Kategorie: Ernährung
-
aktualisiert
Protein Shake Morningroutine unter der Woche: Frühstück essen und Kaffee
Als Protein Shake Morningroutine und Wasser trinken… so startet der Tag. Guten Morgen ihr Lieben, heute morgen ist es mir besonders aufgefallen. Meine Protein Shake Morning Routine. Kennt ihr das, wenn ihr euch dabei ertappt, wie ihr Tag für Tag das Gleiche tut. Jeden Morgen. Ihr tappt aus dem Bett. Habt euren Ablauf und tut diesen nahezu jeden…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Ernährung: Wofür ist Vitamin A? Mangel erkennen und mit Lebensmitteln vorbeugen
Ernährung: Wofür ist Vitamin A? Mangel erkennen und mit Lebensmitteln vorbeugen. Vitamin A ist der Oberbegriff für Retinal und Karotinoide. Aufnehmen können wir Vitamin A über die Nahrung in Form des Provitamins. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 16.11.23…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Rezept: Veganer Protein Salat mit Papaya
Hi Als Sportler mit einer veganen Ernährung ausreichend Proteine zu bekommen ist nicht so einfach. Dazu habe ich für euch diesen Salat gemacht. Dieser hate einen sehr hohen Eiweißanteil. Dieser ist zudem perfekt, wenn du im Büro bist und schnell etwas zum mittag einkaufen gehen möchtest. denn du musst nichts schneiden oder ähnliches. vorausgesetzt es gibt in…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Rezept: Ein reichhaltiges gesundes Frühstück für Aufgeweckte
Ein reichhaltiges Frühstück für Aufgeweckte: Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und sollte ausgewogen und reichhaltig sein. Ein bisschen von allem. Und lecker sollte es natürlich auch sein. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 19.07.22 Empfehlung 2: Richtig mega gut…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Frozen Orangen Smoothie – Perfekt für den Sommer
Ich liebe gefrorene Smoothies. DU auch? Bald kommt der Sommer wieder und da darf es gerne eisig werden. Diesen Smoothie habe ich mit dem Vitamix gemacht. Der macht wirklich Hackfleisch aus allem und haut das Zeug richtig klein. Wahnsinn. Ich glaube der hat um die 30.000 Umdrehungen und einen 2 PS Motor. Crazy Ding. Gibt aber auch…
Verfasst von
am
