Fitness

Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen? Ich wurde in meiner #Ernährungsberatung sooft gefragt, was man tun muss, um abzunehmen und Gewicht zu verlieren, b besonders, wenn man schon sehr dick ist. Wie kann Abnehmen funktionieren und wie kannst du ohne #Hunger den #JojoEffekt vermeiden? Gerade wenn du nicht abnehmen kannst, trotz Sport? Ich hörte: “Cathi, wie schaffe ich es 5 Kilo oder 10 Kilo abzunehmen?", "Cathi, ich will abnehmen, aber es macht nicht Klick.
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Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?

Ich will abnehmen und bin dick – wie kann ich mit Sport beginnen? Das wurde ich in der Ernährungsberatung extrem oft gefragt. Denn meistens, wenn man so in seinem Trott ist und

#BANANE #REZEPTE #GESUNDHEIT #ABNEHMEN #WIRKUNG #BANANEN Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, beim Fitness und kann sie Heißhunger stillen? Mit Bananen abnehmen? Das Bananen Superfood! Blutzuckerspiegel konstant halten mit Bananen? Depressionen und Ängst vorbeugen durch Bananen? Krämpfe vermeiden mit Bananen? + leckere Bananen Rezepte, die du schnell und einfach nachmachen kannst (Smoothies, backen oder auch selbstgerechtes Eis) Alle Tipps aus meiner Coaching Praxis. ... siehe Blog.
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Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Bananen Rezepte

Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Rezepte: Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit. Das unterschätze Superfood, denn beim Fitness liefert sie wichtige Mineralien und im

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GYMFLOW Erfahrung: Endlich Fitness ohne Abo unterwegs +10 % Rabatt Oktober 2019 Gutschein Code (Werbung). Ich habe für euch die neue App getestet (schon im Juni 2017), mit der du absolut

Fitness Supplemente für Anfänger Q&A - Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche gut für den #Muskelaufbau und #Fettabbau (#abnehmen als Frau) Welche Supplements man wirklich braucht. + gratis HIIT Trainingsplan + Supplemente Plan. Aufklärung für Anfänger. Was ist was und wofür? Die häufigsten Fragen in diesem Blogpost.
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Fitness Supplemente für Anfänger – Muskelaufbau und Fettabbau als Frau

Fitness Supplemente für Anfänger: Q&A - Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche Supplements dem Muskelaufbau und Fettabbau dienen (Gerade, wenn du als Frau abnehmen möchtest) Welche Supplements man wirklich

2. Teil meiner #YouTube Videoreihe "#Selbstbewusstsein stärken Tipps" und ich zeige euch die #Tipps sechs bis zehn. Ich habe zu dem Thema eine mehrteilige #Video Serie auf YouTube hochgeladen. Abonniere in jedem Fall meinen Kanal, um keines der kostenfreien Coachings Videos zu verpassen. Ich hoffe sie machen dich stärker. Die Informationen stammen aus meinen Ausbildungen, meiner 8-jährigen Erfahrung als #Persönlichkeitscoach, unzähligen Büchern und aus meiner eigenen Lebenserfahrung. #Selbstvertrauen #aufbauen #Tipps #Sprüche
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Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 2 der Videoreihe: Aussehen, Wunden & Umgebung

Heute geht es um den 2. Teil meiner YouTube Videoreihe "Selbstbewusstsein stärken Tipps" und ich zeige euch die Tipps sechs bis zehn. Ich bin Cathi, die Gründerin vom Blog fit-weltweit.de

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Natural Mojo Erfahrung mit Workout Booster, Power Focus und Fit Caps – die neuen Fitness Superfoods

Hey ihr Lieben, ich habe mir die Natural Mojo Power Focus, Workout Booster und die Fit Caps (Werbung) genauer angesehen - die neuen Fitness Superfoods. Die Ziele der Caps und Pülverchen

Ist dein #Selbstbewusstsein im Keller und dir fehlt es an #Anerkennung? Du möchtest dein #Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für deine Kinder, für deine Arbeit oder um im Job einfach stärker zu sein, damit Kritik besser an dir abprallt und du gegen #Mobbing gerüstet bist. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. #Mindset
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Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25)

Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für deine Arbeit oder um im Job einfach stärker zu sein, damit Kritik besser an dir abprallt? Ich versuche

#RÜCKENSCHMERZEN #ÜBUNGEN Heute gibt es für dich hilfreiche Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren. Übungen, die dir weiterhelfen sollen, deine Hyperlordose und Rückenschmerzen zu verbessern und dazu gibt es mein Training. Du bekommst exakte Übungen und eine Anleitung zum Dehnen, um deine Schmerzen zu verbessern oder ganz loszuwerden.
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Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren!

