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CHIASAMEN und CHIAPUDDING REZEPTE #chiasamen #chiarezepte #chia #rezepte #vegan #proteine Sie werden immer bekannter und es gibt sie im Supermarkt zu kaufen und jedem gut sortieren Bio-Laden. Kannst du ABNEHMEN MIT CHIA SAMEN? Abnehmen durch gesunde Fette? Chia Rezepte mit Chiasamen, Chiawasser mit Zitrone, die gesunde Wirkung von Chia Samen, Chia Rezepte zum Frühstück oder fürs Büro. Wo kannst du Chia Samen kaufen? Besser Bio Chiasamen wählen? Alles Wissenswerte über Chia Samen siehe Blog…
Ernährung, Rezepte

CHIASAMEN Rezepte für Chia Pudding, Porridge und Smoothie

Nun habe ich euch ja schon heiß gemacht mit zahlreichen Anspielungen auf die Chiasamen Rezepte. Die Rezepte mit den Chia Samen gehen zum Einen wirklich schnell und zum Anderen, kannst

#Erdbeeren #Erdbeere #Kinder #Rezept #Sommer #Pudding #vegan #mealprep #kokos Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst auch kalt essen. Er ist vegan, eignet sich perfekt für Büro, Schule oder Kindergarten, ist clean und zuckerfrei. Mega Vorteil: in 1 Minute fertig zubereitet. Das perfekte Meal Prep. Bei meiner Taktik steht neben dem Geschmack auch die Zeitersparnis im Vordergrund.
Food 2 Go, vegan

Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung)

Veganer Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeeren (Meal Prep: 1 Minute Zubereitung). Das perfekte Sommer Rezept, denn diesen leckeren Pudding kannst dpa ich kalt essen. Er ist vegan, super lecker, eignet sich perfekt fürs Büro, Schule oder

#Muffins #naschen #gesund #Schokolade #backen #Rezept #Rezepte #lowcarb #vegan Schleckermäulchen und hat Lust auf Schokolade oder gesund naschen? Und ich mag diese klitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind sie noch so schön matschig und weich. Findest du das auch so lecker? Als Sportler kannst du außerdem auf diesem Weg ausreichend Proteine bekommen, was ja manchmal garnicht so einfach ist. Das Rezept der Schoko Muffins ...
Food 2 Go, Low Carb, Pancakes, Proteine, vegan

Rezept für Schoko Protein Muffins (klitschig, glutenfrei und vegan) so richtig lecker schokoladig!

Hi ihr Lieben, wer von euch ist auch ein Schleckermäulchen und hat Lust auf Schokolade oder gesund naschen? Und ich mag diese klitschigen Schokomuffins. In der Mitte sind sie noch so

#Ordnung schaffen #Arbeitsplatz gestalten & organisieren #Rückenschmerzen vermeiden #Stress reduzieren #Büro #Arbeit #Arbeitsplatz einrichten. Verhältnisprävention sind Maßnahmen, um einen gesundheitlichen Arbeitsstil zu beeinflussen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit können dazu führen, dass du stressfreier durch den Tag gehst, sodass du geschützt bist vor #Burnout und Boreout. Ein ergonomischer #Arbeitsplatz und Spaß bei der Arbeit. #Gesundheit Lege jetzt los mit diesen 9 Punkten.
Bewusstsein, Business, Entspannung

Verhältnis- Prävention in der Psychologie: Gestalte dir in 9 Punkten deinen gesunden Arbeitsplatz

Verhältnisprävention in der Psychologie: Gestalte dir in 9 Punkten deinen gesunden Arbeitsplatz: Generell sind Verhältnisprävention Maßnahmen, um einen gesundheitlichen Arbeitsstil zu schaffen. Die Maßnahmen der Gesunderhaltung auf Arbeit können dazu führen, dass du

#Rezept: Frische Bananen #Schoko #Muffins mit Reismehl. Extra Trick für einen flüssigen Kern Wenn du möchtest, dass der Kern der Schokomuffins noch flüssig ist und er sozusagen noch eine saftige Schokofüllung hat, lasse die Muffins nur 10-12min im Ofen. #lowcarb Zutaten: 100g Reismehl 100g Haferkleie (#glutenfrei) 3 reife #Bananen 1 Esslöffel Stevia/Xucker 2 Eiklar 2 Esslöffel Kakao Vanillin, Zimt ggf. Nüsse zum Dekorieren
Low Carb, Rezepte, vegetarisch, zuckerfrei

Zuckerfreie Bananen Muffins mit Schokolade (glutenfrei, ohne Zucker & lowcarb)

Zuckerfreie Bananen Muffins mit Schokolade (glutenfrei, ohne Zucker & lowcarb): Auf Instagram finde ich andauernd leckere Rezeptideen. So habe ich natürlich auch schon das ein oder andere nachgezaubert. Ich bin

