Schlagwort: Fitness
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Ashwagandha Wirkung, Dosierung und Einnahme
Ashwagandha Wirkung, Dosierung & Erfahrungen: So hilft dir die Schlafbeere bei Stress, Schlaf & Fokus. Du hörst immer öfter von Ashwagandha, dem „indischen Ginseng“ – aber was steckt wirklich dahinter? Adaptogene wie Ashwagandha helfen deinem Körper, mit Stress umzugehen, können deine Schlafqualität verbessern, dein Immunsystem stärken und sogar deine mentale Performance boosten. Klingt zu gut, um…
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Ziele erreichen: Mit dieser Strategie wird dieses Jahr Dein Erfolgsjahr !
Wie du deine Ziele in 2025 erreichst und es zu deinem Erfolgsjahr machst! Vorsätze für das neue Jahr setzen und auch erreichen. Der Wille ist besonders zum Neujahr stark. Kennst du das? 1000 Vorsätze und am Ende des Jahres hast du keinen oder nur wenige davon erreicht? Mies! Hier erfährst du, wie du deine Ziele in…
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OCEANSAPART Rabatt Gutschein Code für Juni 2024 (15% Gutscheincode, 30%-40% Rabatt sparen)
OCEANSAPART Rabatt Gutschein Code für Februar 2024 (Werbung) Mäuse, ab diesem Jahr ist alles anders. Der Shop hat günstigere Preise (-20% Rabatt) und mit dem Code CATHI15 kannst du dennoch auf alles 15% Rabatt sparen. Der Oceans Apart Rabattcode gilt auf Neuheiten, alle Sets und Set-Creator, Bestseller, Trending, auf alle Sales im Outlet & das…
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Neid erkennen und 5 Sofort-Tipps, um locker mit Neidern und Hatern umzugehen
Neid erkennen und Missgunst aus deinem Umfeld erkennen – ganz besonders seid du Fitness machst und dich besser fühlst: Dieser Neider (teilweise werden sie sogar zu Hatern) ziehen dich runter und wollen dich nicht wachsen sehen. Wie du Neid erkennen und was du gegen den Neid tun kannst, zeigt dir Lukas. Muskelaufbau bedeutet ebenso ein Wachsen der eigene Persönlichkeit. Du…
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Ich will abnehmen. Meine Diät funktioniert nicht. Wie kann ich beginnen?
Ich will abnehmen und bin dick – wie kann ich mit Sport beginnen? Das wurde ich in der Ernährungsberatung extrem oft gefragt. Denn meistens, wenn man so in seinem Trott ist und dann schon jahrelang nicht mehr Sport gemacht hat und dann der Rappel kommt, dass man jetzt endlich etwas ändern möchte, dann ist die Frage: “Wie…
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Fitness WORKOUT für faule Sportmuffel ? 28 einfache Tipps zum Starten (Couch, Bett, Küche)
Tipps um fit zu bleiben – ganz nebenbei: Fitness Workout für Faule zu Hause. Oder auch begannt als Sport für Sportmuffel-Frauen. Hast du einfach keine Lust auf Sport oder bist nach der Arbeit zu kaputt, um dich noch ins Fitnessstudio zu quälen. Vielleicht kann dich auch mein HIIT Plan begeistern? Manchmal kann man sich einfach nicht aufraffen und…
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Natural Mojo Erfahrung mit Workout Booster, Power Focus und Fit Caps – die neuen Fitness Superfoods
Hey ihr Lieben, ich habe mir die Natural Mojo Power Focus, Workout Booster und die Fit Caps (Werbung) genauer angesehen – die neuen Fitness Superfoods. Die Ziele der Caps und Pülverchen sind Abnehmen, Body Shape und mehr Power beim Fitness stehen hier ganz oben auf der Tatenliste von dem Daily Green. Der kreative Konzern aus Berlin hat…
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Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Bananen Rezepte
Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit, Fitness und Heißhunger + Rezepte: Die Wirkung der Banane auf deine Gesundheit. Das unterschätze Superfood, denn beim Fitness liefert sie wichtige Mineralien und im Alltag kann sie Heißhunger stillen? Ebenso gibt es leckere Rezepte, die du schnell und einfach nachmachen kannst (Smoothies, backen oder auch selbstgemachtes Eis), um die…
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Fitness im Alltag: 50 Gründe und Sport Pro Argumente, warum du unbedingt trainieren solltest.
