Vitamin B 12 Mangel ! Das sind die 8 Symptome und Anzeichen
Warum ein Vitamin B 12 Mangel heutzutage nicht selten, aber häufig unerkannt ist. Gerade in den warmen Zeiten sollte man ja hüpfen vor Freude und Energie, die Sonne scheint und man kann zumindestens Vitamin D tanken ohne Ende. Dennoch kommt ein Vitamin B 12 Mangel extrem häufig vor. Ich möchte mit dir klären, wie Vitamin B 12 wirkt, welche Mangel Ursachen es gibt, ob eine Gewichtszunahme ein Vitamin B 12 Mangel darstellt und wie die anderen Symptome von einem Vitamin B 12 Mangel aussehen können. Und natürlich nenne ich dir die Vitamin B 12 Lebensmittel, meine Empfehlung für Tabletten und…
7 Tipps, Knieschmerzen nach dem Joggen ursächlich verbessern – ohne Operation
Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung, die wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese nicht los, egal was du ausprobierst. Dann nutze diese 7 Tipps und verbessere deine Knieschmerzen ursächlich. Den Extra Tipp gibt es gleich vorweg: Reduziere deinen Zucker – Konsum. Zucker kann ein starker Auslöser für Entzündungen im Körper sein. Besonders in den Gelenken machen sich diese dann bemerkbar. Deshalb empfehle ich in Kombination mit den 7 Tipps unbedingt für einen Monat mal den Zuckerkonsum extrem herunter zufahren. Aktion Juni 2020: Mit „L&B-fitweltweit“…
Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps, die deiner Wohnung, deinem Geist und deinem Körper guttun.
Meistens an den Tagen vor dem Vollmond lohnt es sich besonders, sich mit dem Thema Reinigung zu beschäftigen. Wenn du selbst absolut nicht spirituell interessiert bist, bringe ich es dir ganz umgangssprachlich und mit ganz einfachen Beispielen aus dem Alltag. Denn diese Routine eignet sich einfach auch so gut, um mal deine Zuhause und deinen Körper auf Vordermann zu bringen und dich zu reinigen. Ich habe dir passende Produktempfehlungen verlinkt, natürlich kannst du wie immer auch die nehmen, die du eh magst. Wellness Aktion: Spare 30% Rabatt + free Gift bei Mermaid +Me auf den Shop! mit dem Code “FREECATHI” (ab 2 Produkten im Set…
Der Grund, warum Diäten nicht funktionieren (Tipps und Aufklärung von Modediäten)
Der Grund, warum Diäten nicht funktionieren. Ein Thema mit dem ab SOFORT Schluss gemacht werden muss. DIÄTEN... ich korrigiere: MODEDIÄTEN. In diesem Post geht es um die Diät Lüge. Warum 99% der Diäten nicht funktionieren und wie du zu dem 1% gehören kannst. Schluss mit den Lügen. Der Großteil der Menschen lässt sich von jeglicher Diätmasche verführen, die ihm über den Weg läuft. Es ist schon eine Art Diät Sucht. Egal, ob die gerade gemachte Diät "geklappt" hat oder nicht, es folgt definitiv der nächste Clou. Eine nächste Diät, eine nächste Reinigung, ein nächstes Fitnessprogramm, eine nächste Challenge. Schluss damit. Das meiste davon ist nämlich völliger Schwachsinn.…
PURE GLOW CAPS von Natural Mojo (Erfahrungen, Einahme der Kapseln)