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Gewicht verlieren - was ist der schnellste & beste Weg? Am besten #Motivation, um schnell #Gewicht zu verlieren. Fitnesstipps und Ernährung, was du unbedingt beachten solltest. Ein Fitnesstrainer klärt auf, wie es richtig funktioniert. #Abnehmen Tipps und Tricks mit einem genauen Plan. Eine hilfreiche Anleitung auf deutsch mit den entscheidenen Schritten findest du hier. #Gewicht #schnell #gesund #abnehmen
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Gewicht verlieren und abnehmen? Der schnellste, gesündeste und beste Weg

Gewicht verlieren - viele wollen es! Was ist also der schnellste & beste Weg? Eine Studie hat ergeben, dass sich 90% der Frauen nicht wohl in ihrem Körper fühlen. Das ist

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Laufgürtel Test: Welcher Jogging Gürtel taugt etwas? (Formbelt, Tschibo & Co)

LAUFGÜRTEL TEST - verschiedene Arten gibt es: Gürteltaschen mit Trinkflaschen, den Formbelt (Werbung) für Smartphone und Co, den amerikanischen Gürtel "Flipbelt" und diverse Laufgürtel von Nike und Tschibo. Wichtig ist: Passt das Handy

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Fitness Definition – Was bedeutet der Begriff? Bist du fit? Erklärung & Bedeutung

Fitness Definition - was bedeutet das überhaupt? Wir verwenden diesen Begriff am laufenden Band in unserem Alltag oder im Fitnessstudio. Doch was bedeutet dieses Wort überhaupt? Mit welchen Synonymen wird

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Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)

Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden.

HIIT Training zuhause für #Frauen mit Video: Ich wurde häufig nach einem Training für Frauen gefragt, bei dem ihr eins zu eins mitmachen könnt. Dieser Wunsch wurde erhört und nun gibt es endlich das erste #Trainingsvideo mit mir auf dem Kanal von Natural Mojo (Anzeige, weil Markennennung). Das #HIIT #Training geht 10 Minuten, du brauchst keine Geräte und es ist HOCH EFFEKTIV. #video #Muskelaufbau
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Ziele setzen, Ziele planen und Ziele erreichen: Wie du deine Ziele erreichst - höre auf alles Geplante aus Angst, dass du es nicht schaffen kannst aufzuschieben. TIPPS um Ziele zu erreichen + DIY, Ziele erreichen Übungen Anleitung Tipps. Mit dieser Methode erreichst du deine Ziele und kannst die Aufschieberitis endlich vergessen #Ziele #goals #Inspiration
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Wie du deine Ziele erreichst – höre auf alles aufzuschieben und fang an!!

Wie du deine Ziele erreichst - höre auf alles Geplante aus Angst, dass du es nicht schaffen kannst, aufzuschieben und fang an!! Morgen ist Montag. Da die Woche entspannt, aber

Betrachte dabei: Ziele - Welche Ziele hast du dir gesteckt? #Ziele erreichen Anleitung  Pläne - Welche konkreten Pläne hattest du Gesteckt und umgesetzt? Erwartungen - Hast du deine #Erwartungen erfüllt? Körperliche Gesundheit - Bist du gesundheitlich fit? Was heißt "gesundheitlich fit"? Mentale Gesundheit - Bist du psychisch stark? Widerstandsfähiger werden Beruf & Projekte - Bist du #zufrieden in deinem Beruf und mit deinen Projekten? Weiterbildungen - Bildest du dich stetig weiter?
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Ziele erreichen: Mit dieser Strategie wird dieses Jahr Dein Erfolgsjahr !

Wie du deine Ziele in 2018 erreichst und es zu deinem Erfolgsjahr machst! Vorsätze für das neue Jahr setzen und auch erreichen. Der Wille ist besonders zum Neujahr stark. Kennst du

Was denkt ein Mann im Fitnessstudio: Kennst du die Situation? Du bist im Fitnessstudio und trainierst. Und natürlich ist das andere Geschlecht auch vertreten. Doch was denkt ein #Mann, wenn er trainiert? Was denkt er über dich? Oder wenn er dich sieht, dir seine Hilfe anbietet? Wie könntest du ihn besser #verstehen. Womit könntest du ihn beeindrucken, ihn ansprechen und was kommt als Frau bei ihm garnicht gut an? #Gedanken
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Fitness im Alltag. Es gibt viele triftige Gründe und Vorteile, warum du unbedingt Fitness in deinen Alltag integrieren solltest. 50 Gründe und Sport Pro Argumente, die dich bestimmt überzeugen, dass

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So, nun Klartext: Diese 15 Diät Tipps sind da, damit du abnehmen kannst ohne zu hungern ! Das sollte in keinem Fall dein Ziel sein. Da ich bei Instagram tatsächlich

Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur
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Heute gibt es für euch das leckere Rezept für die Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur und Kaki. Low Carb - die Schokolade ist natürlich nicht Low-Carb. Das Frühstück ist perfekt

Catharina

Catharina
* 30, Berlin
* Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010
* Gründung von fit-weltweit.de 2014
* Full Time Bloggerin seit 2016
* 100.000+ Besucher/Monat 2018

Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen.

Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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