Schlagwort: Longevity
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BRAINEFFECT Erfahrungen 2026 & Rabattcode – Daily Gut, Collagen, Gut Care, Gut Shape, Gut Restore und Magnesium Drink.
Entspannung, Erfahrungsbericht, Erfahrungsberichte und Reviews, Ernährung, Ernährung und Gesundheit, Fitness, Gutscheincodes, Rabattcodes, SuperfoodsBRAINEFFECT Erfahrungen 2026. Ich habe alle Produkte von Brain Effect im Test gehabt und gehe auf Sleep Spray, Kapseln, Pulver, Shakes, Recharge Drinks und die neuen Bestseller, wie Gut Restore, Daily Gut 2.0 Pulver, Hormone Balance Kapseln, Flora Balance Kapseln, Daily Fiber Drink, Collagen Hey und andere Neuheiten ausführlich ein. Brainfood für mehr Energie, hormonelle Ausgeglichenheit…
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10% – 30% BRAINEFFECT Rabattcode April 2026 (Alle Rabatte und Gutscheine Codes)
Braineffect Rabattcode “CATHIBE” für April 2026 für Daily Gut und Co. Der Standard Influencer Code ist 10% und 15% auf Sets aber jetzt im Moment gibt es sogar 20% Rabatt im April 2026 und dadurch sogar 30% bis 40% auf Sets. Gratis free Gifts gibt es gerade nicht, aber zu Sonderanlässen dann wieder. Speichere dir…
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Tipps für gesunde Zähne ein Leben lang! 16 essentielle Tipps für ein schönes Lächeln lebenslang
Tipps für gesunde Zähne ein Leben lang!: Diese 16 Tipps sind essentiell für ein schönes Lächeln lebenslang. Eventuell Fragst du dich, welche Tipps du anwenden kannst, um ein Leben lang schöne, gesunde und weiße Zähne zu haben? Welche Lebensmittel sind gesund für die Zähne? Welche Lebensmittel sind besonders ungesund für die Zähne? Gibt es Hausmittel,…
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Was haben Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun?
Gewicht und Persönlichkeit, was haben die beiden miteinander zu tun? Hey ihr Lieben, heute wird es etwas psychologischer, denn was dein Gewicht und Persönlichkeit miteinander zu tun haben, ist tatsächlich sehr spannend und ihr könnt sicherlich auch einiges daraus schließen, wiederkennen und für euch anwenden. Ich habe in meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin in meinen Coaching, die ich nun…
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MORGENROUTINE erfolgreicher Menschen – 31 Inspirationen (Tagesplan, Zeitmanagement und Ideen)
MORGENROUTINE erfolgreicher Menschen – 31 Inspirationen (Tagesplan, Zeitmanagement und Ideen). Lasst uns mal die Morgenroutine erfolgreicher Menschen ansehen, um weniger gestresst und dafür produktiver in den Tag zu starten. Erfolgreiche Menschen haben meistens eine durchdachte Morgen-Routine, eine sehr gutes Zeitmanagement, erstellen sich einen strukturierten Tagesplan und sind dadurch nicht nur erfolgreich im Beruf, sondern auch…
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15 hilfreiche Tipps für eine natürlich strahlende Haut (Gesicht, Beine und Körper)
15 hilfreiche Tipps für eine natürlich strahlende Haut – glowy im Gesicht und shiny an den Beine und am Körper – von der Ernährung, über Beauty bis zum Lebensstil. Du hast es in der Hand! Ich denke, jeder Mensch hätte gerne reine, schön strahlende Haut. Doch was tun, wenn man schon so viel an Kosmetik und Diäten probiert…
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Zähne natürlich aufhellen – Bekomme ein luxuriöses weißes Lächeln mit diesen 5 extrem wirksamen Hausmitteln
Zähne natürlich aufhellen – Bekomme ein luxuriöses weißes Lächeln mit diesen 5 extrem wirksamen Hausmitteln. Überlegst du dir, wie du deine Zähne natürlich aufhellen kannst ohne Schäden am besten? Ob Kokosöl beim Zähne aufhellen hilft? Ob Kurkuma beim Zähne aufhellen hilft oder Backpulver oder Banane? Was kannst du tun, um zu Hause deine Zähne aufzuhellen?…
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Lip Plumper Rosental Organics Produkttest und Erfahrungen 2026 und intensiver Inhaltsstoffe-Check: Longevity Wirkung von Peptiden & Chili
