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Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur

Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur

Posted on 2 November, 2017
by Catharina
in Pancakes, Proteine, Rezepte

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Heute gibt es für euch das leckere Rezept für die Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur und Kaki. Low Carb – die Schokolade ist natürlich nicht Low-Carb. Das Frühstück ist perfekt für die Weihnachtszeit. Geht super schnell und macht lange satt. Die Kaki (ähnlich der Sharonfrucht) gibt einen leckeren Herbstgeschmack.

Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur

Dauer: 10-15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten:

4 EL Protein Pulver zB das hier.
4 Eier
30g Stevia Streusüße
eine Prise Lebkuchengewürz
1 TL Backpulver
50ml Mineralwasser
50ml Sojamilch (nach Belieben mehr)
wer möchte kann noch Reismehl dazugeben

Zubereitung:

erst die flüssigen Zutaten in den Messbecher geben
dann die pulverigen Zutaten
alles verquirlen
die Masse portionsweise aus dem Messbecher in die Pfanne gießen
die Schokolade währenddessen in ein Wasserbad erhitzen und weich werden lassen
jeden fertigen Pancake auf einem Teller mit Schokolade überziehen und rollen
das Ganze wiederholen bis die Masse leer ist 😉

Ich war nach 2 Pancakes satt. Diese Dinger stopfen extrem und halten lange satt.

GUTEN APPETIT !

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Lebkuchen Protein Pancakes Rezept - Leckeres Rezept für Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur. Das Frühstück ist perfekt für die Weihnachtszeit. Geht super schnell, macht lange satt. Auch als leckere Weihnachtsrezept zum Frühstück toll. Einfaches Lebkuchen Rezepte ohne backen. Deutsches Protein Pancakes Rezept.

Lebkuchen Protein Pancakes Rezept

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Catharina

fit-weltweit.de seit 2014 100.000+ Besucher/MonatCatharina * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010 ?Meine 16 Ausbildungen *vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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?Meine 16 Ausbildungen
*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
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*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)

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