Wie wirken Booster, Casein & Supplemente für Frauen?

Ganz ehrlich: Der Markt ist ja völlig überflutet. Überall gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich alle very important sind. Wie ist die Booster Wirkung. Welcher ist der beste Booster 2017. Wie wirken Booster, sind diese notwendig und wie ist meine Pre Booster Erfahrung und hat ein Booster Nebenwirkungen.

Wie ein Fitness Booster wirkt und alle Infos erkläre ich dir auf dem Blog. Ich fand es immer etwas schwierig zu unterscheiden, welche Supplemente ich als Frau im Fitness brauche und welche Supplemente doch eher für Männer nützlich sind. Gehts dir da auch so?

(Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 15.03.23

Fitness: Welche Supplemente für Frauen II

Ich wurde von meinen Klienten, als ich noch verstärkt im Personal Fitness Training tätig war, gefragt, was ich denn empfehlen kann. Deshalb wollte ich da mal Licht ins Dunkle bringen.

Es kommt erstmal darauf an, was du möchtest? Abnehmen, Muskeln aufbauen oder entgiften (Detox)? Ich habe 4 Varianten hier gegen übergestellt und verglichen (Wirkung, Nutzen, Preise, Fazit)

Weiterlesen: Was ist besser? Detox-, Muskelaufbau oder ein Abnehmprogramm?

Wie wirken Proteinpulver, Casein und Booster beim Fitness?

Wie Proteinpulver, Casein, Booster und Co. wirken und was dich nachweislich unterstützt, werde ich dir in diesem Post auch genau erklären.

Grob gesagt sollen sie dich pushen und dir während des Sports zu Höchstleitungen verhelfen. Wenn du denkst, dass du körperlich kaputt bist, kannst du durch bestimmte Booster mehr Leistung bei deinem Fitnessprogramm erreichen. Dein Muskel wird stärker beansprucht beim härteren Training und somit kann er auch stärker wachsen.

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Beschreibung und Überblick der Fitness Supplemente

Generell geht es bei Supplementen darum deine Leistung zu steigern und das Beste aus dir und deinem Body herauszuholen.  Es gibt ja alles mögliche an Produkten und laut Werbung brauchst du das alles. Das stimmt nicht. Und was du wann benötigst, fasse ich dir auch zusammen.

Weiterlesen: HIIT 12 Wochen High Intensity Intervall Trainingsplan runterladen

Booster vor dem Training: Generell soll dir so ein Booster die nötige Power vor dem Sport geben, damit dein Körper nun auf Fitness und Auspowern eingestellt ist.

Booster während des Trainings: Während des Trainings unterstützt dich ein Booster, dass du die Power nicht verlierst und Höchstleistungen zustande bringst.

Protein Pulver nach dem Training: Proteine reparieren geschädigte Zellen nach dem Fitness und vor dem Schlafen. Zudem stärken Proteine dein Immunsystem.

1. Protein Pancakes Frischkäse Mango
2. Pinke Barbie Protein Pancakes
3. Protein Detox Frühstück
4. No Carb Muskel Pancakes

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Essentielle Fettsäuren dem Training: Essentielle Fettsäuren sind wichtig für dein Herz und dein Gehirn und die Reparation der Zellen. Gerade nach dem Sport und vor dem Schlafen sind diese Fette wichtig.

Allround Vitaminkomplex am Morgen: Eine Vitaminzufuhr mit allen Mineralien und Mikronährstoffen finde ich ebenso wichtig, damit du gut versorgt bist und dein Stoffwechsel gut, schnell und effizient arbeiten kann – er Stoffe hat zum Wechseln.

• GRUNDPRODUKTE IM FRAUENSSORTIMENT (Essentielle Produkte für deinen Fitnesslifestyle)

• PROTEIN SHAKES & MISCHUNGEN (Einschließlich Whey, veganem und Bio-Protein)

• GESUNDE SNACKS & GETRÄNKE (Kluge Alternative zum Knacken zwischendurch)

• PRODUKTE FÜR JEDEN TAG (Einschließlich L-Carnitin, BCAA’s, L-Glutamin & mehr)

Weiterlesen: Gratis Fitnessübungen und Supplemente Gutscheincode

Alle dazugehörigen Artikel im Überblick:

