Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen ! Der beste Sport im Sommer
Mit Inline Skaten abnehmen und Muskeln aufbauen. Wie geil ist das denn? Endlich sind die Sonnenstrahlen da und passend dazu kommen die Menschen aus ihren Höhlen gekrochen. Oder besser: GEROLLT. Ich bin heute komplett zu Fuß in Berlin unterwegs und versuche die Termine so zu erledigen. Denn wer kennt das nicht? Wir sitzen uns am Schreibtisch ja gerne mal den Hintern platt. Nun ist es am frühen Nachmittag und auf meinem Fitnesstracker sind schon 11 km zusammen gekommen. Yiha! Und was mir besondern im Volkspark Friedrichshain aufgefallen ist. Alle (ich übertreibe gerne auch mal) sind mit ihren Inline Skates am…
Geheime Touren in San Francisco – Spazieren, Joggen und Radfahren ⎜Kalifornien-Trip
Um eine Radtour in San Francisco zu machen, um die legendäre Golden Gate Bridge zu sehen und zu überqueren, geht man am besten zum einem Fahrradverleih (Bicycle Rentals). Vor Ort lohnt sich eine fahrt mit der Fähre von Sausalito nach San Francisco, um auch Alcatraz zu bestaunen. Wir waren natürlich im Touristen Laden Blazing Saddles in San Francisco. Sicherlich kannst du dir auch ein E-Bike oder ein kostenloses Fahrrad leihen (Schaue dazu mal nach “Basically Free Bike Rentals in San Francisco CA Vereinigte Staaten”) San Francisco mit dem Fahrrad erkunden. Buchten, Strand, die Brooklyn Bridge und einfach das amerikanische Feeling. ich liebe Kalifornien! Die California…
Ernährung: 5 Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Stoffwechselkur Diät – Q&A
Die Stoffwechselkur (SWK) ist schon eine besondere Diät. Du möchtest möglich viel Gewicht in kurzer Zeit abnehmen? Auf gesunde Weise und besonders an den hartnäckigen Stellen wie am Bauch, an den Beinen und am Po? Ja – dann ist die 21 Tage Stoffwechselkur auch für dich sehr gut geeignet. Wenn du schon in der Kur steckst, werden dir diese Tipps zusätzlich weiterhelfen. Du findest auf diesem Blog Rezepte für die Kur. In diese Blogpost habe ich Sport-Tricks und Zutaten für dein Essen zusammengefasst, damit du die 21 Tage der Kur sogar richtig genießen wirst. Keine Gefühle von Verzicht oder…
Ladetage der Stoffwechselkur
Wir haben heute mit der Stoffwechselkur begonnen. Die ersten 2 Tage bestehen aus der Ladephase, den Ladetagen. Also heißt es: essen, essen, essen !! Je fetter und je mehr desto besser. Wie viel und was du essen solltest in den Ladetagen, erfährst du in diesem Artikel. Mein letzter Burger liegt Ewigkeiten zurück, also war dieser Burger hier fällig. Es gab noch Eis, Bier und Currywurst. Abends habe ich dann jedoch eine Gemüsepfanne gemacht, weil der Appetit auf fettiges Essen so gering war, dass ich nur Gemüse hätte essen können. Wie viel Kalorien sollst du an inem Ladetag essen? Du solltest an einem Ladetag…
Wozu ist ein Aufbaumonat mit Mikronährstoffen wichtig?
Warum ist ein Aufbaumonat mit Vitalstoffen für den Erfolg der Stoffwechselkur so wichtig? Warum vor dem Diätstart eine 2-4 wöchige Aufladephase mit Vitalstoffen wichtig ist, damit eine Diät mit besserer Laune funktioniert. Bevor ich hier gleich genauer darauf eingehe, ist es von Vorteil sich im Vorfeld meine schon verfassten Informationen zu Ernährung und Bewusstsein und Wie lange soll ich Vitalstoffe nehmen? durchzulesen. Der Ist-Zustand Der Ist-Zustand, wenn du die Kur beginnen willst, ist ja der, dass dein Stoffwechsel enorm verlangsamt wurde, weil in der letzten Zeit womöglich schon viele Vitamine gefehlt haben. Der Körper kann nur so stark arbeiten, wie sein schwächstes Glied arbeitet.…
Stoffwechselkur Erfahrungsbericht und Resümee
Eine Zusammenfassung der letzten Tage und Wochen soll dir einen Überblick der Kur geben. Wie verlief die Aufbauphase, die Kurphase, die Stabi-Phase und die Zeit nach der Kur. Was haben wir gegessen, wie haben wir uns sportlich betätigt und wie zufrieden sind wir am Ende mit der Kur. Nun ist die Stoffwechselkur schon ein paar Wochen her. (Der Artikel wurde im 08/2015 überarbeitet. Der Originalbericht ist vom Dezember 2014.) Die Ladephase, die Kurphase und die Stabilisierungsphase sind beendet und wir können in unserem Team tolle Erfolge verzeichnen. Respekt und Glückwunsch an euch! Es haben zwar nicht alle durchgehalten, aber es ist auch nicht ganz einfach die Kur in…
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Grundumsatz (BMR) und Leistungsumsatz (PAL) berechnen. So kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen!
Ich möchte die Stoffwechselkur machen – nutze unsere Erfahrung
Der Beginn der 21 Tage Stoffwechselkur Dieser Stoffwechselkur Artikel wurde von mir im 08/2015 überarbeitet. Ich starte am Wochenende (01.09.2014) zusammen mit Freunden und meinem Freund mit der 21 Tage Stoffwechselkur. Andere wollen abnehmen, ich möchte entgiften. Einige Aussagen möchte ich nicht öffentlich posten. Weitere Infos findest du im privaten Bereich. Das Original Video zur Stoffwechselkur YouTube Video Anne Bild zur 21 Tage Stoffwechselkur über die hCG Diät Unter der Kategorie “Rezepte” findest du viele Stoffwechselkur Rezepte für die verschiedenen Kurphase. Was du noch über die Stoffwechselkur lesen solltest: Diese Artikel beantworten sicherlich viele deiner Fragen. Du kannst mir auch…
