MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit. Dich stark machen, dich selbstsicherer machen, damit du besser mit Krisen umgehen kannst. Mit 10 MINDSETS, die deine INNERE STÄRKE und deine SELBSTSICHERHEIT festigen!
“Die meisten Menschen vergessen fällig, dass es ihre eigene Wahl ist, wie sie den Rest ihres Lebens verbringen.”
Meine MINDSET STÄRKEN Mission geht in eine neue Runde. Nicht nur Laber Rhabarber Tipps spröde herunter gerattert, nach dem Motto “Hauptsache etwas gesagt”, sondern ein Wachrütteln.
Du weißt, dass ich dich häufig versuche mit meinen Worten aufzuwecken aus jeglichen Trance Zuständen. Denn alles nur schön zu reden, wird weder dein Mindset verändern, noch dein Selbstvertrauen stärken.
Sehe es als deinen Reminder, dass du nur 1 Leben hast und nicht 7, wie eine Katze. Meine Erfolgsbücher-Liste kann dich bestimmt noch weiter pushen. Beginne in jedem Fall mit den folgenden 10 MINDSET STÄRKEN Tipps.
Tipp: Viele der Marken und Produkte, die ich in diesem Beitrag empfehle, bekommst du aktuell mit 10% bis 50% Rabatt. Alle aktuellen Aktionen findest du auf meiner Rabattcode-Seite.
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MINDSET STÄRKEN – wahre Stärke KOMMT VON INNEN
Auf meinem Instagram Kanal habt ihr mit 85% abgestimmt, dass ihr unbedingt Tipps braucht, um besser mit Krisen umgehen zu können und mehr Selbstsicherheit zu bekommen.
Alles klar ! Das bekommen wir doch hin! Ich hatte in meinem Coaching die verschiedensten Kunden von jung bis alt, männlich und weiblich und das Mindset haben wir während der gesamten Zeit immer zum Positiven verändert.
Mit den folgenden 10 MINDSETS wirst du den START zu MEHR INNERER STÄRKE machen können. Im zweiten Teil bekommst du weitere 10 Mindsets, um noch stärker und resilienter gegenüber Problemen werden zu können.
Ich bin mittlerweile mehrfach ausgebildet im mentalen Bereich. Auch wenn ich denke, dass das eigene Leben die beste Ausbildung für die Persönlichkeitsentwicklung darstellt, war es sehr hilfreich die ganzen Lizenzen zu absolvieren, um das Wissen zu strukturieren und kompakt an dich weitergeben hau können.
Über die Ausbildung zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin rutschte ich in den Fitness Bereich. Äußere Stärke stellt einen Grundpfeiler für innere Stärke dar! Um Sport und Krafttraining wirst du deswegen nicht drum herum kommen, wenn du dich bis in die Zehenspitzen selbstbewusst und stark fühlen möchtest.
Weiterlesen: Hier bekommst du 50 Pro Argumente, die neben innerer Stärke für Sport und Bewegung sprechen.
Braucht du generell Tipps für ein stärkeres Selbstbewusstsein, solltest du dir unbedingt meine 50 Tipps für ein stärkeres Selbstbewusstsein ansehen Teil 1 Selbstbewusstsein stärken und hier zu Teil 2 Selbstbewusstsein stärken.
Auf YouTube findest du meine Videoreihe zu den ersten 25 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein.
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Doch innere Stärke zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen – sie spiegelt sich auch in unserem äußeren Erscheinungsbild wider.
Eine ganzheitliche Selfcare-Routine, die Körper und Geist nährt, ist daher der perfekte Begleiter zu deinem neuen Mindset.
Deshalb möchte ich dir heute Rosental Organics vorstellen, meine absolute Lieblingsmarke für natürliche Skincare, die deine Hautpflege mit pflanzlichen Formulierungen und modernen Beauty Tools auf ein völlig neues Level hebt. Wenn du bereit bist, deine innere und äußere Ausstrahlung gemeinsam zu stärken, dann bist du bei Rosental Organics genau richtig!
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Tipps, damit dein Mindset stärker wird
Lasst uns jetzt min den 10 MINDSET STÄRKEN TIPPS starten!
