Ernährung

CHIASAMEN und CHIAPUDDING REZEPTE #chiasamen #chiarezepte #chia #rezepte #vegan #proteine Sie werden immer bekannter und es gibt sie im Supermarkt zu kaufen und jedem gut sortieren Bio-Laden. Kannst du ABNEHMEN MIT CHIA SAMEN? Abnehmen durch gesunde Fette? Chia Rezepte mit Chiasamen, Chiawasser mit Zitrone, die gesunde Wirkung von Chia Samen, Chia Rezepte zum Frühstück oder fürs Büro. Wo kannst du Chia Samen kaufen? Besser Bio Chiasamen wählen? Alles Wissenswerte über Chia Samen siehe Blog…
Ernährung, Rezepte

CHIASAMEN Rezepte für Chia Pudding, Porridge und Smoothie

Nun habe ich euch ja schon heiß gemacht mit zahlreichen Anspielungen auf die Chiasamen Rezepte. Die Rezepte mit den Chia Samen gehen zum Einen wirklich schnell und zum Anderen, kannst

#Saftkur 3 Tage #Erfahrung vorher nachher, Saftkur selber machen oder Saftkur #kaufen? 3 Safttage mit der Saftkur von Kale & Me (Werbung) Wie lief die Saftkur? Mein gesamter Alltag der 3 Tage mit Terminen und Events. Wird man von der Saftkur satt? Kann man mit der Saftkur abnehmen? Was ist drin? Saftkur Rezepte. Was kann man während einer Saftkur essen? Wie fühlt man sich bei der Saftkur? Saftkur vorbereiten (Entlastungstage, Entschlackung und danach) + 2 gratis Säfte bei Kale & Me …siehe Blog!
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Kale & Me Erfahrung mit der Saftkur + Gutschein für 2 Gratis-Säfte (August 2019)

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#chiasamen #chiarezepte #chia #rezepte #vegan #proteine CHIA SAMEN Sie werden immer bekannter und es gibt sie im Supermarkt zu kaufen und jedem gut sortieren Bio-Laden. Kannst du ABNEHMEN MIT CHIA SAMEN? Abnehmen durch gesunde Fette? Chia Rezepte mit Chiasamen, Chiawasser mit Zitrone, die gesunde Wirkung von Chia Samen, Chia Pudding Rezepte zum Frühstück oder fürs Büro. Wo kannst du Chia Samen kaufen? Besser Bio Chiasamen wählen? Alles Wissenswerte über Chia Samen gibt es auf dem Blog…
Ernährung, Rezepte, vegan, vegetarisch

Warum die gesunden Chia Samen in deinen Ernährungsplan gehören (Fakten und Rezepte)

Chiasamen werden immer bekannter und es gibt sie im DM und jedem gut sortieren Bio-Laden oder Reformhaus. Du möchtest dein Immunsystem stärken, um für deinen Tag bestens gerüstet zu sein? Irgendwie

#Sommer #Rezept #Abnehmen #Zuckerfrei #alkoholfrei #Gesundheit #Grillparty Leckere Sommer Bowle mit frischen #Erdbeeren und #Waldmeister ganz einfach selber machen: Erdbeerbowle mit Waldmeister. Alkoholfreie Bowle für #Kinder geeignet. Gesundes Bowle Rezept für deine Grillparty. #Bowle Erfrischung im Sommer. Erdbeeren Rezept und schnelles Erdbeeren Rezept. Weitere Erdbeeren Rezepte für #Erdbeereis, Pudding und #Smoothies gibt es auf dem Blog. vegane Rezepte #vegan #Erfrsichung
Rezepte, Smoothie, zuckerfrei

Leckere Sommer Bowle mit frischen Erdbeeren und Waldmeister ganz einfach selber machen

Leckere Sommer Bowle mit frischen Erdbeeren und Waldmeister ganz einfach selber machen. Wow jetzt wird es bei Sallys Blog richtig frisch und lecker. Eine rote, kräftige und frische Sommerbowle aus kräftigen