Fitness im Alltag: 50 Gründe und Sport Pro Argumente, warum du unbedingt trainieren solltest. Fitness im Alltag. Es gibt viele triftige Gründe und Vorteile, warum du unbedingt Fitness in deinen Alltag integrieren solltest. 50 Gründe und Sport Pro Argumente, die dich bestimmt überzeugen, dass dein Körper dankbar für jede Art von Bewegung ist. 🙂 Vielleicht geht…
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Selbstbewusstsein stärken Tipps – Teil 2 der Videoreihe: Aussehen, Wunden & Umgebung
Bewusstsein, Bewusstsein und Seele, Business und Management, Liebe und Beziehung, Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein und EmpowermentHeute geht es um den 2. Teil meiner YouTube Videoreihe “Selbstbewusstsein stärken Tipps” und ich zeige euch die Tipps sechs bis zehn. Ich bin Cathi, die Gründerin vom Blog fit-weltweit.de und ausgebildete Resilienz Trainerin und Expertin im Bereich Burnout Psychosomatik und Prävention (alle meine Ausbildungen). Aus meiner Coaching Praxis konnte ich sehr viel mitnehmen und…
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Erfahrung: Endlich Fitness ohne Abo unterwegs
(Werbung). Ich habe für euch die neue App getestet (schon im Juni 2017), mit der du absolut unkompliziert deinen Fitnesskurs, auf den du spontan Lust hast, buchen kannst. Fitness ohne Vertrag. Fitness ohne Abo. Super flexibel über die App buchen und teilnehmen. So easy kommst du auch unterwegs zu Bewegung oder kannst, wenn du beruflich häufig deine Stadt wechseln musst,…
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Fitness Supplemente für Anfänger – Muskelaufbau und Fettabbau als Frau
Fitness Supplemente für Anfänger: Q&A – Fragen und Antworten zum Muskelaufbau bei Frauen, welche Supplements sinnvoll sind, welche Supplements dem Muskelaufbau und Fettabbau dienen (Gerade, wenn du als Frau abnehmen möchtest) Welche Supplements man wirklich braucht. Du kannst dazu meinen HIIT Trainingsplan zum Fettabbau durchziehen. Einen Supplemente Plan habe ich unten verlinkt. Gerade als Anfängerin habe ich damals überhaupt nicht durchgesehen. Welches Supplement…
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Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren!
Heute gibt es für dich hilfreiche Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren. Übungen, die dir weiterhelfen sollen, deine Hyperlordose und Rückenschmerzen zu verbessern und dazu gibt es mein Training. Du bekommst exakte Übungen und eine Anleitung zum Dehnen, um deine Schmerzen zu verbessern oder ganz loszuwerden. Dazu erkläre ich dir ein paar Ursachen und, wie ein…
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Gewicht verlieren und abnehmen? Der schnellste, gesündeste und beste Weg
Gewicht verlieren und abnehmen? Der schnellste, gesündeste und beste Weg. Gewicht verlieren – viele wollen es! Was ist also der schnellste & beste Weg? Eine Studie hat ergeben, dass sich 90% der Frauen nicht wohl in ihrem Körper fühlen. Das ist schon eine ziemlich verrückte Zahl, oder? 👩🏼💻 Beitrag erstellt am: 25.09.2018 🔄 und zuletzt aktualisiert am: 09.07.2024…
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Laufgürtel Test: Welcher Jogging Gürtel taugt etwas? (Formbelt, Tschibo & Co)
LAUFGÜRTEL TEST – verschiedene Arten gibt es: Gürteltaschen mit Trinkflaschen, den Formbelt (Werbung) für Smartphone und Co, den amerikanischen Gürtel “Flipbelt” und diverse Laufgürtel von Nike und Tschibo. Wichtig ist: Passt das Handy rein? Oder auch ein großes Smartphone wie iPhone 6 Plus? Ich habe diverse getestet – auch Gürteltaschen, jedoch auch zurückgeschickt, ohne euch davon zu erzählen, weil sie…