Im Zuge unserer kontinuierlichen Recherche zu innovativen und Clean Beauty-Formulierungen beleuchten wir heute den Lip Plumper von Rosental Organics. Ziel dieses ausführlichen Testberichts ist es, die Funktionalität und die Langzeitwirkung (Longevity) des Produkts objektiv zu analysieren. Dieser Beitrag geht über die bloße Anwendung hinaus und bietet eine detaillierte Betrachtung der bioaktiven Inhaltsstoffe wie Chili-Extrakt und Peptide. Wir untersuchen die wissenschaftliche Grundlage des…
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Herzratenvariabilität Guide: Definition, HRV verstehen und verbessern + Longevity Tools
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist einer der wichtigsten Biohacking-Indikatoren für dein Longevity-Potenzial. Sie zeigt, wie gut dein Nervensystem auf Stress, Erholung und äußere Reize reagiert. Ich persönlich achte EXTREM auf meine HRV-Werte, wenn es um tagesaktuelle Entscheidungen geht, zum Beispiel, ob ich auf ein Event gehe, ob ich noch ein Projekt annehme, ob ich morgens zum Sport gehe,…
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Ashwagandha Wirkung, Dosierung und Einnahme
Ashwagandha Wirkung, Dosierung & Erfahrungen: So hilft dir die Schlafbeere bei Stress, Schlaf & Fokus. Du hörst immer öfter von Ashwagandha, dem „indischen Ginseng“ – aber was steckt wirklich dahinter? Adaptogene wie Ashwagandha helfen deinem Körper, mit Stress umzugehen, können deine Schlafqualität verbessern, dein Immunsystem stärken und sogar deine mentale Performance boosten. Klingt zu gut, um…
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LED Lichttherapie im Gesicht für eine gesunde und strahlende Haut! Helfen LED Masken bei Akne, Pigmentflecken, Falten und Co.?
LED Lichttherapie im Gesicht für eine gesunde und strahlende Haut! Helfen LED Masken bei Akne, Pigmentflecken, Falten und Co.? Mittlerweile sieht man sie überall. Ich nutze selbst seit 3 Jahren eine LED-Gesichtsmaske für meine Haut (bei Akne besonders hilfreich) und seit circa 1 Jahr auch einen spannenden EMS Gua Sha mit Licht Therapie, der nochmal…
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ADHS MASKING – wenn man sein ADHS im Alltag versteckt und Tipps, wie du mehr du selbst sein kannst
ADHS MASKING – wenn man sein ADHS im Alltag versteckt und Tipps, wie du mehr du selbst sein kannst. ADHS ist weit mehr als nur Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität – besonders dann, wenn Betroffene lernen, ihre Symptome vor der Außenwelt zu verbergen. ADHS MASKING Dieses Phänomen nennt sich ADHS Masking und bedeutet, dass Menschen mit ADHS…
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Dicke Haare bekommen – die 3 besten Tipps & Tricks für dickes Haar und Haarwachstum
Viel Volumen, eine volle Haarmähne & richtig dickes, gesundes Haar – Wer wünscht sich das nicht? Leider kommen wir nicht alle mit der perfekten Haarpracht zur Welt, aber keine Angst: Ich verrate dir die 3 besten Tipps & Tricks mit denen auch du deine Haare gesünder, voller, länger und dicker wachsen lassen kannst. “Habe mir…
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SPF50 Protecting Bodylotion von Rosental Organics Erfahrungen, Anwendung, Bewertung und Test
SPF50 Protecting Bodylotion von Rosental Organics Erfahrungen, Anwendung, Bewertung und Test + 24% Rabattcode “FITROSI”. (Werbung) “If you spend your whole life waiting for the storm, you’ll never enjoy the sunshine.” – Morris West. Ich genieße ja auch jeden Sonnenstrahl, den ich kriegen kann. Da ich ein heller Hauttyp bin, benötige ich aber den richtigen…
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Das 2. Chakra heilen: Svadhisthana oder Sakralchakra. Blockaden der Lebensenergie lösen und aktivieren
Das 2. Chakra heilen: Svadhisthana oder Sakralchakra. Blockaden der Lebensenergie lösen und aktivieren. Von den 7 Chakren, der Energiezentren unseres Körpers, nimmt das Sakralchakra einen besonderen Platz ein. Dieses zweite Chakra, auch bekannt als Svadhisthana, ist mit unserer Kreativität, Sexualität und unseren Emotionen verbunden. In diesem Blog-Beitrag tauchen wir tief in die Bedeutung des Sakralchakras…
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Pickel schnell loswerden: Wie werde ich einen Pickel schnell los + SOS-Tipps für eine schöne Haut!
