Superfood 5-Minuten Smoothie als Frühstücksersatz

Smoothie? Superfood? Frühstück? Wenn es morgens schnell gehen muss, ist keine Zeit für ein Frühstück. Superfoods und diesen Schnick Schnack. Bist ja froh, gerade so pünktlich aus dem Bett gekommen zu sein.

Kalt draußen. Grau draußen. Der Kaffee ist das einzige, was dich morgens pusht. Und so ein Frühstück: Das liegt ja eh total schwer im Magen. Und du kriegst ja sowieso garnichts runter so früh. Alle sagen immer: “Mensch, du musst doch frühstücken! Das ist doch die wichtigste Mahlzeit des Tages.”

(Enthält Empfehlungen: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 19.07.22

Superfood 5-Minuten Smoothie als Frühstücksersatz

Und du lässt diese wichtigste Mahlzeit immer aus. Nichts mit Kaiser, König, Bettelmann. Meistens nur Bettelmann. Bettelfrau. Maximal noch Königin. Und dann kommt der Mitternacht Kaiser. Nun lösen wir dieses Desaster auf einfache Weise. Gib mir 5 Minuten und du kannst Heißhunger und Mittagsmüdigkeit Lebewohl sagen.

Ein Detox Superfood Smoothie als Frühstücksersatz macht dich wach und munter. Share on X

Superfoods im Smoothie und du bist fit

Genial ist, dass du dieses grüne Aufputschmittel sogar auch mitnehmen kannst.

Unterwegs schlürfen.

Zeit sparen am Morgen.

Was ist nun drin in der gesunden Superfood-Plörre?

Empfehlung 2: Richtig mega gut könnte dir OATSOME gefallen. Diese leckeren und vor allem gesunden Smoothie Bowls lassen sich innerhalb von 1-2 Minuten zubereiten, sind frei von industriellen Zucker, vegan, sind kreativ in verschiedenen Geschmacksrichtungen, es wird nie langweilig und  und machen satt. Dazu gibt es mega leckere Toppings und Spreads, wie Cocos-Mandelmus. Hier kommst du zu meinen Oatsome Erfahrungen. Diesen Monat gibt es Oatsome Code für Rabatt oder free Gifts.

Zutaten-Informationen:

• Matcha gibt es auch schon günstig im DM oder Rossmann oder online (Preiswerter Matcha auf von Sunday Natural) #WachDurchMatcha
• Weizengras von Lebepur (Das Weizengras gibt es auf jeden Fall bei Veganz und online) #FitDurchSuperfoods
• Leinöl: Wirkt entzündungshemmend. Die besten Fette für den Körper. #FitMitFett
• Avocado macht den Smoothie cremig. #FitMitFett
• Banane gibt dem Smoothie natürliche Süße. #Schokoersatz
• Natron ist sehr basisch und kann deinen Körper vor Übersäuerung schützen. #Antimüdigkeit

Mehr Infos über die Wirkung von Matcha lesen.

Mehr Infos über die Wirkung von Weizengras lesen.

Mehr Infos über die Wirkung von Natron lesen.

Der Smoothie ist perfekt geeignet für:

• Detoxkuren
• Diäten
• Frühstücksersatz
• Als Abendssnack
• in der Stabilisierungsphase der Stoffwechselkur

Detox Superfood Smoothie Kalorien und Nährwerte:

1 Smoothie Portion enthält:

• 959 KJ (229 kcal)
• Fett: 9,1 g
• Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker)
• Protein: 2,3 g

Rezept: Frühstück ersetzen durch diesen Superfood Smoothie und satt sein? – Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben. Erst auf kleinerer, dann auf der höchsten Stufe 30 Sekunden lang mixen. Fertig. Super cremig und lecker.

1 Portion enthält: 959 KJ (229 kcal)
Fett: 9,1 g
Kohlenhydrate: 31,7 g (Fruchtzucker)
Protein: 2,3 g

Detox, paleo und macht satt. – Wasser, Ingwer ((siehe Foto)), Salatgurke, Matcha Tee (von Attila Hildmann), Green Detox (von Natural Mojo), Avocado, Banane ((gefroren)), Banane ((roh)), Leinöl, Natron ((Backpulver)), Weizengras (von Lebepur)

 Zutaten Green Smoothie

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