Dankbarkeitstagebuch führen: Das 6-Minuten-Tagebuch Erfahrung mit UrBestSelf
Das wundervolle 6-Minuten-Tagebuch (Dankbarkeitstagebuch) von Dominik Spenst von UrBestSelf (Werbung) nutze ich nun schon über ein halbes Jahr und liebe es. Ich möchte in diesem Blogpost genauer auf das Thema Dankbarkeit, das sympathische Unternehmen UrBestSelf und 12 Dankbarkeits-Affirmationen eingehen, die dir bei deinem Weg zu mehr Glück und einem positiven Mindset helfen können. Mein Fokus hat sich dadurch mehr und mehr ins Positive verrückt. Ich bin eh optimistisch, aber das Tagebuch und die tägliche Morgenroutine und Abendroutine mit je 3 Minuten sind toll, um den Tag optimistisch zu starten und abends herunterzufahren und seine Gedanken zu sortieren. Hier kommst du zum ausführlichen Erfahrungsbericht mit…
Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY)
Mandala malen für Erwachsene als Entspannung (Anleitung, Video und DIY) Das Beste, was es für die Seele gibt, um ruhig zu werden, zu entspannen. Stress abbauen und dabei den Kopf freizumachen. Mandala malen ist gut für Erwachsene, für Kinder, aber besonders auch für Senioren. Die Anleitung und auch Mandala DIY Videos zum selber Mandala erstellen findest du in diesem ausführlichen Blogpost. Viel Spaß beim Lesen und Entspannen. Ich bitte beim Teilen der Grafiken, auch meine Webseite oder Social Media @fitweltweit.cathi zu verlinken. Mandala malen für Erwachsene als Entspannung Man sagt ja, wir sollen nie das Kind in uns vergessen oder verlernen…
Auszeit: 3 Tage Saftkur mit Kale & Me und 1 Hello Body Spa Day!
Sichere dir 2 Gratis Säfte bei Kale and Me mit dem Code "fitweltweit4you" und bekomme 50% Rabatt (2 für 1) bei Hello Body auf das beliebte Coco Face Set (Werbung) mit dem Code "DETOXCATHI". Ich habe das Experiment gewagt: 3 Safttage mit der Kur von Kale and Me und dazu einen entspannenden Spa Day mit dem Coco Face Set von Hello Body. Wie es lief, erfährst du unten. Du bekommst 2 gratis Säfte und einen Jutebeutel bei Kale&Me mit dem Rabattcode "fitweltweit4you". Hello Body Aktion 2020: 50 % Rabatt (2 für 1) auf das Coco Face Set (Bestseller) mit dem Gutscheincode „DETOXCATHI“ – Kaufe 1 Set und erhalte das…
