Ernährung

Wie lange sollte ich Vitalstoffe nehmen?

Warum essen wir überhaupt jeden Tag? Essen tuen wir, weil wir Hunger oder Appetit haben. Hunger haben wir, weil uns der Körper signalisiert, dass er Nährstoffe benötigt. Nährstoffe unterteilen sich

Warum Kaffee zuhause sein bedeutet, egal wo du bist.
Entspannung

Warum Kaffee „zuhause sein“ bedeutet, egal wo du bist.

Hi ihr Lieben, was ist für euch das perfekte Gefühl von zu Hause sein und wohl fühlen? Jeder hat da ja so seine eigenen Routinen damit er sich -ganz wie

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Akne natürlich behandeln – endlich keine Akne mehr nach 10 Jahren!!

[caption id="attachment_159" align="alignright" width="200"] Oktober 2014 - das Leiden hat ein Ende. Überglücklich ! Ungeschminkt außer dem Augenbrauenstift.[/caption] Ein Wunder ist geschehen Ich kann es selbst kaum glauben. Bis vor

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Lifestyle: Mein YouTube Channel – Fitness,Ernährung und Lifestyle

  https://youtu.be/GT9otOP3GP4 https://youtu.be/uECimAdlWXc https://youtu.be/-_58PLJY1Q4 https://youtu.be/8KLpAzCj1is

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Türchen 6 – Pink Box & Black Box

UNSER XMAS-SPECIAL Monatlich 5 liebevoll verpackte Kosmetiküberraschungen plus Mode- oder Lifestyle-Zeitschrift Beauty-Highlights in Original- oder Sondergröße zum Testen zu Hause Make-up, Pflegeprodukte, Haarpflege und Düfte – von Badeöl über BB

Weihnachtsmarkt in Berlin
Allgemein, Fitness

Adventskalender 2015 – Fitness Mythen

Dieses Jahr bekommst bis zum 24.12. jeden Tag einen hilfreichen Tipp bzgl Fitness oder Gewichtsreduktion und gesunder Ernährung. Zu Weihnachten gibt es ein großes Fitness-Gesundheits-Give Away zu ergattern. An den

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Mein erstes YouTube Video

https://youtu.be/8KLpAzCj1is

Rezepte für die strenge Phase der Stoffwechselkur
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Ich möchte die Stoffwechselkur machen – was du aus meiner Erfahrung lernen kannst

Der Beginn der 21 Tage Stoffwechselkur Dieser Stoffwechselkur Artikel wurde von mir im 08/2015 überarbeitet. Ich starte am Wochenende (01.09.2014) zusammen mit Freunden und meinem Freund mit der 21 Tage

Lifestyle: Converse Chuck Taylor All Star II - Fitness und Mode
Allgemein

Lifestyle: Converse Chuck Taylor All Star II – Fitness und Mode

Der bekannteste Schuh wagt sich nach 98 Jahren an ein Comeback mit einem neuen Design. Jeder kennt den Schuh, den schon John F. Kennedy, die Ramones und Kurt Cobain trugen. Der klassiche

toulouse zu fuß markt
Rezepte

Rezept: Vegetarische Gemüsepfanne mit Aubergine, Lauch und Cranberries

Heute Mittag musste die Zubereitung meines Essens wieder schnell und effektiv sein. Also wie immereigentlich. Zubereitungszeit waren 15 Minuten. Vegetarische Gemüsepfanne mit Aubergine, Lauch und Cranberries Also habe ich fix folgende Zutaten eingekauft:

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Lifestyle: Einkaufen ohne Verpackung – gesund und nachhaltig

Letztens war ich einkaufen und wollte eine bestimmte Sachen vermeiden: Verpackung !!!! Und ich sage euch: Das ist eine schwere Aufgabe. Es ist ja nahezu alles eingepackt !! Was ist die

Stoffwechselkur

Ernährung: Was ist der Unterschied zwischen Daily Plus und Daily Biobasic?

Life Plus Daily Plus - Life Plus Daily Biobasic Daily Biobasic: 6 Zusatzstoffe extra etliche andere Stoffe mit höherer Dosis 500.000 Symbionten* erhältlich auf dem europäischen Markt Daily Plus: weniger

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Lifestyle: Welche Vorteile bringt uns Frauen die Bundesliga?

Hallo Mädels. Es geht wieder los. Die Bundesliga auf SKY beginnt. Das Wohnzimmer wird zum Station. Und das bedeutet für uns Frauen viele Vorteile. Zuerst magst du das nicht glauben,

nike we own the night
Laufen

Der NIKE – WE RUN in Fotos und Video

Der Lauf - 20.06.2015 - 10km geschafft !! Sooo, der Lauf war Hammer. Das Wetter war erst super kalt, also waren wir super gut und warm angezogen. Polly schön noch

Mein Platz Interview Berliner Zeitung Catharina
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Lifestyle: Personal Trainerin Catharina in der Berliner Zeitung

Eigentlich war ich an dem Tag am Potsdamer Platz für ein Fotoshooting für eine Fotostrecke zu Sport am Arbeitsplatz. Ich hab es mir am Potsdamer Platz auf der Wiese bequem

Erfahrung der Stoffwechselkur
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Ich möchte die Stoffwechselkur machen – nutze unsere Erfahrung

Der Beginn der 21 Tage Stoffwechselkur Dieser Stoffwechselkur Artikel wurde von mir im 08/2015 überarbeitet. Ich starte am Wochenende (01.09.2014) zusammen mit Freunden und meinem Freund mit der 21 Tage

Catharina

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Catharina
* Bloggerin hauptberuflich seit 2016
* Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitliche Gesundheit seit 2010


?Meine 16 Ausbildungen

*vielfach lizenzierte Fitness Trainerin (A Lizenzen,...)
*staatlich anerkannte Ernährungsberaterin
*vielfach lizenzierter Personal Coach (Burnout Psychosomatik & Prävention, Stressmanagement, ...)

Die Ausbildungen geben zwar Fakten, helfen aber nicht bei der Persönlichkeitsentwicklung, denn das können nur persönliche Erfahrungen. Also sei mutig!

Fitnessblog aus Berlin

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