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Fitness Definition – Was bedeutet der Begriff? Bist du fit? Erklärung & Bedeutung
Fitness Definition – was bedeutet das überhaupt? Wir verwenden diesen Begriff am laufenden Band in unserem Alltag oder im Fitnessstudio. Doch was bedeutet dieses Wort überhaupt? Mit welchen Synonymen wird Fitness gleichgesetzt und vielleicht sogar verwechselt? Die Erklärung findet du in diesem Artikel. In diesem Artikel möchte ich über den Begriff Fitness aufklären, ihn dir erklären. (Auf…
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HIIT Training für zuhause – 10 Minuten intensiv Workout für Bauch, Beine und Po
HIIT Training zuhause für Frauen mit Video: Ich wurde häufig nach einem Training für Frauen gefragt, bei dem ihr eins zu eins mitmachen könnt. Dieser Wunsch wurde erhört und nun gibt es endlich das erste Trainingsvideo mit mir auf dem Kanal von Natural Mojo (Anzeige, weil Markennennung). Das Training geht 10 Minuten, du brauchst keine…
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Die 6 leckersten Protein Pancake Rezepte zum Abnehmen (schnell und einfach)
Die 6 leckersten Protein Pancake Rezepte zum Abnehmen (schnell und einfach): Protein Pancake Rezepte mit Whey, low carb, super einfach zu machen. Perfekt zum Abnehmen geeignet (Stoffwechselkur) und nach dem Fitness. Dieses Protein Pancake Rezepte: Mit diesen leckeren Protein Pancakes kannst du mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen. Sie sind das perfekte Fitness Food für nach…
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Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2025
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich. Bestseller 2018-2025 Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest. Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Buchempfehlungen: Bücher, die du unbedingt lesen solltest – Bestseller Darunter sind…
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Abnehmen ohne Hungern: 14 Diät Tipps, die langfristig funktionieren (Tipps und Tricks)
Abnehmen ohne Hungern: So, nun Klartext: Diese 15 Diät Tipps sind da, damit du abnehmen kannst ohne zu hungern ! Das sollte in keinem Fall dein Ziel sein. Da ich bei Instagram tatsächlich mal die Frage bekam, wie man extrem schnell abnehmen kann (So nach dem Motto “Abnehmen Tricks der Magersüchtigen und Tricks der Models)…
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Rezept: Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur
Heute gibt es für euch das leckere Rezept für die Lebkuchen Protein Pancakes mit Schokoglasur und Kaki. Low Carb – die Schokolade ist natürlich nicht Low-Carb. Das Frühstück ist perfekt für die Weihnachtszeit. Geht super schnell und macht lange satt. Die Kaki (ähnlich der Sharonfrucht) gibt einen leckeren Herbstgeschmack. (Auf alle Firmen, die ich in…
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Rezept für Low Carb Schoko Brownies
Low Carb Schoko Brownies Zutaten: (4 Brownies) 20g Butter 10g Kuvertüre, zartbitter, oder Bitterschokolade 15g Kakaopulver 1 Ei, getrennt 50g Stevia/Xucker 25g Mandeln 1/2 TL Backpulver 1/3 Fläschchen Vanille Aroma Zubereitung: Arbeitszeit: ca. 20 Min. Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. Schwierigkeitsgrad: normal Ofen auf 170°C vorheizen. Eier trennen und Eiweiße zu Eischnee schlagen. Die Schokolade in kleinere Stücke brechen und zusammen…
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FlexiBar Übungen und Wirkung – RückenFit mit Gymflow (mit Video)