Faszienrolle: Blackroll Duoball Anleitung
Bewegung, Faszientraining

BLACKROLL Faszien Minirolle, DuoBall und 12cm Faszien Ball im Test

Hey Fitness Freunde, ich wurde häufig darauf angesprochen, wie man den Massage Ball und die BLACKROLL Faszien Minirolle denn anwenden kann, damit die Schmerzen im Büro geringer werden können (Mittlerweile nutze ich

#Nahrungsergänzungsmittel abnehmen, Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere oder für Kinderwunsch - versorge dich ausreichend für einen starken Körper. Nahrungsergänzungsmittel für deine Haare, Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer. #VEGAN #schwanger #Gesundheit - SuperMe Vegane Nahrungsergänzung (Werbung) als Mulitivitamin. Mit 1 Schluck (1 Ampulle) Supernaturals am Tag deckst du 100% der benötigten Vitamine, Mineralien und Spurenelemente ab. Vorbeugen und präventiv handeln!
Erfahrungsbericht, Ernährung, Superfoods, vegan

„SuperMe“ Supernaturals Erfahrung – Geheimtipp vegane Supplements (September 2019)

„SuperMe“ Supernaturals Erfahrung – Geheimtipp vegane Supplements im September 2019 ( Werbung): Wow heute starte ich meinen Tag nicht nur mit den Ampullen von Supernaturals Alles Gut, sondern werde euch

Wade-Faszientraining-BLACKROLL. BLACKROLL Erfahrung: #Faszienrollen im Test. Meine #Erfahrung, Erklärung, Übungen für den Rücken und das Büro, Anti Cellulites Übungen, YouTube Videos, DIY & selber machen, Schmerzen nach dem Faszientraining und 15% Rabatt auf Liebscher & Bracht mit dem Code "fitweltw...
Bewegung, Faszientraining

Schmerzen beseitigen mit der Faszienrolle: Meine Erfahrung, Test, Alternative und Risiken (Blackroll)

Hi FitFam, heute gibt es die Erfahrung, die ich mit Blackroll (mittlerweile nutze ich nur noch die Liebscher & Bracht Rollen) gemacht habe: Ich habe die Faszienrolle ausführlich getestet, meine Faszien damit durchgeknetet

#RÜCKENSCHMERZEN #ÜBUNGEN Heute gibt es für dich hilfreiche Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren. Übungen, die dir weiterhelfen sollen, deine Hyperlordose und Rückenschmerzen zu verbessern und dazu gibt es mein Training. Du bekommst exakte Übungen und eine Anleitung zum Dehnen, um deine Schmerzen zu verbessern oder ganz loszuwerden.
Bewegung, Muskelaufbau, Yoga

Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren!

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Ketogenes Brot ganz einfach selber machen. In den meisten Broten sind Unmengen an Zucker, Kohlenhydrate und Weizen enthalten. Vielleicht hast du selbst eine Glutenunverträglichkeit - dann ist dieses ketogene und glutunfreie #Brot #Rezept für dich genau richtig. #keto #ketogen #glutenfrei
Food 2 Go, Ketogen, Low Carb, Rezepte

Kohlenhydratfreies ketogenes Brot für unterwegs (Low Carb und glutenfrei)

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Rezept: Schoko-Protein-Pancakes - schnell und einfach
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Rezept: Schoko Protein Pancakes – schnell und einfach

Schoko Protein Pancakes: Heute Morgen gegen 8:30 hatte ich Lust auf Proteinpancakes. Also habe ich im Halbschlaf alle Zutaten zusammengetragen. Es sind ja nur 4-5 Zutaten, das ging schnell. Am

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Frankreich - Toulouse zu Fuß: Reisen verbunden als Business- und Privat-Trip. Heute möchte ich euch ein paar Eindrücke zu dieser wunderschönen Stadt geben. Ich bin relativ spontan hierher geflogen, nachdem klar

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Ketogenes Low Carb Brot mit Leinsamen für unterwegs (glutenfrei)

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Schoko Chia Pudding
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Rezept: Schoko Protein Chia Pudding für Sportler

2. CHIA PUDDING REZEPT Rezept: Cleaner Schoko Protein CHIA PUDDING für Sportler [caption id="" align="alignright" width="166"] Diese Chia Samen* sind super (klick)[/caption] Du benötigst folgende Zutaten: 2 Esslöffel Chia Samen 1 Esslöffel

Catharina

Catharina
* 30, Berlin
* Ganzheitliche Trainerin für Ernährung, Fitness, Beauty & Bewusstsein seit 2010
* Gründung von fit-weltweit.de 2014
* Full Time Bloggerin seit 2016
* 100.000+ Besucher/Monat 2018

Fundiertes Wissen aus Theorie, Praxis und meinen persönlichen Erfahrungen.

Meine 16 Ausbildungen & Lizenzen

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

* healthy heart * healthy life *

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