Wir betrachten natürlich den gesamten Körper und denken holistisch (ganzheitlich). Ich gehe in diesem Blogpost nur grob auf die Punkte ein, da eine vollständige Reinigung mit Sicherheit 30 oder mehr Punkte umfasst, aber als Einstieg sind die folgenden 3 Kategorien
Bewusstsein,  Home

Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps, die deiner Wohnung, deinem Geist und deinem Körper guttun.

Meistens an den Tagen vor dem Vollmond lohnt es sich besonders, sich mit dem Thema Reinigung zu beschäftigen.

Wenn du selbst absolut nicht spirituell interessiert bist, bringe ich es dir ganz umgangssprachlich und mit ganz einfachen Beispielen aus dem Alltag. Denn diese Routine eignet sich einfach auch so gut, um mal deine Zuhause und deinen Körper auf Vordermann zu bringen und dich zu reinigen.

Ich habe dir passende Produktempfehlungen verlinkt, natürlich kannst du wie immer auch die nehmen, die du eh magst.




Wellness Aktion: Spare 30% Rabatt + free Gift bei Mermaid +Me auf den Shop! mit dem Code “FREECATHI” (ab 2 Produkten im Set sind das schon 35% Rabatt). Mermaid+Me Erfahrung. Tue heute etwas für dich, liebe dich selbst und tue dir etwas Gutes. WIE? Das habe ich dir hier kurz erklärt! Schenke deinem Körper Me-Time. Denn du bist einzigartig, wunderschön und fabelhaft.

Haus, Körper und Seele reinigen

Am 11.11. war nicht nur Single Day – also, der Tag der Selbstliebe, sondern auch noch 1 Tag vor dem Vollmond. In der Zeit vom Halbmond bis zum Vollmond ist die perfekte Zeit, um neue Gewohnheiten anzunehmen und alles loszulassen, was dir nicht gut tut, dich nervt oder du verändern möchtest.

Wir betrachten natürlich den gesamten Körper und denken holistisch (ganzheitlich). Ich gehe in diesem Blogpost nur grob auf die Punkte ein, da eine vollständige Reinigung mit Sicherheit 30 oder mehr Punkte umfasst, aber als Einstieg sind die folgenden 3 Kategorien mit ihren 3 Tipps schon ein sehr, sehr guter Anfang.

Zu einigen Punkten habe ich Produkt Empfehlungen für dich, aber nahezu alle Dinge gehen auch, ohne dass, du dir extra Dinge dafür kaufen brauchst.

Folge mir auf Instagram @fitweltweit.cathi für einen Einblick in meine Daily Routine

Reinigung Geist

  • Affirmationen
  • Dankbarkeits-Routine
  • loslassen

Affirmationen sind sehr hilfreich, um alte und negative Glaubenssätze auszutauschen und sich von nun an nur auf das positive, Liebe, Freude ud Frieden zu fokussieren. Der psychischer Stress könne sich auch gesundheitlich im Körper bemerkbar machen.

Eine Dankbarkeitsroutine bringt ebenfalls deinen Körper in eine dankbare und positive Stimmung, denn ständiges Jammern und Nörgeln wird dich nun weiter herunter ziehen. Wenn du dich den ganzen Tag auf die positiven Sache fokussierst, damit du abends ein paar schöne Punkte aufschrieben kannst. Du kannst dir entweder ein Dankbarkeitsjournal (-15%) zulegen, in das du morgens und abends jeweils 3 Punkte der Dankbarkeit notierst und dir dafür 6 Minuten Zeit nimmst oder dir einfach ein weißes Blatt Pater und da drauf abends deine Dankbarkeitspunkte auflistest.

Generell hilfreich, um dich auf eine neue und positive Zeit vorzubereiten, ist es sehr hilfreich das Alte komplett loszulassen. Beziehungen, die dir nicht gut tun, vermeintliche Freunde, die dir nur Energie aussaugen, Gewohnheiten, die dich müde, träge und depressiv machen (ggf. Instagram ??? da das dazu verleitet ): lass das alles los, schließen die Türen, damit sich neue Türen öffnen können.


