7 Atem-Techniken für mehr Entspannung (Pranayama) + Wut loslassen oder schnell einschlafen in 1 Minute “Ich wollte neulich beim Sex mal eine neue Atemtechnik ausprobieren – von wegen länger können uns so … meine Freundin meinte nun, ich hätte Asthma und solle mal zum Doc.” – Atemtechniken klingen ja erstmal echt etwas komisch, aber der Effekt im Körper ist natulcih mega gut und kann sehr schnell Stress abbauen und der Gesundheit extrem gut tun. Ich zeige dir im Überblick 7 Atem-Techniken für mehr Entspannung, die dich von Angst und Anspannung befreien und dich tiefenentspannt machen. Genaue Atemübung-Anleitungen habe ich dir jeweils…