Ashikaga Japan Massagekerze der AVA & MAY Duftkerzen (Erfahrung & Bewertung)
Ashikaga Japan Massagekerze der Ava & May Duftkerzen. Meine Erfahrung , Bewertung. Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) [beitrag_info] AVA and MAY Rabattcode für März 2025: Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier, alle Neuheiten von Ava and May hier und hier meine Erfahrungen mit AVA & MAY seit 7 Jahren.). >> stöbern bei AVA&MAY ASHIKAGA JAPAN Massagekerze AVA&MAY Erfahrungen Die Ashikaga Massagekerze (140g) ist eine Neuheit im Duftkerzen Sortiment von Ava & May. Mit…
Caroline Preuss Erfahrungen 2025 Online Kurse (Planbar Sichtbar, Erfolgskurs & SouveränSklaiert)
Caroline Preuss Erfahrungen Online Kurse 2025: Planbar Sichtbar & Erfolgskurs. Erfolgs-Strategien, um dein Business, Instagram, Pinterest, TikTok und Newsletter zu skalieren und ein souveränes Business aufzubauen, welches jahrelang Substanz hat. (Werbung) [beitrag_info] Caroline Preuss Online Kurse für mehr Erfolg und Sichtbarkeit im Internet und auf Social Media, wie Pinterest, Instagram & TikTok. Skalieren deines gesamtem Online-Business. Von der Idee bis zum 6-stelligen Jahresumsatz (oder mehr). Caroline Preuss Onlinekurse Wenn du gerade darüber nachdenkst, ein eigenes Online Business aufzubauen, um deinen Hauptjob zu unterstützen oder auszutauschen oder wenn dein Onlinekurs oder Social Media Kanal nicht richtig ins Rollen kommt oder du kaum Anmeldungen zu deinen Webinaren…
Santorini Greece AVA & MAY Duftkerze Erfahrungen Kerze und Duftstäbchen (Griechenland)
Santorini Greece Ava & May Duftkerze Erfahrungen mit der Kerze und den Duftstäbchen. Die Santorini Greece Duftkerze riecht süß, verführerisch und elegant nach frischen Duftnoten wie Rosmarin, Tonkabohne und Zeder. Einfach total angenehm, frisch und entspannend. Erfahrungsbericht mit allen Ava&May Kerzen und hier erfährst du mehr über das Berliner Kerzen Unternehmen Ava&May. [beitrag_info] Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHI (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) SANTORINI GREECE Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Santorini zählte 2017, 2018 und bis heute noch zu den am meisten getypten Instagram Locations. Nahezu überall sah mal die weißen Häuser mit ihren traditionell blauen…
Himalaya Annapurna AVA & MAY Duftkerze Erfahrungen Kerzen Düfte
Himalaya Annapurna Ava & May Duftkerze Erfahrung Annapurna Kerze. Die Himalaya Annapurna Duftkerze ist sehr elegant und die Duftnoten Tonkabohne, Zeder und Rosmarin riechen wundervoll verführerisch, süß und warm. [beitrag_info] Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) AVA and MAY Rabattcode für März 2025: Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier, alle Neuheiten von Ava and May hier und hier meine Erfahrungen mit AVA & MAY seit 7 Jahren.). >> stöbern bei AVA&MAY HIMALAYA Annapurna Duftkerze…
Bali Indonesia AVA & MAY Duftkerze Erfahrung – Kerze mit dem Duft nach Jasmin, Patchuli und Nelken