FlexiBar Übungen und Wirkung – RückenFit mit Gymflow (Werbung): Mit dem Flexi Bar kannst du Rückenschmerzen durch effektive und nachhaltige Übungen wegtrainieren. Ich habe dir dazu ein YouTube Video gedreht, wie du mit dem Swingstick deinen Rücken zu Hause trainieren kannst. Der FlexiBar ist eines der wirksamsten Trainingsgeräte unserer Zeit. Am Anfang ist das Training…
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Natural Mojo Erfahrung: Die YouTube Video Links zu den Rezepten und Daily Greens
Natural Mojo Erfahrung 2017. Die YouTube Video Links mit Informationen zu den Produkten, Rezepten und Natural Mojo Daily Greens (Werbung). Alle Produkte im Test mit meiner Erfahrung, Zubereitungideen und Hintergrundwissen zu den Wirkstoffen. Gutschein 2018: 20 % Rabatt auf den gesamten Natural Mojo Shop mit dem Gutscheincode “FITWELTWEIT20” SEPTEMBER GUTSCHEIN AKTION: 40 % RABATT auf den gesamten NATURAL MOJO SHOP…
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Pinke Barbie Protein Pancakes Rezept mit Roter Beete
Das leckere Rezepte für HCG Protein Pancakes Rezept ist sogar Stoffwechselkur geeignet. Pinke Barbie Protein Pancakes Rezept mit Roter Beete, die auch während deiner Diät oder Ernährungsumstellung geeignet sind. Da ich im Moment mal wieder auf einem rosa Trip bin und alles toll finde, was pink und rosa ist, wollte ich auch pinkefarbene Pancakes kreieren.…
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MOTIVATION IM WINTER – 9 ganzheitliche Fitness, Beauty, Business und gute Laune Tipps
MOTIVATION IM WINTER – 9 ganzheitliche Fitness, Beauty, Business und gute Laune Tipps für Fitness im Alltag und mehr Motivation im Winter (Sport & Rausgehen). Effektive, holistische Tipps für Fitness, Beauty, Business und gute Laune in der kalten Jahreszeit. So bleibst du motiviert und wirst mit Spaß erfolgreicher und gesünder! „Glücklichsein ist das schönste Make-up.“ (unbekannt) MOTIVATION IM…
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4 Wochen Fitness: Mein grober Plan und dann einfach starten
So ich möchte euch mal einen Einblick geben in meinen aktuellen Fitnessplan und meinen Fitnessstand und euch erzählen, was in den nächsten 4 Wochen Fitness geplant ist. Die letzten Monate kam ich gefühlt zu nichts. Ein großes Projekt hat sehr viel Zeit gefressen und ich konnte kaum neue Beiträge auf dem Blog veröffentlichen. Persönlich gab es…
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Fitness in der Schwangerschaft: Mache nicht diese Fehler! Erlaubte Sport Übungen mit Babybauch
Fitness in der Schwangerschaft: Kinder, Muttis, Schwangere Freundinnen und Babies … diese Themen bestimmen gerade meinen Alltag, den meiner Freundinnen und meines Umfelds. Babyparties und zunehmend Mamas und Papas im Freundeskreis. Welcher Sport ist in der Schwangerschaft erlaubt? Welche Fitness Übungen sind falsch in der Schwangerschaft? Welche Fehler kann man beim Trainieren als Schwangere machen?…
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Wie bleibst du fit im Alltag? Fitness Tipps, Fitness Challenge und Trainings-Video
Fit im Alltag: Ihr Lieben, heute möchte ich mit euch über das Thema Gesundheit und Fitness ist Alltag näher bringen. Dazu bekommst du die effektivsten Übungen, eine Challenge und das Video von Yve’s World an die Hand. Du kannst ebenso mein HIIT Workout nutzen, das du überall einbauen kannst. Zeiten voller Stress entziehen dem Körper volle…
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ZIELE ERREICHEN: Wie du deine Ziele SMART mit dieser Methode erreichst – fang an!!
