3. AUGE ÖFFNEN ANLEITUNG: Mit 10 Schritten dein drittes Auge öffnen und dein Bewusstsein erweitern

3. AUGE ÖFFNEN ANLEITUNG: Mit 10 Schritten dein drittes Auge öffnen und dein Bewusstsein erweitern – 3. Auge öffnen Anleitung in 10 Schritten: Ein geöffnetes 3. Auge erweitert dein Bewusstsein, sorgt für positive Erfahrungen und bestärkt deine Fähigkeiten. Ein Anzeichen eines geöffneten 3. Auges ist, dass du das Leben als Ganzes wahrnimmst. Die Tipps in diesem Artikel helfen dir, damit du dein drittes Auge öffnen kannst. Entwickle doch einfach ein Ritual, um sie in dein Leben einzubinden. So entstehen für dich keinerlei Einschränkungen oder Nachteile für deinen Alltag. Denn ganz im Gegenteil wirst du gesund, fit und voller Energie sein und dich richtig lebendig fühlen.

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“Das dritte Auge bedeutet nicht, dass jemand die Stirn gebrochen hat und etwas herausgekommen ist! Es bedeutet einfach, dass sich eine andere Dimension der Wahrnehmung geöffnet hat.” (Sadhguru, indischer Yogi)

>> Weiterlesen: Willst du wissen, ob dein 3. Auge schon geöffnet ist? 10 Anzeichen, dass dein 3. Auge schon geöffnet ist

Wie wir die Welt und unser Leben wahrnehmen, wirkt sich auf unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen aus. Ein offenes 3. Auge verstärkt deine Wahrnehmung und lässt dich gleichzeitig alles als großes Ganzes wahrnehmen. Es verbessert auch dein körperliches, seelisches und geistiges Befinden und hat darüber hinaus noch viele weitere Vorteile. Setze in deinem Leben kleine Veränderungen um und gehe Schritt für Schritt den Weg zu einem geöffneten 3. Auge. Hast du das Gefühl, dass du erste Anzeichen eines geöffneten 3. Auges wahrnehmen kannst? Dann lies hier weiter: 10 Anzeichen, dass dein 3. Auge geöffnet ist.

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Was passiert wenn man das 3 Auge öffnet? Wie fühlt sich das dritte Auge an? Was versteht man unter einem dritten Auge? Wann öffnet sich das 3 Auge? Was versteht man unter einem dritten Auge? Was kann man mit dem 3 Auge machen?

1. Kapalabhati (Stirnreinigung): Wie bereits besprochen, ist dies eine Technik schneller, kräftiger Ausatmungen, die dazu dient, den Körper zu beleben und den Geist zu klären. (Schaue dir unbedingt auch an: “Anleitung: So öffnest du dein 3. Auge” und “Ist dein 3. Auge bereits geöffnet?“

3. Auge öffnen Anleitung Stirnchakra

Das 3. Auge und sein Chakra, das auch Stirnchakra genannt wird, befindet sich auf Höhe der Stirn zwischen den Augenbrauen. Es ist verbunden mit der Zirbeldrüse, die unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Das dritte Auge steht für die Fähigkeit, sich auf das große Bild zu konzentrieren und intuitiv zu handeln.

Ist dein 3. Auge geöffnet und im Gleichgewicht, ist eines der Anzeichen, dass deine Intuition sehr stark ist und du eine ausgeprägte spirituelle Wahrnehmung hast. Um dein 3. Auge zu öffnen, solltest du deshalb deiner Intuition vertrauen. Aber es gibt auch andere Dinge, die du tun kannst. Lies mehr über die 10 Schritte, um dein 3. Auge zu öffnen und setze sie direkt ab heute um.

3. Auge öffnen Schritt 1: Meditiere ohne Führung

Meditieren ist eine gute Möglichkeit um deine Chakren zu öffnen. Auch das 3. Auge Chakra gehört dazu. Versuche allerdings während der Mediation deine Gedanken nicht zu kontrollieren. Anstatt eine geführte Meditationsstimme (mit Audio und Text), versuche dich einfach hinzusetzen, die Augen zu schließen und nichts zu tun. Deine Gedanken kommen und gehen von ganz alleine. Wenn du diese einfach beobachten kannst, bist du bereits bewusst und hast dein 3. Auge geöffnet.

Empfehlung: Mit lockerer und angenehmer Kleidung lässt es sich gleich viel besser meditieren, weil du nicht von einer eng sitzenden Jeans abgelenkt wird. Ich kann dir zum Beispiel die schönen Jumpsuits von Les Lunes dazu sehr empfehlen (Les Lunes Erfahrungsbericht) – dann ist auch am Rücken alles schön warem. Sichere dir diesen Monat einen mega Rabatt bei Les Lunes. Ansonsten ist Sportkleidung natürlich immer super geeignet oder ein lässiger Jogging Anzug z.b. von Oceans Apart (gibt hier diesen Monat auch ein Rabatt Special).

Merkst du beim Meditieren, dass es dir schwer fällt, deine Gedanken zu beobachten, dann nutze eine geführte Meditation, bei der jemand sprichst und du dich dann auch darauf konzentrieren musst – findest du bei YouTube. Am Anfang muss man das Meditieren auch erst mal üben.

