• OCEANS APART ERFAHRUNGEN 2024 Größen Test Stoff Rücksendung Erfahrung
    Bewegung,  Cozy Fashion,  Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fashion und Style,  Fitness

    Oceans Apart Bewertung der Sets, Größen Erfahrung, Pflege, Lieferzeit & Rücksendung

    Oceans Apart Erfahrungen Größen (normale, petite und Curvy), Bewertungen der Sets, Lieferzeit und Rücksendung. Sind die Leggings blickdicht? 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 01.07.2024 Oceans Apart Größen Erfahrung Ich gehe auf meine Erfahrungen bzgl. der ganzen Collectionen ein, Styles und alle Teile von Oceans Apart, wie Bras und Crop Tops (BHs), Leggings, Shirts, Sweaters, Hoodies, Jacken, Longsleeves, Pants, Shorts und Sweatpants und die Beverly, Beauty, Joy, Cosmic, Sydney, Soho und Maya Pants und Bras). Ich gehe auch direkt auf die Größen ein meine Erfahrung mit den Größen (mein Gewicht hat sich verändert und ich habe…

  • Healthy Aging: So macht alt werden Spaß!
    Anti-Aging,  Beauty,  Bewusstsein und Seele,  Ernährung und Gesundheit,  Fitness und Wellness

    Was ist Healthy & Active Aging? 7 Tipps wie du das Altern verlangsamen und länger jung bleiben kannst!

    Was ist Healthy & Active Aging? 7 Tipps wie du das Altern verlangsamen und länger jung bleiben kannst! Alt werden ist ja wirklich ein Geschenk, aber auch nur wenn man dann noch einigermaßen gesund und fit ist. Immer mehr Menschen setzen daher schon frühzeitig auf Healthy und Aktiv Aging um lange Freude am Leben zu haben. Welche Tipps dir zum gesunden und aktiven altern helfen, erfährst du hier! (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.06.2024 Mit über 70 noch sportlich durch die…

  • Bewusstsein und Seele,  Low Carb,  Routinen

    SELF CARE Morgen Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten

    SELF CARE Morgen-Routine, um fit, glücklich und voller Energie in den Tag zu starten: Auf Instagram habe ich ja mit vielen von euch die letzten Tage so geschrieben und es stellte sich heraus, dass für die, die im Home Office arbeiten, die Herausforderung darin besteht, ein Routine zu finden, die gesund ist, nicht zu lange dauert und mit der ihr fit in den Tag starten könnt. Sehe ich das richtig? Das ist ja nicht nur für die Zeit im Home – Office und für Selbstständige und Freiberufler wichtig, sondern auch für den normalen Alltag, wenn du ins Büro fahren musst…

  • fitweltweit Cathi Ibiza Set Größe Erfahrung Beweglichkeit
    Erfahrungsbericht,  Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fitness und Wellness

    COSMIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Stoff, Größe & Beweglichkeit

    COSMIC SET Leggings, Cosmic Bra und Cosmic Shorts OCEANS APART Erfahrungen mit dem Stoff, der Größe und der Beweglichkeit + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 02.05.2024 Cosmic Set Collection Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Ibiza Set (jetzt Cosmic, früher Ibiza) von Oceans Apart ein, welches aus dem Cosmic Bra und der Cosmic Leggings besteht. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion, der hier git es nochmal den ausführlichen Bericht. COSMIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen Das COSMIC…

  • Joy Pants Daylight cropped Shirt Größen Erfahrung
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fitness und Wellness

    JOY SET Leggings+Bra, Beauty Longsleeve & Magic Shirt OCEANS APART Erfahrungen

    JOY SET Leggings+Bra, Beauty Longsleeve & Magic Shirt OCEANS APART Erfahrungen + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Joy Set Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Joy Set + Beauty Longsleeve und Magic Shirt von Oceans Apart ein, welches aus dem Joy Bra und der Joy Pants besteht und ich habe es kombiniert mit dem Beauty Longsleeve oder mit dem Daylight Shirt. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion und hier gibt es nochmal den ausführlichen Bericht. >> NEU: Die Summer Flow Oceans Apart…

  • Pacific Set Erfahrungen Größe Stoff
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fitness und Wellness

    BEVERLY Leggings & Beverly Bra in PACIFIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Größen und Stoff

