Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 1 der Videoreihe: Kompetenz, Sport & Freiwilligkeit

Read Carefully

Heute geht es auf meinem YouTube Kanal um das Thema Selbstbewusstsein stärken und ich zeige euch den ersten Teil der Video Reihe. Ich bin Cathi, die Gründerin vom Blog fit-weltweit.de und ausgebildete Resilienz Trainerin und Expertin im Bereich Burnout Psychosomatik und Prävention (alle meine Ausbildungen).

Aus meiner Coaching Praxis konnte ich sehr viel mitnehmen und möchte euch nun die 50 hilfreichsten Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein weitergeben. In diesem Blogpost mit dem dazugehörigen YouTube Video bekommst du von mir die ersten 5 Tipps, um neben deinem Selbstbewusstsein auch deinen Selbstwert zu steigern.

Tipp: Integriere am besten die Tipps nach und nach in deinen Alltag, um dich zwar zu fördern, aber nicht zu überfordern. Alles klar? 🙂 Dann lass‘ uns loslegen.


Selbstbewusstsein stärken – Teil 1 der Video Reihe: Kompetenz, Sport & Freiwilligkeit

Wenn du keine Lust zum Lesen hast, dann kannst du dich auch von meinem YouTube Video berieseln lassen, in dem ich dir die 5 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein näher bringe.

 

Abonniere in jedem Fall meinen YouTube Kanal, denn es wird in nächster Zeit viele weitere Videos zum Thema Selbstbewusstsein, aber auch ganzheitlicher Gesundheit geben.

 

Allein die Video Reihe zum Thema Selbstbewusstsein wird um die 10 Videos stark sein. Verpasse keines davon, denn diese Tipps sind das Resümee aus meiner 8-jahrigen Erfahrung als Persönlichkeitstrainerin.

 

Zusammenfassung: 50 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein.

1. #Video mit #Selbstbewusstsein #stärken #Tipps (Kompetenz, Sport & Freiwilligkeit) Klick um zu Tweeten

Selbstbewusstsein stärken – Teil 1 der Video Reihe auf fit-weltweit.de

Dieses Video ansehen auf YouTube.

Selbstbewusstsein stärken - Teil 1 der Video Reihe Ich zeige euch den ersten Teil der Video Reihe. Ich bin Cathi, die Gründerin vom #Blog fit-weltweit.de und ausgebildete Resilienz Trainerin und Expertin im Bereich #Burnout Psychosomatik & Prävention. Aus meiner #Coaching Praxis konnte ich sehr viel mitnehmen und möchte euch nun die 50 hilfreichsten Tipps für ein starkes #Selbstbewusstsein weitergeben.

1. Selbstbewusstseins – Tipp: Werde kompetent in 1 Sache

Durch Expertise an Sicherheit gewinnen. Dann kann dir keiner etwas vormachen. Das gibt dir Sicherheit und Stärke und macht dich stark. Andere kommen zu dir, um dich um Hilfe zu bitten und das gibt dir Selbstvertrauen und das Gefühl gebraucht zu werden.

Tipp 1 von 50 zum #Selbstbewusstsein #stärken: Werde kompetent in 1 Sache. Durch Expertise an Sicherheit gewinnen. Dann kann dir keiner etwas vormachen. Das gibt dir #Sicherheit und #Stärke und macht dich stark. Andere kommen zu dir, um dich um Hilfe zu bitten und das gibt dir #Selbstvertrauen und das Gefühl gebraucht zu werden. #Tipps #Angst #Mut

Das Gegenteil von Angst ist nicht Mut, sondern ein starkes Selbstvertrauen.

Das Gegenteil von #Angst ist nicht #Mut, sondern ein starkes #Selbstvertrauen. Klick um zu Tweeten

2. Selbstbewusstseins – Tipp: Fordere deine Integrität zurück

Werde dir deiner „Rolle“ bewusst. Wer bist du? Bist du der Zuhörer oder der humorvolle Mensch? In welcher Rolle fühlst du dich wohl und musst dich nicht verstellen. Stehe zu dir und merke, dass du so gemocht wirst, wie du bist. Wenn du eher introvertiert bist und gerne alleine, dann ist das auch ok. Suche dir Menschen, die dir ähnlich sind und höre mal in dich rein, was dir tatsächlich gut tut.

