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  • Bewusstsein,  Entspannung,  Routinen,  Schlafen

    Schneller einschlafen Abendroutine: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen / Schlafengehen

    27. März 2023 /

    Schneller einschlafen Abendroutine: 9 wertvolle Tipps & Gewohnheiten vor dem Schlafen bzw. Schlafengehen. Hast du manchmal Probleme beim Einschlafen und kannst schwer schlafen? Falls dir keine Einschlafmusik oder Einschlafmeditation hilft und du dir eine einfache Einschlafhilfe in Form eines Einschlafsprays oder CBD-Melatonin-Schlaftropfen (CBD Erfahrungsbericht) wünschst, habe ich auch Empfehlungen für dich. Aber auch so bekommst du hier Tipps für eine Abendroutine, um schnell und tief einzuschlafen. Beachte auch diese Atemtechniken und Tipps (Mit Tipp 6 geht das Einschlafen super schnell!). “Schlafen ist meine Droge,  mein Bett ist mein Dealer und der Wecker sind die Bullen!“ So gehts mir wohl auch 😉 Gerade,…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Angst und Panik im Alltag bei normalen Aufgaben oder Prüfungen
    Plagen dich Angst, Sorgen und Panik im Alltag? Dieses Hausmittel kann dir als Entspannung helfen!
    16. Februar 2023
    Überforderung - Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! 9 Schritte direkt raus aus der Krise!
    Überforderung – Total überfordert mit allem, dem Alltag und dem Leben! 9 Schritte direkt raus aus der Krise!
    6. März 2023
    JESSICA PASZKA ROSENTAL ORGANICS CoCretaion - Erfahrungen Butterfly Gua Sha, Eye Flowies Serum Öl Face Drops
    JESSICA PASZKA x ROSENTAL ORGANICS CoCretaion Erfahrungen: Weiße Jade Butterfly Gua Sha, Eye Flowies und Face Drops
    5. Januar 2023
  • Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps
    Bewusstsein,  Business,  Healing,  Motivation,  Resilienz,  Selbstbewusstsein

    Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)

    3. Februar 2023 /

    Du möchtest dein kleines Selbstbewusstsein trainieren und viel selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Heute gibt es die Fortsetzung und somit die Tipps 26 bis 50 für (d)ein starkes Selbstbewusstsein, damit du dich Wert schätzt, wie du es verdient hast.  Teil 1 – 1 bis 25 der 50 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein kannst du hier nachlesen. Lese dir unbedingt durch, wie du deine Zähne natürlich aufhellen kannst und warum ein gesundes und weißes Lächeln (d)ein Status-Symbol ist und wichtig für ein starkes…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Frühaufsteher werden 8 erprobte Wege, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen
    Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen
    23. Januar 2023
    Bewegung im Freien OUTDOOR AKTIVITÄTEN Tipps für Sport draußen im Sommer Frühling Herbst
    Outdoor-Aktivitäten: 11 Tipps & Ideen für Bewegung im Freien draußen bei schönem Wetter (alleine oder Gruppe)
    18. Mai 2022
    FAST FASHION DEFINITION VORTEILE NACHTEILE Billig Shopping Meinung
    FAST FASHION: Und was ist dann Faire Mode? Definiton, Vorteile und Nachteile!
    19. August 2023
  • Helfersyndrom in Beziehungen Ursachen Test
    Bewusstsein,  Kolumne,  Selbstbewusstsein

    WIE VIEL HELFEN IST OKAY? Hilfe anbieten oder aus eigener Kraft schaffen. Hilfe zur Selbsthilfe für Kinder, Erwachsene und bettelnde Menschen