Wenn du die nächsten Mindset Punkte durchgehst, überlege dir immer zum jeweiligen Punkt, warum dieser gilt und begründe ihn mit 3 PRO Argumenten. Fokussiere dich dabei immer auf das Positive.
Beispiel: Ich bin stark, weil ich X gut gemacht habe, weil ich Y kann und weil ich Z fokussiere.
10 Tipps zum Mindset stärken – so veränderst du dein Denken
Los gehts.
Nehme dir zu Beginn am besten einen Zettel und einen Stift oder die Notiz-Funktion in deinem Handy, damit die Tipps noch einprägsamer sind und besser wirken.
1. Mindset: Ich bin stark !
Sicherlich hast du in der Vergangenheit schon mehrere Hürden überwunden. Erkenne dich selbst an.
Fokussiere dich auf das Gute.
Warum bist du stark?
Überlege dir 3 Gründe, die du dir am besten notierst.
2. Mindset: Ich verdiene Erfolg !
Genau wie bei Punkt 1 ist es sinnvoll sich 3 Gründe zu überlegen, warum du Erfolg verdienst. Sei es im Sport, auf der Arbeit oder bezüglich eines anderen Themas.
Bist du besonders fleißig? Bist du perfektionistisch, zielorientiert oder sehr social und hilfsbereit? Warum verdienst du den Erfolg?
3. Mindset: Ich werde es schaffen !
Der Glaube an dich ist schon die halbe Miete. Du musst als erstes an dich glauben. Lobe auch kleine Schritte des Erfolgs und gehe deinen Weg zielstrebig weiter.
Welche kleinen Schritte bist du schon gegangen, um ein Ziel in der Zukunft zu erreichen? (Willst du zum Beispiel optimistischer und selbstbewusster werden, zählt es schon als erster Schritt, dass du jetzt diesen Artikel hier liest.)
4. Mindset: Step by Step
Wie sagt man so schön: “Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.”
Fokussiere deine Ziele. Setze dir kleinere Teilzeile und du wirst dein großes Ziel erreichen.
Hier gibt es die Anleitung zum Ziele-erreichen, mit der auch du deinen A*sch hochbekommst.
Extra Tipp: Setze dir ein möglich hohes Ziel, weil du das nächst größte dann definitiv erreichst.
Beispiel 1 Ziele setzen:
Schulnoten kennen wir alle noch. Setze dir eine 1+ als Ziel und keine 2. Auch wenn du mit der 2 zufrieden wärst, setze dir die 1 oder 1+, denn dann wirst du die 1- oder 2+ auf jeden Fall erreichen. Setzt du dir “nur” die 2 als Ziel, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, nur eine 2- oder 3 zu schaffen.
Beispiel 2 setzen:
Nehmen wir an, du verdienst jetzt 3.000€ pro Monat. Setze dir als Umsatz nicht 5.000€ pro Monat als Ziel, sondern gleich 10.000€ pro Monat. Auf diesem Weg wirst du mit großer Wahrscheinlichkeit die 6.000€ – 8.000€ erreichen. Setzt du dir nur 5.000€ als Ziel, erreichst du mit Sicherheit leider nur 4.000€. Zwar etwas mehr, als jetzt, aber weit weg von 10.000€. Das Ziel sollte immer viel größer sein, als das Ziel, mit dem du eigentlich schon zufrieden wärst, um das eigentliche Ziel zu erreichen oder mit Leichtigkeit zu übertreffen.
Dieses Mindset ist extrem wichtig für Wachstum.
5. Mindset: Misserfolge sind positiv
Auch wenn du mal scheiterst oder etwas nicht klappt, dann sage dir einfach:
Es hat einen Grund, es soll so sein.
Entweder ist es eine Challenge, eine Mission und (d)eine Aufgabe oder diese Sache soll nicht klappen.
Rutsche mit dem Fokus wieder auf dein eigentliches Ziel und beiße dich nicht zu lange an Misserfolgen fest.