 

3. Selbstbewusstseins – Tipp: Mache Sport

Äußere Stärke führt zu innerer Stärke und Sicherheit. Das hilft dir auch dabei deine Ziele zu erreichen. Du hast das Gefühl, dass dein Körper am Leben ist und du auch in Gefahrensituationen schnell reagieren kannst. FLUCHT oder KAMPF mal als drastisches Beispiel. Denn zum einen bekommst du ein Gefühl für deinen Körper, zum anderen kannst du auch schnell reagieren oder dich verteidigen.

 

Und diese Stärke strahlst du auch aus. Eine gerade Haltung wirkt viel imposanter, als ein buckeliger Gang. Ich kann dir sagen, dass sich wenige Menschen mit einen selbstbewussten und sportlichen Menschen anlegen wollen, denn du bist ein Gegner und kein Opfer.

Weiterlesen: 50 Motivations-Gründe, warum du Sport machen solltest.

 

4. Selbstbewusstseins – Tipp: Freiwilligkeit

Höre auf deinen Bauch, was er möchte. Wenn du anderen hilfst, machst du das, weil du es wirklich machen möchtest oder hast du Angst, nicht anerkannt und geliebt zu werden, wenn du „nein“ sagst? Höre auf deinen Bauch.

Buchtipp: „Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft – Die Kraft der Intuition“ von Bas Kast.

 

5. Selbstbewusstseins – Tipp: Hüte ein Haustier

Du lernst Verantwortung zu übernehmen. Sei es für dich und für andere. Ein Haustier ist ein Familienmitglied und ähnlich einem Kind, um das du dich kümmern musst. Das gibt dir zum einen eine Struktur und eine verantwortungsvolle Aufgabe.

 

Du merkst auch, dass nicht immer alles einfach ist und wo Licht auch Schatten existiert, aber dass du mit Geduld und Liebe sehr reich belohnt wirst.

 

Und wenn du für ein Tier Verantwortung übernehmen kannst, dann schaffst du es auch für dich. Das Tier wird dich und deine Charakterzüge spiegeln. Eine spannende Erfahrung, an der du stark wachsen wirst.

 

Selbstbewusstsein stärken – Teil 2 der Video Reihe

Ich habe zu dem Thema eine mehrteilige Video Serie auf YouTube hochgeladen. Abonniere in jedem Fall meinen Kanal, um keines der kostenfreien Coachings Videos zu verpassen.

 

Ich hoffe sie machen dich stärker. Die Informationen stammen aus meinen Ausbildungen, meiner 8-jährigen Erfahrung als Persönlichkeitscoach, unzähligen Büchern und aus meiner eigenen Lebenserfahrung. Viel Spaß und Erfolg damit.

Selbstbewusstsein stärken Tipps – Videoreihe:

1. Teil – Kompetenz, Sport & Freiwilligkeit (du bist hier)

2. Teil – Aussehen, Wunden & Umgebung

3. Teil – Werte, Erfolgsjournal & Komfortzone

4. Teil – Chef, Glaubenssätze & Leidenschaft

5. Teil – mehr erreichen, Standards erhöhen & Freunde

6. Teil – coming soon

7. Teil – coming soon

8. Teil – coming soon

9. Teil – coming soon

10. Teil – coming soon

Download Checkliste: 101 Tipps für ein erfülltes Leben

Lade dir meine Checkliste für  101 Tipps für ein erfülltes Leben kostenfrei herunter. Diese Liste ist eine Zusammenfassung aller Tipps, die du für dich nach und nach anwenden kannst, um selbstsicherer, erfüllter und auch erfolgreicher zu werden. Dass du deine Ziele (schneller) erreichst und die Dinge im Leben anziehst, die dich glücklich machen.