Wie du deine Ziele SMART mit dieser Methode erreichst – höre auf zu prokrastinieren und alles Geplante aus Angst, dass du es nicht schaffen kannst, aufzuschieben und fang an!! Morgen ist Montag. Da die Woche entspannt, aber produktiv starten soll, kannst du deine Ziele und Zwischenziele planen. ZIELE ERREICHEN Auch Pause, Wellness und Entspannung sollte geplant sein, denn…
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Selbstliebe lernen und stärken und dein Liebesdefizit ausgleichen (Test und Buchempfehlung)
Selbstliebe lernen: Was ist Selbstliebe? Kann man sie lernen und stärken? Kannst du ein Liebesdefizit ausgleichen? Dich selbst so anzunehmen, wie du bist. Egal, ob du klug bist und gebildet oder dich ab und zu unintelligent fühlst. Welche Figur du hast, ob du erfolgreich bist. Welche Nationalität oder Geschlecht deines ist. (Enthält Empfehlungen: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du…
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Fitness im Alltag einbauen: Sofort – Tipps bei Stress und vollem Zeitplan
Fitness im Alltag einbauen: Heute gibt es mal ein Fitness Update, wie ich und auch du Fitness in deinen Alltag einbauen kannst. Bewegung und Fitness in deinen stressigen Alltag einbauen – aber wie? Denn bestimmt hast du auch schon oft bemerkt, dass selbst wenn du Fitness toll findest und dir Bewegung Spaß macht, die Schwierigkeit weiterhin besteht, Fitness in…
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Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler
Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler Fehler beim Abnehmen. Die zwölf Fehler solltest du auf keinen Fall machen, besonders wenn du Gewicht verlieren möchtest und Diät machst. Fehler beim Abnehmen: Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler Jeder macht mindestens einen davon. Mindestens. Jeder. Einen. Und ab sofort wirst du alle diese 12 Fehler…
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Geheime Touren in San Francisco – Spazieren, Joggen und Radfahren ⎜Kalifornien-Trip
Um eine Radtour in San Francisco zu machen, um die legendäre Golden Gate Bridge zu sehen und zu überqueren, geht man am besten zum einem Fahrradverleih (Bicycle Rentals). Vor Ort lohnt sich eine fahrt mit der Fähre von Sausalito nach San Francisco, um auch Alcatraz zu bestaunen. Wir waren natürlich im Touristen Laden Blazing Saddles in San Francisco. Sicherlich…
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Warum du ein Network Marketing Profi bist und dir viel Geld durch die Lappen geht.
Du bist ein Network Marketing Profi – ohne es mitzubekommen. Du empfiehlst Produkte ohne es mitzubekommen und dadurch geht dir viel Geld durch die Lappen. Du bist ein Network Marketing Profi! YES! 🙂 Empfehlen steht auf der Tagesordnung! Bei jedem von euch! Da bin ich mir ganz sicher! Ausnahmslos! Jeder hat zu 100% schon einmal etwas weiterempfohlen.…
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25 mega Motivation Fitness Quotes für Frauen [USA] Don’t miss!
