Fett verbrennen 2020: Mit diesen 5 Fitnesskursen verbrauchst du am meisten Kalorien
Fett verbrennen 2020: Mit diesen 5 Fitnesskursen verbrauchst du am meisten Kalorien: Nun geht es ans Fett verbrennen. Ich habe mich durch die Gymflow App (Werbung) getestet und zeige euch mein Fatburner Kurse Resümee. Ich habe die besten Fett verbrennen Kurse getestet, um die Ausdauer zu steigern, Kraft aufzubauen und vor allem um Fett zu verbrennen. Es gibt zahlreiche beliebte Fitness-Kurse, die schon die letzten Jahre garantiert gut besucht waren, doch welche Kurse sind 2020 die absoluten Fatburner Workouts unter den Lieblingskursen? Welcher Kurs sich besonders gut eignet, solltest du noch stark übergewichtig sein, verrate ich dir in meinem YouTube Video. Und welcher…
Gesund Naschen – Snacks zum Abnehmen und für abends vor dem Fernseher
Gesund Naschen ohne Reue, abends vor dem Fernseher und dabei nicht zunehmen. Der Traum aller Schleckermäulchen. Ich gebe dir 18 gesund Naschen Tipps, um zu schlemmen und zu sündigen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Naschen ohne Zucker für ein gesünderes Leben, leckere süße Rezepte und Ideen auch für Kinder. Sicherlich gibt es auch genug Bücher zu dem Thema mit Tipps, wie du einen gesunden Lebensstil führen kannst und ganze Listen und Pläne. Aber wir müssen ja nicht übertreiben. Mit diesen gesunden und zuckerfreien Alternativen bist du schon ganz gut versorgt, um besonders abends, vor dem Fernseher oder bei Heißhunger zu Not-Snacks greifen…
Die gesunde Wirkung der Papaya – Grippe frei, entgiften und immunstark
Die gesunde Wirkung der Papaya zeigt sich im Darm und bei der Entgiftung. Welchen Teil der Papaya du wirklich nutzen solltest – was keiner weiß. Und du? Den Körper mit Papaya und Superfoods stärken ist besonders im Winter wichtig. Dass der Darm gesund läuft und die Darmflora durch Enzyme richtig versagt wird. Nun ist Weihnachten mit seinen Weihnachtsfeiertagen fast geschafft. Natürlich ist das jedes Jahr eine wunderschöne Zeit, doch die meisten Menschen beschreiben Weihnachten und die Vorweihnachtszeit als überaus stressig. Man muss sich gegebenenfalls durch die drängelnden Massen wühlen, steht dann vollbepackt an der Schlange im Kaufhaus, um dann irgendwie die zahlreichen Geschenke…
Black Week Specials 25.11.19 – 03.12.2019
Wow nun ist es wieder soweit und die Weihnachtszeit wird eingeleitet. Ich bin gar nicht so der Fan des Konsums und deshalb habe ich mich dieses Jahr dazu entschieden, nur Sachen in meine Black Week Promotion aufzunehmen, die sich verbrauchen und wenn es Sachen des täglichen Gebrauchs sind oder die das Leben wirklich schöner und leichter machen. Vergesst nicht, weniger ist mehr. Ich habe dieses Jahr wahnsinnig stark ausgemistet. Und die Sachen, die ich noch besitze, reichen, erleichtern mein Leben, unterstützen meine Gesundheit oder tragen zu meinem Wohlbefinden bei: Well-ness. Speichere dir die Seite ab, denn wenn neue Deals dazu…
Rezept zum Frühstück: Chia Feigen Kokos Pudding (schnell & gesund)
Herbstliches Frühstück – gesund, vegan & schnell. Dieser Instagram-Post springt aus der Reihe, aber ich werde zukünftig wieder gemischt zu den Themen Ernährung, Fitness, Beauty und Bewusstsein posten, um die ganzheitliche Lebensweise zu spiegeln #holitisch da ich auch in allen Bereichen ausgebildet bin. Wenn du diese bunte Vielfalt magst, gib mir ein Herz bei Instagram oder kommentiere hier und ich werde mehr dazu posten. Du kannst dir das Rezept auch ganz einfach bei Instagram oder Pinterest abspeichern, um es schnell wieder zu finden. Chia Feigen Kokos Pudding (schnell & gesund) 150 ml Kokos Jogurt (Harvest oder Kokos Lupinen Jogurt) 50…
ABNEHMEN MIT NATURAL MOJO – Die Fit Shakes: Fit Berry, Vanilla, Cappuccino, Coco…
