Wie kannst du deine Trainingserfolge und dein Körperfett messen?

Wie Körperfett messen Test: Warum deine Waage lügt, worauf du besser achten solltest (Fett, Muskeln, Wasser), und wie du richtig dein Körperfett misst. Video...kannst du deine Trainingserfolge und dein Körperfett messen?

Körperfett messen: Die Waage – für die meisten eine grauenhafte Erfindung. Da steht sie meistens im Badezimmer und fördert bei Diäten die Angewohnheit sich vor und nach dem Toilettengang direkt drauf zu stellen. Das Gewicht als Bestimmter des Tages, noch vor dem geliebten Kaffee. Diese Waage bestimmt die Laune des Tages und das meistens nicht zum Positiven. Ich zeige dir in meinem Video, warum du deine Waage aus dem Fenster schmeißen kannst und worauf du stattdessen achten solltest und welche Methoden du anwenden kannst.

Catharina * 32, Berlin * Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010 Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen. Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

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