Bali Indonesia Ava & May Duftkerze Erfahrung Sojawachs Kerze. Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) [beitrag_info] BALI INDONESIA Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Die Bali Germany Duftkerze riecht tropisch nach den frischen Duftnoten Jasmin, Nelken und Patchuli. Erfahrungsbericht mit allen Ava&May Kerzen und hier erfährst du mehr über das Berliner Kerzen Unternehmen Ava&May. Die Besonderheiten von Bali Indonesia Bali, die “Insel der Götter” laut planet2go, fasziniert mit einer harmonischen Verbindung aus atemberaubender Natur und tief verwurzelter Spiritualität. Die Insel bietet eine Vielzahl an Sehenswürdigkeiten, wie die spektakulären Tempel und Heiligtümer, mächtige…
France Provence AVA & MAY Duftkerze Erfahrung (France Kerze)
Ava & May Provence France Duftkerze Erfahrungen mit der Kerze und den Duftbeuteln (neu sind die Pillow Sprays mit Lavendel Geruch). (Werbung) [beitrag_info] AVA and MAY Rabattcode für März 2025: Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier, alle Neuheiten von Ava and May hier und hier meine Erfahrungen mit AVA & MAY seit 7 Jahren.). >> stöbern bei AVA&MAY FRANCE PROVENCE Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Die Provence France Duftkerze riecht bezaubernd natürlich nach den frischen Duftnoten Lavendel, Rose und Zitrone. Der Duft nach der blumigen Provence und der malerischen Region Frankreichs. Neu sind die Lavendel…
Norwegen AVA & MAY Duftkerze Erfahrung (Skandinavien Kerze)
Norwegen Ava & May Duftkerze Erfahrung – Skandinavien Kerze. (Werbung) Die Norwegen Skandinavien Duftkerze riecht sanft und klar nach den natürlichen Duftnoten Moschus, Amber und Maiglöckchen. Der Duft nach alpinen Gletschern, gewaltige Fjorden und oder wunderschönen Natur des nordischen Minimalismus. [beitrag_info] AVA and MAY Rabattcode für Juli 2025: Mit dem Rabattcode gibt es mindestens 30% Rabatt mit CATHI (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier, alle Neuheiten von Ava and May hier und hier meine Erfahrungen mit AVA & MAY seit 7 Jahren.). >> stöbern bei AVA&MAY NORWEGEN Skandinavien Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Wenn ich an Norwegen denke, dann spaziere ich über weite grüne Wiesen. Eine klare Luft weht, die…
Persia AVA&MAY Duftkerzen Erfahrung – die Bestseller Kerze
Persia Ava & May Duftkerze Erfahrung. Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) [beitrag_info] AVA and MAY Rabattcode für März 2025: Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier, alle Neuheiten von Ava and May hier und hier meine Erfahrungen mit AVA & MAY seit 7 Jahren.). >> stöbern bei AVA&MAY PERSIA Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Die Persia Germany Duftkerze riecht mystisch süß nach den wohlig warmen Duftnoten Feige, Neroli und Sandelholz. Der Duft nach einem spirituellen und blumigen Flair. Jetzt…
Hello Body COCOS FIX Erfahrungen von mir und Instagram Influencern
Heute gibt es News. Das lang ersehnte Hello Body COCOS FIX Daily Hair Oil ist da! (Werbung) [beitrag_info] Nun geht es an deine Haare, die durch das Haaröl wieder neue Frische und Glanz bekommen sollen. Ich habe bisher immer das normal Cocos Gold Öl auch für die Haare genommen, aber das ist ja zum einen viel teurer als das Cocos Fix und auf das Gesicht und nicht die Haare optimiert. Ich lasse dich meine Bewertung, auch die Erfahrungen von anderen Instagram Influencern mit dem neuen Produkt aus dem Hello Body Shop wissen. Alles, was du wissen musst, habe ich schon für dich zusammengefasst und…
