Warum du jetzt entgiften oder abnehmen solltest ! 2 x im Jahr Detox

Zuletzt aktualisiert am: 09.07.2024

Hey Babes,

als ich das hier schrieb,  war es schon spät, aber ich möchte für dich noch einen Sonntagsposts verfassen.

Die Notizen habe ich alle schon sortiert, also hoffe ich, dass ich es übersichtlich und zügig für dich hinbekomme. 😉

Warum du jetzt entgiften oder abnehmen solltest ! 2 x im Jahr Detox

Leider detoxe ich ja, wie du gleich erfahren wirst.

So dass ich mir wie im Normalfall zu dieser Uhrzeit – wir haben es jetzt Samstag 22:07 – einfach noch einen schwarzen Kaffee zaubere.

Dann bin ich glücklich und die Arbeit am Blog kann beginnen.

Detox Tee schafft es eher, dass mir die Augen träge zufallen.

Aber AUF GEHTS !! 😀

Dezember Rückblick – Zuckerschock

Unser Dezember war voll mit Schlemmereien, Plätzchen, Süßigkeiten und Festagsessen.

Hattest du die Schoki vom Nikolaus gerade erst aufgefuttert, ging es im Dezember von einer Weihnachtsfeier zur nächsten.

Tolle Buffets, nette Leute, lange Nächte.

Natürlich möchten wir diese nicht missen, sie hinterlasse ihre schwabbeligen Erinnerungen.

Silvester war noch einmal der Knaller.

Es gab nicht nur grandioses Essen, sondern es floss auch reichlich Alkohol.

Die Nacht war lang.

Müde trennte sich unser harter Kern nach einem Frühstück im Schwarzen Café um 8:20 morgens und ich war froh im Taxi nach Hause zu sitzen.

Witzigerweise war ich 12:00 wach und startete mit meinem Detox Januar.

Einen frischen Spaziergang mit meinem Hund und einem herrlich motivierenden Podcast von GedankenTanken.

Warum der Januar für eine detox Kur am besten geeignet ist

Der Dezember war für unsere Zellen überaus mies.

Voller Zucker und fieser Fette.

Die meisten Menschen machen sogar weniger Sport.

Das kann ich bestätigen, denn ich gebe zweimal in der Woche Kurse in einem Fitnessstudio und es ist lehr, lahm und nur die Stammgäste sind vorzufinden.

Du erkennst das Problem?

Fiese Ernährung plus wenig Sport bedeutet Cellulites und Fettspeicherung.

Iiiiihh.

Sachen, die niemand (sehen) will.

Also müssen wir unsere Zellen entgiften, den Müll heraustragen und den Darm – unser größtes Immunsystem – cleanen.

Den Frühjahrsputz durchführen !

Der heißt ja nicht umsonst so !!

Was beinhaltet mein Detox Januar

• eine Darmreinigung/Darmsanierung
• eine 22 Tage Zucker Detoxkur
• eine vegane Ernärung
• kein Alkohol
• NIKE – NTC 21 Tage Fit Challenge

Das heißt am 4.1.16 beginnen wir in einer Gruppe mit der Darmsanierung.

Viele der Teilnehmer wollen abnehmen.

Warum eine Darmsanierung vor einer Diät ein Muss ist

Effektiv abnehmen kannst du nur, wenn du deinen Körper gereinigt hast.

Nur mit einem leeren, entgifteten Darm kannst du effektiv Nährstoffe aufnehmen.

Dein Körper kann sich nach einer Reinigung auf die Gewichtsabnahme oder die Stoffwechselkur konzentrieren.

(Einige von meinen Freunden wiederholen die Stoffwechselkur Kur dieses Jahr, weil sie es letztes Jahr nicht richtig gemacht haben. Das ist kein Problem. Dieses mal dafür richtig. Zwischen der Wiederholung sollten 2 Monate liegen.)

Deine Darmzotten sind zuvor bis zum Anschlag mit Schlacken, Müll und Zeug voll. Nur 10% der Darmzotten gucken noch oben heraus.

Diese freien Stellen erlauben die Nährstoffaufnahme.

Mal abgesehen, dass die 90% Schlacken deinen Darm verstopfen, verstopfen sie auch deine Stimmung.

Deine Verdauung ist träge, du bist träge und auch eine Gewichtsabnahme verliefe träge.

Warum?

Weil hauptsachlich die Nährstoffe aus der Nahrung deinen Stoffwechsel beschleunigen.

Zucker verlangsamt deinen Stoffwechsel.

Er benötigt Nährstoffe, um seinen hohen Säuregehalt auszugleichen.

Diese Nährstoffe zieht er aus deinen Zellen, die daraufhin verlangsamt arbeiten.

Während einer detox Kur ist eine Low-Carb Ernährung daher sinnvoll.

Da wir nun schon geklärt haben, dass du nur 10% der Nährstoffe aufnehmen kannst, läuft auch dein Stoffwechsel auf grandiosen 10%.

Eine Schnecke ist schneller.

 

Bevor du also Gewicht verlieren möchtest, reinige deinen Darm.

Das Gewicht eines gesunden Darms wiegt übrigens 2kg kann.

Ein verschlackter Darm bis zu 18kg.

Unfassbar.

Wie du heraus findest, ob du Pilze oder Parasiten in deinem Darm hast

Gesundheit ist auch immer ein wenig ekelig. 🙂

Aber kranke Zellen und Tumore sind umso ekeliger.

Also ran an den Spucktest.

1. Morgens direkt nach dem Aufstehen, vor dem Zähne putzen
2. Nehme ein Glas mit Leitungswasser
3. Spucke darauf.
4. Lasse es 30 min stehen.
5. Bilden sich Fäden, Wölkchen oder Flocken bist du womöglich von einem Pilz befallen.

Die Enzyme des Pilzes brauchen Zucker zum Überleben und schwirren in dem Wasser aus auf der Suche nach Zucker.

Bleibt die Spucke an Ort und Stelle und teilt sich nicht bist du womöglich “sauber”.

Welche du Produkte du für eine Darmreinigung benötigst

Du benötigst ein Flohsamenpulver. Das Colon Formula* (Artikel 4443) hat aufgebrochene Flohsamenschalen, die deinen Darm perfekt reinigen und dem Körper wichtige Ballaststoffe liefern.

Um dein Blut und deine Zellen zu reinigen, nimmst du das MSM Plus* (Artikel 4463). MSM Plus ist eine hochwertige Rezeptur mit MSM (Methylsulfonylmethan) und Molybdän in Form von Natriummolybdat zur Förderung des gesunden Aminosäurenstoffwechsels für den Erhalt der Gelenke.

Und das Paracleanse* (Artikel 4450) – sagt schon der Name – ist eine Kräutermischung, die von Parasiten befreien soll. Unzureichende körperliche Aktivität, Stress oder eine unausgewogene Ernährung führen schnell zu Verstopfung oder träger Verdauung.

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Meine 30 Tage detox Kur mit einem detox Tee

Die detox Kur mit dem Tee von NamasTee habe ich schon gemacht und auch hier auf dem Blog schon darüber berichtet.

Auch was detox ist und warum eine Detox- Kur deinem Körper gut tut.

All das kannst du unter “Was ist detox?” nachlesen.

Detox-Kuren sind optimal, um deinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Dieses mal mache ich die Kur mit dem Detox Tee von TrueVitamins