Ernährung: Welche 3 Snacks du abends anstatt Chips naschen kannst

3 Snacks für abends
Read Carefully

Hey, gerade wenn ich abends einen Film gucke, möchte ich auch naschen. Kennt ihr das? Heute ist Samstag ! Man entspannt entspannt bei einem Film und möchte irgendwas futtern. Ein wenig was zwischen den Zähnen… aber die dicken Kalorien möchte man sich jetzt auch nicht mehr reinpfeifen. Demnach ! Was nun?

Julia & Julia – ein toller Kochfilm für Blogger und Essenliebhaber 

Gestern war eine Freundin zu Besuch und wir haben uns den Film „Julia & Julia“ angesehen. Eine Sekretärin im Außendienst nimmt sich dem Projekt an in 365 Tagen 524 Rezepte aus dem Kochbuch von Julia Child nach zu kochen und darüber zu bloggen. Jeden Tag. 365 Tage. Um ihrem Leben wieder einen Sinn zu geben.
Am Ende nach dem einem harten und disziplinieren Jahr (Hut ab vor soviel Disziplin!) voller Hochs und Tiefs, gab es die Belohnung und mehrere Autorenverträge, Interviews und sogar Film-Angebote flatterten in Haus.
Als der Film losging, ist meiner Freundin und mir aufgefallen, dass wir gar nichts zu knabbern eingekauft haben. Na super!

Was du abends naschen kannst ohne gleich zuzunehmen

Ich bin ja eh kein Fan von Diäten, abnehmen und Verzicht.
Besser: Das Richtige essen. In Maßen essen. Sein Essen genießen.
Ohne Kalorien naschen wird schwierige, obwohl dir diese Rezept für das Eis, welches du in jeder Diät essen kannst, bestimmt auch zusagen wird. Davon wirst du nicht zunehmen, egal wie viel du davon isst.
Ich finde auch nicht, dass man sich das Naschen unbedingt abgewöhnen muss, denn es ist auch ein Lifestyle. Gönne dir dafür etwas gesundes und alle sind happy. Du und dein Körper.
Häufig esse ich auch eine Mango abends – sehr häufig. Doch gestern griff ich auf meine Superfoods zurück.

Die 3 TOP Snacks – abends Knabbern ohne schlechtes Gewissen

  1. Diese mega leckere Nicecreams
  2. Cashew Kerne
  3. Goji Beeren

WARUM?

Die beiden Snacks, die ich dir empfehle sind ohne Kohlenhydrate. Diese liefern Energie und Energie benötigst du abends nicht mehr. Gesunde Fette und Nährstoffe aus Superfoods dafür schon.

Cashew Kerne und Goji Beeren! Diese sind perfekt zum Knabbern.

Die Cashew Kerne liefern abends gesunde Fette, die die Zeltreparatur unterstützen können. Goji Beeren zählen zu den effektivsten Superfoods.
Auch beim Lernen knabbere ich Goji Beeren und Cashewkerne. Diese sind viel besser als Studentenfutter oder Rosinen, weil sie weniger Zucker enthalten. Nüsse generell sind eine gute Wahl abends. Dennoch in Maßen. Greife anstatt dessen besser zu den Superfood Beeren und liefere dir Daily Greens.
Mehr über Goji Beere und meine Empfehlung, wenn du leckere Goji Beeren mit hoher Qualität kaufen willst, kannst du hier nachlesen. Probiere unbedingt die Beeren von Natural Mojo, wenn du hohe Qualität bevorzugst.
Mit „fitweltweit“ kannst du derzeit sogar 15% sparen bei deinem Einkauf.
Meine Erfahrung mit diesen Beeren ist tatsächlich sehr gut.
Ich habe auch andere Goji Beeren getestet, wie diese Goji Beeren hier. Diese waren jedoch häufig zu trocken, „verkrüppelt“ oder klebten aneinander, sodass ich sie maximal für ein Müsli (Link) oder Joghurt (Link) verwenden konnte. Pur Knabbere ich nur die Goji Beeren von Natural Mojo.
Abends naschen ohne schlechtes Gewissen.

Abends naschen ohne schlechtes Gewissen.



Der Preis des Goji Beeren Amazon Bestsellers ist überaus gut. Hat diese Goji Beeren schon jemand von euch probiert? Das würde mich stark interessieren?
Was snackst du so abends vor dem TV oder beim Lernen?

Catharina

fit-weltweit.de seit 2014 100.000+ Besucher/MonatCatharina * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010 ?Meine 16 Ausbildungen *vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Leave a reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Catharina

fit-weltweit.de seit 2014
100.000+ Besucher/Monat

Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010


?Meine 16 Ausbildungen

*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Fitnessblog aus Berlin

POSITIVITY • HAPPY MINDSET
be unique • be happy • stay weird

 
100.000+ Besucher pro Monat. ♥

Kooperationswunsch? Schreiben Sie mir eine e-mail an info(at)fit-weltweit.de und dann schauen wir, ob wir zusammenpassen.