Sri Lanka AVA & MAY Duftkerze Erfahrung – Dambulla Kerze mit dem Duft nach Amber, Patchuli und Zedern
Sri Lanka Dambulla Ava & May Duftkerze Erfahrung Kerze. Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt + gratis Mini mit CATHIGO (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) [beitrag_info] SRI LANKA Dambulla Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Die Sri Lanka Dambulla Duftkerze riecht mystisch und rauchig nach den würzigen Duftnoten Amber, Patschuli und Zeder. Der Duft nach Jahrtausende alten Tempelanlagen auf seiner unberührten Natur. Die Besonderheiten von Sri Lanka Dambulla Dambulla, eine historische Stadt in Sri Lanka, ist für ihre beeindruckenden Höhlentempel bekannt laut wikipedia, die sich inmitten einer malerischen Landschaft aus üppigem Grün und hohen Felsen befinden. Die Dambulla-Höhlentempel gehören zu den ältesten…
Hawaii AVA & MAY Duftkerze Erfahrung – Honolulu Kerze mit dem Duft nach Bergamotte, Hibiskus und süße Orange
Hawaii AVA & MAY Duftkerze Erfahrung (Honolulu Kerze mit dem Duft nach Bergamotte, Hibiskus und süße Orange. Mit dem Rabattcode gibt es 30% Rabatt mit CATHI (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier). >> stöbern bei AVA&MAY (Werbung) [beitrag_info] AVA and MAY Rabattcode für Juli 2025: Mit dem Rabattcode gibt es mindestens 30% Rabatt mit CATHI (Das Rabatt-Tages-Special findest du hier, alle Neuheiten von Ava and May hier und hier meine Erfahrungen mit AVA & MAY seit 7 Jahren.). >> stöbern bei AVA&MAY HAWAII HONOLULU Duftkerze AVA&MAY Erfahrungen Die Hawaii Honolulu Duftkerze riecht fruchtig süß nach den wohlig warmen Duftnoten Bergamotte, Hibiskus und süße Orange. Der Duft erinnert an…
HELLO BODY ALOÉ VERA Erfahrungen 2025 mit Aloé Light, Tonic, Night, Wash, Sleep & Aloé Drops (Wirkung)
HELLO BODY ALOÉ VERA Erfahrungen 2025 mit der Aloé Light Tagescreme, Aloé Tonic AHA Peeling, Aloé Night Nachtcreme, Aloe Wash Waschgel, Aloé Sleep Nacht-Gesichtsmaske, Aloé Sight Augengel, Aloé Aqua Mizellenwasser & Aloé Drops Feuchtigkeitsserum (Wirkung). (Werbung) Heiß erwartet von zahlreichen Hello Body Fans und von mir war die HELLO BODY ALOÉ VERA Produktserie (Werbung) bestehend aus der Aloé Light Tagescreme, dem Aloé Tonic Fruchtsäure Peelingund der Aloé Night Nachtcreme. [beitrag_info] HelloBody ALOÉ Erfahrungen – Hydra Glow Schon seit letztem Jahr wurde spekuliert, was der nächste große Schritt von der durch Instagram bekannt gewordenen Beauty-Kosmetikmarke sein wird und nun ist es raus:…
Banana Beauty Lip Butters Erfahrungen und Bewertung der Lippenpflege
Banana Beauty Lip Butter Erfahrungen und Bewertung der pigmentierten Lippenpflege (tinted Lip Balm). Ich gehe auf meine Erfahrungen und meine Lip Butters Bewertung ein. ich habe alle shiny wie auch matte Lip Butter’ getestet + Rabattcode. (Werbung) [beitrag_info] 30% Rabatt auf alles im Banana Beauty Shop (inkl. Sets) mit dem Code CATHIMAR. 30% Rabatt auf alle Banana Beauty Sets mit dem Code CATHISETMAR >> jetzt bei den Sets stöbern (gesamt oft 50% Gesamt-Rabatt) Neu: Limited Collection “Rebel Love“ aus 3 Liquid Lipsticks (Peach Crush, Damn Girl, May Comeback) und dazu passt den Lipliner “Dark Nude”. Mega Kombi! (Banana Beauty Rebel…