ABNEHMEN MIT NATURAL MOJO: Fit Berry Shake, Fit Coco, Fit Vanilla und Co. – kann man mit den Shakes Gewicht abnehmen? die Natural Mojo Shakes zählen zu meinen beliebtesten Produkten von Natural Mojo. (Werbung) Und als Protein Drinks heben sie sich echt von anderen ab. Geschmacklich, wie auch inhaltlich. Ich habe jahrelang als Personal Fitness Trainerin und Ernrähunsgberaterin gearbeitet und gehe auf das Thema “Abnehmen mit einem Shake” unten genauer ein. Ich finde es generell toll, dass du deinen Ernährungsplan etwas auffrischen möchtest und der Ansatz eine Mahlzeit mit einem Shake zu ersetzen ist ein guter. Natural Mojo empfiehlt die FIT Reihe zum Abnehmen und…
NATURAL MOJO Sweet Lovers Set Erfahrungen +50% Rabatt Code (Fit Cookie, Fit Caramel & Choco Dream)
NATURAL MOJO Sweet Lovers Set Erfahrungen und 50% Rabatt Code auf das Set bestehend aus dem Fit Cookie, Fit Caramel und Choco Dream. (Werbung) Meine Lieblingsprodukte von Natural Mojo gibt es jetzt als Set und du kannst auch noch zwei Sets zum Preis von einem bekommen. Ich meine, ein Set ist ja in der Kombination eh schon 15% günstiger, als wenn du die Produkte einzeln kaufen würdest, aber jetzt bekommst du mit dem Code "CATHISWEET" zusätzlich 50% Rabatt und sogar ein weiteres Set mit den 3 Produkten geschenkt dazu. Wenn du also ein Sweet Lovers Set in deinen Warenkorb gelegt hast, brauchst…
Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler
Fehler beim Abnehmen. Die zwölf Fehler solltest du auf keinen Fall machen, besonders wenn du Gewicht verlieren möchtest und Diät machst. Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler Jeder macht mindestens einen davon. Mindestens. Jeder. Einen. Und ab sofort wirst du alle diese 12 Fehler vermeiden. können. Es gibt zahlreiche Irrtümer beim Abnehmen, die dich hindern deinen Traumbody zu bekommen. Das soll sich ändern. Einiges wirst du eventuell wissen, da frische ich deine Erinnerungen auf. Andere Punkten werden deine komplette Einstellung um 180 Grad drehen. Nahezu bei jedem meiner Coachings wird mindestens einer dieser Fehler angesprochen. Mindestens! Einer! Deswegen…
GLAM PROTECT von Natural Mojo. Erfahrungen bei trockener & unreiner Haut
Faboulous Glow mit Natural Mojo und meine Erfahrung mit dem GLAM PROTECT (Werbung). Neu bei Natural Mojo und schon total beliebt, ist der neue Schönheits-Drink “Glam Protect” extra für deine Haut. Mit seinem frischen Geschmack nach Apfel und Himbeere ist er eisgekühlt perfekt für den Sommer. Ein gesunder Sommerdrink, der perfekt auf die hohen Anforderung der deiner Haut abgestimmt ist. Ich persönlich mag ja solche Drinks, weil man zum einen dem Wasser einen leckeren Geschmack geben und zudem sich und seiner Gesundheit noch etwas Gutes tun kann. Das >> Glam Protect << ist voll von leistungsstarken Inhaltsstoffen wie Hibiskus, Acerola Kirsche und Bambus. Diese können…
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Natural Mojo Erfahrung und Erfahrungsberichte mit den Caps & Kapseln
Natural Mojo Erfahrung und Erfahrungsberichte mit den Caps und Kapseln (Werbung): Fit Caps, Pure Caps, Diet Caps, Skin Beauty Caps, Aqua Splash, Carb Blocker, Pure Glow, Glow Protect, Hair Balance und Hair Shine Kapseln. Ich habe alle Produkte von Natural Mojo zuhause und getestet und werfe als zertifizierte Ernährungsberaterin mit jahrelanger Praxis-Erfahrung einen Blick “in” die Kapseln und zeige dir auch die Bewertungen von anderen Nutzern. Was steckt drin an Inhaltsstoffen? Sind sie gesund? Wie wirken die Kapseln? Gibt es Nebenwirkungen? Wie nimmst du sie am besten? (Hier kommst du zur Desktop Version von Abnehmen mit Natural Mojo) Die Caps gehören zum…
CHIASAMEN Rezepte für Chia Pudding, Porridge und Smoothie
Nun habe ich euch ja schon heiß gemacht mit zahlreichen Anspielungen auf die Chiasamen Rezepte. Die Rezepte mit den Chia Samen gehen zum Einen wirklich schnell und zum Anderen, kannst du Chia Pudding, Chiasmoothie und Co perfekt mit ins Büro oder mit in die Uni nehmen. Die Original Artikel zu den Rezepte habe ich dir jeweils verlinkt, weil ich dort ausführlicher auf alle Rezepte und auf die Wirkung der verschiedenen Zutaten eingegangen bin. Alle Fakten, warum Chiasamen so gesund sind, wie sie wirken und warum du mit Chia Samen sogar abnehmen kannst, erfährst du hier. Für die Chiasamen Rezepte gebe…
FIT COOKIE Erfahrung von Natural Mojo – Geschmack? Abnehmen? Mahlzeitenersatz?