HELLO BODY 50% Rabatt Code (Werbung)

#HelloBody Code Juli Aktion 2019 Aloé Vera Daily Glow Routine Set (Werbung). Perfekt für unreine #Haut, #Hautunreinheiten, #Pickel oder als #Akne Face-Routine. Mein absolutes Lieblingsset von Hello Body (das "Daily Glow Routine" Set) bekommst du mit 50% Rabatt, also 2 Sets zum Preis von einem. 1 Daily Glow Routine Set in den Warenkorb legen, bei Gutscheincode dann den Rabattcode "CATHIGLOW" eingeben: Das zweite Set mit dem Aloé Wash, Tonic, Light und Night wird gratis hinzugefügt. #aloevera #Gesicht

HelloBody Juli 2019: Aloe Glow Routine: 2 Sets zum Preis von 1 (50% Rabatt)

Meine Beauty Favoriten! Absolute LIEBE seit 4 Jahren !

Alle Hello Body Erfahrungsberichte

NEU ALOÉ: Light Tagescreme, Tonic AHA Peeling (MEGA), Night Nachtcreme, Wash Waschgel (MEGA) und Schwammi – die neue Gesichtspflege Linie> Erfahrungsbericht

NEU Coco Smooth Augencreme: Schwarze und gequollene Augenringe ade! Erfahrungsbericht

Anti-Pickel FACE-Routine: Erfahrungsbericht

 

Hello Body Gutscheincodes und Rabatte Juli 2019

>> Hier findest du alle Hello Body Rabatte in der Übersicht mit Erklärungen und extra Spar-Tipps.

20 % Rabatt + gratis Konjac Schwamm mit dem Gutscheincode „FITWELTWEIT“ auf einzelne Produkte des gesamten hellobody.de Shops.

30 % Rabatt auf alle Sets des Shops (die eh schon 15% günstiger sind) mit dem GutscheincodeCATHISET“. Dieser Code gilt auch für selbst zusammengestellte Sets (Face-Duo oder Body-Duo).

50 % Rabatt (2 für 1) auf das Daily Glow Routine Set (Die neuen Aloe Vera Produkte) mit dem GutscheincodeCATHIGLOW“ – Lege 1 Set in den Warenkorb und erhalte das zweite Set automatisch gratis dazu. Mehr Infos zu den Aloe Vera Produkten und der Mai Aktion bekommst du hier.

Warum du bei den 50% Hello Body Aktionen sogar über 60% sparst, erfährst du hier.

50 % Rabatt (2 für 1) auf das Coco Face Set (Bestseller) mit dem Gutscheincode „DETOXCATHI“ – Lege 1 Set in den Warenkorb und erhalte das zweite Set automatisch gratis dazu. Mehr Infos zur Aktion + 3 Tage Kale & Me Detox.

>> Hier kommst du direkt zum Hello Body Shop.

OCEANS APART 30 % Rabatt Code (Werbung)

OCEANS APART (Werbung) Vegan, bio, nachhaltig & fair produziert. Atmungsaktiv (Active Wear), formt den Body (#Shape Effekt), Handytasche, keine Abdrücke, große Bewegung für z.B. Yoga & extreme Sportarten geeignet (#Crossfit & #Kraftsport). Rabatt Codes und Special: 20 % im Shop mit dem Gutscheincode „cathi20“. 30 % Rabatt auf alle Oceans Apart Sets  mit dem Rabatt Code „cathiset“. SPECIAL: Ab 80,00€ gibt es mit „cathimoon“ eine Moonlight Pants (#OceansApart #Bestseller) dazu.

Meine Trainings-Wear

OCEANS APART – Soulful Clothing ♥︎

Vegan, bio, nachhaltig & fair produziert.

Atmungsaktiv (Active Wear), formt den Body (Shape Effekt), trocknet schnell, versteckte Handytasche, keine Abdrücke und bietet große Bewegungsmöglichkeit für z.B. Yoga (durch die nahtlose Technologie) & für extreme Sportarten geeignet (Crossfit & Kraftsport).

>> Infos und Erfahrungsbericht

>> Bewertung der Sets, Größen & Qualität

Rabattcodes und Special

20 % Rabatt auf den gesamten Oceans Apart Shop mit dem Gutscheincode „cathi20“.

30 % Rabatt auf alle Oceans Apart Sets  mit dem Rabatt Code „cathiset“.

SPECIAL: Zu jeder Bestellung ab 80,00€ gibt es mit dem Code „cathimoon“ eine Moonlight Pants (der absolute Oceans Apart Bestseller) im Wert von 89,00€ gratis dazu.

Ab 79€ shoppst du versandfrei. : )

Hier kommst du direkt zum Oceans Apart Shop.

Top