Reinigung Raum

  • Wohnung ausmisten
  • Wohnung lüften
  • Betten neu beziehen und frische Handtücher

Um eine gereinigte Atmosphäre zu schaffen, solltest du auch deine Wohnung auf Vordermann bringen. Mal ausmisten, Sachen wegschmeißen, Geschirr abwaschen, Staub saugen und einen Wohlfühlort schaffen.

Es gibt natürlich die Möglichkeit mit Salbei die Wohnung zu räuchern, aber als Start kannst du es auch wie unsere Großeltern machen und einfach die Wohnung zu lüften alle Fenster öffnen und mal so richtig lüften. Durchzug! Da treibt auch die alte Luft mit seiner negativen und verbrauchten Energie raus.

Wunderschön für frische Düfte sind auch die Lavendelkerzen von Ava&May  (-40% Rabatt + free Gift), die der ganzen Atmosphäre einen frischen und blumigen Flair geben.

Ganz klar ist für einen Neustart auch das frisch Beziehen der Betten und auch alle deine Handtücher zu wechseln. So kannst du komplett frisch und neu starten.

Reinigung Körper

  • Basenbad Handflächen und Fußflächen
  • Kopfhaut und Haare
  • viel Trinken
  • Vitalstoffe

Basenbäder helfen dabei deinen Körper zu entsäuern, den über die Handflächen und die Fußflächen werden die Säuren abgegeben. Die Badesalze gibt es in jedem Drogeriemarkt oder Naturladen.

Ebenso kannst du auch deine Kopfhaut und deine Haare reinigen und überschüssigen Talg entfernen mit den natürlichen Haarmasken von Mermaid+Me (-25%), die deine Haare zum Glänzen bringen. Gönne dir Zeit für dich. und für deinen Körper empfehle ich Hello Body (-50% Rabatt).

Also letzten Punkt möchte ich dir empfehlen, viel zu trinken, damit alle Gifte, Schlacken und  schlechte Stoffe ausgespült werden können. Ich empfehle dir einen Kräutertee ohne Aromen. Auch lecker sind die Teesorten von Cali for Tea (25%). Versuche für 2 Tage mal 3-4 Liter zu trinken, um deine Körper auch wirklich komplett durchzuspülen.

Extra Tipp: Um deinen Körper mit Mineralien zu Versorgen, dass du wieder voller Energie bist und sich dein Hormon- und Vitaminhaushalt ausgleicht, empfehle ich dir die Vitaminampullen von Supernaturals (-15%).

Und nun hoffe ich, dass du gereinigt, ausgeglichen und voll geladen mit Energie bist und dein neues Kapitel beginnen kann.


– Kursiv geschriebene Links sind Affiliate Links. –

Dieser Blogpost entstand in keinem direkten Auftrag, es bestehen jedoch Kooperationen mit verlinkten Partnern. Die Produkte wurden kostenfrei zum Testen zur Verfügung gestellt. Meine Meinung ist authentisch, ehrlich und unabhängig von einer eventuellen Kooperation. Ich gebe meine eigenen Erfahrungen und meines Wissens nach ohne einen Zusammenhang mit einer Kooperation wieder. Bilder von Personen oder Produkte die nicht meine selbst sind und auf denen nicht ich selbst zu erkennen bin, impliziert nicht das Verwenden der in diesem Blog-Artikel erwähnten oder vorgestellten Produkte. Die Personen auf den Fotos stehen in keiner Verbindung mit dem Thema, Inhalt oder Produkt dieses Artikels und wurden nur zu künstlerischen Zwecken verwendet.

Disclaimer: Die Informationen in diesem Artikel sind sorgfältig recherchiert und entsprechen den Informationen, die mir als Autorin zum jetzigen Zeitpunkt vorlagen. Ich übernehme keine Verantwortung für eventuelle Fehler oder Schäden, die daraus entstehen. Ich behalte mir als Autorin das Recht vor, den Artikeln jederzeit zu verändern oder zu neuen Erkenntnissen und Entwicklungen anzupassen. Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken ohne jegliche Heilversprechen.

Du liest gerade: Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps



Catharina * 31, Berlin * Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010 * Gründung von fit-weltweit.de 2014 * Full Time Bloggerin seit 2016 * 100.000+ Besucher/Monat 2018 * fitweltweit GmbH Gründung 2019 Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen. Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.