#Erdbeeren #Erdbeere #Kinder #Rezept #Sommer #Pudding #vegan #mealprep #kokos Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst auch kalt essen. Er ist vegan, eignet sich perfekt für Büro, Schule oder Kindergarten, ist clean und zuckerfrei. Mega Vorteil: in 1 Minute fertig zubereitet. Das perfekte Meal Prep. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund.
Food 2 Go, vegan

Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung)

Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst dpa ich kalt essen. Er ist vegan, super lecker, eignet sich perfekt fürs Büro, Schule oder

#SOMMERFERIEN #SOMMER #FERIEN #SONNENBRAND #SONNENSTICH #FIEBER #HALSSCHMERZEN #HAUSMITTEL #GESUNDHEIT // 8 Erste Hilfe Tipps im Urlaub bei Fieber, Sonnenstich, Sonnenbrand und Halsschmerzen: Egal, ob Sonnenstich durch Hitze oder Schmerzen durch die Klimaanlage: Was du tun kannst, wenn du im Sommer einen Sonnenstich bekommst, die Klimaanlage dich krank macht oder du morgens mit dicken Mandeln und Halsschmerzen auswachst, aber keine Medikamente dabei hast, wirst du in diesem Artikel erfahren.
Ernährung, Haut, Superfoods

8 Erste Hilfe Tipps im Urlaub bei Fieber, Sonnenstich, Sonnenbrand und Halsschmerzen

8 Erste Hilfe Tipps im Urlaub bei Fieber, Sonnenstich, Sonnenbrand und Halsschmerzen: Was du tun kannst, wenn du im Sommer einen Sonnenstich bekommst oder die Klimaanlage dich krank macht und du

JUST SPICES #GEWÜRZE #KOCHEN #ANFÄNGER Just Spices Gewürze (Werbung) sind perfekt für Just Spices Rezepte. Bin total verliebt. Mein Start war ein Probierpaket aus 4 Gewürzen, was ein #Geschenk war. Im Blogpost gibts meine JUST SPICES ERFAHRUNGEN. Du bekommst 2 #Rabattcodes, womit du dir ein leckeres Gratis Gewürz ab einem Bestellwert von 20€ sichern kannst. Ich empfehle dir zum Start ein Set oder ein Probierset zu nehmen. Entweder das Avocado Topping (Wert 5,99€) mit Code „justfitavocado" oder…
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JUST SPICES CODE 2019: Ich habe mich in die Just Spices Gewürze (Werbung) total verliebt und hatte damals ein Probierpaket (die Fitness Kennenlernbox) mit 4 Gewürzen geschenkt bekommen. Danach habe ich mir

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NATURAL MOJO Sweet Lovers Set Erfahrungen und 50% Rabatt Code auf das Set bestehend aus dem Fit Cookie, Fit Caramel und Choco Dream. (Werbung) Meine Lieblingsprodukte von Natural Mojo gibt

#Muffins #naschen #gesund #Schokolade #backen #Rezept #Rezepte #lowcarb #vegan Schleckermäulchen und hat Lust auf Schokolade oder gesund naschen? Und ich mag diese klitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind sie noch so schön matschig und weich. Findest du das auch so lecker? Als Sportler kannst du außerdem auf diesem Weg ausreichend Proteine bekommen, was ja manchmal garnicht so einfach ist. Das Rezept der Schoko Muffins ...
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Rezept für Schoko Protein Muffins (klitschig, glutenfrei und vegan) so richtig lecker schokoladig!

Hi ihr Lieben, wer von euch ist auch ein Schleckermäulchen und hat Lust auf Schokolade oder gesund naschen? Und ich mag diese klitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind sie noch so

Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen? Ich wurde in meiner #Ernährungsberatung sooft gefragt, was man tun muss, um abzunehmen und Gewicht zu verlieren, b besonders, wenn man schon sehr dick ist. Wie kann Abnehmen funktionieren und wie kannst du ohne #Hunger den #JojoEffekt vermeiden? Gerade wenn du nicht abnehmen kannst, trotz Sport? Ich hörte: “Cathi, wie schaffe ich es 5 Kilo oder 10 Kilo abzunehmen?", "Cathi, ich will abnehmen, aber es macht nicht Klick.
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Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?

