Holistic Skin Routine – Holistische Haut Routine (Unreine Haut und Akne in den Griff bekommen)

Zuletzt aktualisiert am: 25.07.2025

Holistic Skin Routine –  Holistische Haut Routine (Unreine Haut und Akne in den Griff bekommen) Ich werde hier die Tage noch ausführlicher auf meine ganzheitliche Haut Routine eingehen, um unreine Haut langfristig wegzubekommen. (Werbung)

Holistische Haut Routine

Durch meine Beauty Treatments, me-Time und hochwertige Produkte Anwendung, habe ich mittlerweile richtig gute Haut bekommen, sehr glatt und gepflegt, feinporig und die starke Talgproduktion ist weit zurück gegangen, dass auch kaum noch Pickel entstehen, da meine Haut atmen kann. Ich habe eigentlich nur noch selten Pickel.

Weitere holistische Tipps, um eine reine Haut zu bekommen:

• auch sein Leben aufzuräumen von Altlasten
• Haus und Seele aufräumen (negative Schwingen beseitigen)
• Meditation, um Stress zu reduzieren und sich zu reflektieren + Diffuser mit tollen Düften
• Karma reinigen (Selbstheilung aktivieren, alten Stress und negative Gedanken loszulassen)
• Grübeln abschalten (und Panik-Attacken vermeiden)
• Die richtige Atmung (die entspannt und befreit)
• Dankbarkeitstagebuch führen (Kopf frei machen, positiver Fokus)
• seine Chakren in Einklang bringen
• Sauna, Schwitzen (auch Cardio Training) oder Dampfbäder
• viel sauberes Wasser trinken (gefiltert am besten mit Osmose Austausch Anlage)
• 1x die Woche Kissenbezug wechseln
• alle 1-2 Tage Gesichtshandtuch wechseln
• zu Hause ausräuchern (negative Energien vertreiben) und Heilsteine nutzen (z.B. im Wasser)
• keine Musik hören, die den Schmerzkörper füttert (negative, traurige oder wütende Emotionen weckt. Pickel stehen oft für nicht verarbeitete Wut.)
• gilt auch für Bücher, Hörbücher, Filme und Serien. (Buch Empfehlungen stattdessen)
• Social Media vermeiden, da das Wut und Neid auslösen kann und damit negative Emotionen.
• Zucker vermeiden
• Alkohol vermeiden, reduzieren, darauf verzichten.
• Gifte ausleihen mit Hilfe von Fuß Patches (siehe unten)

Du musst verstehen, dass die Haut ein Transporteur von Emotionen ist. Je weniger aufregende, stressige und schmerzende Gedanken dein Gehirn und dein Darm (Weiterleitung vom Gehirn) verarbeiten und deine Haut nach außen tragen muss, desto, schöner kann deine Haut aussehen.

Ich werde in einem separaten Erfahrungsbericht nochmal genauer eine eine holistische Haut-Routine eingehen.

Rosental Organics Akne Produkte

Produkte von Rosental Organics, die bei Akne sehr hilfreich sind und ich verwende:

• Akne Serum (Erfahrungen)
• Bakuciol Serum (Erfahrungen)
• BHA Exfoliating Serum
• Niacinamide Serum + Intense
• Vitamin C Serum + Intence
• Hyaluronsäure Serum + Intense (Erfahrungen)
• Exfoliating Peeling
• Slow Aging Moisturizer
• Ausprobieren: Barrier Repair Moisturizer (habe ich zu Beginn nicht vertragen, andere schwören drauf)
• EMS Gua Sha Massage und generell Gua Sha Massagen.
• Dringend: Supplements, wie Collagen und Darm Bakterien
• Foot Patches (10 Day Body Cleanse)

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Akne vorher nachher

Das Bild war noch zu meiner Akne-Zeit 2019, das Bild unten auch 2019. Heute 2023 habe ich keine Akne mehr und auch 80% der Narben der 12 Akne-Jahre sind zurück gegangen. Zwischen den Bildern liegen 6 Monate, in denen ich meine Kosmetik Routine umgestellt, Supplements genommen und auch mein Leben aufgeräumt habe (siehe Tipps oben).