Drittes Auge öffnen Schritt 2: Wasser trinken

Der Mensch besteht, je nach Alter, zu 60 bis 80 % aus Wasser. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du ausreichend Wasser trinkst. Nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch damit die Energien in deinem Körper fließen können und du dein 3. Auge Chakra öffnen kannst. Besonders gut ist dabei, dass Gifte aus dem Körper geschwemmt werden können, die eventuell deine Zirbeldrüse, deine Nerven und Synapsen belagert haben.

Ebenso bekommt dein Gehirn Feuchtigkeit und auch Nährstoffe gelangen schneller an den Wirkort. Dann bist du konzentrierter, fitter, aufnahmefähiger und resilienter.

Tipp: Du kannst dein Wasser filtern mit Hilfe einer Osmoseaustauschanlage. Je sauberer das Wasser, desto klarer der Geist.

Falls dir Trinken allgemein schwer fällt, dann mixe dir einfach ein paar Schorlen, zum Beispiel die Green Smoothie Superfood Drinks von Natural Mojo (Rabatt gibt es hier auch).

3. Auge öffnen Schritt 3: Vermeide fluoridiertes Wasser und Fluriod-Zahnpasta

Es gibt tatsächlich Studien, die belegen, dass Fluorid – die Chemikalien in den meisten Zahnpasten und im Trinkwasser – für die Verkalkung der Zirbeldrüse verantwortlich sind. Das kann deine Gedanken und dein Bewusstsein (negativ) beeinflussen.

Du wirkst einfach leicht vernebelt. Wenn du dir die Inhaltsstoffe auf vielen Zahnpasta-Verpackungen durchliest, wirst du feststellen, dass die meisten Fluorid enthalten. Die Zähne sollen mit einer Schicht aus Kalziumfluorid geschützt werden. Wenn du dir aber regelmäßig die Zähne putzt und Mundhygiene betreibst, reicht es auch, eine Zahnpasta ohne Fluorid zu verwenden.

Nutze deshalb eine Zahnpasta ohne Fluorid und trinke gefiltertes. Ebenso hilft eine Omega-3-reiche Ernährung bei der Entkalkung der Nervenstränge und auch MSM-Kapseln, die Schwermetall aus dem Körper ziehen sollen.

3. Auge öffnen Schritt 4: Raus aus der Komfortzone und Neues erleben

Um dein Gehirn zu fordern, dein Bewusstsein zu erweitern und dein drittes Auge zu öffnen, verlasse doch mal deine Komfortzone! Zwar fällt einem das zu Beginn oft schwer, aber im Nachhinein wirst du dich fit und stark fühlen. Mache Sport oder ziehe mal eine Fitness Challenge durch. Zum Beispiel die Liegestütze Challenge. Fange an zu laufen oder mit Yoga (Yoga für Anfänger). So wirst du fitter, wacher und fokussierter.

Empfehlung: Bequeme und funktionale Fitnesskleidung, die gleichzeitig auch echt toll aussieht, findest du bei Oceans Apart (Oceans Apart Erfahrungsbericht). Sichere dir diesen Monat einen mega Rabatt bei Oceans Apart.

Beginne neue Hobbies und werde kreativ. Kreativität drückt sich in schöpferischen Prozessen aus, die dein 3. Auge öffnen können. Lese dich auch mal in ein neues, dir bisher unbekanntes Thema ein. Oder sprich mit Menschen, die mit deiner „Blase“ (Fokus in deinem Leben) gar nichts zu tun haben. Es ist immer sehr hilfreich, neue Blickwinkel einzunehmen. Diese Bewusstseinserweiterung öffnet auch dein 3. Auge.

Empfehlung: Für deine Ganzkörper Fitness- oder Yoga Routine oder Meditationsübungen nutze am besten eine rutschfeste Yogamatte (Experten-Empfehlung von mir ist die Studio Yogamatte von Luviyo). Wenn du kaum Platz hast ist auch die Reise-Yogamatte mega. Ganz wichtig ist, dass die Yogamatte rutschfest ist (das sind sehr viele Yogamatten nämlich nicht und damit nutzlos). Für Entspannungsübungen und autogenes Training empfehle ich die Studio Yogamatte, da diese schön dick und bequem ist, wenn man darauf liegt. Sie eignet sich für Yoga, wie auch Fitness-Übungen perfekt und ist mega robust. Gucke unbedingt bei LUVIYO vorbei und sichere dir deine Yoga-Ausrüstung zu einer mega Qualität und super Preisen (Luviyo Erfahrungsbericht 2023 und hier gibt es auch einen Luviyo Rabattcode.

Drittes Auge öffnen Schritt 5: Ernähre dich natürlich

Um dein 3. Auge zu öffnen, versuche dich nur mit Lebensmitteln – Mitteln, die leben – zu ernähren, die dir Vitalität spenden. Das sind zum Beispiel Früchte, Samen und Nüsse. Die kannst du in Form von Salaten oder gegartem Essen genießen. Vermeide möglichst Nahrungsmittel, die tot sind und dir keine Energie spenden und den Körper im Gegenteil sogar strapazieren.

