Fitness-Alltag-Sandoz HACk- Gesundheitswettbewerb

Warum du wissen solltest, was Fitness bedeutet? Begriff und Erklärung

Fitness – was bedeutet das überhaupt? Wir verwenden diesen Begriff am laufenden Band in unserem Alltag und im Fitnessstudio. Doch was bedeutet dieses Wort überhaupt? Mit welchen Synonymen wird es gleichgesetzt und vielleicht sogar verwechselt?

In diesem Artikel möchte ich über den Begriff Fitness aufklären, ihn dir erklären.

Fitness gleich Fitness? (Begriffsklärung)

Die Definition laut google lautet “eine gute körperliche (und geistige) Verfassung.

Das heißt: Zum einen bezieht sich Fitness auf das körperliche. Zum anderen beschreibt Fitness auch die geistige Verfassung. Man sagt ja auch “Bist du fit im Kopf?” – Kennst du diesen Satz? Und das zeigt auch, dass Fitness nicht nur Fitness, Leistungsfähigkeit, Sport und Krafttraining meint, sondern den ganzheitlichen Zustand eines Körpers und des Geistes.

Quelle: Wikipedia

 

Fitness in der Evolution:

Survival of the Fittest = der Klügste gewinnt. Klick um zu Tweeten

 

Somit ist auch Resilienz der Fitness zuzuordnen. Also die Widerstandsfähigkeit mit Problemen umzugehen, leistungsfähig zu bleiben und auch Belastungen standzuhalten.

In welchen Bereichen wird der Begriff Fitness eingesetzt?

Zur körperliche Fitness zählen ebenso koordiantive Fähigkeiten und konditionelle Fähigkeiten, wie die motorischen und physischen Eigenschaften.

Auf meinen Blog geht es um Fitness, Ernährung und Bewusstsein – im Gesamten beschreiben alle Begriffe den Grundbegriff Fitness. Denn dieser setzt sich aus dem Wohlbefinden, Gesundheit, Psychologie und soziale Eigenschaften zusammen.

Wir verwenden Fitness meistens im Alltag für jegliche Bewegungsart – das Wort ist zu einem Modebegriff geworden. Hauptsächlich jedoch verwechseln die meisten Menschen die Begriffe Sport und Fitness.

fitness-team-sport
Mein Fitness Team beim Tough Mudder 2014 – es war der Hammer !! Danke.

Fitness: Meint “eine gute geistige und körperliche Verfassung.”  Quelle: Google Suche 

Sport: Meinte “eine der körperlichen Aktivitäten, die man zum Vergnügen, zur Kräftigung des Körpers oder als Wettbewerb betreibt.” Quelle: Google Suche 

Im Sport gehören die Unterbegriffe Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zur Fitness.

Auf diesem Blog findest du hilfreiche Infos, Trainingspläne und Fitness Rezepte, die deine Gesamtfitness steigern können. Ich hoffe du findest, was du suchst. :-)

 


Download-HIIT-Trainingsplan-gratis

Hier kannst du deinen 12 Wochen HIIT Trainingsplan kostenfrei runterladen:

Im Anschluss sende ich dir ab und zu Tipps zu den Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein (Fitness und Gesundheit im Alltag)

  • Fitness Rezepte zum Muskelaufbau
  • Ernährung (vegetarisch, vegan, Muskelpower)
  • Fitness Lifestyle: Kochen und Trainieren im Alltag
  • Detox Tipps

 

 

 

Ähnliche Blogbeiträge:

Die letzten Blogbeiträge:


 

Kursiv geschriebene Links sind Affiliate Links.

Vorheriger Beitrag:
Nächster Beitrag:

Hinterlasse einen Kommentar