Viel Erfolg dabei. 🙂 deine Cathi

Diese #Tipps holen dich aus der #Komfortzone, geben dir Anreize, wie du Schritt für Schritt neue und positive Gewohnheiten in dein Leben bringen kannst, fitter und glücklicher wirst, mehr Geld verdienst, mehr Freizeit und Zeit für dich findest. Innere Ruhe und dennoch Lust auf Aktivitäten. #glücklich #Mindset #Erfolg

♥️ Wenn dir das Video gefallen hat, teile den Beitrag doch gerne mit deinen Freunden, die auch selbstbewusster werden wollen oder über Pinterest. ♥️

Bist du #traurig, #freudlos und kommst dir oft #schwach oder sogar #dumm vor und brauchst Tipps? Lass uns dein Selbstbewusstsein stärken - Teil 1 der Video Reihe Ich bin und ausgebildete Resilienz Trainerin und Expertin im Bereich #Burnout Psychosomatik & Prävention. Aus meiner #Coaching Praxis konnte ich sehr viel mitnehmen und möchte euch nun die 50 hilfreichsten Tipps für ein starkes #Selbstbewusstsein weitergeben.Du liest gerade: Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 1 der Videoreihe: Kompetenz, Sport & Freiwilligkeit

Catharina

fit-weltweit.de seit 2014 100.000+ Besucher/MonatCatharina * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010 🚨Meine 16 Ausbildungen *vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...) *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Catharina

fit-weltweit.de seit 2014
100.000+ Besucher/Monat

Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010


🚨Meine 16 Ausbildungen

*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Fitnessblog aus Berlin

100.000+ Besucher pro Monat. ♥

*** POSITIVITY • HAPPY MINDSET ***
** be unique • be happy • stay weird **

Kooperationswunsch? Schreiben Sie mir eine e-mail an info(at)fit-weltweit.de

Mein Mediakit und Portfolio sende ich Ihnen bei Interesse gerne zu.

Hello Body 50% Rabattcode (Werbung)

Hello Body 50 % Rabatt Code Weihnachten Frau "CATHIXMAS"

Meine Beauty Favoriten! Absolute LIEBE seit 3 Jahren !

Sichere dir exklusive Rabatte auf die Glamour-Produkte von Hello Body. Coco Cream für sommerzarte Haut, die Bestseller Maske Coco Clear und das neue Coco Calm für saubere Haut und Poren. Das True Gold zählt zu meinen Favoriten für einen strahlenden Glow.

Alle Hello Body Erfahrungsberichte

Hello Body Gutscheincodes und Rabatte 2018

20 % Rabatt mit dem Gutscheincode „FITWELTWEIT“ auf den gesamten hellobody.de Shop.

30 % Rabatt auf alle Sets mit dem GutscheincodeCATHISET

Neu: Newcomer Set mit “Coco Dream, Coco Fix und Coco Milk.

50 % Rabatt (2 für 1) auf das Coco Daily Face Set (Bestseller) mit dem Gutscheincode „CATHIXMAS“ – Kaufe 1 Set und erhalte das zweite Set gratis dazu. Das perfekte Weihnachtsgeschenk.

3 Produkte gratis – ab einem Einkaufszettel von 79€ bekommst du 3 Produkte für den Winter geschenkt dazu (Cozy Winter, Coco Rich und Coco Luxe) mit dem Code “CATHISGIFT”.

 

Hier findest du alle Hello Body Rabatte in der Übersicht.

Meine aktuellsten Erfahrungsberichte:

NEU Coco Fix:  Coco Fix Haaröl (WOW)

NEU Winter Cream: Nach Zimt, Orange und Mandeln duftende Creme. Erfahrungsbericht

NEU Coco Calm: Soothing Face Toner Endlich!!

FAVORIT: Coco Gold:  Coco Gold Gesichtsöl Mein Favorit für Mischhaut!! Shine & Glow

Hier kommst du direkt zum Hello Body Shop.

Neu: Cozy Winter (Werbung)

Genau dafür hat Hello Body nun die sanfte Cozy Winter Cream entwickelt mit nährenden Wirkstoffenund einem süßen Duft nach Mandelöl und Zimt, die dich nicht nur in eine traumhafte Weihnachtsstimmung bringen, sondern auch noch sehr viel Feuchtigkeit spenden. 20% Rabatt mit dem Code "fitweltweit" im Hello Body Shop. (Werbung) #Winter #Geschenke #Handcreme #Body #Frauen

Kategorien

fit-weltweit.de ist ein Lifestyle Fitness Blog aus Berlin für Frauen

überwiegend gelesen von Frauen. Im Mittelpunkt stehen die Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein (Vitalität, ein positives Mindset, ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen). Gegründet wurde der Berliner Fitness Blog im Herbst 2014 von der mehrfach lizenzierten Fitness- und Mental Trainerin Catharina Zeise und wird derzeit von circa 100.000+ Lesern im Monat besucht. Viel Spaß beim Stöbern.

Top