    PACIFIC SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Größen und Stoff + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Pacific Set aus Pacific Pants und Pacific Bra von Oceans Apart ein, welches aus dem Joy Bra und der Joy Pants besteht und ich habe es kombiniert mit dem Beauty Longsleeve oder mit dem Daylight Shirt. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion und hier gibt es nochmal den ausführlichen Bericht. Beverly Bra und Pants in Pacific PACIFIC SET OCEANS…

  • OCEANS APART RABATT GUTSCHEIN CODE 2024 neuer Rabattcode
    Fashion,  Fashion und Style,  Gutscheincodes,  Gutscheine und Coupons,  Rabattcodes

    OCEANSAPART Rabatt Gutschein Code für Juni 2024 (15% Gutscheincode, 30%-40% Rabatt sparen)

    OCEANSAPART Rabatt Gutschein Code für Februar 2024 (Werbung) Mäuse, ab diesem Jahr ist alles anders. Der Shop hat günstigere Preise (-20% Rabatt) und mit dem Code CATHI15 kannst du dennoch auf alles 15% Rabatt sparen. Der Oceans Apart Rabattcode gilt auf Neuheiten, alle Sets und Set-Creator, Bestseller, Trending, auf alle Sales im Outlet & das Angebot der Woche! Spare richtig viel im Shop. Im Outlet und unter den Angeboten der Woche gibt es so krasse Angebote! Und mit den 15% Rabatt sparst du locker immer noch 30% Rabatt oder 40% Rabatt. Letztes Update: 05.02.2024 Moderne Fashion, die neuesten Trends für…

  • fitweltweit Cathi Sunny Bra Sunny Pants Leggins Set Größe
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fitness und Wellness

    BEAUTY SET DELUXE Leggings, Bra & Longsleeve OCEANS APART Erfahrungen

    SUNNY SET DELUXE Leggings, Bra & Longsleeve OCEANS APART Erfahrungen + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Beauty Bra und Pant Set in rose Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Sunny Set Deluxe von Oceans Apart ein, welches aus dem Sunny Bra, der Sunny Pants und dem Sunny Longsleeve besteht. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion und hier gibt es nochmal den ausführlichen Bericht. 🚨 ONLINE !!! Die neue Team Harrison x Oceans Apart Collection SUMMER FLOW mit den HARLEY Sets ist erschienen.…

  • OCEANS APART Erfahrungen 2023 Qualität Leggings Bras Kleidung Größen Stoff
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fashion und Style

    OCEANS APART Erfahrungen 2024, blickdichte Leggings, Tops, Bewertung, Qualität

    OCEANSAPART ERFAHRUNGEN 2024. Größen Erfahrung, Bewertung der Qualität und Test der blickdichten Leggings. Ich gehe auf meine gesamten Erfahrungen mit Oceans Apart ein. Ich trage die Sachen schon seit 5-6 Jahren und habe von Beginn an Leggings, Bars, Longsleeves und Hoodies und neuerdings auch die Jacken, Mäntel, Taschen und Alltagsklamotten testen können. Ich werde dir ehrliche meine Meinung zu Oceans Apart wiedergeben. 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) OCEANSAPART ERFAHRUNGEN Das Sortiment von OCEANSAPART ist mittlerweile so groß und es gibt mehr als nur ein paar Bars oder Leggings. Nun nach fast 6…

  • OCEANS APART LEGGINGS ERFAHRUNGEN Unterschiede OCEANS APART Pants Stoff Besonderheiten Größe
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fashion und Style,  Faszientraining

    Oceans Apart Leggings Erfahrungen – Unterschiede und Besonderheiten der langen Pants (Größen, Passform, Stoff)

    OCEANS APART LEGGINGS ERFAHRUNGEN. Alle Unterschiede und Besonderheiten der langen Pants. Wie fallen Oceans Apart Leggings aus, wie sind die Oceans Apart Leggings Größen und wie ist die Leggings Passform? Sind die Oceansapart Leggings blickdicht? 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 01.05.2024 Oceans Apart Leggings Erfahrungen Hey ihr Lieben, in diesem Erfahrungsbericht geht es jetzt nur um die langen Leggings von Oceans Apart. Welche es alle gibt, wie der Stoff so ist, wie sie von der Größe so ausfallen und welche Besonderheiten, Unterschiede und Specials es bei den jeilweilen Pants so gibt.…

  • fitweltweit Cathi Ibiza Set Beweglichkeit Größe
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fitness und Wellness

    MIAMI SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Stoff, Größe, Beweglichkeit