Hey, mal von Frau zu Frau: Bist du auch ein Fitness- Quotes Fan. Ich finde die mega! Warum? Weil sie mega motivieren. Ich finde, dass diese Fitness Sprüche und Zitate auch zum Montag passen. Als #MotivationMonday sozusagen. Denn, ob wir uns nun für die anstehende Woche motivieren oder für den Gang ins Gym oder das Fitnesstraining zuhause kommt…
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Rezept: Ein reichhaltiges gesundes Frühstück für Aufgeweckte
Ein reichhaltiges Frühstück für Aufgeweckte: Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und sollte ausgewogen und reichhaltig sein. Ein bisschen von allem. Und lecker sollte es natürlich auch sein. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 19.07.22 Empfehlung 2: Richtig mega gut…
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Trink Challenge Projekt: Wasserwoche Mineralwasser mit Gerolsteiner
Trinken! Wie wäre es mit einer Wasserwoche? (Gerolsteiner Anzeige) Einer Trink – Challenge? Das Thema ist mal wieder auf dem Tisch ! Die ersten Sonnenstrahlen kommen hervor und erinnern uns daran, dass wir es geschafft haben: Der Sommer ist da! Jetzt heißt es: Sonne Tanken, draußen Sport machen, aktiv sein. Bist du auch schon in Sommerlaune? Was bedeutet das noch? Genau:…
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Rezept: Leckere Fitness Rezepte für Läufer / HIIT Home Workout / Cathi läuft #4
Heeeeeeeey ihr Lieben ich war heute laufen. Ja ich war laufen. Cathi, die laufen gehen absolut nicht mag. Und das ist ja noch milde ausgedrückt. Laufen und ich sind einfach keine Freunde. Umso überraschender war es, dass ich vorhin doch tatsächlich freiwillig losrannte. Wie es dazu kam, dass ich meine Laufschuhe nutzte Eigentlich hatte ich…
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Fitness: Outdoor Training – so gesund ist das Workout im Freien
Die Temperaturen werden kühler, die Herbstspaziergänge neigen sich dem Ende zu und nun kommen nur noch die Harten in den Garten. Wer jetzt noch draußen turnt, möchte wirklich das Beste für seinen Körper: Outdoor Fitness! Kälte soll für dich keine Ausrede sein, draußen kein Sport mehr treiben zu können und zu warten bis der Frühling zurück ist.…
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Catze’s Fitness Blog 3 Mandala Entspannung vs. Fashion Week
Mandala, Entspannung und die innere Mitte finden Hallo ihr Lieben, die dritte Woche des neuen Jahres ist um. Reichlich Mandala malen, Entspannung und die Organisation meines Blogs und Business standen auf der Tagesordnung. Es ist Sonntag und im Ofen brutzelt eifrig das Essen, was gleich von mir verspeist wird. Um welches leckere und cleane Gericht es geht, erfahrt im nächste Woche auf…
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Rezept: Low Carb Pancakes (Muskeln erhalten durch Proteine)
Die perfekte Zwischen-Mahlzeit für deine Diät (auch für die 21 Tage Stoffwechselkur), für Abends, für deinen Muskelaufbau und als Heißhunger Killer. Diese Pancakes sind ohne Banane, ohne Quark und dafür mit Eiweißpulver. Rezept: Low Carb Pancakes (Muskeln erhalten durch Proteine) Dauer: 5-10 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Reicht für: 2 Mahlzeiten Zutaten: 3 Eiweiß (das Eigelb könnt ihr…
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Catze’s Fitness Blog 2 – Blogger Lifestyle vs. Fitness Lifestyle
Hallo ihr Lieben, die zweite Woche des neuen Jahres ist um und sie war reichlich dem Bloggen gewidmet. Nun ist es schon Sonntag am frühen Abend und ich habe den Blogpost noch nicht hochgeladen. AH…. aber immerhin kommt er heute und nicht morgen. Ich werde besser!! Doch dieses zu spät kommen oder später veröffentlichen als geplant sind immernoch kleine…
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Muskelaufbau Fitness Rezepte (Was esse ich nach dem Training? Infos und Rezeptvorschlag)
Muskelaufbau Fitness Rezepte: Hi ihr Lieben, heute gehts es um ein tolles Rezept, welches abends perfekt geeignet ist, um was Nahrhaftes, aber auch leckeres zu essen. Denn die Zellen benötigen Baustoffe. Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag repariert dein Körper über Nacht seine Zellen. Stelle dir dazu am besten Mia vor. Mia ist Anfang 30 und…
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Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25) – Selbstbewusstsein stärken für Frauen
Bewusstsein, Bewusstsein und Seele, Business und Management, Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein und Empowerment, Spiritualität und HeilenEin starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25) – Selbstbewusstsein stärken für Frauen: Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für deine Arbeit oder um im Job einfach stärker zu sein, damit Kritik besser an dir abprallt? Ich versuche dir hier online möglichst viele hilfreiche Tipps zu…
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Fitness: Cathi läuft #1 – Frustration pur
Cathi läuft #1 – Frustration pur! So mein erster Lauf Tag ist heute und das Resümee bisher ist: Sch****. Spaßfaktor: -100% (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update 11.07.22 Fitness: Cathi läuft #1 – Frustration pur Ich dachte ich…
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Welche Produkte und was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur?
