fit-weltweit.de

Blog über Fitness, Ernährung und Bewusstsein
Fitness Blog für Business Frauen unterwegs
Allgemein

Warum du wissen solltest, was Fitness bedeutet? Begriff und Erklärung

Fitness Definition – was bedeutet das überhaupt? Wir verwenden diesen Begriff am laufenden Band in unserem Alltag und im Fitnessstudio. Doch was bedeutet dieses Wort überhaupt?

Mit welchen Synonymen wird es gleichgesetzt und vielleicht sogar verwechselt? Die Erklärung findet du in diesem Artikel.

In diesem Artikel möchte ich über den Begriff Fitness aufklären, ihn dir erklären.

Fitness Definition: Begriffsklärung

Die Definition laut google lautet “eine gute körperliche (und geistige) Verfassung.

Das heißt: Zum einen bezieht sich Fitness auf das Körperliche. Zum anderen beschreibt Fitness auch die geistige Verfassung. Man sagt ja auch

Bist du fit im Kopf?

Kennst du diesen Satz? Und das zeigt auch, dass Fitness nicht nur Fitness, Leistungsfähigkeit, Sport und Krafttraining meint, sondern den ganzheitlichen Zustand eines Körpers und des Geistes.

Quelle: Wikipedia

 

Fitness in der Evolution:

Survival of the Fittest = der Klügste gewinnt. Klick um zu Tweeten

 

Somit ist auch Resilienz der Fitness zuzuordnen. Also die Widerstandsfähigkeit mit Problemen umzugehen, leistungsfähig zu bleiben und auch Belastungen standzuhalten.

In welchen Bereichen wird der Begriff Fitness eingesetzt?

Zur körperliche Fitness zählen ebenso koordiantive Fähigkeiten und konditionelle Fähigkeiten, wie die motorischen und physischen Eigenschaften.

 

Der Grundbegriff Fitness

 

Auf meinen Blog geht es um Fitness, Ernährung und Bewusstsein – im Gesamten beschreiben alle Begriffe den Grundbegriff Fitness. Denn dieser setzt sich aus dem Wohlbefinden, Gesundheit, Psychologie und soziale Eigenschaften zusammen.

Wir verwenden Fitness meistens im Alltag für jegliche Bewegungsart. Das Wort ist zu einem Modebegriff geworden. Hauptsächlich jedoch verwechseln die meisten Menschen die Begriffe Sport und Fitness.

 

Fitness: Meint “eine gute geistige und körperliche Verfassung.”  Quelle: Google Suche 

Sport: Meinte “eine der körperlichen Aktivitäten, die man zum Vergnügen, zur Kräftigung des Körpers oder als Wettbewerb betreibt.” Quelle: Google Suche 

Im Sport gehören die Unterbegriffe Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zur Fitness.

Auf diesem Blog findest du hilfreiche Infos, Trainingspläne und Fitness Rezepte, die deine Gesamtfitness steigern können. Ich hoffe du findest, was du suchst. 🙂

 


Hier kannst du deinen 12 Wochen Fitness Trainingsplan runterladen:

Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Im Anschluss sende ich dir ab und zu Tipps zu den Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein (Fitness und Gesundheit im Alltag), wenn du das möchtest.

  • Fitness Rezepte zum Muskelaufbau
  • Ernährung (vegetarisch, vegan, Muskelpower)
  • Fitness Lifestyle: Kochen und Trainieren im Alltag
  • Detox Tipps

 

 

 

 


 

Kursiv geschriebene Links sind Affiliate Links.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.