Schlagwort: Mindset
-
aktualisiert
Das 2. Chakra heilen: Svadhisthana oder Sakralchakra. Blockaden der Lebensenergie lösen und aktivieren
Das 2. Chakra heilen: Svadhisthana oder Sakralchakra. Blockaden der Lebensenergie lösen und aktivieren. Von den 7 Chakren, der Energiezentren unseres Körpers, nimmt das Sakralchakra einen besonderen Platz ein. Dieses zweite Chakra, auch bekannt als Svadhisthana, ist mit unserer Kreativität, Sexualität und unseren Emotionen verbunden. In diesem Blog-Beitrag tauchen wir tief in die Bedeutung des Sakralchakras…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
WIE VIEL HELFEN IST OKAY? Hilfe anbieten oder aus eigener Kraft schaffen. Hilfe zur Selbsthilfe für Kinder, Erwachsene und bettelnde Menschen
Wie viel Helfen ist okay? Hilfe für Kinder, Erwachsene und bettelnde Menschen anbieten. Wie viel Hilfe ist noch normal und was fällt schon eher unter Helfersyndrom? Viele möchten anderen Menschen helfen. Gerade, wenn es die eigenen Kinder sind, möchte man Hilfe anbieten, um sie gut auf ihr Erwachsenenleben vorzubereiten. Die Hausaufgaben, die Bildschirmzeit, gesunde Ernährung (Süßigkeiten)…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SELBSTREFLEXION – Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst?
SELBSTREFLEXION Anleitung: Wie geht Selbstreflexion richtig? Wie reflektiert man sich selbst? Definition, Methoden, Beispiele und Fragen. Welche Herausforderungen gibt es? Anleitung zur Selbstreflexion Ich denke, Selbstreflexion ist eins der wichtigsten Themen, mit dem man sich auseinander setzen sollte, um persönlich zu wachsen, erfolgreich zu werden in jedem Bereich seines Lebens (Beziehung, Gesundheit, Beruf) und ein…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Körperfett messen: Die Waage ist nutzlos! So machst du es richtig
Körperfett messen: Die Waage – für die meisten eine grauenhafte Erfindung. Da steht sie meistens im Badezimmer und fördert bei Diäten die Angewohnheit sich vor und nach dem Toilettengang direkt drauf zu stellen. Das Gewicht als Bestimmter des Tages, noch vor dem geliebten Kaffee. Diese Waage bestimmt die Laune des Tages und das meistens nicht…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Grübeln loslassen: 3 Leitfragen für Klarheit in Beziehungen, Zielen und Entscheidungen
GRÜBELN loslassen: KLARHEIT SCHAFFEN TIPPS & FRAGEN: Den Kopf entwirren, Gedankenkarussel beenden – mit 3 Leitfragen zu mehr Klarheit im Leben bezogen auf Beziehung, Streit, Ziele, Entscheidungen und Leben. “Die schwersten Lasten, die wir tragen, sind die Gedanken in unserem Kopf.” Wenn du das Gefühl hast, du hast zu laute Gedanken im Kopf und willst…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Dankbarkeitstagebuch führen: Das 6-Minuten-Tagebuch Erfahrung
Das wundervolle 6-Minuten-Tagebuch (Dankbarkeitstagebuch) und das 6-Minuten-Erfolgsjournal von Dominik Spenst von UrBestSelf. (Werbung) Hier kommst du zum ausführlichen Erfahrungsbericht mit Einblicken, meinem Review (Erfahrung), dem Unterschied zwischen dem Starter und der PUR Version. nutze ich nun schon über ein halbes Jahr und liebe es. Ich möchte in diesem Blogpost genauer auf das Thema Dankbarkeit, das sympathische Unternehmen UrBestSelf und 12…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Ziele erreichen – REALTALK – 5 Tipps, wie du deine Ziele auf jeden Fall erreichst !