    MIAMI SET Leggings & Bra OCEANS APART Erfahrungen, Stoff, Größe, Beweglichkeit + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop. >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 02.05.2024 Miami Set Hey ihr Lieben. In diesem Erfahrungsbericht gehe ich mal ganz genau auf das Miami Set von Oceans Apart ein, welches aus dem Miami Bra und der Miami Leggings besteht. Ich habe es euch bei Instagram schon gezeigt in Aktion, der hier git es nochmal den ausführlichen Bericht. Das MIAMI Set gehört jetzt zur COSMIC Linie in 2024. Ich gehe im COSMIC Oceans Apart Erfahrungsbericht genauer auf die COSMIC Collection von…

  • LUVIYO Erfahrungen 2023 YOGAMATTEN Test Review
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fitness und Wellness,  Yoga

    LUVIYO Erfahrungen 2024 Yogamatten, Yoga Tools und Yoga Kleidung im Test Review

    LUVIYO Erfahrungen 2024 Yogamatten, Yogawear, Loungewear und Accessoires im Test Review +  Rabattcode 15% Rabatt mit “CATHI”. (Werbung) Ich habe die Yoga Tools und Yoga Kleidung getestet und hatte sowohl die Studio Yogamatten, als auch die Reise Yogamatten mit auf meiner Europa Road Trip und bei den langen Autofahrten, habe ich mich sehr oft auf meine Yoga Session im Hotelzimmer gefreut. Matte ausrollen, Entspannungsmusik an und dann einfach im Flow bewegen und treiben lassen. 15% Rabatt auf den gesamten Shop mit dem Code “CATHI” (Großbuchstaben) ohne Mindestbestellwert. Gültig auf einzelne Produkte, Sets, Sales und Neuheiten. >> im LUVIYO Shop stöbern LUVIYO Erfahrung In…

  • THERMO WOW Collection Oceans Apart Erfahrungen Stoff Wärme Größen
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fashion und Style

    OCEANS APART – THERMO WOW Winter Collection Erfahrungen, Größe, Sets, Farben und Besonderheiten

    OCEANS APART – THERMO WOW Winter Collection Erfahrungen, Größe, Sets, Farben und Besonderheiten + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop. >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Thermo Wow Collection von Oceans Apart Im Winter schön warm eingepackt in den Tops und Pants aus innovativem Thermo Material. So bleiben wir auch bei nassen Tagen und kaltem Wetter richtig trocken und frieren nicht und können aktiv und cozy ins neue Jahr starten. BAD WEATHER – BETTER CLOTHES! “Get outside! Be one with Nature! Be happy! Stay warm!“ Draußen regnet es, es ist kalt, dann kommt die Sonne raus und dann nieselt…

  • Influencer von Oceans Apart Shooting, Bloggerreise, Lissabon Trip
    Erfahrungsberichte und Reviews,  Fashion,  Fashion und Style,  fit-weltweit,  Fitness,  Fitness und Wellness,  fitweltweit,  Yoga

    Oceans Apart Shooting blickdichte Sets, Fitness & Yoga auf der Bloggerreise⎜Lissabon-Trip

    Oceans Apart neue blickdichte Sets, Fitness und Yoga auf der Bloggerreise nach Lissabon + Rabattcode 15% Rabatt mit CATHI15 auf alles im Shop >> bei OCEANSAPART stöbern (Werbung) Letztes Update: 08.03.2024 Oceans Apart Lissabon Reise Unsere Oceans Apart Lissabon Reise, währenddessen die verbesserten Tops und neuen blickdichten Leggins gelauncht wurden, ist vorüber. (Der Original-Erfahrungabericht ist von 2018) Gerade bin ich schon wieder auf dem Heimweg, sitze im Flieger und nutze die Zeit, um das Review zu schreiben, denn ich möchte euch natürlich so schnell wie möglich von unserem Trip berichten. Auf Instagram habt ihr ja schon zahlreiche Eindrücke auf meinem oder…

  • Verhaltensprävention Verhältnisprävention Unterschiede Beispiel Sucht Ziel Ernährung Bewegung
    Bewusstsein und Seele,  Business und Management

    VERHALTENSPRÄVENTION: 7 Maßnahmen der Verhaltensprävention, die deine Gesundheit fördern und Stress reduzieren