Es ist endlich da. Das Fit Cookie von Natural Mojo (Werbung) hat das Licht der Welt erblickt und nahezu kein anderes Natural Mojo Produkt wurde so heiss erwartet, wie dieser Fitnessshake, der nicht nur lecker ist, sich optimal als Zwischenmahlzeit eignet, sondern auch zum Abnehmen geeignet ist. Unmengen an Fragen haben mich erreicht und ich möchte euch hier die Antworten und Erfahrungen liefern. Doch wie schmeckt es? Ist es natürlich? Wie ist die Konsistenz? Kannst du damit abnehmen und wie viele Mahlzeiten solltest du maximal ergänzen? Wie oft kannst du das Fit Cookie am Tag verzehren und welche besonderen Zutaten…
Warum die gesunden Chia Samen in deinen Ernährungsplan gehören (Fakten und Rezepte)
Chiasamen werden immer bekannter und es gibt sie im DM und jedem gut sortieren Bio-Laden oder Reformhaus. Du möchtest dein Immunsystem stärken, um für deinen Tag bestens gerüstet zu sein? Irgendwie schnell und günstig, aber nachhaltig deine Zellen mit Nährstoffen versorgen? Gut, dann lies weiter, denn Chia Samen werden nicht ohne Grund als Superfood betitelt. Gerade wenn du nicht so viel Zeit zum Kochen und Zubereiten hast, du vielleicht Stress hast in der Uni, im Job oder im Büro, habe ich unten noch ein paar hilfreiche Tipps, die deine Gesundheit zu schätzen wissen werden. Und super schnelle Zubereitungsmethode, um Chiasamen Rezepte in…
Leckere Sommer Bowle mit frischen Erdbeeren und Waldmeister ganz einfach selber machen
Leckere Sommer Bowle mit frischen Erdbeeren und Waldmeister ganz einfach selber machen. Wow jetzt wird es bei Sallys Blog richtig frisch und lecker. Eine rote, kräftige und frische Sommerbowle aus kräftigen Erdbeeren gibt es da zum Selbermachen. Ich habe sie etwas abgeändert, damit sie zuckerfrei und alkoholfrei ist. Nun ist sie auch für Kinder und Fitnessfans geeignet oder wenn du gerade sehr auf deine Bikini Figur achtest. Es geht mit zu meinen Lieblings Sommer Rezepten. Die ganze DIY Anleitung und geschmacksanregende Bilder motivieren ungemein zum Nachmachen oder? Das Wetter ist perfekt für Grillparties und Sommerfeste. Die Erdbeerbowle kannst du auch vorbereiten, wenn du…
Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung)
Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst dpa ich kalt essen. Er ist vegan, super lecker, eignet sich perfekt fürs Büro, Schule oder Kindergarten. Zudem clean und zuckerfrei. Der absolute Vorteil liegt auch darin, dass er mit meiner Methode in 1 Minute fertig zubereitet ist. Das perfekte Meal Prep also. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund. Heutzutage ist unser Alltag schnelllebig und auch ich versuche Zeit zu sparen, wo es geht, um mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Mit der Zubereitung von Essen kannst du enorm Zeit…
Rezept für Schoko Protein Muffins (klitschig, glutenfrei und vegan) so richtig lecker schokoladig!