    4. Juni 2022 /

    Wie viel Helfen ist okay? Hilfe für Kinder, Erwachsene und bettelnde Menschen anbieten. Wie viel Hilfe ist noch normal und was fällt schon eher unter Helfersyndrom? Viele möchten anderen Menschen helfen. Gerade, wenn es die eigenen Kinder sind, möchte man Hilfe anbieten, um sie gut auf ihr Erwachsenenleben vorzubereiten. Die Hausaufgaben, die Bildschirmzeit, gesunde Ernährung (Süßigkeiten) und das richtige Taschengeld können Bereiche sein, die da eine Rolle spielen. Aber auch Erwachsene können manchmal gut Hilfe gebrauchen. Die ersten Themen, die mir in den Sinn kommen, sind Alkohol und Depression bzw. psychische Probleme. Und was ist mit der Hilfe in Partnerhscftaen und…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    #Bedeutung #Wirkung #Chakras Ich habe für dich die 7 #Chakren für #Anfänger zusammengefasst. Wenn, die Energie in unseren sieben Chakren blockiert wird, kann es oft zu Krankheit führen. Daher ist es wichtig zu verstehen, was jedes Chakra verkörpert und was wir tun können, um diese Energie wieder frei fließen zu lassen. 7 Chakras für Anfänger Ich gebe dir hier eine kurze Zusammenfassung.
    7 CHAKREN ÖFFNEN – Blockaden, Bedeutung, Symbole, Heilsteine und die 7 Chakren einfach erklärt
    25. Juli 2023
    Spruch Qoute Meer Liebe spazieren gehen einschlafen Frieden - Ich würde gern am Meer leben, nachts am Strand spazieren gehen und dann bei offenen Fenstern friedlich einschlafen, während draußen das Meer rauscht.
    ICH WÜRDE GERN AM MEER LEBEN, NACHTS AM STRAND SPAZIEREN GEHEN UND …
    14. Juli 2018
    Achtung Life Quote_Spruch des Tages_zuhause
    Früher habe ich mich von zuhause weggeschlichen, um auf Parties zu gehen. Heute schleiche ich mich von Parties, um nach Hause zu gehen.
    8. August 2018
  • Um deine #Resilienz zu stärken, kannst du als Kind oder als Erwachsener verschiedene Übungen machen. Resilienz stärken: Diese Resilienzübungen musst du trainieren, um tatsächlich auch deine eigene Resilienz zu stärken. Keine Sorge - #Resilienz kannst du erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im #Leben erzielen.
    Bewusstsein,  Healing,  Motivation,  Resilienz,  Selbstbewusstsein

    Resilienz stärken: Mit diesen 10 Tipps klappt’s (Krisen überwinden)

    5. März 2022 /

    Um deine Resilienz zu stärken, kannst du als Kind oder als Erwachsener verschiedene Übungen machen. Resilienz stärken: Diese Resilienzübungen musst du trainieren, um tatsächlich auch deine eigene Resilienz zu stärken. Keine Sorge – Resilienz kannst du erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im Leben erzielen. Auf geht’s! (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 22.04.22 Besonders in Zeiten, wenn man sich Sorgen macht und Angst hat, was kommen könnte, ist es wichtig resilient zu…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Lifestyle: Alles Gute Initiative von STADA 2015 – das Gesundheitsquiz
    5. Mai 2016
    SELBSTREFLEXION Definition Übungen Beispiele Methoden lernen Fragen zum selbst Reflektieren Psychologie
    SELBSTREFLEXION – Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst?
    6. August 2023
    intrinsische motivation extrinsische motivation unterschied Beispiele Arbeit Psychologie
    Intrinsische und extrinsische Motivation – was ist der Unterschied? (Beispiele, Arbeit, Psychologie)
    12. Juli 2023
  • Self Care und Selbstliebe sind super wichtige Themen, was zwar viele von euch sicherlich schon wissen, aber dennoch muss ich fast täglich in meinem Umfeld und besonders durch eure Insta Messages feststellen, dass beides noch nicht angewandt wird. #Selbstliebe #Selbstwertgefühl #Selfcare
    Bewusstsein,  Entspannung,  Liebe,  Resilienz

    Self Care: 12 Tipps für mehr Selbstliebe, Selbstwertgefühl und innere Stärke

    19. April 2021 /

    Self Care und Selbstliebe sind super wichtige Themen, was zwar viele von euch sicherlich schon wissen, aber dennoch muss ich fast täglich in meinem Umfeld und besonders durch eure Insta Messages feststellen, dass beides noch nicht angewandt wird. Deshalb gibt es für dich nun eine schnelle Übersicht mit 12 Anwendungs-Tipps für mehr Self Care. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 06.07.2022 Self Care – 12 Tipps für mehr Selbstliebe Folge mir auf Instagram @fitweltweit.cathi für einen Einblick in meine Daily Routine Speichere dir den…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Ziele erreichen mit dieser Strategie zum Erfolgsjahr
    Ziele erreichen: Mit dieser Strategie wird dieses Jahr Dein Erfolgsjahr !
    1. Januar 2018
    Lifestyle Gefühlvoll und authentisch bleiben in der heutigen Zeit
    Lifestyle: Gefühlvoll und authentisch bleiben in der heutigen Zeit
    11. April 2016
    So findest du deinen Fokus im Leben_Welche Werte hast du
    Welche Werte vertrittst du? So findest du deinen Fokus im Leben! (Werte Test)
    15. April 2018
  • 5 Tipps wie du deine Ziele erreichst, REALTALK
    Bewusstsein,  Selbstbewusstsein

    Ziele erreichen – REALTALK – 5 Tipps, wie du deine Ziele auf jeden Fall erreichst !

