Schlagwort: Atmen
Atmen ist die Grundlage allen Lebens und oft unterschätzt. Bewusstes Atmen beruhigt dein Nervensystem, liefert Energie und ist ein kraftvolles Werkzeug für Gesundheit und Ausgeglichenheit.
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Enttäuschung verarbeiten – das Ende einer Täuschung
Enttäuschung gehört zu den Gefühlen, die niemand sich ausgesucht hat und die trotzdem fast jeden Tag irgendwo in unserem Leben auftauchen. Eine Freundin meldet sich nicht zurück. Der Partner vergisst den Jahrestag. Ein Projekt, in das du Monate investiert hast, läuft ins Leere. Und immer wieder dieser eine Gedanke: Das hätte ich nicht erwartet. Weiterlesen:…
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Mouth-Taping ein revolutionärer Schlafhack oder gefährlicher Hype? Erfahrungen und Anwendungstipps
Ist Mouth-Taping -ein revolutionärer Schlafhack oder rin gefährlicher Hype? Ist diese Art zu Schlafen gefährlich oder kann man dabei durch Ersticken sogar sterben? Ich gehe auf Erfahrungen und Anwendungstipps ein. “Wer schläft, sündigt nicht – mag stimmen, wenn man dann auch schlafen kann.” (Klaus Seibold) In den sozialen Medien wird es einfach nicht langweilig, wirklich…
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ATMUNG: 8 Atemübungen zur Entspannung und 7 Pranayama Atemtechniken (Wut loslassen, einschlafen, Balance & Konzentration)
ATMUNG: 7 Atemtechniken für mehr Entspannung und Anleitung zu den Erklärung und Unterschiede der 8 Pranayamas. Mit Atmung Wut loslassen, entspannen, Stress abbauen, Konzentration finden und richtig atmen oder mit der Entspannungsatmung schnell einschlafen innerhalb von 1 Minute. Übersicht aller Atemtechniken. Der Effekt im Körper der Atmung ist echt mega wirkungsvoll und kann sehr schnell Stress abbauen und der…
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