Entspannung

#Frühaufsteher #werden #EarlyBird #Checkliste #Tipps Early Bird werden Tipps Frühaufsteher werden: Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30 am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken? Ein Frühaufsteher, der sich den frühen Vogel schnappt. Ich zeige dir 8 Wege, dass du zum Early Bird werden kannst.
Bewusstsein, Entspannung, Motivation

Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege, zur Early Bird Morgenperson

Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30 am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken? Ein Frühaufsteher, der sich

Die neuen Wellness Hello Body Sets (Werbung) sind da, ich gebe euch einen ausführlichen Einblick in meine Coco Treat Erfahrung mit der Tuchmaske und es gibt sogar noch zwei hammer 50% Rabattcodes für euch. Bei unserem Hello Body Beauty und Wellness-Tag zusammen mit Cathy Hummels und Flora Fink, haben wir einen extrem entspannten Tag verbracht.
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COCO TREAT Erfahrung, Wellness Hello Body Sets & Akne Tipps

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Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein.
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Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle

Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche

Glücklich sein steht bei dir ganz oben auf der Wunschliste? Gerade wenn du eine Glückssuchende bist, kann dich das ganz schön stressen. Der Trend glücklich sein zu wollen, ist überall #Glücklich werden - #Challenges, #Happiness Treffen, Wellness Reisen und #Meditation srituale boomen. Was wirklich gut für dich, deine #Beziehung, #Liebe, deinen #Job und dein #Leben ist, möchte ich in diesem Artikel aufklären. Du wirst überrascht sein! 
Bewusstsein, Entspannung, Erfahrungsbericht, Motivation

STOP ! Anleitung zum Glücklich sein – Part 2 – Sche*ß drauf !

Ich habe gestern etwas interessantes zum Thema Glücklich sein gelesen, was mich echt zum Nachdenken angeregt hat. Im aktuellen Psychologie Heute Heft (07/2018) gab es unter TRENDS einen Artikel namens

Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, was du tun und auch selbst individuell beeinflussen kannst, um einen gesundheitsförderlichen Arbeitsstil zu erreichen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit können dazu führen, dass du straffreier durch den Tag gehst. Verhaltensprävention - Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit
Bewusstsein, Entspannung, Resilienz

Maßnahmen der Verhaltensprävention – Gesunderhaltung auf Arbeit

Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, was du tun und auch selbst individuell beeinflussen kannst, um einen gesundheitsförderlichen Arbeitsstil zu erreichen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit

Die richtigen Übungen bei LWS Schmerzen oder einer Blockade. In 7 Minuten und 3 Übungen wieder schmerzfrei werden. #Übungen #LWS #Syndrom #lendenwirbelsäule #Bandscheibenvorfall Erfahrungsbericht Liebscher & Bracht (Anzeige) Training und #Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS) Gutschein 2018: 15 % Rabatt mit Gutscheincode „fitweltweit“
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LWS Schmerzen Übungen lösen (Lendenwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht

Als ausgebildete Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik (Core Trainer) habe ich in meinen Kursen häufig Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehabt, die über starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich klagten. Falls es dir auch so geht,

In Kooperation mit Liebscher & Bracht (Anzeige) eine komplettes Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), BWS HWS LWS Schmerzen Übungen Rücken Blockaden lösen, BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule) + 15% Rabatt mit "fitweltw..
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Tag der Rückengesundheit: Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS)

Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Anzeige) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten

Verhältnisprävention sind Maßnahmen, um einen gesundheitlichen Arbeitsstil zu beeinflussen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit können dazu führen, dass du stressfreier durch den Tag gehst, sodass du geschützt bist vor Burnout und Boreout. Ein ergonomischer #Arbeitsplatz und Spaß bei der #Arbeit. #Gesundheit Lege jetzt los mit diesen 9 Punkten.
Bewusstsein, Business, Entspannung