‼️Nicht für schwache Nerven ‼️ Ziele erreichen: Heute mal Klartext. Hier gehts um Beauty ja, aber auch um glücklich sein. Glücklich ist man meiner Meinung nach, wenn man zufrieden ist und das hat, was man sich wünscht. Oder? Wünsche sind Ziele ohne Datum. Um also glücklich zu sein, muss man seine Ziele erreichen und um diese herauszufinden 🕵🏼♀️,…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
SELF CARE Morgen Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten
SELF CARE Morgen-Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten: Auf Instagram habe ich ja mit vielen von euch die letzten Tage so geschrieben und es stellte sich heraus, dass für die, die im Home Office arbeiten, die Herausforderung darin besteht, ein Routine zu finden, die gesund ist, nicht zu lange…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit
MINDSET STÄRKEN – Teil 1: 10 MINDSETS zu mehr innerer Stärke und tiefer Selbstsicherheit “Die meisten Menschen vergessen fällig, dass es ihre eigene Wahl ist, wie sie den Rest ihres Lebens verbringen.” Meine MINDSET STÄRKEN Mission geht in eine neue Runde. Nicht nur Laber Rhabarber Tipps spröde herunter gerattert, nach dem Motto “Hauptsache etwas gesagt”, sondern ein…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Führungskraft werden: Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buch Rezension)
Führungskraft werden: Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buch Rezension) Hast du dich schon gefragt, was es braucht, um eine Führungskraft zu werden? Wann ist man geeignet eine Führungskraft zu sein? Und wie lange dauert die Ausbildung bis man Führungskraft ist? Ein echt gutes Buch kann ich dir dazu empfehlen, was witzig ist, aber es extrem…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Teil 2 – 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen ! Ordnung halten auf allen Gebieten!
Heute gibt es den zweiten Teil der Serie zu 35 Gewohnheiten erfolgreicher Frauen. Zum 1. Teil kommst du hier, falls du ihn noch nicht gelesen hast. Ich kann dir raten die 35 Gewohnheiten Checkliste auszudrucken und aufzuhängen, damit du sie auf einem Blick hast und abharken kannst, welche er Erfolgsgewohnheiten du schon in dein Leben…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 12 – Anabol und katabol
Muskelaufbau als Frau Tipp 12 anabol und katabol: Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen. Natürlich gelten die…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 11 – Trainiere nach Plan
Muskelaufbau als Frau Tipp 10 – Ziele setzen mit Formel: Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen.…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 10 – Ziele setzen mit dieser Formel
Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen. Natürlich gelten die Tipps auch für Fitnessstudio Gänger.…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 9 – Anzahl der Sätze/Durchläufe
Muskelaufbau als Frau Tipp 9 – die Anzahl der Sätze: Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen.…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 8 – Wiederholungsanzahl (Maximalkraft)
Muskelaufbau als Frau Tipp 8 – die Maximalkraft: Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen. Natürlich gelten…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 7 – Konzentrik und Exzentrik
Muskelaufbau als Frau Tipp 7 – Konzentrik und Exzentrik: Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen. Natürlich gelten die…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 4 – der Energieverbrauch
Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen. Natürlich gelten die Tipps auch für Fitnessstudio Gänger.…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 3 – das Muskelwachstum
Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit effektiven HIIT Übungen. Natürlich gelten die Tipps auch für Fitnessstudio Gänger.…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Muskelaufbau als Frau Tipp 2 – Spieler und Gegenspieler
Um als Frau Muskeln aufbauen zu können solltest du einige Tipps beachten. Mit diesen 12 Tipps, die dein Training und das Essen betreffen, kannst du zuhause auch als Anfänger richtig Muskeln aufbauen. Besonders wichtig sind dabei Spieler und Gegenspieler. Also Agonist und Antagonist. Zusätzlich habe ich für dich einen Muskelaufbau Trainingsplan (speziell für Frauen) mit…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Resilienz stärken: Mit diesen 10 Tipps klappt’s (Krisen überwinden)
Bewusstsein und Seele, Business und Management, Resilienz, Selbstbewusstsein und Empowerment, Spiritualität und HeilenUm deine Resilienz zu stärken, kannst du als Kind oder als Erwachsener verschiedene Übungen machen. Resilienz stärken: Diese Resilienzübungen musst du trainieren, um tatsächlich auch deine eigene Resilienz zu stärken. Keine Sorge – Resilienz kannst du erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2018-2025
Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich. Bestseller 2018-2025 Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest. Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Buchempfehlungen: Bücher, die du unbedingt lesen solltest – Bestseller Darunter sind…
Verfasst von
am
-
aktualisiert
Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)
Bewusstsein, Bewusstsein und Seele, Business und Management, Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein und Empowerment, Spiritualität und HeilenDu möchtest dein kleines Selbstbewusstsein trainieren und viel selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Tipp 26 bis 50 für dein starkes Selbstbewusstsein Heute gibt es die Fortsetzung und somit die Tipps 26 bis 50 für (d)ein starkes Selbstbewusstsein,…
Verfasst von
am
