Grundumsatz berechnen: Also ich werde sehr häufig gefragt, wie viel man denn nun essen soll und was und wann? Wie man den Grundumsatz berechnen, aber auch steigern kann. Wie der #Grundumsatz mit den Kalorien zusammenhängt und ob es einfach ist, den #Grundumsatz zu erhöhen. Warum der #BMR besser als der #BMI ist, wie der Zusammenhang vom Kalorienverbrauch und #Leistungsumsatz ist, erkläre ich dir und wie du ihn berechnen kannst.

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Catharina * 32, Berlin * Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010 Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen. Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

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