Pickel schnell loswerden: Wie werde ich einen Pickel schnell los + SOS-Tipps für eine schöne Haut! Natürlich, wie soll es auch anders sein, wenn man es mal wieder nicht gebrauchen kann – ein Pickel taucht auf. Komischerweise kommen die Dinger immer vor einem Date, einem feierlichen Anlass oder einem anderen Zeitpunkt auf, bei denen man…
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Was ist Healthy & Active Aging? 7 Tipps wie du das Altern verlangsamen und länger jung bleiben kannst!
Was ist Healthy & Active Aging? 7 Tipps wie du das Altern verlangsamen und länger jung bleiben kannst! Alt werden ist ja wirklich ein Geschenk, aber auch nur wenn man dann noch einigermaßen gesund und fit ist. Immer mehr Menschen setzen daher schon frühzeitig auf Healthy und Aktiv Aging um lange Freude am Leben zu…
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SCHWINGUNG ERHÖHEN: Mit diesen 10 Tipps steigerst du deine Frequenz sofort!
SCHWINGUNG ERHÖHEN: Mit diesen 10 Tipps kannst du deine Schwingung ganz einfach sofort auf eine höhere Frequenz bringen. Du kannst sie dauerhaft nutzen, um endlich glücklich zu werden. Denn jeder Mensch hat es verdient, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. “Wenn du die Geheimnisse des Universums herausfinden willst, denke in Hinsicht auf Energie, Frequenz…
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Was ist Slow-Aging? Gesundheit und Schönheit im Einklang als Beautytrend!
Was ist Slow-Aging? – Gesundheit und Schönheit im Einklang als Beautytrend! Weg mit Botox. & Co.! Nix mehr mit Faltenfrei und mit 50 Jahren aussehen wie mit 20! Der Trend zu ewigen Jugend hat sich gewandelt. Slow-Aging heißt der neue Beautytrend. Es ist jetzt völlig ok, dass sich das Leben im Gesicht wiederspiegelt. Das Slow-Aging…
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TIER CBD AROMAÖL von Hanfgeflüster. Anwendung und Nutzen bei Katze, Hund und Wellensittich
TIER CBD AROMAÖL von Hanfgeflüster Erfahrungen (CBD AROMAÖl ohne Terpene). Die richtige Anwendung, Nutzen, Höhe der Dosierung, dem Tier CBD angewöhnen für Entspannung und Schmerzlinderung. Natürliche Beruhigung für Katze, Hund und Wellensittich. (Werbung) >> 20% Rabatt auf den gesamten Shop mit dem Code “CATHARINA“ ohne Mindestbestellwert >> stöbern im Shop oder Hanfgeflüster kaufen (so sparst du über 40% Rabatt) CBD Öl für Tiere Erfahrungen…
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TANREVEL Selbstbräuner Erfahrungen 2023 und Anwendung – der Testsieger Self Tanning im Test (Face Tan Spray Pro und Body Foam) + Rabattcode
TANREVEL Selbstbräuner Erfahrungen 2023 und Anwendung – der Testsieger Self Tanning und der Tanrevel PRO im Test (Face Spray Tan Pro und Body Foam) + Gutscheincode!!! Siehe unten !! (Werbung) Es gibt 15% Rabatt mit dem Rabattcode “CATHI15”. Neu: Face Defender SPF 50+ und PRO Refill Bronzed Glow. Hier gehe ich auf die Vorteile von…
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SELBSTREFLEXION – Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst?