Alles auf einem Blick, was du für die 21 Tage Stoffwechselkur brauchst: Produkte, Pläne, Infos, Rezepte für die Diätphase (auch bekannt unter der strengen Phase/Kurphase) und auch die Stabilisierungsphase. Ich gebe euch die Produktempfehlungen, allerdings nicht für Produkte von DM (dafür für Amazon). Du kannst alle Produkte bei als Paket erwerben (Der nachhaltigste und einfachste Weg)…
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Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)
Bewusstsein, Bewusstsein und Seele, Business und Management, Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein und Empowerment, Spiritualität und HeilenDu möchtest dein kleines Selbstbewusstsein trainieren und viel selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Tipp 26 bis 50 für dein starkes Selbstbewusstsein Heute gibt es die Fortsetzung und somit die Tipps 26 bis 50 für (d)ein starkes Selbstbewusstsein,…
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Fitness: Cathi läuft #2 – Run Club mit Salomon
Nachtrag von gestern: Ich bin jetzt auf dem Weg zum Lauftreff von Runners Point. Ehrlich gesagt bin ich schon ganz gespannt. Ich treffe dort die Anna, die den Club betreut und einen Bekannten, den ich lange nicht gesehen habe. Ich muss jetzt schon was überaus positives loswerden: Wenn es den Club oder diesen Treffpunkt – also diesen…
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Fitness: 10 Probleme, die nur Frauen aus dem Kraftsport kennen!
Fitness: 10 Probleme, die nur Frauen aus dem Kraftsport kennen! Leider gibt es ein paar Punkte, die wir als Kraftsportlerinnen kennen. Wir erbringen eine bemerkenswerte Leistung, um uns einen starken Körper anzutrainieren. Und das fällt dir Woche für Woche auf, die du in den Spiegel siehst und deine Erfolge begutachten kannst. Ein Wahnsinnsgefühl. 10 Probleme, die…
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Fitness Frühstück Protein Pancakes – mehr geht nicht !
Heute zeige ich dir meine Zutaten für dein schmackhaftes Fitness Protein Detox Frühstück. Perfekt zum Muskeln aufbauen und entschlacken. Aber auch so, um einfach auf gesunde Weise zu schlemmen. Ich dachte immer in meinen Fitness-Muskel-Aufbau-Phasen. Was um Himmels Willen soll ich denn essen, um möglichst viele Proteine und gute Fette zu bekommen und meinen Körper mit…
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Rezept: Diät Eis selber machen ohne Eismaschine (Abnehmen oder Stoffwechselkur)
Rezept: Diät Eis selber machen ohne Eismaschine (Abnehmen oder Stoffwechselkur) Diäten, Stoffwechselkur, Fasten: Welches Dessert darfst du dennoch naschen? Das Sommer Rezept: Diät Eis selber machen ohne Eismaschine! Yeah – so einfach. Du machst gerade eine Diät, machst Fitness und willst dennoch mal ein süßes Dessert essen, schlemmen und dein Leben genießen. Essen soll Spaß machen und es…
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Der NIKE – WE RUN in Fotos und Video
Sooo, der Lauf war Hammer. Das Wetter war erst super kalt, also waren wir super gut und warm angezogen. Polly schön noch mit Winterponcho. 🙂 Das WarmUp war lustig und echt ganz gut, so dass wir aufgewärmt in den Lauf starten konnten. Jeder konnte sich seinen Startblock aussuchen. Eingereiht haben wir uns bei 70min (8,57km/h).…
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![25 mega Motivation Fitness Quotes für Frauen [USA] Don’t miss!](https://cdn.fit-weltweit.de/wp-content/uploads/2017/04/25-mega-Motivation-Fitness-Quotes-fuer-Frauen-USA-Dont-miss.jpg)