    Verhaltensprävention zählt zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Maßnahmen können Stress im Alltag reduzieren, ein Burnout verhindern und deine körperliche Gesundheit fördern. Verhaltensprävention beeinflusst dein individuelles Verhalten. Rauchen, Alkohol, zu wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung können dich krank machen. Um dem vorzubeugen, wird dir in diesem Artikel Verhaltensprävention einfach erklärt und 7 Maßnahmen mit Beispielen vorgestellt. Tue jetzt etwas für deine Gesundheit, damit du lang, glücklich und gesund lebst. (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 26.06.2022 “Du kannst all die Reichtümer und Erfolge…

  • Seine Gedanken positiv formulieren - klare Anweisungen braucht das Universum, damit deine WÜnsche auch in Erfüllung gehen

    Bewusstsein und Seele,  Liebe und Beziehung,  Spiritualität und Heilen

    Seine Gedanken positiv formulieren – klare Anweisungen braucht das Universum

    Seine Gedanken positiv formulieren – klare Anweisungen braucht das Universum: Guten Morgen, #fitfam! ?? Zum Start ins #Wochenende mal ein paar Gedanken zum Thema #PositiveEnergie. Die ist nicht nur heilsam, sondern kann buchstäblich Berge versetzen. Aber was heißt das eigentlich? Sollen wir uns in einer be-? Situation einreden, dass alles toll ist, wenn es doch faktisch nicht so ist, und uns selbst in die Tasche lügen? ? NEIN! DAS hat damit nix zu tun. ? (Enthält Werbung: Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 15%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.08.22 Gesetz der…

  • Yoga Workout zu Hause - 9 Tipps, um in den Flow zu kommen
    Fitness und Wellness,  Yoga,  zuhause

    Yoga Workout zu Hause – 9 wichtige Tipps, die du beachten solltest für den Yoga Flow (Fehler vermeiden!)

    Yoga Workout zu Hause – 9 wichtige Tipps, die du beachten solltest, um Fehler zu vermeiden und in den Yoga Flow zu kommen. Wenn du Yoga-Anfänger bist ist es wichtig, Fehler zu vermeiden. Figuren und das perfekte Yoga Video für Anfänger findest du hier im Yoga für Anfänger Blogpost. Nun geht es aber um Tipps, die du unbedingt beachten solltest, wenn du Yoga zuhause machst. Aufgrund der voranschreitenden Pandemie spielt sich fast das ganze Leben zu Hause ab, aber auch, wenn es irgendwann wieder normal laufen sollte, sind gesunde Routinen, die Zeit sparen, ein großes Plus im Alltag. (Auf alle Firmen, die ich…

  • Zalando Yoga Retreat mit Patrick Beach im Hot Yoga Studio
    Fitness und Wellness,  Yoga

    Zalando: Yoga Retreat mit Patrick Beach im Hot Yoga Studio

    WOW ! Das klingt nach Erholung pur oder? Als Zalando mich anrief und fragte, ob ich an einem Yoga Retreat mit dem Yoga Guru Patrick Beach (Werbung) in Berlin teilnehmen möchte, dachte ich zuerst: „Liebend gerne! Was muss ich dafür können?“ und “Was hat Zalando mit Yoga zu tun.” Das fragst du dich nun vielleicht auch. Der klassische Zalando-Schrei ist ja weniger entspannend. 🙂   We love Yoga by Zalando Yoga Anfänger Ich liebe Meditation und meditiere tatsächlich nahezu täglich 10-30 Minuten. Das bringt Balance, Entspannung und Ausgleich. Im Yoga würde ich mich noch als Anfängerin bezeichnen. Dennoch reizen mich neue Aufgaben.…

  • Yoga für Anfänger Start-Übungen, Bilder, Videos für zu Hause
    Fitness und Wellness,  Yoga

    Yoga für Anfänger – Übungen, bei denen du keine Fehler machen kannst – Anleitung und Bilder

    Yoga für Anfänger – bist du noch eine frische Yogini und möchtest auch das Entspannen und Relaxen lernen? Hier bekommst du die Anleitung mit Erklärung, YouTube Videos; Infografiken und die Übungen zum Start. (Yoga oder Joga – beide Schreibweisen sind korrekt.) Du kommst nach Hause und musst dein Kopf frei kriegen. Dich entspannen, denn du hast noch tausende Gedanken in deinem Oberstübchen? So geht es mir häufig. Und dann komme ich beim Yoga zur Ruhe und kann entspannen. Ich zeige dir hier ein paar nützliche Übungen, so dass du dich dabei auch richtig abspannen kannst. Wenn du mit Yoga Gewicht abnehmen möchtest, kannst ich dir SLIM…

