Schlagwort: Challenge
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Buch Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht ?
Endlich ist das neue Buch und Amazon Bestseller Nummer 1 „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher und Bracht (Werbung) erschienen, was ich nach „Die Athroselüge“ schon sehnsüchtig erwartet habe. Dass ich ein großer Fan von Naturheilverfahren, Orthomolekularer Medizin und Alternativmedizin bin, ist ja kein Geheimnis, ob es nun um Bewegung, die Ernährung oder die Psyche geht, aber…
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Fitness 31 Tage Liegestütze Challenge für Frauen + Männer (Push Up für Anfänger)
Heute habe ich für euch eine 31 Tage Liegestütze Challenge. Es ist schon ganz cool, als Frau lässig ein paar Liegestütze zu schaffen, aber noch mehr freut sich der Rücken darüber, wenn der gesamte Körper trainiert ist. Wenn du eine fleißige Büro Biene bist oder auf andere Weise deinen Rücken sehr stark beanspruchst oder durch…
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Liebscher Bracht 7 Tage Challenge Rückenschmerzen YouTube Übungen
Für dich gibt es ab heute die effektivsten Rückenschmerzen Übungen für zuhause zusammengestellt von Liebscher & Bracht (Werbung). Das Ziel ist es, in 7 Tage schmerzfrei zu werden. Hier kommst du direkt zum 1. Video. Eventuell bist du auch geplagt von Rückenschmerzen und Verspannungen? Und wusstest du, dass Rückenschmerzen in Deutschland mit zu den häufigsten gesundheitlichen…
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Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege zum Early Bird, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen (Frühaufsteher Anleitung)
Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege zum Early Bird, um sich das Frühaufstehen anzugewöhnen (Frühaufsteher Anleitung). Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken oder entspannt in den Tag zu starten? Ein Frühaufsteher, der sich den frühen Vogel schnappt.…
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Osmoseanlage: Schädliches Trinkwasser reinigen und mein Test der Wasseraufbereitung (energetisiertes Wasser)
Osmoseanlagen werden laut Stiftung Warentest geprüft. Denn angeblich sollen sie das beste Trinkwasser liefern. Ich wollte selbst wissen, ob meine Osmoseanlage (Umkehrosmoseanlage) gut ist, ich mehr trinke und ich mich auch besser fühle. Denn sie kosten mehr als ein handelsüblicher Wasserfilter. Hier gibt es für dich den Osmosefilter Test. Hey meine Lieben, ich habe mal wieder etwas…
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Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche – deine Trink-Challege
Endlich ist es soweit. Das Projekt: Wasserwoche (Anzeige) ist gestartet und ich bin voll dabei mich mit Gerolsteiner Mineralwasser zu versorgen. Wer von euch ist denn eigentlich auch mit dabei und hat damals schon meinen Gerolsteiner Post auf Facebook oder hier auf dem Blog mitbekommen? Oder wer ist sogar in der Facebook Gruppe von Gerolsteiner dabei? In der…
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Bauch Beine Po Challenge – 30 Tage zum Sixpack, ABs, Booty & Quads
Bauch Beine Po Challenge – 30 Tage zum Sixpack, ABs, Booty & Quads: Kniebeugen und Squats – wohl die besten Übungen für (d)einen straffen Body, einen Knack Po, Abs (Sixpack). Wie du diese und andere Fitnessübungen besser in deinen Alltag integrieren kannst, zeigt dir diese Challenge. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt…
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Fitness: 21 Tage Core Workout für Rumpf und Rücken
NEXT CHALLENGE: Heute gibt es für euch noch einen schönen Fitnessplan. Damit könnt ihr euren Bauch und euren Rücken stärken. Gerade wenn du im Büro arbeitest oder sogar viel heben musst, ist es wichtig seine Rumpf- und Coremuskulatur zu stärken, um Bandscheibenschäden zu vermeiden. Das Quick Core Workout 1x wiederholen. Danach kannst du je nach Kraft noch…
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Trink Challenge Projekt: Wasserwoche Mineralwasser mit Gerolsteiner
Trinken! Wie wäre es mit einer Wasserwoche? (Gerolsteiner Anzeige) Einer Trink – Challenge? Das Thema ist mal wieder auf dem Tisch ! Die ersten Sonnenstrahlen kommen hervor und erinnern uns daran, dass wir es geschafft haben: Der Sommer ist da! Jetzt heißt es: Sonne Tanken, draußen Sport machen, aktiv sein. Bist du auch schon in Sommerlaune? Was bedeutet das noch? Genau:…
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