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AVA & MAY Duftkerzen Erfahrungen (Duftkerzen, Duftstäbchen und Raumsprays + Gutscheincode für August 2025
AVA & MAY Duftkerzen Erfahrungen und Rabattcode. Die Kerzen bringen dich zum Träumen and ferne Orte. Ich liebe Duftkerzen von AVA and MAY und du kannst 30% Rabatt im Shop und bis zu 20% Rabatt im Set-Creator sparen. (Werbung) Erfahre alles über meine AVA&MAY Erfahrungen mit den Duftkerzen, den Duftstäbchen, den Raumsprays, den Autodüften, den Neuheiten und den Limited Editions. Ich gehe auch auf die Inhaltsstoffe und die Herstellung der Kerzen ein. Auf dieser Ava and May Übersicht, liste ich dir alle Erfahrungsberichte mit den Produkten von AVA & MAY auf. AVA and MAY Code Sichere dir also den 40%…
Banana Beauty Lip Liner Erfahrungen und Lipliner Anwendung für vollere Lippen (Lippenkontourenstifte)
Banana Beauty Lip Liner Erfahrungen. Ich gehe auf die verschiedenen Lipliner einsah der vor allem auch auf die Anwendung der Lippenkorrekturstiffte, wie du deine Lippen ausgleichen oder optisch vergrößern kannst, meine Favoriten und Bewertung + Banana Beauty Rabattcode. (Werbung) [beitrag_info] 30% Rabatt auf alles im Banana Beauty Shop (inkl. Sets) mit dem Code CATHIMAR. 30% Rabatt auf alle Banana Beauty Sets mit dem Code CATHISETMAR >> jetzt bei den Sets stöbern (gesamt oft 50% Gesamt-Rabatt) Neu: Limited Collection “Rebel Love“ aus 3 Liquid Lipsticks (Peach Crush, Damn Girl, May Comeback) und dazu passt den Lipliner “Dark Nude”. Mega Kombi! (Banana…
Hello Body COCOS MILK Daily Body Lotion Erfahrungen bei trockener Haut
Hello Body COCOS MILK Daily Body Lotion Erfahrungen bei trockener Haut (Werbung) Heute geht es wieder um Beauty und Entspannung, denn von Hello Body kam die lecker duftende COCOS MILK tägliche Body Lotion heraus. [beitrag_info] COCOS MILK HelloBody Erfahrungen Eventuell kennst du ja schon die HelloBody Body Butter Cocos Cream, was damals vor 3 Jahren das zweite Produkt von Hello Body war und nun wurde das Sortiment um die feuchtigkeitsspendende Körpermilch mit natürlichen Ölen und Pflegebuttern erweitert. Im HelloBody Newcomer Set ist neben dem Cocos Dream und dem Cocos Fix auch die Cocos Milk Daily Body Lotion. Hello Body COCOS MILK Daily…
Liebscher und Bracht Nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen (3er Kombi)
Liebscher und Bracht Nahrungsergänzungsmittel Erfahrungen (Werbung): News ihr Lieben, aufgepasst. Vor 2 Monaten hat mich ein neues Paket von Liebscher und Bracht erreicht und dieses mal geht es nicht um Faszienrollen, sondern um die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Ernährung ist super spannend und wenn man verstanden hat, dass die Ernährung circa 80 Prozent unseres Fitnesslevels ausmachen, dann sollten die Glocken läuten. Eventuell kennst du ja auch den YouTube Kanal von Dr. Petra Bracht? Auf diesem bekommst du extrem viele Infos zum Thema Gesundheit, Prävention und Ernährungstipps. Ich bin selbst staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und beschäftige mich seit 2009 sehr intensiv mit dem Thema Gesunderhaltung und…
Mermaid+Me Haarmasken und Haarkur Erfahrungen + 50% Rabatt / 1-2 free Gifts Code ⎜Masken Instagram Hype?