SELBSTREFLEXION Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst? Definition, Methoden, Beispiele und Fragen. Welche Herausforderungen gibt es? Anleitung zur Selbstreflexion Ich denke, Selbstreflexion ist eins der wichtigsten Themen, mit dem man sich auseinander setzen sollte, um persönlich zu wachsen, erfolgreich zu werden in jedem Bereich seines Lebens (Beziehung, Gesundheit, Beruf) und ein…
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GRENZEN SETZEN: Richtig Grenzen setzen Anleitung, um Wünsche und persönliche Bedürfnisse zu wahren
GRENZEN SETZEN: Das Setzen von Grenzen ist eine wichtige Fähigkeit, um deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu schützen und dich vor ungesunden Dynamiken zu bewahren. Grenzen setzen lernen Grenzen setzen: Der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben. Das Setzen von persönlichen Grenzen ist ein fundamentaler Bestandteil eines gesunden Lebens. Es geht darum, sich…
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REGENERATION Braineffect Erfahrungen (Hydrate Drink, Essential Aminos Drink, Recharge & Minerals Kapseln)
Regeneration Braineffect Erfahrungen, Anwendung und Wirkung von dem Hydrate Drink, Essential Aminos Drink, Recharge & Minerals Kapseln. Ich habe alle getestet und 10%-20% Rabatt auf alles im Shop gibt’s mit dem Rabattcode “CATHIBE” ohne MBW. >> im Braineffect Shop stöbern “Inmitten des Chaos der Welt findet die Seele ihre Ruhe, während die Kraft der Regeneration sie…
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Tampon einführen Anleitung: Schmerzen und Fehler vermeiden. So geht es richtig und einfach!
Tampon einführen Anleitung: Fehler vermeiden. So geht es richtig und einfach! Falls du Schmerzen hast oder es zu trocken down under ist, gibt es auch ein paar Tipps, damit es besser klappt. Hey hey, heute wird’s doch direkt mal intim und wir widmen uns einem spannenden Thema, nämlich dem richtigen Einführen eines Tampons und welche…
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Plastikfrei einkaufen (unverpackt) und Kühlschrank Aufbewahrung – Organisationsideen für Gemüse, Wurst und Co.
Plastikfreie Kühlschrank Aufbewahrung & Organisationsideen für Gemüse, Wurst, und Co. und am besten direkt im Unverpackt Laden einkaufen gehen. Beim Auspacken von meinem letzten Supermarkt-Einkauf fiel mir wieder auf, wieviel Lebensmittel, vor allem Obst und Gemüse, in Plastik abgepackt ist. Kartoffeln in Plastikfolie? Eine winzige Portion Obst in einem schweren Plastikbehälter? Deren ernst?! Plastikfrei und…
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PROKRASTINATION 4 Ursachen, Gründe und Tipps, warum du dich nicht aufraffen kannst und wie du endlich anfängst! (AUFSCHIEBERITIS)
PROKRASTINATION – AUFSCHIEBERITIS. 4 Ursachen, Gründe und Tipps, wie du endlich anfängst! Vielleicht stellst du dir selbst die Fragen, ob die Ursachen für Prokrastination in der Kindheit liegen oder was generell die Ursachen für Prokrastination sind? Ob man Prokrastination überwinden kann und was typische Symptome für Prokrastination sind? Wie wird es in der Psychologie mit Prokrastination…
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ZEITMANAGEMENT lernen, Zeitmanagement Methoden und 10 Tipps, um sein Zeitmanagement zu verbessern
Zeitmanagement lernen, Zeitmanagement Methoden und 10 Tipps, um sein Zeitmanagement zu verbessern. Methoden lernen, Zeitplanung verbessern, meine Erfahrungen, wichtige Definition & Zeitmanagement Tools, um alle Aufgaben, Hausarbeit & Haushalt, Arbeitsalltag, die To-Do-Liste und alles, was so ansteht, nach Plan zu schaffen. Zeitmanagement lernen Wenn du das Gefühl hast, dein Tag ist zu kurz, dann hilft…
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STRESSREDUKTION Mit diesen 8 Tipps kannst du jeden Stress meistern, vermeiden und ihn zu mindestens vermindern!
