Schlagwort: Biohacking
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Yoni-Egg Wirkung: Training für “down-under”, so straffst du deinen Beckenboden richtig!
Yoni-Egg Wirkung: Training für “down-under”, so straffst du deinen Beckenboden richtig! Nun wird es etwas intimer. Auch unsere “kleine Freundin” zwischen den Beinen, sollte regelmäßig Sport machen. Aber jetzt nicht nervös werden, du trainierst sie nicht im Fitnessstudio. Was das Yoni-Ei dabei für eine Aufgabe hat, erfährst du im folgenden Artikel. „Man muss dem Körper…
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Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer
Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer! Welchen Sport kann man im Sommer am besten machen, um abzunehmen? Mit Inline Skaten kannst du einfach abnehmen und nebenher noch Muskeln aufbauen. Wie geil ist das denn? Endlich sind die Sonnenstrahlen da und passend dazu kommen die Menschen aus ihren dunklen Höhlen…
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Minimalismus Tipps Teil 1: 20 Tipps zum Leben Entrümpeln – so fängst du an!
Minimalismus Tipps Teil 1, um ein minimalistischeres Leben zu führen und mit dem Ausmisten anzufangen: 20 Tipps zum Leben Entrümpeln Lebensstil. Diese Tipps kannst du zum sofort Umsetzen. Manchmal muss man sein Leben entrümpeln, um wieder klar durchzublicken und um zu einem entspannten Lebensstil zu kommen, lohnt es sich mal richtig auszurümpeln. Minimalistisch Wohnen, einen aufgeräumten…
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Herzratenvariabilität Guide: Definition, HRV verstehen und verbessern + Longevity Tools
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist einer der wichtigsten Biohacking-Indikatoren für dein Longevity-Potenzial. Sie zeigt, wie gut dein Nervensystem auf Stress, Erholung und äußere Reize reagiert. Ich persönlich achte EXTREM auf meine HRV-Werte, wenn es um tagesaktuelle Entscheidungen geht, zum Beispiel, ob ich auf ein Event gehe, ob ich noch ein Projekt annehme, ob ich morgens zum Sport gehe,…
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