Fleisch zum Beipiel kann etliche Hormone und Medikamentenreste enthalten, die dann beim Verzehr auch deinen Körper belasten können. Verwende also zumindest Fleisch und Fisch in Bio-Qualität. Auf verarbeitete Lebensmittel solltest du möglichst ganz verzichten. Am besten ist es, wenn du deine Nahrung selbst zubereitest und dafür frische Zutaten verwendest.

Tipp: Je kürzer die Inhaltsangabe auf der Verpackung von Lebensmitteln, desto besser und desto natürlicher sind sie.

3. Auge öffnen Schritt 6: Esse und trinke Kräuter

Um dein drittes Auge zu öffnen, füge Kräuter und natürliche Gewürze deiner Ernährung hinzu. Damit kannst du auch viel Abwechslung in deine Küche bringen. Ich liebe deshalb die Gewürze von Just Spices (Gratisgewürze sichern). Kräutertees, aber auch Matcha Tee und Tees, die Gotu Kola enthalten, sind ebenso zu empfehlen.

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3. Auge öffnen Schritt 7: Trainiere deine Achtsamkeit

Um dein Bewusstsein zu bekräftigen und dein drittes Auge zu öffnen, ist es ratsam deine Achtsamkeit zu stärken. Am besten tust du immer nur eine Sache und nicht mehrere gleichzeitig. Sehr gut trainieren kannst du Achtsamkeit auch mit einem Tagebuch, in das du täglich 3 Dinge schreibst, für die du dankbar bist. Denn Dankbarkeit erhöht deine Schwingungsfrequenz. Nutze dazu einfach ein Heft und lege direkt los.

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3. Auge öffnen Schritt 8: Nehme Antioxidantien zu dir

Antioxidantion schützen deinen Körper vor den sogenannten “freien Radikale”. Freie Radikale sind schädlich für deinen Körper. Sie entstehen zum Beispiel durch Zigarettenrauch, die UV-Strahlung der Sonne oder Umweltgifte. Antioxidantien helfen deinem Körper deshalb dabei, zu genesen und ihn vor Angriffen auf deine gesunden Zellen zu schützen.

Je gesünder deine Zellen sind, desto länger leben sie und desto länger lebst du. Außerdem ist dein Geist besonders klar, wenn dein Körper und deine Zellen gesund und voll funktionstüchtig sind. Das ist wiederum gut, damit du dein 3. Auge öffnen kannst.

Drittes Auge öffnen Schritt 9: Hinterfrage und erforsche deine Grundüberzeugungen

„Das macht man so!“ und „Das ist eben so!“ hast du eventuell schon oft gehört. Hinterfrage mal selbst, ob das wirklich so ist und ob du das auch tatsächlich so machen musst, nur weil es so irgendwo geschrieben steht, es die Gesellschaft von dir erwartetet oder es seit Jahrtausenden so gemacht wird.

Hinterfragen öffnet dein Bewusstsein und kann dich deinem wahren Ich näher bringen. So kannst du begrenzende Denkweisen und Glaubenssätze auflösen, die dich beim Öffnen des dritten Auges behindern.

3. Auge öffnen Schritt 10: Ernähre dich vollwertig mit Gemüse, Obst, Samen und Nüssen

Damit Stoffwechselprozesse, Hormonstoff- und Fettstoffwechsel und andere Prozesse in deinem Körper ohne Komplikationen funktionieren, ernähre dich so natürlich wie nur möglich. Es ist eine wichtige Basis für ein offenes 3. Auge. Deine Ernährung sollte deshalb reich an Obst, Gemüse, Nüssen und Samen sein.

So bleibt dein Körper sauber und rein, du kannst klar denken und wirst auch größtenteils eine super Stimmung haben. Außerdem kannst du schnell Probleme lösen und generell ein optimistisch gestimmter Mensch sein.

3. Auge öffnen Anleitung – Das Fazit

Möchtest du dein drittes Auge öffnen, kannst du die Anleitung umsetzen und damit die Basics abdecken. Es handelt sich dabei um Dinge, die du auch in deinem Alltag umsetzen solltest, um gesund zu leben. Indem du deinen physischen Körper ganzheitlich versorgst, unterstützt du deinen energetischen Körper. Das beinhaltet deine Chakras und das 3. Auge.

“Wenn Bewusstsein in dir ist, brauchst du nicht mehr jeden Gedanken zu glauben, den du denkst.” (Eckhart Tolle, spiritueller Lehrer)

Sobald du an dem Punkt kommst, an dem du dein Bewusstsein erweitern und dein 3. Auge öffnen kannst, wirst du deiner Intuition mehr vertrauen und negative und destruktive Gedanken erkennen können. So schaffst du es, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Hast du das Gefühl, dass du erste Anzeichen eines geöffneten 3. Auges wahrnehmen kannst? Dann lies hier weiter: 10 Anzeichen, dass dein 3. Auge geöffnet ist.

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Quellen unter anderem: Learning Mind und Wikipedia

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