Kategorie: Ernährung
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Rezept: Low Carb Pancakes (Muskeln erhalten durch Proteine)
Die perfekte Zwischen-Mahlzeit für deine Diät (auch für die 21 Tage Stoffwechselkur), für Abends, für deinen Muskelaufbau und als Heißhunger Killer. Diese Pancakes sind ohne Banane, ohne Quark und dafür mit Eiweißpulver. Rezept: Low Carb Pancakes (Muskeln erhalten durch Proteine) Dauer: 5-10 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Reicht für: 2 Mahlzeiten Zutaten: 3 Eiweiß (das Eigelb könnt ihr…
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Ernährung: Strong Man Run: Was esse ich am Tag vor dem Wettkampf?
Morgen laufe ich den Fishermans Friend Strong Man Run. 24km, etliche Hindernisse durch Schlamm, Stacheldraht, Wasser, Stock und Stein. Heute heißt es also essen, essen, essen, damit ich morgen nicht schlapp mache. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update…
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Stoffwechselkur – abnehmen im neuen Jahr
21 Tage Stoffwechselkur – abnehmen in 4 Wochen: Für Vegetarier und Fleischesser. Heeey, du möchtest abnehmen und 2016 nutze, um deinen Sommerbody zu bekommnen? Finde ich cool, also gehen wir es gemeinsam an. Warum möchtest du abnehmen? Dein persönliches Ziel ist das Wichtigste. Wie du dein Ziel – jedes deiner Ziele – 100% erreichen wirst kannst du hier nachlesen. Wenn das Ziel feststeht, dann…
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Ernährung: Kantinenessen auf der Messe-Berlin
Dieses Gericht sieht zwar schick aus, mit Bohnen und Dekoration, kann aber nichts! Ich nenne es: Totes Essen. Warum fragen Sie sich? Nicht wegen des kleinen Schweinemedaillons, was leblos in der Ecke des Tellers liegt. Heute war ich auf einer Messe in Berlin tätig und in meiner Mittags-“Nahrung” war nichts Wertvolles für meinen Körper vorhanden. Das Catering war…
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Rezept: Wie mache ich einen Eintopf wie von Oma?
Heute zeige ich Ihnen wie ich meinen Gemüseeintopf mache. Im Zuge der Stoffwechselkur sind Kohlenhydrate, Fett und Hefeextrakt (fiese Geschmacksverstärker) tabu. So ein Teller Eintopf enthält ca. 100kcal. Sie können davon also soviel essen, bis Sie platzen. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da…
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