barbie-pinke-protein-pancakes-rote-beete
Laufen, Rezepte

Rezept: Leckere Fitness Rezepte für Läufer / HIIT Home Workout / Cathi läuft #4

Heeeeeeeey ihr Lieben ich war heute laufen. Ja ich war laufen. Cathi, die laufen gehen absolut nicht mag. Und das ist ja noch milde ausgedrückt. Laufen und ich sind einfach

Rezept vegane Pilzpfanne (7:21 Tage Stoffwechselkur)
abnehmen, Rezepte, vegan

Ernährung: Rezept vegane Pilzpfanne (1 Woche ist um 7/21 Tage Stoffwechselkur)

Ernährung: Rezept vegane Pilzpfanne (7/21 Tage Stoffwechselkur). Ihr habt mir gezeigt, dass diese Gericht eins euer Favoriten für eine Low-Carb Abendessen ist. Also nochmal ausführlich die Zutaten. Das beliebteste Low

green-smoothie-gurke-spinat
Rezepte, Smoothie

Rezept: Green Smoothie mit Gurke, Chia und Spinat

Green Smoothie mit Gurke, Chia Samen und Spinat Hallo ihr Lieben. Ich liebe Smoothies. Heute habe ich mal wieder einen grünen detox Smoothie ausprobiert, den ich euch zeigen möchte. Grün

vegane Gemüsepfanne (low carb)
vegan

Rezept: Herbstlich vegane Gemüsepfanne

Heute habe ich mal eine schnelle, vegane Gemüsepfanne zubereitet. Passend für den Herbst. Wenig Zutaten, fleischfrei, kalorienarm und sehr lecker. Das Gemüse habe ich grob geschnitten, denn man möchte ja

rezept-brot-ketogen-lowcarb
Allgemein, Food 2 Go, Ketogen

Ketogenes Low Carb Brot mit Leinsamen für unterwegs (glutenfrei)

Ketogenes Brot ganz einfach selber machen. In den meisten Broten sind Unmengen an Zucker, Kohlenhydrate und Weizen enthalten. Vielleicht hast du selbst eine Glutenunverträglichkeit - dann ist dieses ketogene und glutunfreie Brot

Scharfe Gemüsepfanne mit Ingwer
Rezepte

Rezept: Scharfe Gemüsepfanne mit Ingwer

Scharfe Gemüsepfanne mit Ingwer. Heute musste ich alle Reste, die ich im Kühlschrank finden konnte, zusammenwerfen und etwas leckeres daraus zaubern, damit ich nicht am Ostermontag dem Dönermann "Hallo" sagen muss.

3 Snacks für abends
Ernährung, Low Carb, zuckerfrei

Ernährung: Welche 3 Snacks du abends anstatt Chips naschen kannst

Hey, gerade wenn ich abends einen Film gucke, möchte ich auch naschen. Kennt ihr das? Heute ist Samstag ! Man entspannt entspannt bei einem Film und möchte irgendwas futtern. Ein wenig

vegane Kürbissuppe für jede Diät
abnehmen, Suppen, vegan

Rezept Kürbissuppe mit Karotten, Kokos und Sellerie

Super lecker und super schnell kannst du dieses Kürbis Rezept in deinen Alltag integrieren und den Herbst mit dieser Kürbissuppe so richtig genießen. Wenn du Diät machst, ist diese Suppe

Zucchini Schinken Omelett (Stoffwechselkur Rezept)
abnehmen, Rezepte, Stoffwechselkur

Rezept: Zucchini – Schinken – Omelett (Rezept: Stoffwechselkur)

Zucchini - Schinken - Omelett (Stoffwechselkur) Hey Stoffis, für euch nun noch ein SWK Rezept, was du während der Stoffwechselkur so oft essen kannst wie du magst. Leider sind die Puffer

Ist Milch ungesund?
Ernährung, vegan

Ist Kuhmilch wirklich ungesund und fördert Akne und Entzündungen?