  • Fitness und Wellness

    FeetUp Trainer – meine Erfahrung mit dem Kopfstandhocker (Kopfstand lernen)

    Ich habe ihn endlich ! Den Kopfstandhocker "Feet Up Trainer" (Werbung) und werde euch in diesem Erfahrungsbericht nicht nur meine Erfahrungen mit dem Trainingsgerät für zuhause wiedergeben, sondern auch Übungen zeigen und euch mit der Zeit auch auf dem Laufenden halten, wie sich mein Training mit dem Kopfstandhocker weiter entwicklt. Und ich habe auch einen FeetUp Rabatt Code für dich. Auf die Produkte im Feet Up Shop habe ich leider keinen Gutscheincode mehr (gibt allgemein keine Rabatt Codes mehr). Neuerdings gibt es auch eine günstige Variante als gleichwertige Nachmache zum 139-169€ FeetUp Trainer: Yoga Kopfstandhocker Alternative(84€ inkl. vollständiger Sitz) - Hier bekommst…

  • Meine Erfahrung Endlich Fitness ohne Abo für unterwegs
    fit-weltweit,  Fitness,  Fitness und Wellness,  fitweltweit

    Erfahrung: Endlich Fitness ohne Abo unterwegs

    (Werbung). Ich habe für euch die neue App getestet (schon im Juni 2017), mit der du absolut unkompliziert deinen Fitnesskurs, auf den du spontan Lust hast, buchen kannst. Fitness ohne Vertrag. Fitness ohne Abo. Super flexibel über die App buchen und teilnehmen. So easy kommst du auch unterwegs zu Bewegung oder kannst, wenn du beruflich häufig deine Stadt wechseln musst, Fitnessangebote nutzen. Egal, ob du in Berlin, Frankfurt, Köln, München, Hamburg oder einer anderen Stadt wohnst, du kannst deine Lieblingskurse flexibel buchen. Egal ob Bauch-Beine-Po oder Spinnig oder einen anderen Kurs. Im folgende Blogpost gebe ich dir einen ausführlichen Einblick in die App. In den dazugehörigen…

  • Yoga für Anfänger Start-Übungen, Bilder, Videos für zu Hause
    Fitness und Wellness,  Yoga,  zuhause

    Yoga für Anfänger: Risikofreie Start Übungen, Bilder & Videos für zuhause

    Neu im Yoga und blutiger Anfänger? Dann kommen Fragen auf wie die “Namen der Yoga Anfänger Übungen“, du möchtest Anfänger Übungen für zuhause und brauchst dazu passende Bilder. Der Sonnengruß ist die bekannteste Anfänger Übung. Wie diese geht erfährst du hier. Auch wie du zu zweit Yoga machen kannst. Beliebt ist auch Yoga zum Abnehmen. Ich verlinke dir die beliebtesten Yoga YouTube Videos. Viel Spaß beim Erforschen. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 Alle 5 Haupt – Übungen für Anfänger Yoga Atemübungen Asanas Meditationsübungen…

  • Rückenschmerzen Übungen gegen ein störendes Hohlkreuz #RÜCKENSCHMERZEN #ÜBUNGEN Heute gibt es für dich hilfreiche Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren. Übungen, die dir weiterhelfen sollen, deine Hyperlordose und Rückenschmerzen zu verbessern und dazu gibt es mein Training. Du bekommst exakte Übungen und eine Anleitung zum Dehnen, um deine Schmerzen zu verbessern oder ganz loszuwerden.
    Fitness und Wellness

    Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren!

    Heute gibt es für dich hilfreiche Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren. Übungen, die dir weiterhelfen sollen, deine Hyperlordose und Rückenschmerzen zu verbessern und dazu gibt es mein Training. Du bekommst exakte Übungen und eine Anleitung zum Dehnen, um deine Schmerzen zu verbessern oder ganz loszuwerden. Dazu erkläre ich dir ein paar Ursachen und, wie ein Hohlkreuz entsteht, was es genau ist und wie du es vermeiden kannst. (Auf alle Firmen, die ich in diesem Blogpost verlinkt habe, bekommst du zwischen 10%-50% Rabatt. Da vorbeizuschauen lohnt sich definitiv!) Letztes Update: 12.03.23 Büro-Problem Hohlkreuz: Rückenschmerzen Übungen, um das Hohlkreuz weg zu trainieren…