1. Supplemente für Frauen zum Muskeln aufbauen
2. Welche Supplemente führen bei Frauen zu mehr Leistung?
3. Wie wirken Booster, Casein & Supplemente für Frauen?
4. Gratis Fitnessübungen und Supplemente Gutscheincode
5. Fitness Supplemente Q&A – Anfänger Question and Answer
6. Sportkeidung und nützliches Fitness Anfänger Equipment

Workout Booster Erfahrung mit Natural Mojo

• Der innovative Pre-Workout-Boost mit beerigen Superfoods.
• Müde? Unmotiviert? Keine Lust auf das Training? Das war gestern.
• Erhöhe Deine körperliche Leistung und hole das Bestmögliche aus Deinem Training
• Inhalt: 300 g (13,33 € / 100 g)
• Die komplette Liste mit den Nährwertangaben findest du direkt bei Natural Mojo.

Meine Workout Booster Erfahrung

Die möchte ich dir ganz neutral geben und dich mitnehmen zu meinem Test, wie ich das ganze Produkt kennengelernt habe mit dem Start der Workout Booster Verpackungsöffnung, meine ersten Gedanken dazu, den Geschmack und ebenso auch die Wirkung betrachten.

Mein sehr authentischer Eindruck vom neuen Workout Booster: Die Verpackung ist extrem sportlich und cool gestaltet mit einem Blitz und ähnlich der neuen Verpackung von den Fit Shape Body Shakes.

Geruch

Ich hab jetzt den Deckel abgemacht und auch die Schutzverpackung und der Geruch, der mir sofort entgegen strömt, ist extrem lecker und frisch und riecht spontan nach Himbeere, würde ich schätzen. Also sehr fruchtig, frisch und ich schaue mal auf die Zutatenliste:

Zutaten

Heidelbeere, Cranberry. Acerola, Aronia Beere und Rote Beete. Das klingt auch genauso beerig und natürlich, wie es riecht. Magnesium ist enthalten – das ist ja sehr gut für die Knochen und L-Arginin, welches dabei hilft, dir Power zu geben.

Workout Booster im Geschmackstest 1 (Pulver)

Nun probiere ich das rosafarbene Workout Booster Pulver mal mit dem Finger …. sehr lecker … wirklich sehr lecker und nochmal: Also wirklich … es schmeckt extrem gut und ich werde mir jetzt erst mal einen Shaker holen und es mixen und zwar einfach ganz simpel mit Wasser. Ich möchte den Geschmack ja nicht verfälschen.

Workout Booster im Test

Ich nehme nur 200 ml anstatt 400 ml und dafür 10 g also einen Esslöffel vom Workout Booster Pulver – das kommt in meinen Naturell Mojo Shaker und wird gut geschüttelt – nun steht es 30 Sekunden und das Magnesium setzt sich ein bisschen am Boden ab (ich denke es ist Magnesium). Du solltest also vor dem Trinken immer ein bisschen die Barkeeperin raushängen lassen und shaken.

Workout Booster im Geschmackstest 2 (als Getränk)

Jetzt probiere ich mal den Geschmack … mundet gut … echt gut und nicht künstlich, nicht zu süß, aber fruchtig und frisch – kann ich wirklich empfehlen.

Ich mische das Power Focus häufig mit dem Workout Booster ! Das schmeckt super. Der Drink ist dann orange. 

Wirkung

Jetzt sind ungefähr 30 Minuten um und ich merke, dass ich extrem konzentriert werde – ein leichtes Kribbeln im Kopf. So als würde mein Blut schneller durch den Kopf fließen. Das ist natürlich nur (m)ein Gefühl, das ich dir beschreibe. Ob es von dem Workout Booster kommt, sei dahin gestellt. Dennoch habe ich in den letzten Minuten nur den Workout Booster und den Fit Cappuccino von Natral Mojo (und Hafermilch) konsumiert. 🙂

Weiterlesen: Natural Mojo Erfahrung: ? Alle Daily Greens Produkte im Test (Berry Boost, True Beauty und Co.)

Natural Mojo Workout Booster – was ist das?