PURE GLOW CAPS von Natural Mojo. Helfen sie, um eine schöne und reine Haut zu bekommen? Gibt es Nebenwirkungen? Was sind die Inhaltsstoffe und wie nimmt man die Kapseln ein? Wie ist meine Bewertung der Caps? (Werbung). Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Fitnesstrainerin mit jahrelanger Praxis-Erfahrung, werde ich euch nun genau über die Kapseln informieren und genau schauen, was drin steckt. Erstmal allgemein gesagt sollen dir die Pure Glow Caps von Natural Mojo zu einem schöneren und ebenmäßigerem Hautbild verhelfen, sodass du dich wohler fühlst in deiner Haut und deinen Körper mit Superfoods und Mineralien versorgen möchtest. Die Intention der neuen Pure Glow Caps zielt…
SKIN BEAUTY CAPS von Natural Mojo (Erfahrungen, Einahme der Kapseln)
SKIN BEAUTY CAPS von Natural Mojo. Helfen sie, um eine schöne und reine Haut zu bekommen? Gibt es Nebenwirkungen? Was sind die Inhaltsstoffe und wie nimmt man die Kapseln ein? Wie ist meine Bewertung der Caps? (Werbung). Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Fitnesstrainerin mit jahrelanger Praxis-Erfahrung, werde ich euch nun genau über die Kapseln informieren und genau schauen, was drin steckt. Erstmal allgemein gesagt sollen dir die Skin Beauty Caps von Natural Mojo zu einem schöneren und ebenmäßigerem Hautbild und gesunden Haaren verhelfen, sodass du dich wohler fühlst in deiner Haut und deinen Körper mit Superfoods und Mineralien versorgen möchtest. Es ist seit Jahren…
Natural Mojo Erfahrungen mit allen Produkten (Stand Mai 2020)
Natural Mojo Erfahrungen mit allen Produkten – Stand Mai 2020 (Werbung) Ich habe zu jedem Natural Mojo Produkt einen einzelnen und ausführlichen Natural Mojo Erfahrungsbericht erstellt, den ich dir bei dem jeweilen Natural Mojo Produkt verlinke, wenn du mehr dazu erfahren möchtest. Natural Mojo führt in seinem modernen Shop nährende Produkte für deine innere und äußere Schönheit. Die Produkte sind speziell für gesunde Haare und eine reine Haut, einen gesunden oder Fitness-Lifestyle erstellt worden, dass du deinen Körper holistisch mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und vitalstoffe verzogst, damit Körper, Geist und Seele in Einklang leben können. Ergänzend dazu gebe ich dir nützliche Routine,…
“SuperMe” Supernaturals Erfahrung – Geheimtipp vegane Supplements (März 2020)
"SuperMe" Supernaturals Erfahrung - Geheimtipp vegane Supplements im März 2020 ( Werbung): Wow heute starte ich meinen Tag nicht nur mit den Ampullen von Supernaturals Alles Gut, sondern werde euch auch endlich meine Supernaturals Erfahrungen in diesem Erfahrungsbericht mitteilen. Auf Instagram habe ich euch die Ampullen ja schon ein paar mal in Action in meinen Instagram Stories gezeigt, dennoch fand ich es wichtig, bevor ich meine Meinung dazu schreibe, die Superfoods auch lang genug zu testen, um sich eine Meinung dazu zu bilden. Und ich kann jetzt schon sagen: Wenn du diesen Winter gesund überstehen möchtest, solltest du weiterlesen! Meine 1-Monats-Packung ist…
AQUA SPLASH Natural Mojo Erfahrung (Wirkung Hyaluronsäure & Kokos Wasser)
AQUA SPLASH CAPS Natural Mojo Erfahrung. Helfen sie, um eine schöne und reine Haut zu bekommen? Gibt es Nebenwirkungen? Was sind die Inhaltsstoffe und wie nimmt man die Kapseln ein? Wie ist meine Bewertung der Caps? (Werbung). Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Fitnesstrainerin mit jahrelanger Praxis-Erfahrung, werde ich euch nun genau über die Kapseln informieren und genau schauen, was drin steckt und was besonders zu kalten Jahreszeiten unterstützend wirken soll oder auch wenn du generell mit trockener Haut zu kämpfen hast. Die besonders hochwertigen Inhaltsstoffe aus Hyaluronsäure und Kokos Wasser haben das Ziel deine Haut zu glätten und mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen.…
Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf)
Die Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur folgt nach der strengen Phase. Die Diätphase ist nun geschafft, Die Kilos sind runter und was jetzt? “Was mache ich jetzt? Wie geht es nun weiter?” fragst du dich bestimmt? Diese Fragen will ich dir hier beantworten. Wenn du die Stabilisierungsphase richtig absolvierst, dann wirst du zum einen keinen Jojo-Effekt haben und deinen Körper so etwas Gutes tun, damit er ausgeglichen leben kann. Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur (Alle Fakten, Ablauf) Ernährungsplan der 21 Tage Stoffwechselkur: HCG Stabilisierungsphase erlaubte Lebensmittel: Download der Einkaufsliste – Ernährungsplan, Erfahrungen, Fotos (gratis) Zeitbedarf: 1 Monat (3-4 Wochen – du kannst diese Phase auch verlängern) Mittlerweile…
8Venture Ultrafood Erfahrung mit veganen Superfoods (+15 % Rabatt Juni 2020 Gutscheincode)
8Venture Ultrafood Erfahrung mit veganen Superfoods +15 % Rabatt Juni 2020 Gutscheincode (Werbung) Hey ihr Lieben, seit einigen Wochen futtere ich neue vegane Superfoods von 8Venture, die den Namen ULTRAFOOD perfekt verdienen und die möchte ich euch heute vorstellen. Dazu habe ich einen 15% Gutscheincode für euch. Vor ungefähr 12 Wochen (Das war Stand Juni 2017) kam 8Venture auf mich zu, um mich zu fragen, ob ich ihr Superfood – ihr Ultrafood – testen möchte. Ihr kennt mich gut, um zu wissen, dass ich mir zuerst die Zutatenliste vorknöpfe, bevor ich auf E-Mail-Anfragen antworte. So auch hier. Bis heute ist 8Venture Ultrafood in meiner wöchentlichen Routine…
Liebscher und Bracht Nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen (3er Kombi)
Liebscher und Bracht Nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen (Werbung): News ihr Lieben, aufgepasst. Vor 2 Monaten hat mich ein neues Paket von Liebscher und Bracht erreicht und dieses mal geht es nicht um Faszienrollen, sondern um die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Ernährung ist super spannend und wenn man verstanden hat, dass die Ernährung circa 80 Prozent unseres Fitnesslevels ausmachen, dann sollten die Glocken läuten. Eventuell kennst du ja auch den YouTube Kanal von Dr. Petra Bracht? Auf diesem bekommst du extrem viele Infos zum Thema Gesundheit, Prävention und Ernährungstipps. Ich bin selbst staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und beschäftige mich seit 2009 sehr intensiv mit dem Thema Gesunderhaltung und…
Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle
Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und fit zu sein. Denn dafür ist garnicht so viel von Nöten, wie einem meistens eingeredet wird. Hast du auch manchmal das Gefühl komplett überrannt zu sein von all den Trends? Was man alles machen soll, um gesund und glücklich zu sein? Aktion 2020: Mit „L&B-fitweltweit“…
Kopfschmerzen und Migräne! Was tun? Diese 3 geheimen Übungen helfen zuverlässig!