STRESSREDUKTION – Mit diesen 8 Tipps kannst du jeden Stress meistern, vermeiden und ihn zu mindestens vermindern! Stressreduktion geht leichter als du denkst! Die Tage werden jetzt zwar wieder länger, aber mehr Zeit haben wir deswegen ja auch nicht und irgendwie wächst der Druck, alles schaffen zu müssen oder? Kennst du das auch? Die To-Do-Liste wird…
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Tai Chi Guide & Tipps – neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist
Tai Chi – ein neuer Trendsport? So wirkt die meditative Kampfkunst auf Körper und Geist, Tai Chi Guide & Tipps. Tai Chi reizt mich gerade am meisten, da mein Alltag sehr stressig ist, ich manchmal keine Lust auf einfach Mediation habe, sondern mich bewegen will und Tai Chi ist die perfekte Mischung zwischen Achtsamkeit, Meditation…
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Angst, Sorgen und Panikattacken: Plagen dich Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Hausmittel Tipps!
Angst, Sorgen und Panikattacken: Plagen dich die Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Dieses Hausmittel kann dir als Entspannung helfen! Die Panik vor der Prüfung, die Angst schon wieder zu spät auf der Arbeit zu sein und all die Sorgen, wie man denn seine Zukunft gestalten sollte, ob man genug Geld hat oder für immer…
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15 Tipps bei heißen Sommernächten – besser Einschlafen bei Hitze (Tag & Nacht)
15 kühlende Tipps bei heißen Sommernächten – wie du trotz Hitze gut einschlafen kannst! Abkühlung in der Wohnung, im Garten, Tipps gegen die Hitze unterwegs und was du nachts gegen die Hitze tun kannst, um besser zu schlafen und die Hitze besser zu vertragen. Es ist einfach so heiß im Sommer und wenn die Luft…
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Bienenprodukte und die Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!
Bienenprodukte Wirkung von Manuka Honig und Propolis Blütenpollen – Vorteile für deine Gesundheit!: Es gibt eine ganze List mit Bienenprodukten. Wer dachte, dass für den Menschen nur der Honig interessant ist, der irrt sich. Bienenprodukt und Propolis Wirkung Auch Propolis und weitere Bienenprodukte enthalten unter anderem wertvolle Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken…
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Das 1×1 des Investierens – die wichtigsten Basics, um Vermögen aufzubauen mithilfe von Aktien, Depots und ETFs
Das 1×1 des Investierens – die wichtigsten Basics, um Vermögen aufzubauen mithilfe von Aktien, Depots und ETFs. Wenn du schon ein wenig Geld angespart hast, da du fleißig meine 9 wertvollen Spartipps (unbedingt verinnerlichen!) befolgt hast, kommen nun ein paar interessante Fakten rund ums Thema Investment. Das 1×1 des Investierens Das Thema ist auf allen Social Media…
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11 Tipps, um Freundschaften zu pflegen – was ist wichtig? Bedeutung und Regeln
Freundschaften pflegen Tipps: 11 Tipps, um Freundschaften zu pflegen und Freundschaften zu halten – was ist in einer Freundschaft wichtig? Und was macht eine gute Freundschaft aus? Wie pflegt man eine Freundschaft? Welche Regeln gibt es zu beachten und was bedeutet Freundschaft eigentlich? 11 Tipps, um Freundschaften zu pflegen (anwendbar für alle Charaktere und Lebenslagen) “Freunde sind übrigens die, die…
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SELBSTBRÄUNER Routine – Sommerbräune ohne UV-Strahlen! Selbstbräuner Glow in 2 Stunden mit Self Tanning für Face und Body
SELBSTBRÄUNER ROUTINE – Anleitung für eine Sommerbräune ohne UV-Strahlen zum schönen Sommerteint für Face und Body! Mit Selbstbräuner zu Sommerbräune und einen frischen Glow in 2 Stunden. Self Tanning ist die Antwort zum sexy Glow für Gesicht und Körper. SELBSTBRÄUNER ROUTINE Stundenlang in der Sonne braten und sich dabei noch die Haut kaputt machen, nur um…