Ist Kuhmilch gesund oder ungesund?  Welche Alternativen gibt es? Und hat Milch mit Akne zu tun oder anderen Erkrankungen? Welche Studien belegen die Fakten? Da ich nun schon so oft

Mittagspause am Potsdamer Platz in Berlin
Food 2 Go

Ernährung: Mittagspause: günstig und kalorienarm

Oft das gleiche Drama: Was esse ich in der Mittagspause? Pizza, Pasta, Döner, asiatisch,…? Geht es nicht auch einfacher, ohne Wartezeit, fettarm und auch günstiger als jeden Tag ins Restaurant

Beziehung, Low Carb, Rezepte

Rezept: Low Carb Spinat-Hähnchen-Pfanne (Stoffwechselkur)

EINFACH - SCHNELL - für die 21 Tage Stoffwechselkur Wieder ein tolles Low-Carb-Rezept.Es ist sehr gut geeignet für die Stoffwechselkur. Dieses Rezept ist sehr einfach und enthalt kein Fett und

Low Carb Protein Pancakes
Low Carb, Pancakes, Rezepte

Rezept: Low Carb Pancakes (Muskeln erhalten durch Proteine)

Die perfekte Zwischen-Mahlzeit für deine Diät (auch für die 21 Tage Stoffwechselkur), für Abends, für deinen Muskelaufbau und als Heißhunger Killer. Diese Pancakes sind ohne Banane, ohne Quark und dafür mit

Frischer Chia Pudding mit Zitrone und Minze (vegan)
Food 2 Go, Proteine, Rezepte, vegan

Rezept: Basischer Zitronen Minze Chia Pudding

Hi ihr Lieben, dieses Rezept ist jetzt etwas sehr einfaches. Dennoch mache ich es häufig, weil es lecker schmeckt und ich es einfach abends zubereite, um es morgens zum Frühstück

Food 2 Go

Ernährung: Kantinenessen auf der Messe-Berlin

Dieses Gericht sieht zwar schick aus, mit Bohnen und Dekoration, kann aber nichts!   Ich nenne es: Totes Essen. Warum fragen Sie sich? Nicht wegen des kleinen Schweinemedaillons, was leblos

Wassermelone und Passionsfrucht als wertvollen Zwischenmahlzeit.
Food 2 Go

Ernährung: Was liefert die Melone und die Passionsfrucht für Vitamine?

MELONE: Neben weiteren Vitaminen wie B6 und B3 sind in Melonen zudem Folsäure, Kalzium, Kalium und Mangan gelagert. Besonders groß ist die Menge an Vitamin C, die man mitisst. Mit

Abends kannst du Fette und Eiweiße essen. Protein flicken deine Zellen, die im Laufe des Tages oder beim Training kaputt gegangen sind. 101g Eiweiß / Tower. #Fitness #Rezepte zum Abnehmen und zum Abendessen oder Mittagessen. Auch zum Frühstück sind Pamcakes lecker. Diese Mango Tower Pancakes sind perfekt für den #Muskelaufbau geeignet. Vegetarisch und leicht. Auch gut fürs Büro als Meal Prep, Fitness Food Rezepte
Ernährung, Fitness, Pancakes, Proteine

Muskelaufbau Fitness Rezepte (Was esse ich nach dem Training? Infos und Rezeptvorschlag)

Muskelaufbau Fitness Rezepte: Hi ihr Lieben, heute gehts es um ein tolles Rezept, welches abends perfekt geeignet ist, um was Nahrhaftes, aber auch leckeres zu essen. Denn die Zellen benötigen Baustoffe.

Zutaten für die vegane Süßkartoffelpfanne mit Tomatensauce und Ingwer
vegan

Rezept: vegane Süßkartoffelpfanne mit Ingwer und Tomatensauce

Hey meine Lieben, letztens dachte ich abends, während ich so am Laptop saß und gearbeitet habe: "HUNGER" !! Nicht selten bei mir. ;-) Mein Gedankengang ging Runde für Runde weiter:

Alle Schritte von den Zutaten zum leckeren detox Protein Smoothie.
Smoothie

Rezept: Schokoladen Protein Smoothie

Hey Sporties, heute gibt es einen super leckeren Smoothie für euch !! Der hat reichlich Vorteile und ich weiß garnicht genau, was das Beste an ihm ist, denn er ist für Schokolover,

