Bewusstsein, Kolumne

Hallo Frühling – Gutes Wetter, gute Laune, Grillsaison

Woooow, seit Dienstag lässt sich die Sonne mehr und mehr draußen blicken und die Tage werden spürbar länger und länger. Letzte Woche schon war ich gemütlich im Park spazieren und

Endlich Sommer ! Eine Erfrischung gefällig? #Erdbeerbowle mit #Waldmeister - DIY zum Selbermachen ohne Zucker. Besonders Fitnessfans wird sie gefallen (zuckerfrei). Die ganze Anleitung gibt es hier. #DIY zum Selbermachen aus frischen #Erdbeeren. #Zuckerfrei, für #Kinder geeignet. Perfekt für deine #Sommerparty oder dein #Grillfest. #alkoholfrei #Rezept
Rezepte, Smoothie, zuckerfrei

Sommerliche Erdbeerbowle mit Waldmeister – DIY zum Selbermachen aus frischen Erdbeeren

Erdbeerbowle mit Waldmeister - DIY zum Selbermachen: Wow jetzt wird es bei Sallys Blog richtig frisch und lecker. Eine rote, kräftige und frische Sommerbowle aus kräftigen Erdbeeren gibt es da

Mangoeis Rezept (low Carb)
Eis, Rezepte, vegan

Eis selber machen ohne Eismaschine (clean, vegan, günstig)

Einfach Eis selber machen ohne Eismaschine. Davon träumen wir doch alle oder? Hier bekommst du einfache Rezepte (auch die Grundrezepte), um Schokoladeneis selber zu machen. Oder Vanille-Bananen-Eis. Wenige Zutaten zaubern

Low Carb, Muskelaufbau, Proteine

Rezept: Protein Salat mit Melone und Minze

Heute habe ich einen besonders leckeren Salat für dich, der dich mit Proteine versorgt und den Stoffwechsel unterstützen. Ich stehe total auf Honigmelone, Maracuja und Minze - deswegen sind diese 3

Januar GUTSCHEIN AKTION: 20 % RABATT auf den gesamten NATURAL MOJO SHOP  bekommst du mit dem Gutscheincode "fitweltweit20" Diese Aktion ist echt stark! Carb Blocker, Skin Caps, Pure Body, Fit Shakes und alle anderen Produkte), gibt es hier ebenso für dich verschiedene Natural Mojo Gutscheine für den Shop.
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Natural Mojo Erfahrung: Daily Greens Produkte im Test (Berry Boost, True Beauty …)

Erfahrungsberichte finde ich immer spannend, weil die die Fitnessfoods - heute Natural Mojo (Werbung) so richtig auseinander nehmen und durchleuchten kann. In meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin und Fitness Trainerin habe

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abnehmen, Proteine

Fit Banana Shake – ? Warum ein Proteinshake die praktischste Zwischenmahlzeit ist (Natural Mojo)

Der Fit Banana Shake von Natural Mojo musste mich heute versorgen. Eigentlich wollte ich den Schoko Shake von Zen Bodi trinken, aber die Packung war noch geschlossen und von dem Bananen

Gerolsteiner Projekt Wasserwoche Challenge
Beauty, Bewegung, Entspannung, Ernährung

Mehr trinken im Alltag? Mein Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche Fazit

Es ist vollbracht - Das Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche (Anzeige) ist nun ein paar Tage her und hat - mehr als erwartet - deutliche Spuren hinterlassen in meinem Alltag. Mein Trink-Verhalten hat sich verbessert.

Sixpack bekommen Tipps für Frauen
abnehmen, Fitness

6 verborgene Sixpack Tipps für Frauen: So bekommst du ihn + Challenge

Sixpack Tipps: Du möchtest als Frau einen Sixpack haben und möchtest wissen, worauf du achten sollst? Neben den richtigen Übungen, spielt deine Ernährung eine Rolle. Ich habe dir für das

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Food 2 Go, Rezepte

Rezept: Kokos Protein Raffaello Brotaufstrich – super lecker

Kokos zählt zu den Top Superfodds und ich füge diese Zutat nahezu jeden Tag in meinen Alltag ein. Als Brotaufstrich, im Smoothie, in Gemüsepfannen oder pur als Kokoschips. Wie du

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Eis selber machen – Eis DIY für Kinder: gesund und lecker, zuckerarm

Eis aus der Kindheit - lecker. Hier gibt es die selber machen DIY Anleitung für das Cola Eis, aber auch eine gesunde vegane Variante, um es selber herzustellen... Eis selber machen -

Glück ist wenn du trotzdem liebst
Buch Rezension, Erfahrungsbericht

Lifestyle: Glück ist, wenn man trotzdem liebt – Buchtipp

Hi ihr Lieben, heute möchte ich euch ein wunderbares Buch vorstellen. Mein persönlicher Buchtipp "Glück ist, wenn man trotzdem liebt" von Petra Hülsmann (Werbung) für einen romantischen Sommerroman. Ich versuche generell viel

Catharina

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Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010


?Meine 16 Ausbildungen

*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

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