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Hautpflege ab 30 Jahren: Meine 10 Beautytipps für deine Hautpflege Routine (unreine Haut & Mischhaut)
Hautpflege ab 30 Jahren: Meine 10 Beautytipps für deine Hautpflege Routine (unreine Haut & Mischhaut). Mit diesen 10 Tipps optimierst du deine Gesichtspflege Routine und hilfst deiner Haut jung und strahlend zu bleiben. „Ich hatte heute viel vor. jetzt habe ich morgen viel vor!“ (unbekannt) Ob mit dem neuen Trend Gua Sha, den passenden Anti-Aging-Cremes oder…
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Soap Bars – ist feste Seife / Blockseife besser und gesünder für Haut und Haare? Vorteile, Wirkung, Anwendung und duschen
Soap Bars – ist feste Seife / Blockseife besser und gesünder für Haut und Haare? Vorteile, Wirkung, Anwendung und fair duschen – nachhaltige feste Seife als Less Waste Trend. „Es ist nicht deine Schuld, dass die Welt ist, wie sie ist. Es wäre deine Schuld, wenn sie so bleibt.“ – die Ärzte (Musikband) Trage (d)einen…
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PLASTIK VERMEIDEN: Mit diesen 12 einfachen Tipps Plastik vermeiden und Geld sparen
PLASTIK VERMEIDEN: Mit diesen 12 einfachen Tipps Plastik vermeiden und Geld sparen. Wie du als Erwachsener oder unsere Kinder Plastik vermeiden können. Egal, ob in Schule, Alltag, beim Einkaufen oder in der Kosmetik – Plastik kannst du gegen nachhaltigere Materialien austauschen (Alternativen im Alltag). So kannst du unsere Umwelt und die Meere schützen und etliche Ressourcen schonen. „Sei du…
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REGROWING – Gemüse und Salat nachwachsen lassen: Mit Anleitung in 4 Schritten vom Gemüserest zum nachgewachsenen Salat + 5 Re-Growing Vorteile
REGROWING – Gemüse und Salat nachwachsen lassen: Mit Anleitung in 4 Schritten vom Gemüserest zum nachgewachsenen Salat + 5 Regrowing Vorteile! Salate und andere Gemüsesorten nachwachsen lassen – das funktioniert wirklich! Etabliert hat sich dafür der Begriff Regrowing. Denn immer mehr Menschen versuchen sich daran. Statt dass der Salatstumpf im Biomüll landet, dürfen Salate und…
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Muskelaufbau Fitnesstipps als Frau – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen)
MUSKELAUFBAU FITNESSTIPPS ALS FRAU – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen), die dich schnell zum Ziel bringen. “Ausreden verbrennen keine Kalorien!“. Verfolge dazu einen Trainingsplan mit den richtigen Übungen. Tipps zur Wiederholung, der Anatomie, nützliche Supplements und die effektivste Ernährung findest du in diesem Artikel. Es gibt einiges beim Training zu beachten, aber auch zahlreiche…
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Outdoor-Aktivitäten: 11 Tipps & Ideen für Bewegung im Freien draußen bei schönem Wetter (alleine oder Gruppe)
Outdoor-Aktivitäten: 11 Tipps für Bewegung im Freien. Hauptsache Bewegung an der frischen Luft! Egal ob Sommer, Herbst oder Winter. Sich sportlich zu bewegen ist gesund, macht Spaß und ist gut für die Seele und die Figur. Hast du erstmal deine Lieblingsaktivität gefunden, fällt es dir viel leichter dich aufzuraffen und los zu legen. Freude an…
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Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle
Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut tut, um zufrieden, gesund, glücklich und…
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10 Vorteile von Face Yoga. Wie wirkt sich Face Yoga auf die Haut aus? Anti-Aging? Falten und Pickel weg?
10 Vorteile von Face Yoga. Wie wirkt sich Face Yoga auf die Haut aus? Anti-Aging? Falten und Pickel weg? Face Yoga mit Rosental Organics und den 2 neuen Gesichtsölen In diesem Artikel teile ich mit dir meine Erfahrungen zu den 10 wichtigsten Vorteilen von Face Yoga. Ich erkläre, wie es sich auf die Haut auswirkt, ob…
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Yoga Workout zu Hause – 9 wichtige Tipps, die du beachten solltest für den Yoga Flow (Fehler vermeiden!)
