem Motto “Hauptsache etwas gesagt”, sondern ein Wachrütteln. Als mein Leser/in weißt du, dass ich dich häufig versuche mit meinen Worten aufzuwecken aus jeglichen Trance Zuständen. Denn alles nur schön zu reden, wird weder dein Mindset verändern, noch dein Selbstvertrauen stärken. Sehe es als deinen Reminder, dass du nur 1 Leben hast und nicht 7, wie eine Katze. Meine Erfolgsbücher-Liste kann dich bestimmt noch weiter pushen. Beginne in jedem Fall mit den folgenden 10 MINDSET STÄRKEN Tipps. MINDSET STÄRKEN – wahre Stärke KOMMT VON…
Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 2 der Videoreihe: Aussehen, Wunden & Umgebung
Heute geht es um den 2. Teil meiner YouTube Videoreihe “Selbstbewusstsein stärken Tipps” und ich zeige euch die Tipps sechs bis zehn. Ich bin Cathi, die Gründerin vom Blog fit-weltweit.de und ausgebildete Resilienz Trainerin und Expertin im Bereich Burnout Psychosomatik und Prävention (alle meine Ausbildungen). Aus meiner Coaching Praxis konnte ich sehr viel mitnehmen und möchte euch nun die 50 hilfreichsten Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein weitergeben. In diesem Blogpost mit dem dazugehörigen YouTube Video bekommst du von mir die ersten 5 Tipps, um neben deinem Selbstbewusstsein auch deinen Selbstwert zu steigern. Tipp: Integriere am besten die Tipps nach und nach…
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Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 1 der Videoreihe: Kompetenz, Sport & Freiwilligkeit
Heute geht es auf meinem YouTube Kanal um das Thema Selbstbewusstsein stärken und ich zeige euch den ersten Teil der Video Reihe. Ich bin Cathi, die Gründerin vom Blog fit-weltweit.de und ausgebildete Resilienz Trainerin und Expertin im Bereich Burnout Psychosomatik und Prävention (alle meine Ausbildungen). Aus meiner Coaching Praxis konnte ich sehr viel mitnehmen und möchte euch nun die 50 hilfreichsten Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein weitergeben. In diesem Blogpost mit dem dazugehörigen YouTube Video bekommst du von mir die ersten 5 Tipps, um neben deinem Selbstbewusstsein auch deinen Selbstwert zu steigern. Tipp: Integriere am besten die Tipps nach und nach…
Du willst endlich erfolgreich werden? Beachte diese 3 Tipps
Um #erfolgreich zu werden sind diese Tipps essentiell. Du kannst noch so hart arbeiten, aber wenn du diese 3 Tipps n nicht beachtest, wird es dich immer wieder runterziehen und der #Erfolg wird in Weite Ferne rücken und du wirst dich vermehrt niedergeschlagen fühlen, weil du trotz harter Arbeit, nicht viel erreichst oder immer wieder zur #Armut und Problemen zurückgeführt wird. Und solltest du Schulden haben, werden sie eher mehr als weniger. Einfach nur deprimierend. Deswegen nehme dir Tipp 22, 23 und Tipp 25 zu Herzen und ändere dein Leben. Los geht’s. Endlich ein volles Portmonee. Hier kommst…
Hilfe annehmen oder ablehnen? Ist es immer richtig zu helfen?
Heute geht es um ein Thema, was mich schon lange beschäftigt. Helfen! Hilfe annehmen oder ablehnen? Ist es immer richtig, anderen zu helfen oder sollte man sich häufiger mal raushalten? Hilft es eventuell mehr, dass man die Dinge sich selbst überlässt? Ist Helfen ein angeborenes “Frauenproblem”? Ticken Männer genauso? Ist es normal und für einen selbst hilfreich, sich zur Hilfe verantwortlich zu fühlen, besonders wenn man die Möglichkeiten dazu hat oder bringt Zurückhaltung allen Beteiligung am meisten? Der Aufhänger der ganzen Geschichte ist eine Spendenaktion, auf die eine Freundin mich gebracht hat. Seit mehreren Jahren sammle ich schon Klamotten und Schuhe…
Bye bye Instagram! Ich bin dann mal weg!
