Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen. Wie geil ist das denn? Endlich sind die Sonnenstrahlen da und passend dazu kommen die Menschen aus ihren Höhlen gekrochen. Oder besser: GEROLLT.
LAUFGÜRTEL TEST - verschiedene Arten gibt es: Gürteltaschen mit Trinkflaschen, den Formbelt (Werbung) für Smartphone und Co, den amerikanischen Gürtel "Flipbelt" und diverse Laufgürtel von Nike und Tschibo. Wichtig ist: Passt das Handy
Fitness Motivation im Alltag und richtig motiviert und am Ball bleiben sind heute die Themen. Es ist immer wieder das gleiche. Dazu muss es nicht mal Januar sein, um sich neue
Kennst du das: Du läufst los. Dein Laufrucksack wackelt, die Haare hängen im Gesicht. Es regnet und du schwitzt. Dein Handy holpert beim Rennen in der Jackentasche und der Dreck weht
Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese ich
So ich möchte euch mal einen Einblick geben in meinen aktuellen Fitnessplan und meinen Fitnessstand und euch erzählen, was in den nächsten 4 Wochen Fitness geplant ist. Die letzten Monate
Heeeeeeeey ihr Lieben ich war heute laufen. Ja ich war laufen. Cathi, die laufen gehen absolut nicht mag. Und das ist ja noch milde ausgedrückt. Laufen und ich sind einfach
BETTER FOR IT ins neue Jahr 21 Tage Challenge - Better for it Dieses Jahr soll das beste unseres Lebens werden !! Deswegen lass uns fit starten !! Gerade der
Heeeeeeeey ihr Lieben ich war heute laufen. Ja ich war laufen. Cathi, die laufen gehen absolut nicht mag. Und das ist ja noch milde ausgedrückt. Laufen und ich sind einfach
Cathi läuft #1 - Frustration pur! So mein erster Lauf Tag ist heute und das Resümee bisher ist: Sch****. Spaßfaktor: -100% Ich dachte ich jogge von mir zum Hundeladen in
Probleme sind Herausforderungen, sagen so manch' schlaue Bücher. :-) So ich bin nun heute auf dem Weg zu meinem dritten Lauf - Cathi läuft #3 - wieder mit dem Team
Nachtrag von gestern: Ich bin jetzt auf dem Weg zum Lauftreff von Runners Point. Ehrlich gesagt bin ich schon ganz gespannt. Ich treffe dort die Anna, die den Club betreut und
(Anzeige) Am Wochenende war ich bei der Store Eröffnung vom Runners Point am Ku'damm 237. Auf dem Weg dahin wurde ich schon von einigen Promotern angesprochen und auf die Eröffnung hingewiesen. Aber
Der Lauf - 20.06.2015 - 10km geschafft !! Sooo, der Lauf war Hammer. Das Wetter war erst super kalt, also waren wir super gut und warm angezogen. Polly schön noch
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Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010
🚨Meine 16 Ausbildungen
*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)
Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!