Verhältnisprävention – So gestaltetes du einen gesunden Arbeitsplatz

Verhältnisprävention sind Maßnahmen, um einen gesundheitlichen Arbeitsstil zu schaffen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit können dazu führen, dass du stressfreier durch den Tag gehst, sodass du geschützt bist vor

Gewohnheiten vor dem Schlafengehen zum besser schlafen. 9 wertvolle #Gewohnheiten vor dem #Schlafengehen, um dir eine gesunde #Abendroutine angewöhnen. Der Vorteil dieser Routine ist, dass du einen gesünderen #Schlaf hast, vollkommen abschalten kannst und morgens energiegeladen aufstehst. Zudem startet ebenso schon der kommende Tag relaxed und organisiert.
Entspannung, Schlafen

9 wertvolle Gewohnheiten vor dem Schlafengehen #Abendroutine

Gerade, wenn es darum geht, am nächsten Tag frisch und munter zu sein und auf Dauer ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln und einen gesunden Körper zu bekommen, sollte die Pflege

Faszienkater durch Faszienrollen: Schmerzen direkt nach dem Faszientraining mit der Blackroll. #Faszienschmerzen Erklärung und Tipps zum vermeiden & lösen...
Beauty, Bewegung, Entspannung, Faszientraining

Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung.

Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint), kann nach dem Rollen auch zu Faszienkater führen. Der fühlt

Wellness undFitness im Alltag - wie soll das denn funktionieren? Man kommt ja so schon zu nichts. #Bewegung und Wellness sollst du nun auch noch integrieren?! Auch bei diesem Themen (ähnlich beim Thema trinken) reden alle davon, wie easy es ist, doch wie setzen die Menschen das in der Realität um? Was kannst du exakt tun, um gesünder im Alltag zu leben? #Fitness im #Alltag durch diese 7 effektiven SOFORT- Tipps für Wellness und gute Laune #Fitness #Alltag #Tipps Fitness im Alltag Tipps. Fitness im Alltag - wie soll das denn funktionieren? Man kommt ja so schon zu nichts. #Bewegung und Wellness sollst du nun auch noch integrieren?! Auch bei diesem Themen (ähnlich beim Thema trinken) reden alle davon, wie easy es ist, doch wie setzen die Menschen das in der Realität um? Was kannst du exakt tun, um gesünder im Alltag zu leben? #Fitness im #Alltag durch diese 7 effektiven SOFORT- Tipps für Wellness und gute Laune
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Fitness im Alltag durch diese 7 effektiven SOFORT- Tipps für Wellness und gute Laune

Hey guten Morgen lieber Montag, hallo liebe Fit-Fam Communty. Gleich zu Beginn sende ich dir Sonne und eine extra Portion Energie, damit ihr diese Woche alles schafft, was ihr euch

Mandala malen für Erwachsene
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Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY)

Mandala malen für Erwachsene als Entspannung - das beste was es für die Seele gibt. Stress abbauen und dabei den Kopf freimachen. Gut für Erwachsene, für Kinder, aber besonders auch

Gerolsteiner Projekt Wasserwoche Challenge
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Mehr trinken im Alltag? Mein Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche Fazit

Es ist vollbracht - Das Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche (Anzeige) ist nun ein paar Tage her und hat - mehr als erwartet - deutliche Spuren hinterlassen in meinem Alltag. Mein Trink-Verhalten hat sich verbessert.

Warum Kaffee zuhause sein bedeutet, egal wo du bist.
Entspannung

Warum Kaffee „zuhause sein“ bedeutet, egal wo du bist.

Hi ihr Lieben, was ist für euch das perfekte Gefühl von zu Hause sein und wohl fühlen? Jeder hat da ja so seine eigenen Routinen damit er sich -ganz wie

Catharina

Gründerin von fit-weltweit.de
Entrepreneur • based in Berlin
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Content Creator (Online)
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* Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht für 1 zu 1 Coachings buchbar)


🚨Meine 16 Ausbildungen
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