Kurz analysieren, in Zukunft besser und anders machen und vor allem:
Weitermachen! Wie Andreas Bourani in seinem Song sagt: “Bleib’ nicht auf den Scherben stehen. Du musst weitergehen.“
Verpasse nicht die tollen Ereignisse des Lebens, weil du dich mit langweiligen Misserfolgen aufhältst.
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Ein starkes Mindset beginnt auch damit, bewusste Entscheidungen für deinen Körper zu treffen – und genau da kommt The Female Company ins Spiel.
Die Marke begleitet dich durch alle Lebensphasen mit nachhaltigen, schadstoffarmen Produkten, die dich nicht nur körperlich, sondern auch mental unterstützen: Von Bio-Tampons über innovative Periodenunterwäsche bis zur speziellen Motherhood-Kollektion.
Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken möchtest, gehört auch die Selbstfürsorge dazu – und eine bewusste, nachhaltige Periodenroutine ist ein wichtiger Teil davon!
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6. Mindset: Ich verdiene nur das Beste
Was macht dich glücklich?
Was wolltest du schon immer haben?
Welche Träume hast du eventuell aufgegeben?
Überlege doch mal und notiere dir zu jeder der 3 Fragen mindestens 3 Punkte, die darauf zutreffen. Ein Bewusstsein für deine Wünsche und Bedürfnisse sind der Ursprung deines Glücks.
Wenn du weißt, was du möchtest, ist es leichter sich zu fokussieren. Das, was du verdienst, wirst du auch anziehen, so wie ich es im Gesetz der Anziehung beschrieben habe.
7. Mindset: Jede Hürde ist der Schritt in das nächste Level
Ja, ich sehe mittlerweile auch die miesesten Dinge positiv, denn ich denke, sie sind einfach der Schritt in das nächste Level.
Yoshi und Super Mario fingen auch mal klein an und zahlreiche Gangster wollten sie attackieren.
Auf den nächsten Gipfel des Erfolgs kommst du nur, wenn du über Hürden springst, durch Tunnel krabbelst und den Marathon läufst.
Bist du auf einem Gipfel angekommen, musst du den Berg häufig erst wieder ein stück herunter, um dann auf einen noch höheren Berg zu kraxeln.
Daher sehe diese Hürden ab heute immer als Chance.
Wenn du die Hürden nämlich gemeistert hast, dann kommst du ins nächste Level.
Besonders große Hürden sind sozusagen der Endgegner eines bestimmten Abschnitts.
10 kleine Level und 1 Endgegner. Wie in einem Gameboy Spiel … damals.
8. Mindset: Du bist immer am Anfang von etwas Großem
Das soll heißen, dass wir alle klein anfangen, aber dass auch jeder Tag der Anfang von etwas Neuem ist. Dieser Blog existiert nun fast 5 Jahre.
Am Anfang war es ein kleines Projekt, um möglichst vielen Klienten ihre Fragen beantworten zu können ohne mir den Mund tagtäglich fusselig reden zu müssen und dennoch möglichst vielen Menschen zu helfen.
Auf dem Weg gab es zahlreiche Challenges und auch ein paar fiese Endgegner. Und heute läuft der Blog extrem gut und ich erreiche meine Ziele, setze neue, gehe die Extra-Meile, werde belohnt, bin dankbar, aber bleibe hungrig.
Ich verbessere mich und habe meine Leidenschaft darin gefunden, wissenswertes mit euch zu teilen, was jedem von euch in seinem Wachstum unterstützen kann.
Was mich im Übrigen noch mehr motiviert. Dennoch ist heute auch immer der Start der Zukunft.
Das kann ein guter, aber auch schlechter Start sein. Wenn ich mich zu lange am Stück ausruhe ausruhe, kann das der Anfang vom Ende sein und der “Flieger stürzt ab”.
(Erfolg und tagtäglich gute Laune und Optimismus fallen nicht vom Himmel. Das ist natürlich mit viel Disziplin verbunden.)
Wenn ich heute und jeden Tag aufs Neue Gas gebe, kann DAS der Beginn von etwas Großem (noch größerem) sein.
