#WINTER #WINTERBLUES #GUTELAUNE #SEROTONIN Im Winter gute Laune haben, fit und Leistungsstark sein? Winterblues was hilft? Serotonin ist dein Gute-Laune-Hormon. Ein hoher Serotoninspiegel gibt dir Stärke und Durchhaltevermögen. Sinkt dein Serotoninspiegel (zu stark) ab, kann es zu Traurigkeit und Depressionen kommen.
Bewusstsein

Winterblues was hilft? 8 geheime Tipps für gute Laune im Winter

Im Winter gute Laune haben, fit und leistungsstark sein? Winterblues was hilft? Serotonin ist dein Gute-Laune-Hormon. Ein hoher Serotoninspiegel gibt dir Stärke und Durchhaltevermögen. Sinkt dein Serotoninspiegel (zu stark) ab, kann es

#Stimmung #verbessern #Power #Motivation #bekommen - Das unterschätze Vitamin bietet zahlreiche Vorteile, die dir zu einer starken Fitness und einem vitalen Immunsystem verhelfen können. Der Stimmungsbooter, gut für deine Gedächtnisleitung, deine Leistungsfähigkeit und #Regeneration betreffen. #VitaminB12 #Vitamine #Müdigkeit (enthält Liebscher und Bracht Werbung)
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Vitamin B 12 Vorteile: 10 Punkte, die dich zum Umdenken bewegen! Liebscher & Bracht

Vitamin B 12 ist eines der wichtigen Vitamine für deinen Körper und bietet zahlreiche Vorteile, die dir zu einer starken Fitness und einem vitalen Immunsystem verhelfen können. Als essentieller Nährstoff

#MÜDE #HAUT #DEPRESSIV #FIT #WERDEN - Ist deine Haut fahl und unrein? Fühlst du dich matt und angeschlagen, manchmal #depressiv, irgendwie #dauermüde und willst endlich deinen Glow zurück? Der #Müdigkeit entgegenwirken? Dein Strahlen, deine gute Laune und deine Fitness zurück? Dr. Petra Bracht von Liebscher & Bracht (Werbung) ist in ihrem Video sehr gut auf den #Vitaminmangel eingegangen. Dieses Vitamin könnte dir fehlen! Wo es drin steckt und wie es wirkt, erfährst du hier. #liebscherbracht
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8 Symptome: Unerkannter Vitamin B 12 Mangel ! Müde? Bist du leicht depressiv trotz Sommer? Liebscher & Bracht

Warum ein Vitamin B 12 Mangel heutzutage nicht selten, aber häufig unerkannt ist. Gerade in den warmen Zeiten sollte man ja hüpfen vor Freude und Energie, die Sonne scheint und

Um deine Resilienz zu stärken, kannst du als Kind oder als Erwachsener verschiedene Übungen machen. Diese Resilienzübungen musst du trainieren, um tatsächlich auch deine eigene Resilienz zu stärken. Keine Sorge - Resilizenz kannst du erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine #Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im Leben erzielen. Resilienz stärken 10 Tipps, die dich sofort selbstbewusster und stärker machen. #Selbstbewusstsein #Starksein
Motivation, Resilienz

Resilienz stärken: Mit diesen 10 Tipps klappt’s (Krisen überwinden)

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#Montag #Morgen: Ich möchte dich motivieren, damit du keine Angst vor Montag haben brauchst. Montags Motivations-Sprüche für einen starken Morgen, um deine Angst, Langweile oder entstandenen Phobien zu überwinden. Diese Montagsneurose im Fachbegriff ist reine Kopfsache. Hole dir hier #Motivation, wie du dieses Problem einfach lösen kannst. Dazu schauen wir ein anderes Land an und vergleichen es mit Deutschland. Angst und Phobien vor dem #Montagmorgen müssen nicht sein. #Kaffee
Bewusstsein, Resilienz

Der miese deutsche Montag: Überwinde den Montagsblues.

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Hallo ihr Lieben, mir ist in den letzten Wochen und Monaten etwas besonders in den Gesprächen mit meinen Freunden, Klienten und Bekannten aufgefallen, was ich ansprechen möchte: Selbstzweifel. Sinkt das #Selbstbewusstsein durch #SocialMedia wie Facebook, #Instagram oder YouTube? Und führen diese sogar zu #Depressionen? Selbstbewusstseins - Falle: Soziale Medien als Auslöser für #Selbstzweifel?
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Sinkt das Selbstbewusstsein durch Social Media? So steigerst du deinen Selbstwert!

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Körperliche Symptome als Chance nutzen etwas zu verändern. körperliche Schmerzen durch Psyche, Psyche Schmerzen am ganzen Körper, Auswirkungen von chronischen Schmerzen und Schmerzen in der Brust, psychische schmerzen Tipps, die ursächlich helfen können. Bei einer Angststörung Schmerzen im ganzen Körper, psychische Schmerzen Symptome und bei #Depressionen. #Schmerzen in der #Brust und #Kopfschmerzen. Psychische Schmerzen heilen durch ...
Bewegung, Bewusstsein

Körperliche Symptome als Chance nutzen etwas zu verändern

geschrieben von Fitness Chriseleven Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Mittlerweile sollte jedem klar sein, dass Körper & Geist untrennbar miteinander verwoben sind. Ihr habt Euch doch sicher auch schon mal gefragt,

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Single und traurig? Diese 30 Liebeslieder geben dir Hoffnung und lassen dich lächeln.

Bist du Single und deswegen manchmal traurig? Diese 30 Liebeslieder geben dir Hoffnung und lassen dich lächeln. Der Herbst lässt nicht gerade die Sonne scheinen und der Regen wirft einen

Trinken pro Tag und Trinktipps
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25 Trinktipps, die funktionieren – mehr Wasser trinken angewöhnen

25 Trinktipps, die funktionieren und dein Leben verändern werden. Alle Tricks, besonders auch bei unreiner Haut. Lernen, mehr zu trinken, gelingt am besten, wenn du über die Vorteile Bescheid weißt.

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