    15. September 2020 /

    ‼️Nicht für schwache Nerven ‼️ Ziele erreichen: Heute mal Klartext. Hier gehts um Beauty ja, aber auch um glücklich sein. Glücklich ist man meiner Meinung nach, wenn man zufrieden ist und das hat, was man sich wünscht. Oder? Wünsche sind Ziele ohne Datum. Um also glücklich zu sein, muss man seine Ziele erreichen und um diese herauszufinden 🕵🏼‍♀️, musst du deine Werte kennen.  Alles bzgl Werte, Ziele und glücklich sein findest du auf meinem Blog fit-weltweit.de/blog. Ich bin neben Fitness und Ernährung auch mehrfach im mentalen Bereich ausgebildet. Krisen positiv sehen, selbstbewusst sein, Ziele erreichen. Ausbildung und Theorie ist nice. Wichtiger ist jedoch…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Häufig lese ich in letzter Zeit in den sozialen Netzwerken Facebook und Instagram Aussagen wie "Warum hab ich kein Glück?", "Ich bin der Pechvogel der Woche." und ähnliches. Wie du aus deinem #Tief rauskommst, was #Glück mit deinem Immunsystem zu tun hat und wie auch DU endlich #glücklich wirst, hoffe ich dir in den nächsten Zeilen zeigen zu können. #glücklich #sein glücklich werden
    Anleitung zum glücklich werden: Wie du das Glück auf deine Seite bekommst
    2. Februar 2018
    Gewicht halten, #abnehmen oder #zunehmen? Was ist der Schlüssel zu einem dauerhaft zufrieden stellenden Körper, zu guter Laune und einem starken Selbstbewusstsein ohne Selbstzweifel? Wie entsteht #Übergewicht überhaupt oder auch #Untergewicht und was kannst du tun, damit deine Stimmungen stabil sind und nicht mehr dein Aussehen und deine Figur nachteilig oder negativ beeinflussen? Lese im Blogpost, was deine Persönlichkeit mit meinem Gewicht zu tun hat.
    Der Grund, warum Diäten nicht funktionieren (Tipps und Aufklärung von Modediäten)
    16. Februar 2022
    Körperliche Symptome als Chance nutzen etwas zu verändern
    Körperliche Symptome als Chance nutzen etwas zu verändern
    28. Oktober 2019
  • MINDSET STÄRKEN, Teil 1 10 MINDSETS für Stärke, Selbstsicherheit
    Bewusstsein,  Motivation,  Selbstbewusstsein

    MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit

    21. März 2020 /

    MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit “Die meisten Menschen vergessen fällig, dass es ihre eigene Wahl ist, wie sie den Rest ihres Lebens verbringen.” Meine MINDSET STÄRKEN Mission geht in eine neue Runde. Nicht nur Laber Rhabarber Tipps spröde herunter gerattert, nach dem Motto “Hauptsache etwas gesagt”, sondern ein Wachrütteln. Als mein Leser/in weißt du, dass ich dich häufig versuche mit meinen Worten aufzuwecken aus jeglichen Trance Zuständen. Denn alles nur schön zu reden, wird weder dein Mindset verändern, noch dein Selbstvertrauen stärken. Sehe es als deinen Reminder, dass du nur 1 Leben hast…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    3 jährige Tablet sandkasten spielen spruch
    3-Jährige heute können ein Tablet anschalten und ihre Lieblingsapp öffnen. Als ich 3 war, habe ich im Planschbecken gespielt.
    5. August 2018
    KARMA REINIGUNG Sein Karma selbst heilen Beispiele: KARMA REINIGUNG - Reinige dein Karma in 18 wirkungsvollen Schritten zu mehr Glück, Erfolg, Geld und Liebe! Was bedeutet gutes Karma-Konto und ein gutes Karma haben? Was sind Taten für ein schlechtes Karma und Beispiele. (Enthält Werbung) Wir gehen jetzt auf alle Fragen zum Thema Karma und Karma Reinigung ein.
    Warum du dich NICHT mit weniger zufrieden geben solltest als du dir wünscht
    18. April 2018
    #ERFOLG #FOKUS #FRAUEN #WEITERBILUNG #ERFOLGREICH #GEWOHNHEITEN #METHODE Wir kommen langsam zum Ende der Artikelserie der 35 Gewohnheiten für erfolgreiche Frauen und ich hoffe, dass du schon viel mitnehmen konntest und auf dem besten Wege Richtung Erfolg bist. Die letzten 25 Tipps habt ihr schon von mir bekommen und nun geht es um die letztem 10, die dich nochmal pushen, stärker machen und dich wachsen lassen. Alle Tipps gibt es auf dem Blog.
    Teil 5 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Menschen und Motivation
    10. Dezember 2018
  • Führungskraft werden. Buchempfehlung: Das Erdmännchen Prinzip - aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Werbung). So wird dein Team effektiv arbeiten und Spaß bei ihren Aufgaben haben. Keiner will einen egozentrischen und narzisstischen Chef.
    Buch Rezension,  Business,  Motivation,  Resilienz