Yoga Workout zu Hause – 9 wichtige Tipps, die du beachten solltest, um Fehler zu vermeiden und in den Yoga Flow zu kommen. Wenn du Yoga-Anfänger bist ist es wichtig, Fehler zu vermeiden. Figuren und das perfekte Yoga Video für Anfänger findest du hier im Yoga für Anfänger Blogpost. Nun geht es aber um Tipps,…
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Grübeln loslassen: 3 Leitfragen für Klarheit in Beziehungen, Zielen und Entscheidungen
GRÜBELN loslassen: KLARHEIT SCHAFFEN TIPPS & FRAGEN: Den Kopf entwirren, Gedankenkarussel beenden – mit 3 Leitfragen zu mehr Klarheit im Leben bezogen auf Beziehung, Streit, Ziele, Entscheidungen und Leben. “Die schwersten Lasten, die wir tragen, sind die Gedanken in unserem Kopf.” Wenn du das Gefühl hast, du hast zu laute Gedanken im Kopf und willst…
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Untergewicht gesund zunehmen: 10kg Gewicht in 11 Monaten – meine Erfahrung
Gewicht gesund zunehmen, aber wie? Was musst du beachten? Welches Essen, welche Shakes und Supplements sind sinnvoll. Musst du Krafttraining machen und Muskeln aufbauen oder nur essen? All das erkläre ich in diesem Blogpost. Ich bin mehrfach ausgebildet im Fitness- und Ernährungsbereich und habe in 10 Monaten 11kg zugenommen. Heute geht es komplett um dieses Thema:…
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Ist Kuhmilch wirklich ungesund und fördert Akne und Entzündungen?
Ist Kuhmilch wirklich ungesund und fördert Akne und Entzündungen? Ist Kuhmilch gesund oder ungesund? Welche Alternativen gibt es? Und hat Milch mit Akne zu tun oder anderen Erkrankungen? Welche Studien belegen die Fakten? Da ich nun schon so oft gefragt wurde, was an der Theorie “Milch ist schlecht für den Körper” dran ist, viele Menschen meines Umfeldes…
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Das Eisbergmodell nach Sigmund Freud – Konflikte und Streit lösen (Beispiel & Erklärung)
Das Eisbergmodell nach Sigmund Freud. Es ist eines der wichtigsten Wirtschaftsmodelle, in der Kommunikation, in Beziehungen. Ich werde dir hier einfache Beispiele geben und es einfach erklären (auch das Eisbergmodell nach Freud), den Konflikt erklären – du findest hier alles, was du wissen musst. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst…
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Der Grund, warum Diäten nicht funktionieren (Tipps und Aufklärung von Modediäten)
Der Grund, warum Diäten nicht funktionieren. Ein Thema mit dem ab SOFORT Schluss gemacht werden muss. DIÄTEN… ich korrigiere: MODEDIÄTEN. In diesem Post geht es um die Diät Lüge. Warum 99% der Diäten nicht funktionieren und wie du zu dem 1% gehören kannst. Schluss mit den Lügen. Der Großteil der Menschen lässt sich von jeglicher Diätmasche verführen, die ihm…
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Fitness WORKOUT für faule Sportmuffel ? 28 einfache Tipps zum Starten (Couch, Bett, Küche)
Tipps um fit zu bleiben – ganz nebenbei: Fitness Workout für Faule zu Hause. Oder auch begannt als Sport für Sportmuffel-Frauen. Hast du einfach keine Lust auf Sport oder bist nach der Arbeit zu kaputt, um dich noch ins Fitnessstudio zu quälen. Vielleicht kann dich auch mein HIIT Plan begeistern? Manchmal kann man sich einfach nicht aufraffen und…
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Das Eisenhower Prinzip – 4 Quadranten Modell: effektive Prioritäten Methode, um Zeit zu sparen (Erklärung und Anwendungsbeispiele wichtig und dringend)
Das Eisenhower Prinzip –4 Quadranten Modell: effektive Prioritäten Methode, um Zeit und Nerven zu sparen, indem du Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit erledigst (Erklärung und Anwendungsbeispiele wichtig und dringend) 4 Quadranten Modell – Eisenhower Prinzip Kennst du das – es werden immer mehr Aufgaben auf dem To-Do-Zettel und du weißt gar nicht, wo du…
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LEBEN AUFRÄUMEN TIPPS: 5 Schritte und Anwendungen, um zu entrümpeln und neue Energie zu tanken
Bewusstsein, Bewusstsein und Seele, Business und Management, Fashion, Spiritualität und Heilen, zuhauseLEBEN AUFRÄUMEN TIPPS: 5 Schritte und Anwendungen, um zu entrümpeln und neue Energie zu tanken, um dein Leben richtig aufzuräumen, zu entrümpeln. Frühjahrsputz geht weit über das Saubermachen zu Hause hinaus. Du solltest nicht nur deine Wohnung immer mal wieder ausmisten, sondern auch dein Leben generell ausmisten. „Das wahre Leben beginnt nach dem Aufräumen.“ (Marie Kondo)…
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Haarausfall vermeiden – 13 Tipps Haare beim waschen: Die 3 häufigsten Fehler beim Haare waschen und 10 Tipps!
