Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps, die deiner Wohnung, deinem Geist und deinem Körper guttun.

Zuletzt aktualisiert am: 31.07.2025

Haus und Seele reinigen – 10 ganzheitliche Tipps, die deiner Wohnung, deinem Geist und deinem Körper guttun. Meistens an den Tagen vor dem Vollmond lohnt es sich besonders, sich mit dem Thema Reinigung und Räuchern zu beschäftigen.

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Wenn du selbst absolut nicht spirituell interessiert bist, bringe ich es dir ganz umgangssprachlich und mit ganz einfachen Beispielen aus dem Alltag. Denn diese Routine eignet sich einfach auch so gut, um mal deine Zuhause und deinen Körper auf Vordermann zu bringen und dich zu reinigen. Ich habe dir passende Produktempfehlungen verlinkt, natürlich kannst du wie immer auch die nehmen, die du eh magst.

Haus, Körper und Seele reinigen

Am 11.11. war nicht nur Single Day – also, der Tag der Selbstliebe, sondern auch noch 1 Tag vor dem Vollmond. In der Zeit vom Halbmond bis zum Vollmond ist die perfekte Zeit, um neue Gewohnheiten anzunehmen und alles loszulassen, was dir nicht gut tut, dich nervt oder du verändern möchtest.

Wir betrachten natürlich den gesamten Körper und denken holistisch (ganzheitlich). Ich gehe in diesem Blogpost nur grob auf die Punkte ein, da eine vollständige Reinigung mit Sicherheit 30 oder mehr Punkte umfasst, aber als Einstieg sind die folgenden 3 Kategorien mit ihren 3 Tipps schon ein sehr, sehr guter Anfang.

Zu einigen Punkten habe ich Produkt Empfehlungen für dich, aber nahezu alle Dinge gehen auch, ohne dass, du dir extra Dinge dafür kaufen brauchst.

Empfehlung: Ein paar Tipps, wie du dich schön minimalistisch, aber super praktisch einrichten kannst und vor allem, wo du mit dem Aufräumen beginnen kannst, erfährst du hier in meinen E-Books.

Diese easylagom E-Books (easy lagom Erfahrungen und Rabattcode) helfen sehr dabei, dein gesamtes Leben aufzuräumen.

Zu verstehen, warum überhaupt Unordnung ist und es gibt auch die kompletten Anleitungen, wie du alles richtig aufräumst, beginnend am besten bei deinem Chaos im Kopf und dann der Wohnung und deinem Lifestyle.

Also sichere dir die E-Books. Die Seele aufräumen und die Anleitungen, wie du richtig aufräumst. Neu ist das 3er-Bundle, welches es zum Vorteilspreis gibt. (25% Rabatt auf alle E-Books gibt es mit dem Code CATHI25)

Schonmal etwas gehört von Holotropen Atmen?

Diese Technik wurde entwickelt, um veränderte Bewusstseinszustände zu induzieren. Sie beinhaltet schnelle und tiefe Atmung, oft begleitet von Musik oder unterstützender Anleitung.

Holotropes Atmen wird manchmal als Werkzeug für Selbsterforschung und psychotherapeutische Zwecke verwendet. Hier gehe ich auf diese Atemtechnik genauer ein.

Reinigung Geist

• Affirmationen
• Dankbarkeits-Routine
• loslassen

Affirmationen sind sehr hilfreich, um alte und negative Glaubenssätze auszutauschen und sich von nun an nur auf das positive, Liebe, Freude ud Frieden zu fokussieren. Der psychischer Stress könne sich auch gesundheitlich im Körper bemerkbar machen.

Eine Dankbarkeitsroutine bringt ebenfalls deinen Körper in eine dankbare und positive Stimmung, denn ständiges Jammern und Nörgeln wird dich nun weiter herunter ziehen. Wenn du dich den ganzen Tag auf die positiven Sache fokussierst, damit du abends ein paar schöne Punkte aufschrieben kannst.

Du kannst dir entweder ein Dankbarkeitsjournal zulegen, in das du morgens und abends jeweils 3 Punkte der Dankbarkeit notierst und dir dafür 6 Minuten Zeit nimmst oder dir einfach ein weißes Blatt Pater und da drauf abends deine Dankbarkeitspunkte auflistest.

Generell hilfreich, um dich auf eine neue und positive Zeit vorzubereiten, ist es sehr hilfreich das Alte komplett loszulassen. Beziehungen, die dir nicht gut tun, vermeintliche Freunde, die dir nur Energie aussaugen, Gewohnheiten, die dich müde, träge und depressiv machen (ggf. Instagram ??? da das dazu verleitet ): lass das alles los, schließen die Türen, damit sich neue Türen öffnen können.

Reinigung Raum

• Wohnung ausmisten
• Wohnung lüften
• Betten neu beziehen und frische Handtücher

Um eine gereinigte Atmosphäre zu schaffen, solltest du auch deine Wohnung auf Vordermann bringen. Mal ausmisten, Sachen wegschmeißen, Geschirr abwaschen, Staub saugen und einen Wohlfühlort schaffen.

Es gibt natürlich die Möglichkeit mit Salbei die Wohnung zu räuchern, aber als Start kannst du es auch wie unsere Großeltern machen und einfach die Wohnung zu lüften alle Fenster öffnen und mal so richtig lüften. Durchzug! Da treibt auch die alte Luft mit seiner negativen und verbrauchten Energie raus.

Wunderschön für frische Düfte sind auch die Duftkerzen von AVA & MAY, die der ganzen Atmosphäre einen frischen und blumigen Flair geben.

Ganz klar ist für einen Neustart auch das frisch Beziehen der Betten und auch alle deine Handtücher zu wechseln. So kannst du komplett frisch und neu starten.

Reinigung Körper

• Basenbad Handflächen und Fußflächen (Fuß Detox Pads von Rosental)
• Kopfhaut und Haare
• viel Trinken
• Vitalstoffe

Basenbäder helfen dabei deinen Körper zu entsäuern, den über die Handflächen und die Fußflächen werden die Säuren abgegeben. Die Badesalze gibt es in jedem Drogeriemarkt oder Naturladen.

Ebenso kannst du auch deine Kopfhaut und deine Haare reinigen und überschüssigen Talg entfernen mit den natürlichen Haarmasken von Rosental Organics, die deine Haare zum Glänzen bringen. Gönne dir Zeit für dich und für deinen Körper.

Also letzten Punkt möchte ich dir empfehlen, viel zu trinken, damit alle Gifte, Schlacken und  schlechte Stoffe ausgespült werden können. Ich empfehle dir einen Kräutertee ohne Aromen. Versuche für 2 Tage mal 3-4 Liter zu trinken, um deine Körper auch wirklich komplett durchzuspülen.

Extra Tipp: Um deinen Körper mit Mineralien zu Versorgen, dass du wieder voller Energie bist und sich dein Hormon- und Vitaminhaushalt ausgleicht, empfehle ich dir Select Kapseln von Braineffect.

Und nun hoffe ich, dass du gereinigt, ausgeglichen und voll geladen mit Energie bist und dein neues Kapitel beginnen kann.

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