Mermaid and Me Maske Erfahrungen; Anwendung und Bewertung der Instagram Haarmasken von @mermaidme.del: Bis zu 40% Rabatt im Shop ohne Mindestbestellwert mit "CATHI..." (Werbung). [beitrag_info] Hey ihr Meerjungfrauen, endlich ist es soweit. Das Titelbild sagt ungefähr das aus, was ich gedacht oder wie ich mich gefühlt habe, als ich von den Mermaid and Me Haarmasken zum ersten Mal gehört habe. Freude pur! Denn ich bin ja schon lange auf der Suche nach Haarprodukten ohne Silikone, Sulfate* und Parabene, die auch gut für die Kopfhaut sind und helfen, dass die Haare lang wachsen können und vielleicht nicht so schnell fettig werden. Gesunde, volle und…
BANANA BEAUTY Erfahrungen der Liquid Lipsticks, Lipliner, Lip Butters von Instagram
BANANA BEAUTY Erfahrungen 2025 – der ausführliche Review Erfahrungsbericht, in dem ich auf alle Tests der Banana Beauty Produkte eingehe, wie Liquid Lipsticks, Lip Liner, Lip Glow Oils, Mascara, Eyeliner, Eyeshadow und Limited Editions wie Plumping Lip Gloil oder Sun & CHeek Ph-aktives Gel. Du kennst Banana Beauty mit Sicherheit von Instagram (Werbung) Banana Beauty Erfahrungen Heute möchte ich euch also in die zauberhafte Welt von Banana Beauty entführen. Von Anfang an (seit nun 5 Jahren) hat mich die Marke mit ihren außergewöhnlichen Produkten und innovativen Formeln beeindruckt. Die Fakten sprechen für sich: Von ihren atemberaubenden Kollektionen bis hin…
NATURAL MOJO Sweet Lovers Set Erfahrungen +50% Rabatt Code (Fit Cookie, Fit Caramel & Choco Dream)
NATURAL MOJO Sweet Lovers Set Erfahrungen und 50% Rabatt Code auf das Set bestehend aus dem Fit Cookie, Fit Caramel und Choco Dream. (Werbung) Meine Lieblingsprodukte von Natural Mojo gibt es jetzt als Set und du kannst auch noch zwei Sets zum Preis von einem bekommen. Letztes Update: 22.07.2022 Natural Mojo Codes für den aktuellen Monat November 2022 - Erfahrungen 2022 November Special: 30% Rabatt im Shop auf alles ohne Mindestbestellwert - Gutscheincode CATHI30 (pssst. Ab 50€ bekommst du den Versand kostenfrei, ab 70€ MBW gibt es das 1. free Gift gratis und ab 90€ MBW ein 2. free Gift gratis und ab 110€ das 3. free Gift dazu) >>…
Erfahrung: Endlich Fitness ohne Abo unterwegs
(Werbung). Ich habe für euch die neue App getestet (schon im Juni 2017), mit der du absolut unkompliziert deinen Fitnesskurs, auf den du spontan Lust hast, buchen kannst. Fitness ohne Vertrag. Fitness ohne Abo. Super flexibel über die App buchen und teilnehmen. So easy kommst du auch unterwegs zu Bewegung oder kannst, wenn du beruflich häufig deine Stadt wechseln musst, Fitnessangebote nutzen. Egal, ob du in Berlin, Frankfurt, Köln, München, Hamburg oder einer anderen Stadt wohnst, du kannst deine Lieblingskurse flexibel buchen. Egal ob Bauch-Beine-Po oder Spinnig oder einen anderen Kurs. Im folgende Blogpost gebe ich dir einen ausführlichen Einblick in die App. In den dazugehörigen…
Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & Schmerzen im Schulterblatt verbessern
Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht (Werbung), um diese zu beseitigen. An manchen Tagen spürt man den Schmerz im Rücken und den Schultern kaum, doch an anderen Tagen zieht, sticht und brennt es so stark, dass man am liebsten den Rücken austauschen möchte. Persönliche Erfahrung: Ich selbst habe dieses Brennen auch und seitdem ich durch das Bloggen soviel am Schreibtisch sitze und weniger im Fitnessstudio als vorher unterwegs bin (Ich war zuvor als Trainerin zwischen vier und sieben mal…
Nahrungsergänzungsmittel kaufen? Natürliche NEM von Liebscher & Bracht, Vitalstoffe, Erklärung und Nutzen