Hi ihr Lieben, wer von euch ist auch ein Schleckermäulchen und hat Lust auf Schokolade oder gesund naschen? Und ich mag diese klitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind sie noch so schön matschig und weich. Findest du das auch so lecker? Als Sportler kannst du außerdem auf diesem Weg ausreichend Proteine bekommen, was ja manchmal garnicht so einfach ist. Das Rezept der Schoko Muffins ist super einfach und du kannst es sogar zuckerarm herstellen, auch zuckerfrei, für die ganz cleanen unter euch und die Muffins eigenen sich perfekt dazu, um sie mit ins Büro zu nehmen oder als Zwischenmahlzeit. Schoko Proteinmuffins: vegan und…
Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?
Ich will abnehmen und bin dick - wie kann ich mit Sport beginnen? Das wurde ich in der Ernährungsberatung extrem oft gefragt. Denn meistens, wenn man so in seinem Trott ist und dann schon jahrelang nicht mehr Sport gemacht hat und dann der Rappel kommt, dass man jetzt endlich etwas ändern möchte, dann ist die Frage: "Wie kannst du mit dem Abnehmen beginnen, gerade , wenn du eventuell schon sehr dick bist?" Denn du solltest jetzt Eineige Ratschläge und Tipps beachten, damit du deine Gelenk nicht kaputt machst, motiviert bleibst und auch abnehmen kannst ohne einen Jo-Jo-Effekt zu erzeugen. Was musst du…
Zuckerfreie Bananen Muffins mit Schokolade (glutenfrei, ohne Zucker & lowcarb)
Zuckerfreie Bananen Muffins mit Schokolade (glutenfrei, ohne Zucker & lowcarb): Auf Instagram finde ich andauernd leckere Rezeptideen. So habe ich natürlich auch schon das ein oder andere nachgezaubert. Ich bin absoluter Muffin Fan. Am meisten liebe ich Schokomuffins mit Banane oder Schokostückchen. Also gibt es für dich nun ein einfaches Grundrezept des amerikanischen Klassikers: Bananen Schoko Muffins. Innerhalb von wenigen Minuten hast du dieses leckere und einfache Rezept fertig. Perfekt, um die fertigen Küchlein ins Büro, die Uni, die Schule oder unterwegs mitzunehmen. ♥️ Teile diesen Artikel oder speichere ihn auf Pinterest, wenn du ihn magst oder später lesen…
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Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Rezepte: Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit. Das unterschätze Superfood, denn beim Fitness liefert sie wichtige Mineralien und im Alltag kann sie Heißhunger stillen? Ebenso gibt es leckere Rezepte, die du schnell und einfach nachmachen kannst (Smoothies, backen oder auch selbstgemachtes Eis), um die Banane auf verschiedenste Wege in deinen Alltag zu integrieren. Die Frucht der Banane enthält wichtige Inhaltsstoffe und hat exzellente Nährwerte. Die gefürchteten Kohlenhydrate liefern wertvolle Energie und können sogar den Heißhunger stoppen. Beim Abnehmen hilft die Banane also auch auf unterschiedlichsten Wegen. Ebenso hat die Banane zahlreiche positive Auswirkungen…
Kale & Me Shots Erfahrungen 2019: Kaltgepresste Bio Shots von Kale and Me (+ 2 gratis Shots)
Kale & Me Shots Erfahrungen: Kaltgepresste Bio Shots von Kale and Me + 2 gratis Shots (Werbung): Kale & Me Gutscheincode Aktion 2020: 3 GRATIS Säfte oder Bio Shots. Wähle dazu bei Kale & Me deine Lieblinsgshots aus oder eine Saftkur, einzelne Säfte der 7 Sorten BillyBasil, AmyAlmond, KalvinKale, RosyRoots, AlAvoca, CatieCarrot oder PamelaPine, lege sie in den Warenkorb, klicke „Warenkorb bearbeiten“, mache einen Haken bei „Ich habe einen Gutschein“ und gebe da den Code „fitweltweit4you“ ein. Du bekommst 2 Säfte oder 2 Shots und einen Jutebeutelgratis zu deiner Bestellung dazu. Ich habe letztens die 3 Tage Saftkur von Kale & Me und die 14 Tage Sellerie Kur von…
