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Ava & May Bath and Body Sets Erfahrungen (30% – 40% Rabatt)

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MANDALA ELEFANTEN Mandala malen für Erwachsene #MANDALA #MALEN #KINDER #ENTSAPANNUNG Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY) Das Beste, was es für die Seele gibt, um ruhig zu werden, zu entspannen. Stress abbauen und dabei den Kopf freizumachen. Mandala malen ist gut für Erwachsene, für Kinder, aber besonders auch für Senioren. Die Anleitung und auch Mandala DIY Videos zum selber Mandala erstellen findest du in diesem ausführlichen Blogpost. 
Entspannung

Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY)

Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY) Das Beste, was es für die Seele gibt, um ruhig zu werden, zu entspannen. Stress abbauen und dabei den Kopf freizumachen.

#Frühaufsteher #werden #EarlyBird #Checkliste #Tipps Early Bird werden Tipps Frühaufsteher werden: Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30 am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken? Ein Frühaufsteher, der sich den frühen Vogel schnappt. Ich zeige dir 8 Wege, dass du zum Early Bird werden kannst.
Bewusstsein, Entspannung, Motivation

Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen

Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30 am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken? Ein Frühaufsteher, der sich

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AVA & MAY Duftkerzen – traumhafte Erfahrungen (30%-50% Rabatt)

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AVA & MAY Duftstäbchen – meine Meinung und Erfahrungen zur Duftkerzen Erweiterung

AVA & MAY Duftstäbchen, meine Meinung und Erfahrungen mit der Erweiterung der Duftkerzen (Werbung) Wow wie toll, endlich sind die wunderschönen und natürlichen Duftstäbchen bei Ava and May erhältlich. Ich habe

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Maßnahmen der Verhaltens- prävention der Psychologie. Gesund und stressfrei leben auf Arbeit

Maßnahmen der Verhaltensprävention der Psychologie. So bleibst du gesund auf Arbeit: Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, was du tun und auch selbst individuell beeinflussen kannst, um einen

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Verhältnis- Prävention in der Psychologie: Gestalte dir in 9 Punkten deinen gesunden Arbeitsplatz

Verhältnisprävention in der Psychologie: Gestalte dir in 9 Punkten deinen gesunden Arbeitsplatz: Generell sind Verhältnisprävention Maßnahmen, um einen gesundheitlichen Arbeitsstil zu schaffen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit können dazu führen, dass du

#Schlaf #gesund #Abendroutine #schlafen #Schlafstörungen #einschlafen #Routine Gewohnheiten vor dem Schlafengehen zum besser schlafen. 9 wertvolle Gewohnheiten vor dem #Schlafengehen, um dir eine gesunde Abendroutine angewöhnen. Der Vorteil dieser Routine ist, dass du einen gesünderen Schlaf hast, vollkommen abschalten kannst und morgens energiegeladen aufstehst. Zudem startet ebenso schon der kommende Tag relaxed und organisiert.  Alle Tipps für eine gesunde Routine bekommst du auf dem Blog!
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Abendroutine zum Besser Schlafen: 9 wertvolle Gewohnheiten vor dem Schlafengehen

Abendroutine zum Besser Schlafen: 9 wertvolle Gewohnheiten vor dem Schlafengehen: Gerade, wenn es darum geht, am nächsten Tag frisch und munter zu sein und auf Dauer ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln

AVA & May Code: Rabattcode auf den Shop und Gutscheincode für Ava and May Sets
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AVA & MAY Code 40% – 50% Rabatt für den Ava and May Duftkerzen Shop und Sets

AVA & MAY Code 40% – 50% Rabatt für den Ava and May Duftkerzen Shop und Sets (Werbung). Für den Shop habe ich für dich einen 40% Gutschein Code und auf

Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein.
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Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle

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Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Liebscher und Bracht (Werbung) Übungen bei Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst, die du sofort helfen und du zuhause ausführen kannst, scrolle runter zum YouTube Video. Spannungsschmerzen und Kopfdruck lösen, #Faszien lockern an deinem Kopf. So lösen sich #Kopfschmerzen an Stirn, Schläfen. #Gesundheit #Rückenschmerzen #Fitness
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Kopfschmerzen und Migräne! Was tun? Diese 3 geheimen Übungen helfen zuverlässig!

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Faszienkater durch Faszienrollen: Schmerzen direkt nach dem Faszientraining mit der Blackroll. #Faszienschmerzen Erklärung und Tipps zum vermeiden & lösen...
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Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung.

Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint), kann nach dem Rollen auch zu Faszienkater führen. Der fühlt

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Als ausgebildete Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik (Core Trainer) habe ich in meinen Kursen häufig Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehabt, die über starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich klagten. Falls es dir auch so geht,

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7 Atemtechniken für mehr Entspannung (Pranayama)

Ich zeige dir im Überblick 7 Atemtechniken für mehr Entspannung, die dich von Angst und Anspannung befreien und dich tiefenspannt machen. Genaue Atemübung-Anleitungen habe ich dir jeweils verlinkt. Besonders hilfreich

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Glücklich sein steht bei dir ganz oben auf der Wunschliste? Gerade wenn du eine Glückssuchende bist, kann dich das ganz schön stressen. Der Trend glücklich sein zu wollen, ist überall #Glücklich werden - #Challenges, #Happiness Treffen, Wellness Reisen und #Meditation srituale boomen. Was wirklich gut für dich, deine #Beziehung, #Liebe, deinen #Job und dein #Leben ist, möchte ich in diesem Artikel aufklären. Du wirst überrascht sein! 
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STOP ! Anleitung zum Glücklich sein – Part 2 – Sche*ß drauf !

Ich habe gestern etwas interessantes zum Thema Glücklich sein gelesen, was mich echt zum Nachdenken angeregt hat. Im aktuellen Psychologie Heute Heft (07/2018) gab es unter TRENDS einen Artikel namens

Catharina

Catharina
* 30, Berlin
* Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010
* Gründung von fit-weltweit.de 2014
* Full Time Bloggerin seit 2016
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Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen.

Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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