    Führungskraft werden: Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buch Rezension)

    6. Februar 2020 /

    Führungskraft werden: Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buch Rezension) Hast du dich schon gefragt, was es braucht, um eine Führungskraft zu werden? Wann ist man geeignet eine Führungskraft zu sein? Und wie lange dauert die Ausbildung bis man Führungskraft ist? Ein echt gutes Buch kann ich dir dazu empfehlen, was witzig ist, aber es extrem gut auf den Punkt bringt: Das Erdmännchen Prinzip – aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Werbung). So wird dein Team effektiv arbeiten und Spaß bei ihren Aufgaben haben. Keiner will einen egozentrischen und narzisstischen Chef oder? Und du möchtest eventuell ein Team, welches von ganz alleine…

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    Catharina

    Was du nicht verpassen solltest!

    Lifestyle Glück ist wenn man trotzdem liebt Buchtipp
    Lifestyle: Glück ist, wenn man trotzdem liebt – Buchtipp
    15. Juni 2016
    5 effektive Erfolgstipps vom Nikegründer Phil Knight_just do it
    Erfolgstipp 1-5, den wir vom Nike Gründer Phil Knight lernen können
    14. Dezember 2017
    Lifestyle Erika Elke Heidenreich Michael Sowa Buchtipp
    Lifestyle: Erika – Elke Heidenreich & Michael Sowa (Buchtipp)
    13. Februar 2017
  • 5 #Tipps, um #erfolgreich zu werden. Diese Tipps sind essentiell. Es wird sich auf Grund dieser Tipps, sehr viel bei dir verändern und du wirst den Turbo Booster für dein Leben einlegen können. Im Grunde sind alle 50 Tipps der Videoreihe wichtig, die dein Selbstbewusstsein stärken.
    Bewusstsein,  Business,  Selbstbewusstsein

    5 Tipps, um erfolgreich zu werden! Achtung Lebensveränderung

    16. Februar 2018 /

    5 #Tipps, um #erfolgreich zu werden. Diese Tipps sind essentiell. Es wird sich auf Grund dieser Tipps, sehr viel bei dir verändern und du wirst den Turbo Booster für dein Leben einlegen können. Im Grunde sind alle 50 Tipps der Videoreihe wichtig, die dein Selbstbewusstsein stärken. Aber besonders diese 5 Tipps haben es in sich und genügen schon, um dein Leben drastisch zu verändern und auf Erfolg zu programmieren. Wenn du sie nicht anwendest, kannst du noch so hart arbeiten, aber wenn du diese 5 Tipps n nicht beachtest, wird es dich immer wieder runterziehen und der Erfolg wird in…

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    fitweltweit coach

    Was du nicht verpassen solltest!

    Catzes Fitness Blog 2 Blogger Lifestyle vs Fitness Lifestyle
    Catze’s Fitness Blog 2 – Blogger Lifestyle vs. Fitness Lifestyle
    14. Februar 2017
    Lifestyle: Bye Bye Fashion Week 2016 (Fitness vs. Fashion)
    11. Januar 2017
    Lifestyle Carpe diem nutze den Tag
    Lifestyle: Carpe diem – nutze den Tag
    18. Februar 2017
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