Pinke Barbie Protein Pancakes Rezept mit Roter Beete

• Posted on 14 September, 2017
• by Catharina
• in Pancakes, Proteine, Rezepte

Das leckere Rezepte für HCG Protein Pancakes Rezept ist sogar Stoffwechselkur geeignet. Pinke Barbie Protein Pancakes Rezept mit Roter Beete, die auch während deiner Diät oder Ernährungsumstellung geeignet sind. Da ich im Moment mal wieder auf einem rosa Trip bin und alles toll finde, was pink und rosa ist, wollte ich auch pinkefarbene Pancakes kreieren. 😀 Und wie bekomme ich die pink? Richtig: Mit roter Beete !! Krasser Farbstoff !! Geht nicht mehr raus. 😛 Rote Beete enthält viel Eisen und beta-Carotine, die gegen Müdigkeit helfen.

Pinke Barbie Protein Pancakes

Damit ich so wenig Dreck wie möglich mache, nutze ich für das Mixen meiner Pancakes oft meinen Shaker. Alle Zutaten rein, shaken, fertig. Und eignet sich perfekt zum Portionieren der Pancakes in eine Pfanne.

Materialien/materials:

• Shaker
• Pfanne
• Pfannenwender

Zutaten/ingredients:

(ggf. mit Protein Pulver anpassen, bis die Konsistenz passt/
adapt if necessary protein powder until the consistency fits.)

• 50g Haferkleie
• 2 Eier
• 3 EL Proteinpulver
• 3 EL Magerquark
• 100ml Wasser
• 50ml rote Beete Saft (100%)

Zubereitung/preparation:

1. alle Zutaten in den Shaker
2. mixen
3. portionsweise in die Pfanne geben
4. wenden
5. Fertig 🙂
6. all the ingredients into the shaker
7. mix
8. portions in the pan
9. turn
10. Finish 🙂

GUTEN APPETIT – ENJOY

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