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Rezept: Leckere Protein Schoko Muffins für dich (glutenfrei und vegan)

Hi ihr Lieben, Schokolade geht immer. Und ich mag diese kitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind die noch so schön matschig. Das ist lecker. Magste das auch? Als Sportler ausreichend Proteine zu bekommen, ist ja garnicht so einfach. Proteinmuffins: vegan und glutenfrei. Ein Freund sagte mal: “Wenn du denkst, dass das Training schwer ist, dann täuscht […]

Natura Mojo Daily Greens Vital Protect und Choco Dream

Meine Erfahrung mit Choco Dream und Vital Protect Natural Mojo (+Gutscheincode)

(Anzeige) Ich liebe Schokolade: Choco Dream! Und ich liebe Vitalität: Vital Protect! Und wie ihr sicherlich mitbekommen habt, liebe ich Natural Mojo. Seit dem ersten Produkt dem “Berry Boost” sind die Superfoods von Natural Mojo nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Nun geht es darum, wie wir fit und gesund im Alltag leben können. Inklusive […]

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Lifestyle: Glück ist, wenn man trotzdem liebt – Buchtipp

Hi ihr Lieben, heute möchte ich euch ein wunderbares Buch vorstellen. Mein persönlicher Buchtipp für einen romantischen Sommerroman. Ich versuche generell viel zu lesen. Vielleicht kennst du das, dass man sich ab und zu neue Challenges setzt? Meine für 2016 ist, 2 Bücher pro Monat zu „schaffen“. Die Zeit fürs Lesen und Relaxen muss man sich […]

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Rezept: Schokoladen Protein Smoothie – green und detox

Hey Sporties, heute gibt es einen super leckeren Smoothie für euch !! Der hat reichlich Vorteile und ich weiß garnicht genau, was das Beste an ihm ist, denn er ist für Schokolover, für Proteinjunkies und für DETOX Fans. Zutaten des Protein Smoothies: 150ml Alpro Sojamilch Schokolade (gekühlt !) 2 Esslöffel Backkakao 30g Pflück Salat 40g Müsli und zarte Haferflocken […]

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Eiscreme schnell selber machen – clean und vegan (Fitness)

Einfach Eis selber machen ohne Eismaschine. Hier bekommst du einfache Rezepte (auch die Grundrezepte), um Schokoladeneis selber zu machen. Oder Vanille-Bananen-Eis. Wenige Zutaten zaubern dir zuhause leckeres und gesundes Eis. VEGAN LECKER SCHNELL -> NICECREAM Ich habe euch ja das megaaaa leckere und noch einfachere Rezept zum Bananen-Schoko-Eiscrem-Nicecream-Schlemmer-Becher versprochen. Wenn ihr wüsstest was hier zu Hause los […]

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Ernährung: Ladetage der Stoffwechselkur

Wie haben heute mit der Stoffwechselkur begonnen. Die ersten 2 Tage bestehen aus der Ladephase, den Ladetagen. Also heißt es: essen, essen, essen !! Je fetter und je mehr desto besser. Mein letzter Burger liegt Ewigkeiten zurück, also war dieser Burger hier fällig. Es gab noch Eis, Bier und Currywurst. Abends habe ich dann jedoch […]

Flüssige Schokolade über die Pancakes geben.

Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur

WINTER SPECIAL Heute gibt es für euch das leckere Rezept für die Protein Pancakes. Dauer: 10-15 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten: 4 EL Protein Pulver zB das hier. 4 Eier 30g Stevia Streusüße eine Prise Lebkuchengewürz 1 TL Backpulver 50ml Mineralwasser 50ml Sojamilch (nach Belieben mehr) wer möchte kann noch Reismehl dazugeben Zubereitung: erst die flüssigen […]

Glutenfreies Müsli mit Beeren

Türchen 16 – 5 super Foods

Die 5 super Foods Dunkle Schokolade Manchmal ist der Appetit auf Schoki ungebremst. Dann empfehle ich dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil. Diese ist gesundheitsfördernd hat eine Studie ergeben. Kakaobohnen wirken als Präbiotika und dienen den guten Darmbakterien als Nahrungsquelle. Somit bekämpfen sie schädliche Darmbakterien. Kakaobohnen und andere Lebensmittel, die eine gesunde Darmflora unterstützen, wirken entzündungshemmend […]

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Türchen 12 – Low Carb Spekulatius & Brownies

Low-Carb Spekulatius Zutaten: 4 Eiweiß 180 g gemahlene Haselnusskerne 2 TL Spekulatiusgewürz 1 TL Weinstein-Backpulver (oder handelsübliches Backpulver) 1 EL Kokosmehl Zubereitung: Eiweiß steif schlagen. Dann behutsam mit den restlichen Zutaten mischen. 12 Stunden gut verschlossen in den Kühlschrank stellen. Teig mit leicht bemehlten Händen trockenreiben und in eine Spekulatiusform drücken. Überstehenden Teig mit einem Draht […]

Plätzchen mit 90% Schokolade

Rezept: Rezepte für Plätzchen und Vanille Kipferln – glutenfrei

Heute gibt es für euch tolle Weihnachtsrezepte. Low Carb, aber mit hohem Fettanteil. Deswegen sind sie in der Kategorie Alles-Ess-Tag. Vielen Dank liebe Luisa für die Rezepte und Fotos. :-) Rezept Ausstechplätzchen Zutaten: 80g Mandelmehl 20g gemahlene Mandeln 100g flüssige Butter 1/2 Fläschchen Vanille-Butter-Aroma 100g Xucker Zubereitung: Ofen auf 200 Grad vorheizen. Xucker und Butter […]