Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung
Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint oder Liebscher & Bracht), kann es nach dem Rollen zu Faszienkater führen. “Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.” (Jim Rohn, US-amerikanischer Motivationstrainer) Der fühlt sich ähnlich wie Muskelkater an, nur dass er in den Faszien vorkommt. Diese Schmerzen sind sehr unangenehm, jedoch leicht erklärbar. Wie du diese Schmerzen nach dem Faszientraining verhindern kannst, zeige ich dir im…
Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach der Faszien- behandlung
Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung sind nicht zu unterschätzen. Generell solltest du bei dieser Heilmethode aufpassen, um deine Muskeln nicht zu verletzen und egal, ob du die Blackroll oder die Faszienrolle von Liebscher und Bracht verwendest, kann es zu Nebenwirkung beim Faszientraining kommen. Vermeide generell diese 3 Fehler beim Faszienrollen, die immer noch viele beim Training machen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 Faszienrollen Fehler Nebenwirkungen beim Faszientraining oder nach einer Faszienbehandlung Die Behandlung der Faszien beim Faszientraining ist nicht…