Ich habe die 3er Kombi der Nahrungsergänzungsmittel von Liebscher & Bracht (Werbung) aus folgenden Gründen so genau betrachtet. Seit vielen Jahren werde ich fast täglich mit den Themen natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Vitalstoffe und Supplements konfrontiert. Im Grunde seit ich 8 oder 10 Jahre als war. Das liegt nur 20 Jahre zurück. Vor 7 Jahren habe ich meine tiefe Leidenschaft für dieses Thema entwickelt, angefangen einen ganzheitlichen (holistischen) Ansatz zu verfolgen und vor 7 Jahren wurde mein eigener Weg und meine Gesundheit tatsächlich sehr geprägt durch die kleinen Kapseln und Pulver. Ein weiterer Grund, warum ich mich auch beruflich auf die Themen Ernährung,…
Ganzkörper Faszientraining (Schmerzen verbessern – Rücken, Nacken und Schulter) Liebscher & Bracht
Heute geht es um das Thema Faszientraining und Faszienrollen für den gesamten Körper. Ich habe das Faszienset von Liebscher und Bracht (Werbung) im Visier. Mittlerweile trainiere ich hauptsächlich mit diesen Rollen. Ich möchte mit euch ein Ganzkörper Faszientraining für zu Hause machen, weil der Körper ganzheitlich betrachtet werden sollte. Sei es bei den Themen Ernährung, Fitness und Bewusstsein oder eben beim Knochengerüst und deinem Muskelskelett, dass wir beides ebenso ganzheitlich mit Faszienrollen und Faszienbällen bearbeiten und jede Stelle massieren, um eine Balance zu schaffen. Dieser Artikel ist die Fortsetzung des erstes Artikels zu den Liebscher & Bracht Rollen (Das Besondere der Liebscher und…
LWS Schmerzen Übungen lösen (Lendenwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht
Als ausgebildete Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik (Core Trainer) habe ich in meinen Kursen häufig Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehabt, die über starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich klagten. Falls es dir auch so geht, bekommst du nun Abhilfe. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Anzeige) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung…
Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern
In diesem Artikel geht es um die 3 Fehler beim Faszienrollen, von denen du (so wie ich auch) bestimmt mindestens einen machst. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Mit Hilfe der Produkte von Liebscher & Bracht (Anzeige) und meinen Erfahrungen aus dem Personal Training habe ich euch eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS (Brustwirbelsäule) und der LWS (Lendenwirbelsäule). Zu den Videos habe ich euch Blogbeiträge erstellt mit der Erklärung der Videos in Strichpunkten.…
Schmerzen beseitigen mit der Faszienrolle: Meine Erfahrung, Test, Alternative und Risiken (Blackroll)
Hi FitFam, heute gibt es die Erfahrung, die ich mit Blackroll (mittlerweile nutze ich nur noch die Liebscher & Bracht Rollen) gemacht habe: Ich habe die Faszienrolle ausführlich getestet, meine Faszien damit durchgeknetet und massiert. Blackroll war einer der ersten Hersteller, was Faszienrollen betrifft. In diesem Artikel erfährst du meine Erfahrung mit allen Rollen und Bällen , die Erklärung zur Anwendung mit Hinweisen zur richtigen Nutzung, Übungen für den Rücken und im Büro, YouTube Videos mit den Anleitungen, DIY Möglichkeiten und den kompletten Test mit der Blackroll und der Blackroll Orange. Auf geht’s. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du…
Laufgürtel Test: Welcher Jogging Gürtel taugt etwas? (Formbelt, Tschibo & Co)
LAUFGÜRTEL TEST – verschiedene Arten gibt es: Gürteltaschen mit Trinkflaschen, den Formbelt (Werbung) für Smartphone und Co, den amerikanischen Gürtel “Flipbelt” und diverse Laufgürtel von Nike und Tschibo. Wichtig ist: Passt das Handy rein? Oder auch ein großes Smartphone wie iPhone 6 Plus? Ich habe diverse getestet – auch Gürteltaschen, jedoch auch zurückgeschickt, ohne euch davon zu erzählen, weil sie einfach nicht gut in der Verarbeitung und Nutzen waren. Mein Testsieger vom Preis-Leistungsverhältnis her ist der Formbelt. – Update 2023: Mittlerweile nutze ich nur noch die Kleidung von Oceans Apart, die oft auch Taschen integriert haben. Ich habe mir Anfang 2016 meinen ersten Formbelt übrigens selber…
Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung)
Atlaskorrektur: Halswirbelsäule Schmerzen im Nacken? Video Anleitung mit Liebscher & Bracht Übungen bei HWS Syndrom (Anleitung). Übungen für den Nacken: Hast du im Bereich der Halswirbelsäule Schmerzen und dein HWS-Syndrom wird immer schlimmer? [beitrag_info] “Der einzige der dich das ganze Leben begleitet, ist dein Körper. Gib ihm das Beste!” Lass uns deine HWS Schmerzen mit den richtigen Übungen lösen. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für dich heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe dir eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken, bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule),…
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2025
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich. Bestseller 2018-2025 Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest. [beitrag_info] Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Buchempfehlungen: Bücher, die du unbedingt lesen solltest – Bestseller Darunter sind diverse Sachbücher und Ratgeber, aber auch Romane und Krimis, um mal den Kopf abzuschalten. Mindset bedeutet Denkweise. Eine positive Denkweise führt dich zum Erfolg und egal wie negativ deine jetzige Einstellung ist, du kannst ein positives Mindset erlernen. Das sage ich dir nicht nur…
FlexiBar Übungen und Wirkung – RückenFit mit Gymflow (mit Video)
FlexiBar Übungen und Wirkung – RückenFit mit Gymflow (Werbung): Mit dem Flexi Bar kannst du Rückenschmerzen durch effektive und nachhaltige Übungen wegtrainieren. Ich habe dir dazu ein YouTube Video gedreht, wie du mit dem Swingstick deinen Rücken zu Hause trainieren kannst. Der FlexiBar ist eines der wirksamsten Trainingsgeräte unserer Zeit. Am Anfang ist das Training etwas komisch, weil der Körper nicht so mitspielt, aber wenn du es erst einmal beherrscht, kannst du einem Schwabbelarm (Winkearm) und speckigen Schultern “bye bye” sagen. Der Stab trainiert die Muskeln in der Tiefe und unterstützt beim Aufbau deiner Stützmuskulatur. Rückenschmerzen kannst du auf diese Weise effektiv…
Natural Mojo Erfahrung: Die YouTube Video Links zu den Rezepten und Daily Greens
Natural Mojo Erfahrung 2017. Die YouTube Video Links mit Informationen zu den Produkten, Rezepten und Natural Mojo Daily Greens (Werbung). Alle Produkte im Test mit meiner Erfahrung, Zubereitungideen und Hintergrundwissen zu den Wirkstoffen. Gutschein 2018: 20 % Rabatt auf den gesamten Natural Mojo Shop mit dem Gutscheincode “FITWELTWEIT20” SEPTEMBER GUTSCHEIN AKTION: 40 % RABATT auf den gesamten NATURAL MOJO SHOP bekommst du mit dem Gutscheincode “fitweltweit40” Diese Aktion ist echt stark! Das gab es noch nie auf fit-weltweit.de! Natural Mojo Erfahrung: Die YouTube Video Links zu den Rezepten und Daily Greens Chronologisch sortiert, wie im Video erwähnt Ganz zum Start des Tages starten wir mit…
Osmoseanlage: Schädliches Trinkwasser reinigen und mein Test der Wasseraufbereitung (energetisiertes Wasser)
Osmoseanlagen werden laut Stiftung Warentest geprüft. Denn angeblich sollen sie das beste Trinkwasser liefern. Ich wollte selbst wissen, ob meine Osmoseanlage (Umkehrosmoseanlage) gut ist, ich mehr trinke und ich mich auch besser fühle. Denn sie kosten mehr als ein handelsüblicher Wasserfilter. Hier gibt es für dich den Osmosefilter Test. [beitrag_info] Hey meine Lieben, ich habe mal wieder etwas Neues ausprobiert, was mir ein Freund empfohlen hat, der sich sehr gut mit Ernährung, Fitness und der Regeneration von Zellen auskennt. Und zwar ist das ein Wasserfilter System, das ganz normal in dein Wassersystem in der Küche am Wasserhahn integriert und angebaut werden kann…
Benjamin Oltmann “Abnehmtricks und Abnehmtipps – Abnehmen ohne Hunger” Erfahrung (Rezepte)