13 Tipps Haare waschen: Die 3 häufigsten Fehler beim Haare waschen und 10 Tipps, wie du Haarausfall vermeidest, um wieder lange Haare zu bekommen! Ich werde versuchen auf eure Fragen einzugehen, was Haarausfall angeht und was auch die Ursachen sein könnten. Dazu habe ich passende Empfehlungen, die da schon etwas helfen könnten. Wenn du jetzt Haarausfall nach Corona haben solltest,…
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Anti Aging durch Kollagen? Diese 3 Stars sind absolute Fans von Collagen
Anti Aging durch Kollagen? Diese 3 Stars sind absolute Fans von Collagen: DasAnti Aging Geheimnis der Stars ist gelüftet: Glatte Haut durch KOLLAGEN für die Zellen? 3 Stars sind absolute Fans von Collagen. Wow und bisher dachten wir immer ein leckerer Saft, ein bunter Salat und Sport genügen für glatte Haut und ewig junge Zellen. Doch…
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Die gesunde Wirkung der Papaya – Grippe frei, entgiften und immunstark
Die gesunde Wirkung der Papaya zeigt sich im Darm und bei der Entgiftung. Welchen Teil der Papaya du wirklich nutzen solltest – was keiner weiß. Und du? Den Körper mit Papaya und Superfoods stärken ist besonders im Winter wichtig. Dass der Darm gesund läuft und die Darmflora durch Enzyme richtig versagt wird. Nun ist Weihnachten mit…
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Akne, trockene oder unreine Haut und Falten?! CBD als Naturmittel kann helfen!
Akne, trockene oder unreine Haut und Falten?! CBD als Naturmittel kann helfen! (enthält Werbung) “Nichts macht so viele Falten, wie der Kampf gegen Falten”-Liv Ullmann … oh man so ist es! Manchmal lebt es sich entspannter, wenn nicht so viel grübelt. Aber mal ehrlich, dich plagen (auch) Pickel im Gesicht? Trockene Luft oder häufiges Händewaschen greifen deine empfindliche…
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Fitness im Alltag: 50 Gründe und Sport Pro Argumente, warum du unbedingt trainieren solltest.
Fitness im Alltag: 50 Gründe und Sport Pro Argumente, warum du unbedingt trainieren solltest. Fitness im Alltag. Es gibt viele triftige Gründe und Vorteile, warum du unbedingt Fitness in deinen Alltag integrieren solltest. 50 Gründe und Sport Pro Argumente, die dich bestimmt überzeugen, dass dein Körper dankbar für jede Art von Bewegung ist. 🙂 Vielleicht geht…
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Die besten Fitnessgeräte für zuhause: Extrem effektiv und dennoch platzsparend
Die besten Fitnessgeräte für zuhause mit Übungen werde ich dir in diesem Artikel vorstellen. Extrem effektiv und dennoch platzsparend. Nützliches Fitnessequipment zu kaufen, wird gerade im Winter ein wichtiges Thema. Man ist nicht mehr so viel draußen unterwegs und versucht Fitness in seinen Alltag zu integrieren. Geht es dir auch so? Ich trainiere generell viel zu…
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Die erstaunlichen 30 Vorteile von CBD Öl: Schmerzlinderung, Entspannung und Hautpflege
Hast du Schmerzen hier und da, viel zu viel Stress im Alltag oder kleine Akne-Pickel im Gesicht? Dann solltest du diesen Artikel genau lesen, denn unter den 8 krassen Vorteilen von CBD Öl könntest auch du fündig werden: CBD scheint bekannt als Allrounder-Heilmittel und bei den unterschiedlichsten Beschwerden zu unterstützen. Daher gehört es somit nach…
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