Ladetage der Stoffwechselkur - Start und Erfahrung der Ernährungsumstellung

Wie haben heute mit der Stoffwechselkur begonnen. Die ersten 2 Tage bestehen aus der Ladephase, den Ladetagen. Also heißt es: essen, essen, essen !! Je fetter und je mehr desto besser. Mein letzter Burger liegt Ewigkeiten zurück, also war dieser Burger hier fällig. Es gab noch Eis, Bier und Currywurst.

Abends habe ich dann jedoch eine Gemüsepfanne gemacht, weil der Appetit auf fettiges Essen so gering war, dass ich nur Gemüse hätte essen können.

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Inhaltsverzeichnis

Ladetage der Stoffwechselkur – Start und Erfahrung der Ernährungsumstellung

Wie viel Kalorien sollst du an inem Ladetag essen?

Du solltest an einem Ladetag auf circa 4000 kcal kommen.

Diese Kalorien sind wichtig, damit zum ersten Stoffwechselkur Diättag ein starker Abfall auf die 500 kcal stattfindet und dein Körper tatsächlich an deine Fettreserven, dein Depotfett, geht und das nutzt zum “Überleben”.

An den Ladetagen beginnt man schon die Globulis zu nehmen und ein Teil der Vitalstoffe.

Nach den 2 Ladetagen ging es mir und meinem Freund ziemlich schlecht. Wir platzen regelrecht und hatten absolut keine Lust mehr auf dickes Essen, Schokolade, Eis und Fast Food. Wir konnten den Beginn der Kurtage kaum abwarten, obwohl wir auch Respekt vor der Zeit hatten. Denn so einfach wird es bestimmt nicht, dachten wir.

Doch in unserem Resümee können Sie sich die Erfolge von mir, meinem Freund und anderen Kurteilnehmern ansehen. Es hat sich gelohnt. Im Januar starten wir gemeinsam in neuen Gruppen. Ich betreue Sie während Ihre Kur.

Beginnen Sie jetzt schon mit den Mikronährstoff-Aufbaumonaten.

Unter der Kategorie “Rezepte” findest du viele Stoffwechselkur Rezepte für die verschiedenen Phasen.

Was du noch über die Stoffwechselkur lesen solltest:

Diese Artikel beantworten sicherlich viele deiner Fragen. Du kannst mir auch eine Email schreiben.

Aufbaumonat mit Vitalstoffen (Warum sollst du schon 1 Monat vorher Vitalstoffe nehmen?)
Bezugsquellen der Produkte (Wo bekommst du die Originalprodukte her?)
Alternativprodukte (Wo bekommst du die Alternativprodukte her?)
Ladephase (Was darfst du essen?)
Kurphase (Wie läuft die Kur ab?)
7/21 Tagen – eine Woche ist um (Meine ersten Erfahrungen nach 7 Tagen.)
Stabilisierungsphase (Was musst du beachten? Was sind für Speisen erlaubt)
Erfahrungsbericht und Resümee (Fotos, Berichte und mein Fazit.)
Wie lange soll ich Vitalstoffe nehmen? (Wie vermeidest du den Jojo Effekt?)
Was sind Vitalstoffe? (Woraus sind die ganzen Pillen und Pülverchen?)
Ich möchte die Stoffwechselkur machen (Was du aus meiner Erfahrung lernen kannst.)

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