7 erprobte Atemtechniken für Entspannung gegen Stress

#ATMUNG #LERNEN #ANLEITUNG #RICHTIG #ATMEN #GESUNDHEIT #ENTSPANNUNG Sich nicht stressen lassen! 7 Atemtechniken für mehr Entspannung, die dich von #Angst und Anspannung befreien und dich #tiefenentspannt machen. Genaue Atemübung-Anleitungen habe ich dir jeweils verlinkt. Atemtechniken, als Vorbereitung für eine Meditation, um dich zu beruhigen. Siehe Blog!