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Ein starkes Mindset hilft dir nicht nur im Kopf, sondern wirkt sich auch auf deinen ganzen Alltag aus – und das fängt bei den kleinen Dingen an, wie zum Beispiel bei deinem Frühstück.
Wenn du morgens mit OATSOME startest, schenkst du dir selbst etwas Gutes: Leckere, natürliche Bowls ohne Stress, die dich mit echten Nährstoffen versorgen und deinen Tag perfekt beginnen lassen.
Weil innere Stärke auch bedeutet, auf dich selbst zu achten – und zwar mit Genuß!
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9. Mindset: Pausen dienen zum Anlauf nehmen
Immer Gas geben, soll nicht bedeuten, dass man sich nicht ausruhen soll, sondern dass der tagtägliche Fokus im Kopf zählt.
Deine Gedanken steuern alles. Deine Handlungen und auch deine Ergebnisse. Deswegen please: Behalte deinen Fokus im Kopf. Mache bewusst Pausen zum Kraft tanken und dann starte weiter durch. Jeder Tag ist ein Neuanfang!
In den Pausen ruht sich dein Körper aus, regeneriert und du nimmst Anlauf, um weiter zu springen… du erinnerst dich? Yoshi und Super Mario wollen Spaß haben.
10. Mindset: Es ist nie zu spät
Anschließend an meine gerade gesagten Worte. Es ist niemals zu spät.
Nochmal: Jeder Tag ist ein Neuanfang!
Wenn gerade alles zum Kot*en ist, dann nutze diesen erbärmlichen Zustand, um dich zu verbessern.
Ist doch mega.
Dann siehst du wenigstens einen gravierenden Unterschied zum “vorher”, wenn du es dann geschafft hast und dein “nachher” begutachten kannst, als wenn schon immer alles tutti und eigentlich ganz okay war.
Wenn gerade alles ganz cool ist, ruhe dich nicht darauf aus. Pausen sind okay, aber die Natur liegt im Wachstum.
Erinnere dich an deine Visionen, die du eventuell hattest, als du mit Freunden etwas trinken warst und ihr herum gesponnen habt, was man alles machen könnte, wenn doch dies und das so und so wäre.
Es gab früher bei StudiVZ (Ja, ich bin schon ü30) eine Gruppe namens “Ich bin auch ohne Alkohol bekloppt.” Sei mal bekloppt und wenn dein Leben gerade etwas lasch läuft, dann erinnere dich mal zurück an deine kreativen Phasen.
An die Momente, zu denen du mit deinen Freunden philosophiert und herum gesponnen hast. Was davon unterstützt dich auf dem Weg zum Erfolg?
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Ein starkes Mindset ist die beste Grundlage für innere Sicherheit – doch um dieses volle Potenzial auch im Alltag abrufen zu können, braucht dein Körper die richtige Unterstützung.
Her One begleitet dich dabei mit durchdacht zusammengestellten Nährstoffen, die dir nicht nur mentale Klarheit geben, sondern auch für die nötige Energie, Balance und Ausstrahlung sorgen.
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MINDSET STÄRKEN – Wie geht es jetzt weiter?
So und das lassen wir jetzt erstmal sacken. Wir geht es dir jetzt? Schreibe es mir doch gerne mal in die Kommentare oder per Email.
Weitere Beiträge zum Thema Mindset stärken folgen.
Für innere Stärke sind ein starkes Selbstbewusstsein ebenso hilfreich und ein aufgeräumter Kopf.
- 50 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein
- 20 Minimalismus Tipps für ein aufgeräumtes Leben
- Dankbarkeitsjournal schreiben, um den Kopf aufzuräumen
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Kommentare
2 Kommentare zu „MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit“
[…] gepasst haben. Mein Fokus von Pumpen und Fitness hatte sich verlagert auf Meditation, Resilienz, Mindset stärken, gut schlafen, ketogene Ernährung und im Allgemeinen fitter und ausgeglichener […]
[…] gepasst haben. Mein Fokus von Pumpen und Fitness hatte sich verlagert auf Meditation, Resilienz, Mindset stärken, gut schlafen, ketogene Ernährung und im Allgemeinen fitter und ausgeglichener […]