Du brauchst Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Nichts ist so störend wie stechende Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne, die jede Minute unerträglich machen. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst, die du sofort und zuhause ausführen kannst, scrolle runter zum YouTube Video. Spannungsschmerzen kannst du mit diesen einfachen, aber unbekannten Übungen lösen, damit der Kopfdruck so schnell wie möglich aufhört. Dazu lockerst du die Faszien an deinem Kopf, die derzeit zu stark gespannt sind. So lösen sich Kopfschmerzen an Stirn, Schläfen…
Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Natürliche NEM von Liebscher & Bracht, Vitalstoffe, Erklärung und Nutzen
Ich habe die 3er Kombi der Nahrungsergänzungsmittel von Liebscher & Bracht (Werbung) aus folgenden Gründen so genau betrachtet. Seit vielen Jahren werde ich fast täglich mit den Themen natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Vitalstoffe und Supplements konfrontiert. Im Grunde seit ich 8 oder 10 Jahre als war. Das liegt nur 20 Jahre zurück. Vor 7 Jahren habe ich meine tiefe Leidenschaft für dieses Thema entwickelt, angefangen einen ganzheitlichen (holistischen) Ansatz zu verfolgen und vor 7 Jahren wurde mein eigener Weg und meine Gesundheit tatsächlich sehr geprägt durch die kleinen Kapseln und Pulver. Ein weiterer Grund, warum ich mich auch beruflich auf die Themen Ernährung,…
Vitamin B 12 Vorteile: 10 Punkte, die dich zum Umdenken bewegen! Liebscher & Bracht
Vitamin B 12 ist eines der wichtigen Vitamine für deinen Körper und bietet zahlreiche Vorteile, die dir zu einer starken Fitness und einem vitalen Immunsystem verhelfen können. Als essentieller Nährstoff ist Vitamin B 12 mit seiner Wirkung an zahlreichen Prozessen beteiligt, die deine Stimmung, deine Kognition, deine Gedächtnisleitung, deine Leistungsfähigkeit und Regeneration betreffen. Auch für deinen Stoffwechsel ist Vitamin B 12 extrem wichtig. Beim Thema Stoffwechsel denken die meisten an das Thema abnehmen, aber da steckt noch so viel dahinter. Aktion Juli 2020: Mit dem Coupon „L&B-fitweltweit“ kannst du 10 % im Faszien-Shop von Liebscher und Bracht. Diese Aktion umfasst den gesamten Shop, alle…
Nackenschmerzen? Mache diese 3 Übungen und werde schnell beschwerdefrei!
Übungen gegen Nackenschmerzen sind gerade für Menschen, die am Schreibtisch arbeiten und viel sitzen eine Erlösung der Krämpfe und sollten Tagesordnung gehören. Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Mit der Minirolle von Liebscher und Bracht kannst du die Nackenschmerzen verbessern, aber auch mit effektiven und leichten Übungen ohne Geräte. Diese Nackenschmerzen Übungen kannst du einfach zuhause ausführen. Im YouTube Video zeigt dir Roland von Liebscher und Bracht drei leichte Übungen für deine Hals- und Nackenmuskulatur. Eine von ihnen ist ein richtiges Hausmittel, für das du keine Geräte benötigst und sie…
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Knieschmerzen? Mach diese 2 Übungen! Beschwerdefrei gehen, sitzen und joggen
Übungen gegen Knieschmerzen sind am meisten gewünscht. Ich habe dir Liebscher und Bracht (Werbung) rausgesucht, mit denen du auch beim Laufen, Joggen und Gehen wieder beschwerdefrei sein kannst. ich kenne das noch von mir selbst und aus dem Personal Training, dass Knieschmerzen weit verbreitet waren. Auch durch das falsche Training an der Beinpresse oder einer Überbelastung beim Kraftsport (Squats) können zu passieren Knieschmerzen führen, weil die Muskulatur verkürzt ist oder die Knorpel aufeinander reiben. In meinem Knieschmerzen Blogpost bin ich schon auf 7 Tipps eingegangen, die du generell tun kannst zum Verbessern ohne deine Knie operieren zu müssen. In diesem…
Welche Produkte und was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur?
Alles auf einem Blick, was du für die 21 Tage Stoffwechselkur brauchst: Produkte, Pläne, Infos, Rezepte für die Diätphase (auch bekannt unter der strengen Phase/Kurphase) und auch die Stabilisierungsphase. Ich gebe euch die Produktempfehlungen, allerdings nicht für Produkte von DM (dafür für Amazon). Du kannst alle Produkte bei als Paket erwerben (Der nachhaltigste und einfachste Weg) oder auch die günstige Variante wählen und auf Alternativprodukte zurückgreifen. Die Anleitung mit dem gesamten Ablaufplan kannst du hier gratis runterladen, ebenso auch eine Einkaufsliste mit den Lebensmitteln für die Stoffwechselkur. Nun gibt es ja einiges, was du für eine erfolgreiche 21 Tage Stoffwechselkur benötigst. WISSEN: Was du…
Stoffwechselkur Produkte – Was brauche ich alles für die 21 Tage HCG Kur
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