7 Tipps, Knieschmerzen nach dem Joggen ursächlich verbessern – ohne Operation
Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen oder hast du Knieschmerzen nach dem Joggen? Oder eine alte Knieverletzung, die wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese nicht los, egal was du ausprobierst. Dann nutze diese 7 Tipps und verbessere deine Knieschmerzen ursächlich. Den Extra Tipp gibt…
Erfahrung mit Liebscher & Bracht: Faszienset im Test (Faszienrolle und Massagebälle)
Bei der Erfahrung mit Liebscher & Bracht (Werbung) gehe ich auf die Besonderheit im Vergleich zu den bekannten Rollen wie Blackroll, Triggerpoint, andere Foam Roller oder auch den günstigen Massagerolle-Alternativen von Aldi oder Lidl ein und werde das genauer betrachten. Meine Liebscher & Bracht Erfahrung versuche ich euch ausführlich zu veranschaulichen und…
Liebscher Bracht Übungen Nacken (Atlaskorrektur HWS Schmerzen Halswirbelsäule)
Liebscher Bracht Übungen Nacken: Lass uns deine HWS Schmerzen mit den richtigen Übungen lösen. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Anzeige) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene…
Mit NUR 5 essentiellen To Do Punkten zum ganzheitlich gesunden Lifestyle
Heute geht es darum, mit nur wenigen To Do Punkten einen ganzheitlich gesunden Lifestyle aufzubauen. Mit Meditation, Faszienrollen mit Liebscher & Bracht (Werbung) und einer vitalstoffreichen Ernährung eine tatsächlich hilfreiche Routine zu entwickeln, einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle, bei dem man sich tatsächlich nur um das kümmert, was einem wirklich gut…
Kopfschmerzen und Migräne! Was tun? Diese 3 geheimen Übungen helfen zuverlässig!
Du brauchst Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne? Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Nichts ist so störend wie stechende Kopfschmerzen oder sogar pochende Migräne, die jede Minute unerträglich machen. Damit du ab jetzt sofort 3 Übungen bekommst,…
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Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern
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Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & Schmerzen im Schulterblatt verbessern
Liebscher Bracht Übungen oberer Rücken, Schulter & im Schulterblatt verbessern: Kennst du das auch? Diesen brennenden Schmerz zwischen den Schulterblättern. Ich zeige dir 2 Übungen von Liebscher & Bracht (Werbung), um diese zu beseitigen. An manchen Tagen spürt man den Schmerz im Rücken und den Schultern kaum, doch an anderen Tagen…
Schmerzfrei und ganzheitlich fit mit Liebscher & Bracht (Faszienrolle und Massagebälle)
In diesem Blogpost möchte ich dir einen Überblick über all meine Liebscher & Bracht (Werbung) Blogartikel geben, die ich auf fit-weltweit.de veröffentlicht habe. Die Kooperation zwischen uns besteht nun seit einem halben Jahr und das Miteinander ist schon fast familiär und eine Herzensangelegenheit. Das ganzheitliche Gesundheitskonzept ist in meinen Augen komplett…
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Tag der Rückengesundheit: Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS)
Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in Kooperation mit Liebscher & Bracht (Werbung) eine komplette Rücken-Trainings-Serie erstellt mit Faszientraining für den gesamten Rücken bestehend aus verschiedenen Videos, um verschiedene Blockaden und Schmerzen zu lösen in den Bereichen der HWS (Halswirbelsäule), der BWS…
Ganzkörper Faszientraining (Schmerzen verbessern – Rücken, Nacken und Schulter) Liebscher & Bracht
Heute geht es um das Thema Faszientraining und Faszienrollen für den gesamten Körper. Ich habe das Faszienset von Liebscher und Bracht (Werbung) im Visier. Mittlerweile trainiere ich hauptsächlich mit diesen Rollen. Ich möchte mit euch ein Ganzkörper Faszientraining für zu Hause machen, weil der Körper ganzheitlich betrachtet werden sollte. Sei es bei den…
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BWS Schmerzen Übungen lösen (Brustwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht
Besonders, wenn du viel am Schreibtisch sitzt, hast du bestimmt auch mit starken Brustwirbelsäule Schmerzen zu tun? Bemerkbar macht sich das durch ein Ziehen im Nacken, verspannte Schultern und Schmerzen zwischen den Schulterblättern, eine schlechte Atmung oder auch einem Drücken in der unteren Brust. Da sitzt das Zwerchfell, was eingeklemmt wird…
LWS Schmerzen Übungen lösen (Lendenwirbelsäule) nach Liebscher & Bracht
Als ausgebildete Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik (Core Trainer) habe ich in meinen Kursen häufig Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehabt, die über starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich klagten. Falls es dir auch so geht, bekommst du nun Abhilfe. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Ich habe euch in…
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Vermeide diese 3 Fehler beim Faszienrollen – Richtige Ausführung und Schmerzen verringern
In diesem Artikel geht es um die 3 Fehler beim Faszienrollen, von denen du (so wie ich auch) bestimmt mindestens einen machst. Zum Tag der Rückengesundheit gibt es für euch heute einen ganz besonderen Beitrag. Mit Hilfe der Produkte von Liebscher & Bracht (Anzeige) und meinen Erfahrungen aus dem Personal Training habe…
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Nackenschmerzen? Mache diese 3 Übungen und werde schnell beschwerdefrei!
Übungen gegen Nackenschmerzen sind gerade für Menschen, die am Schreibtisch arbeiten und viel sitzen eine Erlösung der Krämpfe und sollten Tagesordnung gehören. Ich habe dir von Liebscher und Bracht (Werbung) welche herausgesucht, mit denen du diese nervigen Schmerzen möglichst schnell lösen kannst. Mit der Minirolle von Liebscher und Bracht kannst du die Nackenschmerzen…
Knieschmerzen? Mach diese 2 Übungen! Beschwerdefrei gehen, sitzen und joggen
Übungen gegen Knieschmerzen sind am meisten gewünscht. Ich habe dir Liebscher und Bracht (Werbung) rausgesucht, mit denen du auch beim Laufen, Joggen und Gehen wieder beschwerdefrei sein kannst. ich kenne das noch von mir selbst und aus dem Personal Training, dass Knieschmerzen weit verbreitet waren. Auch durch das falsche Training…
Neuartige Flossing Tipps und Anleitung bei Schmerzen im Gelenk (Knie und Schulter) Floss Band Empfehlung LetsBands 10% Rabatt
Flossing – der Gesundheitstrend aus den USA. Hast du Schmerzen in der Schulter oder im Sprunggelenkt, kannst du dich hier zum Thema auf deutsch fortbilden. Gezeigt mit den Floss Bändern von LetsBands (Werbung). Möchtest du ein Flossing Band kaufen findest du hier Tipps und auch ein Buch. Kontraindikationen haben wir…