Schoko Chia Pudding
Rezepte

Rezept: Schoko Protein Chia Pudding für Sportler

2. CHIA PUDDING REZEPT Rezept: Cleaner Schoko Protein CHIA PUDDING für Sportler [caption id="" align="alignright" width="166"] Diese Chia Samen* sind super (klick)[/caption] Du benötigst folgende Zutaten: 2 Esslöffel Chia Samen 1 Esslöffel

Catharina

Catharina
* 30, Berlin
* Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010
* Gründung von fit-weltweit.de 2014
* Full Time Bloggerin seit 2016
* 100.000+ Besucher/Monat 2018

Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen.

Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

* healthy heart * healthy life *

Was möchtest du mir sagen oder mich fragen?

HELLO BODY 50% Rabatt Code (Werbung)

Hello Body Code 2019, um 20% - 60% Rabatt im HelloBody Shop zu bekommen, Gutscheincodes & Instagram Promo 50% (Werbung). Die HelloBody Gutscheincodes für 2019 und die Codes der Instagram Promo mit 50% Nachlass Aloe Daily Glow Routine & Coco Face Set. Für dich habe ich aktuelle Hello Body Codes, mit denen du 20% Rabatt im Shop (Code: fitweltweit), 30% auf alle Sets (Code: cathiset) und je nach Aktion sogar 50% Rabatt (also 2 Sets zum Preis von 1) #HELLOBODY #HAUTPFLEGE #BEAUTY (Werbung)

Absolute LIEBE seit 4 Jahren !

ALOÉ Erfahrungsberichte hier (Anti Pickel, Face Routine, trockene Haut, Duschserie, …).

COCO Erfahrungsberichte hier (Peeling, Face Routine, empfindliche Haut, …).

Alle Hello Body Erfahrungsberichte hier.

Alle Hello Body Rabatte in der Übersicht mit Erklärungen und extra Spar-Tipps.

Hello Body Code 2019, um 20% - 60% Rabatt im HelloBody Shop zu bekommen, Gutscheincodes & Instagram Promo 50% (Werbung). Die HelloBody Gutscheincodes für 2019 und die Codes der Instagram Promo mit 50% Nachlass Aloe Daily Glow Routine & Coco Face Set. Für dich habe ich aktuelle Hello Body Codes, mit denen du 20% Rabatt im Shop (Code: fitweltweit), 30% auf alle Sets (Code: cathiset) und je nach Aktion sogar 50% Rabatt (also 2 Sets zum Preis von 1) #HELLOBODY #HAUTPFLEGE #BEAUTY (Werbung)

 

Direkt zum Hello Body Shop: hier

OCEANS APART 30 % Rabatt Code (Werbung)

OCEANS APART (Werbung) Vegan, bio, nachhaltig & fair produziert. Atmungsaktiv (Active Wear), formt den Body (#Shape Effekt), Handytasche, keine Abdrücke, große Bewegung für z.B. Yoga & extreme Sportarten geeignet (#Crossfit & #Kraftsport). Rabatt Codes und Special: 20 % im Shop mit dem Gutscheincode „cathi20“. 30 % Rabatt auf alle Oceans Apart Sets  mit dem Rabatt Code „cathiset“. SPECIAL: Ab 80,00€ gibt es mit „cathimoon“ eine Moonlight Pants (#OceansApart #Bestseller) dazu.

#OceansApart #vegan #veganwear #Leggins OCEANS APART vegane Active Wear - Funktionskleidung. #Nachhaltig produziert zu fairen Handelsbedingungen. #Gutschein 2019: Auf den gesamten Shop 20 % #Rabatt mit dem Gutscheincode „cathi20“. 30 % Rabatt auf alle Oceans Apart Sets mit dem #Gutscheincode „cathiset“. WOW ! Und zu jeder Bestellung ab 80,00€ gibt es mit "cathimoon" eine Moonlight Pants im Wert von 89,00€ gratis dazu ! (Werbung) #Yoga #Crossfit

Hier kommst du direkt zum Oceans Apart Shop.

Top