Der Workout Booster soll dich bei deinem Training unterstützen mit seinem beerigen Geschmack. Meistens kann es sein, dass du nicht genug aus dem Training rausholen kannst und du deshalb dein Ziel nicht erreichst, weil dein Körper nicht genug gefördert wird und der gewisse Booster fehlt. Wenn deine Muskeln und Zellen vorzeitig ermüden, gibst du vielleicht schon bei 60-70% auf, noch bevor der Trainigsreiz perfekt gesetzt wurde. Zusammen mit Sportlern und Ernährungswissenschaftlern hat Natural Mojo das Pre-Workout Pulver entwickelt, um deine sportliche Leistung zu unterstützen.

Zitiert: “Genug von den unerträglich süßen, chemisch-schmeckenden Pre-Workout-Mischungen! Superfoods wie Acai, Heidelbeere, Taurin, Rote Beete und Acerola runden den natürlichen Geschmack unsereres Workout Boosters ab.

Wichtige Aminosäuren wie Kreatin und Beta-Alanin unterstützen Deine Muskeln beim Training, indem sie Deinen Körper mit Energie versorgen und vorzeitiger Ermüdung entgegenwirken.”

Witzig ist, dass ich die Beschreibung erst nach meinem eigenen Test lese/gelesen habe und das oben geschriebene nur unterstützen kann. Mit dem Geschmack hat Natural Mojo Recht und es gut beschrieben – natürlich. Und vom Effekt beim Training stimmt es ebenso, dass du mit einem Booster wahrscheinlich viel bessere Ergebnisse und damit auch einen höheren Muskelaufbau erzielen könntest, wenn deine Muskeln und dein Kopf lange genug durchhalten würden.

Wann solltest Du den Workout Booster zu Dir nehmen?

Etwa eine halbe Stunde vor dem Training 20 g des Pulvers in Wasser einrühren. Den Workout Booster soll man 20 Minuten vor dem Training benutzen.

Was bewirken Aminosäuren und wie definiert man sie?

An sich sind Aminosäuren die Bestandteile von Proteinen. Als Grundlage aller Lebensvorgänge sind sie somit absolut unentbehrlich für jeden Stoffwechselvorgang. Die wichtigste Aufgabe stellt dabei der optimale Transport und die Speicherung aller Nährstoffe dar. Schaue hier, wenn du noch mehr über Aminosäuren wissen möchtest.

Kreatin gehört zu den meistgenutzten und am besten erforschten Nahrungsergäzungsmitteln. Besonders ausführlich dokumentiert ist die. Lese hier mehr über Kreatin. Überaus effektiv soll es sein, wenn es um Kraft- und Muskelzuwächse geht. Kreatin ist ein körpereigener Energieträger aus verschiedenen Aminosäuren, der eine besonders wichtige Rolle in vielen physiologischen Abläufen im menschlichen Körper spielt. Es ist extrem gut, wenn du überdurchschnittlich Kreatin in deinem Körper vorhanden ist, denn umso länger wird dem Muskel bei maximaler Belastung Energie zur Verfügung gestellt.

L-Arginin – auf diese Aminosäure ist der Körper ebenso stark angewiesen, denn besonders für ihre leistungssteigernden Eigenschaften ist L-Arginin bekannt und unterstützt dein Muskelwachstum sowie deine Fettverbrennung, was durch die Aktivierung des Immunsystems geschieht.

Beta-Alanin nimmt besonders bei der Ermüdung deines Muskeln eine wichtige Position im Stoffwechsel ein, da es versucht diese Übersäuerung möglichst hinauszuzögern, damit du mehr Power hast. Es kommt vor allem im Muskelgewebe vor. Im Speziellen ermöglicht es z. B. mehr Wiederholungen pro Satz beim Workout machen zu können.

L-Citrullin-DL-Malat – hast du bestimmt schon gehört und klingt erstmal komplizierter, als es ist. Dieser Aminosäurenbestandteil ist dafür bekannt verstärkt bei einsetzender Ermüdung entgegenzuwirken und die Durchblutung zu verbessern. Es ist somit ein wichtiger Bestandteil des Natural Mojo Workout Boosters.

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Dieser Blogpost entstand in keinem direkten Auftrag, es bestehen jedoch Kooperationen mit verlinkten Partnern. Die erwähnten Produkte wurden kostenfrei zum Testen zur Verfügung gestellt. Meine Meinung ist authentisch, ehrlich und unabhängig von einer eventuellen Kooperation.

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