Ich will abnehmen und bin dick – wie kann ich mit Sport beginnen? Das wurde ich in der Ernährungsberatung extrem oft gefragt. Denn meistens, wenn man so in seinem Trott ist und

#Rezept: Frische Bananen #Schoko #Muffins mit Reismehl. Extra Trick für einen flüssigen Kern Wenn du möchtest, dass der Kern der Schokomuffins noch flüssig ist und er sozusagen noch eine saftige Schokofüllung hat, lasse die Muffins nur 10-12min im Ofen. #lowcarb Zutaten: 100g Reismehl 100g Haferkleie (#glutenfrei) 3 reife #Bananen 1 Esslöffel Stevia/Xucker 2 Eiklar 2 Esslöffel Kakao Vanillin, Zimt ggf. Nüsse zum Dekorieren
Low Carb, Rezepte, vegetarisch, zuckerfrei

Zuckerfreie Bananen Muffins mit Schokolade (glutenfrei, ohne Zucker & lowcarb)

Zuckerfreie Bananen Muffins mit Schokolade (glutenfrei, ohne Zucker & lowcarb): Auf Instagram finde ich andauernd leckere Rezeptideen. So habe ich natürlich auch schon das ein oder andere nachgezaubert. Ich bin

#BANANE #REZEPTE #GESUNDHEIT #ABNEHMEN #WIRKUNG #BANANEN Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, beim Fitness und kann sie Heißhunger stillen? Mit Bananen abnehmen? Das Bananen Superfood! Blutzuckerspiegel konstant halten mit Bananen? Depressionen und Ängst vorbeugen durch Bananen? Krämpfe vermeiden mit Bananen? + leckere Bananen Rezepte, die du schnell und einfach nachmachen kannst (Smoothies, backen oder auch selbstgerechtes Eis) Alle Tipps aus meiner Coaching Praxis. ... siehe Blog.
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Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Bananen Rezepte

Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Rezepte: Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit. Das unterschätze Superfood, denn beim Fitness liefert sie wichtige Mineralien und im

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Kale & Me Shots Erfahrungen: Kaltgepresste Bio Shots von Kale and Me + 2 gratis Shots (Werbung): Kale & Me Gutscheincode Aktion 2019: 2 GRATIS Säfte oder Bio Shots und 1 Jutebeutel. Wähle dazu

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Mangoneis #vegan #Eis #selbermachen #Rezepte #zuckerfrei #Rezepte #lowcarb Eis selber machen ohne Eismaschine. Eis selber machen ohne Zucker oder Eis selber machen mit wenigen #Zutaten in 3 Minuten? Schokoladeneis, Bananeneis, Himbeereis. Einfache Rezepte #Grundrezepte, um Eis selber zu machen. Leckeres und gesundes #Eis minutenschnell und für jede #Diät geeignet. So kannst du gesund #naschen. #Eismaschine #DIY #sorbet #Sommerfest #Sommer #Grillparty #Grillabend #Dessert #Nachtisch #Thermomix
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Eis selber machen ohne Eismaschine (vegan & zuckerfrei) Schnelles 3 Minuten Rezept

Eis selber machen ohne Eismaschine (vegan & zuckerfrei) Schnelles 3 Minuten Rezept: Einfach Eis selber machen ohne Eismaschine. Davon träumen wir doch alle oder? Also ich könnte mich in das

Catharina

Catharina
* 30, Berlin
* Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010
* Gründung von fit-weltweit.de 2014
* Full Time Bloggerin seit 2016
* 100.000+ Besucher/Monat 2018

Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen.

Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

* healthy heart * healthy life *

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