Rezept: Green Smoothie mit Gurke, Chia und Spinat

Rezept: Green Smoothie mit Gurke, Chia und Spinat

(Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23

Green Smoothie mit Gurke, Chia Samen und Spinat

Hallo ihr Lieben. Ich liebe Smoothies. Heute habe ich mal wieder einen grünen detox Smoothie ausprobiert, den ich euch zeigen möchte. Grün liebe ich auch – grün strahlt für mich Lebenskraft, Hoffnung und Wachstum aus.

Gestern waren wir bei IKEA neue Pflanzen kaufen. Wer weiß, ob meine Wohnung in 1-2 Jahren komplett aus Palmen und Pflanzen besteht?! 😀 Ich liebe Pflanzen – mittlerweile jedenfalls.

Damals dachte ich Pflanzen sind ein Hobby für alte Frauen. Also entweder bin ich alt oder mit gefallen die Büsche einfach. Gestern haben wir eine Yukka-Palme und 2 riesen Übertöpfe geholt.

Heute habe ich schon eine Orchidee umgetopft, bei der der Topf mehr als zu klein war. Dass merkst du daran, dass sie zahlreiche Luftwurzeln bildet – die ich leider ziemlich hässlich finde. (Update: 30.01.2016: Die Orchideen haben sich prächtig entwickelt. Richtig groß geworden und sie blühen.)

Wenn sie diese Luftwurzeln bildet, ist der Boden zu nährstoffarm und sie versucht aus der Luft Nährstoffe aufzunehmen.

Das machen Obst und Gemüse und andere Pflanzen übrigens genauso. Dadurch ist es eine gute Idee daruaf zu achten, dass du Gemüse und Obst greifst, welches in einer saubere Atmosphäre gewachsen ist und möglichst wenig Schadstoffe über die Luft aufgenommen hat.

Nun geht es der Orchidee besser.

Nun aber mal zum Smoothie, weswegen ihr ja hier auf dem Blog seid. 😉

Auch interessant im Sommer: Die neue SUN, TAN und COOL Produkte mit Lichtschutzfaktor von Hello Body (50% Rabatt für kurze Zeit)

Welche Zutaten habe ich verwendet:

• 1 Hand voll Blattsalat
• 6 Würfel Spinat tiefgefroren
• 1 Scheibe Ingwer
• 1/2 Gurke
• 4 EL Lime Juice (Während der Diät weglassen und dafür etwas Xucker nehmen.)
• 1 Limette
• 1 Banane

Ich habe meinen restlichen Chia Pudding mit reingemacht. Warum nicht 😛 Alles mixen und fertig ! 😀 Chia Samen während einer strengen Diät weglassen.

Was CHIA Samen so besonders macht

Chia liefert wertvoll Proteine, Omega-3-Fettsäuren und Nährstoffe, die dein herz und dein Gehirn schützen, deine Konzentration steigern und deine Gedächtnisfähigkeit pushen können. (Mehr über Chia Samen lesen)

Du kannst die Kerne einfach unbehandelt in den Mixer werfen und den Smoothie genießen. Ich hatte sie über Nacht in Wasser aufquellen lassen, um meiner Verdauung ein wenig entgegen zu kommen, aber an sich musst du das nicht.

Mein Rote Beete Detox Smoothie

 

---

Dieser Blogpost entstand in keinem direkten Auftrag, es bestehen jedoch Kooperationen mit verlinkten Partnern. Die erwähnten Produkte wurden kostenfrei zum Testen zur Verfügung gestellt. Meine Meinung ist authentisch, ehrlich und unabhängig von einer eventuellen Kooperation.

Bilder von Personen oder Produkte die nicht meine oder den Brands selbst sind und auf denen nicht ich selbst zu erkennen bin, impliziert nicht das Verwenden der in diesem Blog-Artikel erwähnten oder vorgestellten Produkte. Die Personen auf den Fotos stehen in keiner Verbindung mit dem Thema, Inhalt oder Produkt dieses Artikels und wurden nur zu künstlerischen Zwecken verwendet.

Disclaimer: Die Informationen in diesem Artikel sind sorgfältig recherchiert und entsprechen den Informationen, die mir als Autorin zum jetzigen Zeitpunkt vorlagen. Ich übernehme keine Verantwortung für eventuelle Fehler oder Schäden, die daraus entstehen. Ich behalte mir als Autorin das Recht vor, den Artikeln jederzeit zu verändern oder zu neuen Erkenntnissen und Entwicklungen anzupassen. Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken ohne jegliche Heilversprechen. Bei Beschwerden empfehlt es sich immer einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate zu ziehen.

Du liest gerade: Rezept: Green Smoothie mit Gurke, Chia und Spinat