Abnehmtricks und Abnehmtipps von Benjamin Oltmann (Werbung) wurde von mir getestet. Meine Erfahrung mit dem Programm und ein paar Rezepte findest du in diesem Blog. In meinen anderen Artikeln bin ich ganz genau auf den Ernährungsplan eingegangen. Warum Hungern dick macht, wie du das umgehen kannst und trotz satt essen auch noch Gewicht verlieren kannst und warum der Plan von Benni tatsächlich nachhaltig funktionieren kann. Viel Spaß und viel Erfolg bei deiner Ernährungsumstellung. 🙂 Artikelserie – Abnehmen ohne Hunger Benjamin Oltmann “Abnehmtricks und Abnehmtipps – Abnehmen ohne Hunger” Erfahrung (Rezepte) (Du bist hier) Abnehmen ohne Hunger – Der Ernährungsplan als Buch – Warum Hungern…
Zuckerfreie Ernährung – 22 Tage ohne Zucker leben, Detox-Erfahrungsbericht
Zuckerfreie Ernährung – 22 Tage ohne Zucker Erfahrungen. Ich habe mich daran versucht und berichte dir in diesem Blog Artikel von meinen Erfahrungen mit dem Zuckerentzug. Außerdem habe ich eine Liste mit 6 Tipps für den Zucker-Detox. [beitrag_info] “Seit Erfindung der Kochkunst essen die Menschen doppelt so viel wie die Natur verlangt.” (Benjamin Franklin, Gründervater der Vereinigten Staaten) Damit wird es dir bestimmt leichter fallen, selbst die zuckerfreie Ernährung für 22 Tage durchzuziehen. Keine Sorge, du kannst auch mal Obst wie Beeren oder Wassermelone essen. Es gibt viele Möglichkeiten von zuckerhaltigen Lebensmitteln auf zuckerärme umzusteigen. Probiere es unbedingt aus, denn…
Rezept: Zucchini – Schinken – Omelett (Rezept: Stoffwechselkur)
Zucchini – Schinken – Omelett (Stoffwechselkur) Hey Stoffis, für euch nun noch ein SWK Rezept, was du während der Stoffwechselkur so oft essen kannst wie du magst. Leider sind die Puffer alles andere als schön, deswegen empfehle ich euch gleich Rührei daraus zu machen. 😉 Und wir haben 2 Proteinquellen gemischt, was man eigentlich während der strengen Kurphase auch nicht machen soll. Also besser wäre es nur mit Ei oder nur mit Schinken. Wir hatten am nächsten Tag trotzdem ein Minus auf der Waage. Und UM es NOCH BESSER zu machen holt ihr euch am besten Eiklar (Eigelb und Eiklar sind schon getrennt.)…
Welche Produkte und was brauche ich alles für die 21 Tage Stoffwechselkur?
Alles auf einem Blick, was du für die 21 Tage Stoffwechselkur brauchst: Produkte, Pläne, Infos, Rezepte für die Diätphase (auch bekannt unter der strengen Phase/Kurphase) und auch die Stabilisierungsphase. [beitrag_info] Ich gebe euch die Produktempfehlungen, allerdings nicht für Produkte von DM (dafür für Amazon). Du kannst alle Produkte bei als Paket erwerben (Der nachhaltigste und einfachste Weg) oder auch die günstige Variante wählen und auf Alternativprodukte zurückgreifen. Die Anleitung mit dem gesamten Ablaufplan kannst du hier gratis runterladen, ebenso auch eine Einkaufsliste mit den Lebensmitteln für die Stoffwechselkur. Nun gibt es ja einiges, was du für eine erfolgreiche 21 Tage Stoffwechselkur benötigst. Der 100% Code für…
Ernährung: Stoffwechselkur Erfahrungsbericht und Resümee (Stoffwechselkur gratis pdf)
Eine Zusammenfassung und ein Stoffwechselkur gratis pdf der Einkaufsliste und Anleitung. Unsere Erfahrung soll dir einen Überblick der Kur geben. Wie verlief die Aufbauphase, die Kurphase, die Stabilisierungsphase und die Zeit nach der Kur. Was haben wir gegessen, wie haben wir uns sportlich betätigt und wie zufrieden sind wir am Ende mit der Kur. Nun ist die Stoffwechselkur schon ein paar Wochen her. [beitrag_info] Der 100% Code für deine Low Carb Einkaufsliste lautet “SWK2023“. Jetzt hier einfach das pdf runterladen (auch in 2025 gültig) Ernährung: Stoffwechselkur Erfahrungsbericht und Resümee Die Ladephase, die Kurphase und die Stabilisierungsphase sind beendet und wir können in unserem Team tolle Erfolge verzeichnen. Ladephase…