Bye bye Instagram! Ich bin dann mal weg! Willkommen zurück im realen Leben. Ich bin gesprungen: Mein Austritt von Social Media und der ständigen Selbstbeweihräucherung. Facebook habe ich schon vor 1-2 Jahren den Rücken gekehrt und hauptsächlich nur noch Instagram genutzt, beruflich, um meine Community zu füttern mit meinen Food Bildern, OOTD’s (Outfits of the Day), Aktivitäten und den QOTD’s (Quotes of the Day). Bye bye Instagram! Ich bin dann mal weg! Ich sitze gerade auf der Couch, schön unter die Decke gekuschelt, mein Kaffee-Date hat abgesagt und mir passt das hervorragend, da ich genau heute dachte: Ich muss mich…
Teil 4 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Serien, Bücher und Kreativität
Yeah, Heute gibt es Teil 4 der 35 Gewohnheiten, die erfolgreiche Frauen tun, um in den Olymp des Erfolgs zu steigen !! Wenn du diese 5 weiteren Tipps in deinen Alltag integrierst und kontinuierlich lebst, dann wirst du nicht nur das Glück auf deine Seite ziehen, sondern auch Ruhm und Erfolg ernten. Gebe dich nicht mit weniger zufrieden, als du dir wünscht. Mache einen Masterplan und dann geht es los. Hier kommst du zu den anderen Teilen der Erfolgs-Artikelserie: Teil 1 (Langfristig erfolgreich und glücklich), Teil 2 (Ordnung halten auf allen Gebieten) und Teil 3 (Gesundheit, Ruhe und Meditation). …
Teil 2 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Ordnung halten auf allen Gebieten!
Heute gibt es den zweiten Teil der Serie zu 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen. Zum 1. Teil kommst du hier, falls du ihn noch nicht gelesen hast. Ich kann dir raten die 35 Gewohnheiten Checkliste auszudrucken und aufzuhängen, damit du sie auf einem Blick hast und abharken kannst, welche er Erfolgsgewohnheiten du schon in dein Leben integriert hast. Hier kommst du zu den anderen Teilen der Erfolgs-Artikelserie: Teil 1 (Langfristig erfolgreich und glücklich), Teil 3 (Gesundheit, Ruhe und Meditation), Teil 4 (Serien, Bücher und Kreativität) und Teil 5 (Menschen und Motivation). Teil 2 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Die nächsten 5 Gewohnheiten…
Teil 1 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Langfristig erfolgreich und glücklich werden
Power lautet heute unser Stichwort: Gewohnheiten erfolgreicher Frauen. Welche Eigenschaften benötigt es, erfolgreich zu sein und vor allem als Frau? Dass du die Ziele erreichst, die du dir steckst. Dass du deine Wünsche in die Realität umsetzt und dass du dir einfach das holst, was du dir verdient hast. Welche Gewohnheiten leben erfolgreiche Frauen, die dir eventuell noch fehlen, um wie durch einen Boost zu wachsen und dich zu entwickeln? Um langfristig erfolgreich und glücklich zu sein, solltest du ein paar Angewohnheiten in dein Leben integrieren. Es müssen nicht alle 35 auf einmal sein, aber je mehr du von ihnen…
Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25)
Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für deine Arbeit oder um im Job einfach stärker zu sein, damit Kritik besser an dir abprallt? Ich versuche dir hier online möglichst viele hilfreiche Tipps zu geben, um dein Selbstbewusstsein sofort zu stärken und ich hoffe, dass du dadurch selbstbewusster wirst. Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen Lasst uns starten mit den effektiven Tipps. So wirst du selbstbewusst und lässt dich nicht mehr einschüchtern oder bremsen. 4-teilige Artikel-Serie, um ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen > Einleitung: Sinkt das Selbstbewusstsein durch Social Media? > Der Instagram-Lifestyle Check (Fake versus Realität) >…
Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 5 der Videoreihe: Mehr erreichen, Standards erhöhen & Freunde
Heute komme ich mit einem BOOM um die Ecke. Die 5 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein werden sehr viel bei dir verändern, denn es geht bei all diesen Tipps um einschneidende Veränderungen, die deinem Leben den Turbo Booster geben können. Sei es, dass du glücklicher und zufriedener sein möchtest, mehr Geld verdienen und eine geilere Wohnung ergattern möchtest oder auch, dass du selbst mit Komplimenten überschüttet wirst. Nun steigern wir dein Selbstwertgefühl Schritt für Schritt. Viel Spaß beim Lesen. Wenn dz keine Lust zu lesen hast, schaue dir mein YouTube Video an. Heute geht es also um den 5. Teil…
Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 4 der Videoreihe: Chef, Glaubenssätze & Leidenschaft
Heute nehmen wir uns die Themen Glaubenssätze ändern, die Anerkennung vom Chef bekommen und seine Leidenschaft finden vor, denn diese sind besonders wichtig für ein starkes #Selbstbewusstsein. Mit diesen 5 Punkten wirst du stärker werden und deine Ziele angehen können und ebenso auf Arbeit nicht nur Lob von deinen Kollegen, sondern auch von deinem Chef bekommen. Durch Anerkennung kannst du dein Selbstwertgefühl pushen und dass sich das gut anfühlt, muss ich dir wahrscheinlich nicht extra sagen? 🙂 Wenn du innere Stärke hast, kann dir nichts passieren, deswegen kümmere dich um dich und STÄRKE deinen Selbstwert ! Lege JETZT damit los…
Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 3 der Videoreihe: Werte, Erfolgsjournal & Komfortzone
Heute wird es spannend, denn es geht wieder um dein Selbstbewusstsein. Werde stark und unabhängig von der Meinung anderer und setze dich durch. Gehe deine Ziele an und werde zu einer felsenfesten Persönlichkeit, die keiner so schnell umhauen kann. In der heutigen Zeit finde ich, ist das mit das Wichtigste überhaupt, denn “da draußen” lauern genug Gefahren und Menschen, die dich am Boden sehen wollen. Wenn du innere Stärke hast, kann dir nichts passieren, deswegen kümmere dich um dich und STÄRKE deinen Selbstwert ! Lege JETZT damit los ! Heute geht es also um den 3. Teil meiner YouTube Videoreihe…
Du bist, was du denkst – das Gesetz und die Macht der Anziehung (Liebe, Partner & Beruf)
Die Macht der Anziehung – du bist , was du denkt – ist eines der besten Gesetze, welches ich bisher kennengelernt habe. Ich versuche dir hier das Gesetz der Anziehung näher zu bringen, damit du besser mit deinem Partner kommunizieren kannst, deine Gesundheit richtig aufblüht und du mehr Geld anziehst. Meine Erfahrungen mit dem Gesetz der Anziehung und wie du es anwendest … alles Schritt für Schritt. Du bist, was du denkst – die Macht und das Gesetz der Anziehung Hi ihr. Heute gibt es wieder Motivation für die, die Lust haben ihr Leben noch weiter zu verändern. Noch positiver zu denken und…
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Heute gibt es News für die Fitnessfreaks unter euch in Kooperation mit Online Trainer Lizenz (Werbung). Du möchtest auch Fitnesstrainer werden und eine Fitnesstrainer B Lizenz machen oder Pilates Trainer Ausbildung und damit dein Hobby zum Beruf? Entspannt zuhause lernen? Ich verstehe das. Mal etwas Neues wagen? Ich bin fast ein Suchti von neuen Erlebnissen, so dass ich mich immer disziplinieren muss bei einer Sache zu bleiben und nichts Neues anzufangen. Cathi – fokussiere dich ! Lesen und Weiterbilden finde ich einfach geil. Ich finde, man nimmt sein Umfeld ganz anders wahr und wird auch viel selbstbewusster. Viel intensiver und…
